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第中小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃6篇中小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃6篇時(shí)間:2024-03-0406:57:41澤璇0由分享規(guī)劃的制定從時(shí)間上需要分階段,由此可以使行動(dòng)目標(biāo)更加清晰,使行動(dòng)方案更具可行性,使數(shù)據(jù)更具精確性,使經(jīng)濟(jì)運(yùn)作更具可控性以及收支合理性。下面小編給大家?guī)?lái)中小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃,希望大家喜歡!

中小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃11、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課。制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計(jì)劃,然后堅(jiān)決實(shí)行之。計(jì)劃的落實(shí)以自學(xué)為主,要盡量地自己看懂;不會(huì)的要做出標(biāo)記,等以后解決,或詢問(wèn)他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí),爭(zhēng)取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。

2、復(fù)習(xí)舊課。對(duì)以前學(xué)過(guò)的舊知識(shí)必須時(shí)常復(fù)習(xí),要用10天左右的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)舊知識(shí),復(fù)習(xí)時(shí)盡量采用目錄回顧法,對(duì)不會(huì)的知識(shí)盡量摘錄下來(lái),留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)用。

3、自覺(jué)寫2以上語(yǔ)文作文和英語(yǔ)作文,養(yǎng)成自覺(jué)修改文章的好習(xí)慣。

4、看一部中國(guó)古典名著,并做好筆記摘抄。

5、堅(jiān)持練字。每天學(xué)習(xí)累的時(shí)候,要仿照一本好的字帖去練字。

提高自己的綜合素質(zhì)

1、學(xué)習(xí)累之后,要干力所能及的活,如:打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會(huì)勞動(dòng)、為家長(zhǎng)洗腳、社會(huì)調(diào)查等。

2、提高思想認(rèn)知水平和道德素質(zhì),不斷完善自己。

3、提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運(yùn)作正確、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制;養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問(wèn)、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

中小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃2包括控制熱量攝入

中學(xué)生暑假在家沒(méi)什么事做,整天吃了玩,玩了睡,這樣很容易造成肥胖,想要減肥并保持完美身材,在飲食上就要注意,盡量少攝入高熱量高脂肪的食物,例如肥肉之類的就要少吃,盡量多吃魚(yú)或家禽類食物。

包括飲食注意清淡

暑假的天氣很炎熱,很多中學(xué)生都因沒(méi)有胃口,而進(jìn)食過(guò)咸的食物,因?yàn)橄痰氖澄飼?huì)越吃越想吃,這樣很容易引起肥胖,想有有效減肥,飲食上應(yīng)注意清淡,少吃感的食物,經(jīng)過(guò)加工而帶有醬汁的食物也要少吃,這些食物都給身體帶來(lái)大量的熱量。

包括平衡飲食

很多中學(xué)生因放暑假在家,整個(gè)人放松了,沒(méi)有壓力,就會(huì)吃多比較多或者吃的時(shí)間不準(zhǔn)時(shí),甚至因在家玩游戲而有一頓沒(méi)一頓的,想要減肥,每天都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)吃飯,合理安排飲食,吃飯時(shí)也不可囫圇吞棗地吃。

包括每天多喝水

喝水對(duì)減肥很重要,中學(xué)生暑假想要減肥,也需要注意要多喝水,因?yàn)樗梢源龠M(jìn)身體新陳代謝,而且水還能幫助排毒,每天早上起床要喝一杯白開(kāi)水,可以幫助消除宿命,午飯前喝一杯,可以控制食量,飯后一杯水要以幫助消化。

包括多運(yùn)動(dòng)

中學(xué)生在暑假想要減肥,也是要多運(yùn)動(dòng)的,最好每天早上堅(jiān)持跑步或跳繩,日常中多游泳,游泳是減肥最好的運(yùn)動(dòng),游泳可以消除全身的贅肉,除了這些運(yùn)動(dòng),每天晚飯半小時(shí)后,出去散散步也是可以減肥的。

