孕婦心理基本知識介紹(二)

贏在起跑線2孕婦心理基本知識介（二）

3不同孕期心理問題處理

4*心理反應(yīng)強烈，感情豐富。*產(chǎn)生被保護和照顧的需求。早期妊娠階段

5

咨詢師建議：鼓勵孕婦充分暴露自己的焦慮和恐懼。本階段的護理目標(biāo)在于促使接受妊娠。另外，要學(xué)會認(rèn)識自己的情緒。早期妊娠階段6建議方法有：

A、認(rèn)識、合理的處理情緒

●好情緒、壞情緒●今天開心嗎?●情緒混沌*情緒是無法消除的---------怎能不生氣;強求別人把情緒拋掉------不許把情緒帶回家.*我現(xiàn)在憤怒,他對我太不公平了!一見他那樣我就來氣!情緒是發(fā)泄需要,與表面事無必要聯(lián)系,認(rèn)識這點,不遷怒他人,學(xué)習(xí)接受管理自己情緒.早期妊娠階段

7一個30歲女性，和丈夫感情破裂，一想到離婚就很害怕，覺得沒有安全感，自己帶著女兒會有很多擔(dān)心、恐懼和猶豫，但是一起生活又很難受，很壓抑。如果要讓她給自己的不安全感打分，如果要離婚的話，如果你是她，你覺得她的不安全感有幾分？1---10分早期妊娠階段

8衡量整個生活,包括經(jīng)濟能力、生活能力、

你的不安全感幾分合理？早期妊娠階段

每種情緒對應(yīng)身體某個器官9建議方法有：

B、釋放煩惱

C、人際交往

D、改變形象

早期妊娠階段

10*開始對胎兒的生長、發(fā)育過程感興趣。

中期妊娠階段

*常顯示出一種以本人為中心的傾向。*情感可能變得更為敏感、易怒、淚汪汪和喜怒無常。

11咨詢師建議：本階段的護理目標(biāo)在于促進孕婦適應(yīng)妊娠，建議她們建立廣泛的社會交往，增加與母親接觸的機會，獲得更多有關(guān)做母親的知識。中期妊娠階段

12建議方法有：

A、定時體檢

B、積極活動

C、作產(chǎn)前準(zhǔn)備

D、避免不良刺激

中期妊娠階段

13孕婦迫切期待分娩以終止妊娠，同時伴隨矛盾心理。后期妊娠階段

14咨詢師建議：為孕婦提供具體的護理措施，以幫助緩解癥狀減輕不適。安排發(fā)問及提供相互交往的機會。除了認(rèn)識分娩的過程，還要獲得各種經(jīng)驗，增強新家庭處理問題的能力，使孕婦以最佳身心狀態(tài)迎接分娩。后期妊娠階段

15建議方法有：

A、克服分娩恐懼

B、作好分娩準(zhǔn)備

C、轉(zhuǎn)移注意力

D、積極心理暗示

E、安心等待分娩

后期妊娠階段

16適當(dāng)體育鍛煉對孕婦心理調(diào)適的作用

17孕婦堅持體育運動的好處

1、體育運動可增強人的心臟功能這對孕婦是非常有力的。2、體育運動可增強肌肉力量。3、體育運動可增強骨能力量，使骨骼的力量更為堅實。骨骼堅實可防止孕婦出現(xiàn)牙齒松動，骨質(zhì)軟化等癥狀。4、體育運動可增強神經(jīng)系統(tǒng)功能使人體各個器官系統(tǒng)更能有效地協(xié)調(diào)工作。這能幫助母體的各個系統(tǒng)在妊娠期間發(fā)生一系列適應(yīng)性變化。5、體育運動可增加抵抗力，減少疾病的發(fā)生。18

應(yīng)視情況選擇運動項目和決定運動時間或運動量。若有下列癥狀，應(yīng)停止運動：1）妊娠高血壓；2）早期宮縮；3）羊水早破。

孕婦堅持體育運動的好處19孕婦選擇的運動項目

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天氣熱時，不要活動過度。在炎熱的夏天（上午10點到下午3點之間）不應(yīng)在戶外活動。21妊娠期夫妻感情調(diào)適------準(zhǔn)爸爸課程

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矛盾心理

這種矛盾心情通常表現(xiàn)為:情緒低落、抱怨身體不適、認(rèn)為自己變丑且不再有女性魅力,擔(dān)心丈夫嫌棄。此期丈夫除關(guān)心妻子飲食起居外還應(yīng)多陪伴、多贊美她的母性魅力。

23接受心理

孕婦非常在意丈夫?qū)⒆拥恼J(rèn)可,她會對丈夫觸摸胎動和傾聽胎心感到滿足。家人及配偶對孩子的接受程度越高,其感受到的不適就越少,對不適的耐受程度就越高。24自我關(guān)注

一個活潑開朗的女性在妊娠后可能會對以前喜歡的活動失去興趣,喜歡獨處和獨立思考。這種狀態(tài)有助于孕婦做好準(zhǔn)備應(yīng)對妊娠和分娩,以接受新生兒的到來。

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情緒波動

大多數(shù)的婦女孕期的情緒都不是很穩(wěn)定,易于激動、敏感,她們可以因為極小的事情而產(chǎn)生強烈的情緒變化,這種情況會使配偶感到茫然不知所措。

26為人父母的強烈責(zé)任感:

妊娠婦女為保持自身和家庭的完整性，常通過各種渠道尋求有關(guān)妊娠分娩的知識，尋求他人對“孩子”的接受，尋求他人對自己母親角色的認(rèn)可，學(xué)習(xí)為孩子而奉獻。女性妊娠期間可以被看作是家庭發(fā)展的一個階段。此時，家庭和社會角色產(chǎn)生相應(yīng)的變化，夫妻雙方要不斷調(diào)適，做好迎接新生命到來的準(zhǔn)備，學(xué)會如何為人父母。

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