減肥不是一天兩天的事,想要成功減肥,貴在堅(jiān)持,中學(xué)生們想減肥按這份減肥計(jì)劃堅(jiān)持下去,一定可以成功的。

中小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃3一、課外擴(kuò)展:

1、運(yùn)算

我的運(yùn)算總是出錯(cuò),不是把加看成除,就是越減越多。用媽媽的話說(shuō),以后我開(kāi)商店就賠大了。所以,為了使我的運(yùn)算更準(zhǔn)確,每天堅(jiān)持五分鐘。

2、勞動(dòng)

假期里,每天幫媽媽洗洗碗,拖拖地,干一些力所能及的事情,減少媽媽的負(fù)擔(dān)。

3、體育鍛煉

身體是我們享受生活,努力學(xué)習(xí)的本錢,所以假期我選擇游泳來(lái)鍛煉身體。

二、每日計(jì)劃

1、溫習(xí)古詩(shī)詞

我國(guó)的古詩(shī)詞是美妙的,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾個(gè)字就包含著許多深?yuàn)W的道理和美妙的情感。所以,在假期里,我會(huì)溫習(xí)以前學(xué)過(guò)的古詩(shī)詞。

2、寫作業(yè)

每天,各科暑假作業(yè)認(rèn)真完成五頁(yè)以上,保質(zhì)保量,盡量在7月15日以前完成。

3、投稿作文

每周盡量上傳兩作文,既可以提高寫作水平,還可能獲得獎(jiǎng)勵(lì)圖書(shū)。

三、休息娛樂(lè)

1、讀好書(shū)

網(wǎng)上的作文我還沒(méi)看完呢,這個(gè)假期爭(zhēng)取讀完這些書(shū),寫出一優(yōu)秀的讀后感。

2、旅游

中小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃4一、語(yǔ)、數(shù)、英作業(yè)按照假期時(shí)間平均安排,只準(zhǔn)提前,不準(zhǔn)拖后。每天按計(jì)劃完成。當(dāng)然得除去20天,用以外出游玩和回老家探親。

二、興趣、愛(ài)好:興趣班只有一個(gè),平時(shí)也這樣,只是想多一個(gè)愛(ài)好而已。但是其它愛(ài)好,尤其是鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)方面,我大力贊成,現(xiàn)在兒子游泳、乒乓球、羽毛球、籃球、溜冰等樣樣都行,天天練,計(jì)劃完成好,用時(shí)短,玩的時(shí)間就長(zhǎng),否則,毫不猶豫縮水,

三、英語(yǔ)學(xué)習(xí):因?yàn)橐纤哪昙?jí)了,很多書(shū)都說(shuō)四年級(jí)很重要,是孩子學(xué)習(xí)是否用功的轉(zhuǎn)擇點(diǎn),我作為一名老師,最崇尚孩子的自由發(fā)展,但現(xiàn)行的教育體制使我不得不稍稍偏離以前的思路,作一些細(xì)微調(diào)整,增強(qiáng)孩子的英語(yǔ)學(xué)習(xí),在家開(kāi)設(shè)新概念英語(yǔ),一天一課,一周一復(fù)習(xí)。現(xiàn)在只處于會(huì)讀,簡(jiǎn)單的要會(huì)背。自己雖然累點(diǎn),但免去了孩子路上時(shí)間,而且一課最多半小時(shí)就學(xué)完了,為孩子節(jié)省時(shí)間,用來(lái)玩。

四、我們老祖先為我們留下了一筆豐厚的文化大餐,不能不讀。每天比賽著背,先背會(huì)的得到夸獎(jiǎng)就十分高興。

五、玩電子游戲不可少,但時(shí)間不能長(zhǎng),一天一次,每次20分鐘,如果延長(zhǎng)5分,第二天就取消。以上是孩子的計(jì)劃和我的想法。今天孩子臨睡覺(jué)前,我問(wèn)他放假十幾天了,感覺(jué)如何,他說(shuō)不錯(cuò),我才放在網(wǎng)上,目的只有一個(gè):把孩子的時(shí)間盡量節(jié)約下來(lái),讓他在假期中學(xué)玩兩不誤。

下面是我為學(xué)生制訂的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃,但愿你能從中受到啟示:

1.有計(jì)劃地把課本復(fù)習(xí)三至五遍。最好的資料是課本。課本內(nèi)容連貫,知識(shí)的重復(fù)率高,這對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)非常重要。記住課本上的單詞,認(rèn)真研讀句型和習(xí)題,做到見(jiàn)疑就查,見(jiàn)疑就問(wèn),并對(duì)課本知識(shí)的復(fù)習(xí)做到合理計(jì)劃。

2.看一本高質(zhì)量的高中語(yǔ)法書(shū)。語(yǔ)法是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的骨架,是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的體系,所以不能過(guò)于淡化?,F(xiàn)在課本上的語(yǔ)法總結(jié)較為零碎,學(xué)生最好選擇一本書(shū),如spark英語(yǔ)所出版的“高中英語(yǔ)語(yǔ)法全解”一書(shū)就比較好。

3.選擇一份較好的英語(yǔ)報(bào)紙,通過(guò)閱讀提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)效果?!?1世紀(jì)學(xué)生英文報(bào)》、《學(xué)生雙語(yǔ)報(bào)》等既適合學(xué)生拓展閱讀,也利于學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識(shí)。課外閱讀是課本內(nèi)容的延伸和強(qiáng)化,強(qiáng)化閱讀,潛移默化中會(huì)使英語(yǔ)水平有長(zhǎng)足進(jìn)展。

4.準(zhǔn)備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》。常翻???,因?yàn)榻甑母呖碱},不少都是從詞典里的句子“變異”出來(lái)的。

5.做高考題,積累詞匯、短語(yǔ)及句型,加強(qiáng)知識(shí)的總結(jié)。最好的模擬題是高考題。學(xué)習(xí)貴在積累,特別是詞匯、短語(yǔ)和句型,如能通過(guò)做高考試題和平時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái),效果會(huì)更好。

6.每天進(jìn)行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強(qiáng)語(yǔ)感,培養(yǎng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的積極性,而且還能強(qiáng)化鞏固基礎(chǔ)知識(shí)。

7.每天堅(jiān)持聽(tīng)力訓(xùn)練十五——二十分鐘。內(nèi)容不需要多,二百到五百詞的短文或?qū)υ捑?。要反?fù)聽(tīng)上五至十幾遍,做到能默寫。

8.學(xué)會(huì)做筆記。在做筆記中感悟?qū)W習(xí)的快樂(lè),體驗(yàn)到獲取知識(shí)的方法。會(huì)做筆記的人就是一個(gè)會(huì)思考的人。

9.持之以恒。

中小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃5首先系統(tǒng)復(fù)習(xí)各科知識(shí)點(diǎn),對(duì)小學(xué)的知識(shí)畫(huà)上一個(gè)完美的句號(hào)。然后對(duì)七年級(jí)的新知識(shí)進(jìn)行有計(jì)劃的學(xué)習(xí),伴隨著習(xí)題練習(xí)一起提升。

一、語(yǔ)文

1、給學(xué)生借七年級(jí)上冊(cè)語(yǔ)文課本,預(yù)習(xí)新七年級(jí)語(yǔ)文課本,詳細(xì)情況由家長(zhǎng)按照課堂進(jìn)度制定詳細(xì)的預(yù)習(xí)計(jì)劃。

2、在做學(xué)校發(fā)放的練習(xí)題目。

3、課外閱讀每周一本,并附一篇閱讀筆記。

4、唐詩(shī)80首也可以是七年級(jí)的文言文,詩(shī)詞——每日背誦并默寫兩首,要求知道詩(shī)人生平、詩(shī)作背景、理解詩(shī)意。

6、優(yōu)秀滿分作文系列——每日讀一篇,摘抄優(yōu)美段落、句子;注重開(kāi)頭與結(jié)尾、文章結(jié)構(gòu);了解所用修辭方法、名言警句;學(xué)會(huì)分析文章好在哪里。(中考系列,)一個(gè)星期寫2篇作文。

7、字帖——暫定每日3頁(yè)。(語(yǔ)文作業(yè)時(shí)間前練習(xí))

8、家務(wù)——每周兩次。

9、暑期必看節(jié)目——cctv10百家講壇;cctv—1科技博覽;ctv—1焦點(diǎn)訪談;cctv—1新聞聯(lián)播;cctv—1藝術(shù)人生;cctv—10人與社會(huì);cctv—10子午書(shū)簡(jiǎn);cctv—10科技之光;cctv—1人與自然。

二、數(shù)學(xué)

給學(xué)生借七年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)課本,詳細(xì)情況由老師按照課堂進(jìn)度制定詳細(xì)的預(yù)習(xí)計(jì)劃。

1、在做學(xué)校發(fā)的練習(xí)題目。

2、把一些數(shù)學(xué)公式記住

3、主要是多練習(xí)。

三、英語(yǔ)

1、每天背誦記憶單詞養(yǎng)成聽(tīng)錄音的良好習(xí)慣,并模仿錄音,大聲朗讀。

2、熟讀一些課文,背誦部分課文,作業(yè)字跡要工整,有不懂的地方,要勤問(wèn),勤查字典,勤聽(tīng)錄音。作業(yè)中養(yǎng)成良好大小寫、正確標(biāo)點(diǎn)的習(xí)慣。

3、可以進(jìn)行一些課外的聽(tīng)力練習(xí)或看一些適合自己年齡的英語(yǔ)原版片,同時(shí)注意模仿語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)??措娪翱梢越o他看一些英語(yǔ)的電影一些美國(guó)動(dòng)漫啊其他英語(yǔ)電影。培養(yǎng)其英語(yǔ)興趣。4配套的英語(yǔ)練習(xí)題目

此計(jì)劃為總略計(jì)劃,若每日有額外的運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、休息可以調(diào)整時(shí)間表的。

中小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃6

一、暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃如下:

1.提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)潛力。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)。

3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

二、暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃具體方案:

1.針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思,調(diào)整。

2.在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下,寫好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(安排好每一天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)資料)

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理,確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí),具備了哪些運(yùn)用潛力,樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄,打開(kāi)教科書(shū),逐題進(jìn)行分析,找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處,進(jìn)行認(rèn)真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目,進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問(wèn)題)

5.遇到無(wú)法解決的困難,按教科書(shū)的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn),然后能夠請(qǐng)老師一齊幫忙解決。

6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一齊分析、解決問(wèn)題?;丶液筮\(yùn)用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí),填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)務(wù)必按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序,切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)

7.每次完成習(xí)題的訂正,將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地構(gòu)成解題方法的量的積累。

8.看名著,中高考時(shí),會(huì)出現(xiàn)名著中的經(jīng)典片段,看幾本必看的小說(shuō)是中學(xué)生必需要做的事情之一,即可增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),又可陶冶情緒。

9.一星期打兩次球,游三次泳,增加運(yùn)動(dòng),提高體能。(也能夠聽(tīng)音樂(lè)等,做自己有興趣的事)

9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚(yú)之類,再做一些力所能及的家務(wù)。

三、暑假計(jì)劃具體安排:

1.一星期學(xué)習(xí)五天,上午2.5小時(shí),下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2.每一天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。(也能夠安排一些適宜的娛樂(lè)活動(dòng))

四、家長(zhǎng)一齊參與孩子計(jì)劃:

1.設(shè)計(jì)好每一天的生活、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表,對(duì)自己每一天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。最新中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃最新中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

2.家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的狀況和進(jìn)度,及時(shí)幫忙解決執(zhí)行中的困難。

3.家長(zhǎng)在幫忙學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí),也要尊重學(xué)生的要求,切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì),或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

5.帶著孩子旅游一次,開(kāi)闊孩子的視野,讓孩子對(duì)暑假不感冒。

這樣一份暑假計(jì)劃,相信你的暑假不會(huì)無(wú)趣,學(xué)習(xí)了知識(shí),更開(kāi)闊思緒,讓你的暑假精彩又健康!

暑假學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃3

1.制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃

根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間

看書(shū),就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。

2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則:

一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃,不要使自己閑著,也不要使自己過(guò)于緊張。

三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

前提是:晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己,因?yàn)檫€有一些課程還沒(méi)有學(xué)完,不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西,積少成多,并且在這一學(xué)期中,對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏,看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的,自己心里要明白,復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法,

轉(zhuǎn)入正題,下面這些平時(shí)就可以開(kāi)始練習(xí)了,到高三就一定要熟練了,還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵!

關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),首先是公式,對(duì)公式要非常熟悉,公式中每個(gè)字母的含義,公式的推導(dǎo),公式的使用對(duì)象,這些是很重要的,從現(xiàn)在開(kāi)始,把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍,做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字,在平時(shí)做練習(xí)題時(shí),就要要求自己寫出題目已知什么,未知什么,求什么,相關(guān)公式,這些都清楚了在解答。考試時(shí)當(dāng)然不用寫出來(lái),但自己必須清楚。

關(guān)于化學(xué):把整本書(shū)的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,有時(shí)間就寫一寫,要能相當(dāng)熟練的寫出他們,記住并熟悉那幾個(gè)特殊的,同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,包括顏色,氣味,形態(tài)等的變化,還有就是記住化學(xué)物的顏色,狀態(tài),氣味,比如哪些物質(zhì)是固體,白色沉淀有哪些..

關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程,公式,不是整理出來(lái)就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數(shù)圖像,能準(zhǔn)確的畫(huà)出圖像,并靈活運(yùn)用圖像,有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。

關(guān)于物理:分類整理公式,熟悉并能運(yùn)用,做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程.科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。

團(tuán)委工作主要有演講賽,,征文比賽,十大歌手比賽,黑板報(bào)評(píng)比,書(shū)法比賽,志愿者活動(dòng),等一系列活動(dòng)。看起來(lái)活動(dòng)較多,較散,但是只要你仔細(xì)觀察,就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共性,就是都需要我們同學(xué)積極參與,需要從同學(xué)中找出他們各自的特長(zhǎng)和閃光點(diǎn),有的同學(xué)懷才不露,那就需要你和他多交流,給他搭建展現(xiàn)自我的平臺(tái),有的同學(xué)文采較好,那就讓他多參加征文活動(dòng),有的同學(xué)比較積極,那么就讓他踴躍參加志愿者活動(dòng),有的同學(xué)有書(shū)法等特長(zhǎng),那么就讓他參加書(shū)法比賽,有的同學(xué)德才兼?zhèn)?,就向推薦她參加學(xué)生會(huì),并且有兩位同學(xué)擔(dān)任學(xué)生會(huì)部長(zhǎng),上進(jìn)的但還沒(méi)入團(tuán)的同學(xué),要求他入團(tuán)等。暑假計(jì)劃重在堅(jiān)持并不是說(shuō)一定很嚴(yán)格

簡(jiǎn)單的日程只要每天都做到就可以了

下面是為你制定的計(jì)劃~呵呵不知道怎么樣

6:30起床(夏天是最漂亮的季節(jié),早上的空氣也最新鮮,雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn),

但是為了新鮮的生活值得付出,呵呵~)

6:40--7:30晨練(想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好

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