青少職業(yè)心理指導(dǎo)

關(guān)于青少職業(yè)心理指導(dǎo)＊內(nèi)容1.職業(yè)選擇2.求職前的準(zhǔn)備4.職業(yè)不良心理問題調(diào)適3.求職技巧5.職業(yè)生涯規(guī)劃第2頁,共47頁，星期六，2024年，5月個(gè)性心理與擇業(yè)興趣與擇業(yè)氣質(zhì)與擇業(yè)性格與擇業(yè)能力與擇業(yè)第3頁,共47頁，星期六，2024年，5月了解自己的興趣興趣:個(gè)人的喜好不合理的信念:只要找到興趣,就一定會(huì)成功合理的信念:找到自己的興趣,不一定會(huì)成功,但至少做起來會(huì)比較快樂第4頁,共47頁，星期六，2024年，5月氣質(zhì)膽汁質(zhì)多血質(zhì)

粘液質(zhì)

抑郁質(zhì)

第5頁,共47頁，星期六，2024年，5月膽汁質(zhì)日?；顒?dòng)帶有強(qiáng)烈的情緒色彩，情緒高時(shí)，學(xué)習(xí)、工作熱情高，肯出大力，反之，什么事都不感興趣。積極參加各項(xiàng)課外活動(dòng)，喜歡每一項(xiàng)新的活動(dòng)，甚至喜歡倡導(dǎo)一些別出心裁的事，尤其喜歡運(yùn)動(dòng)量大和場面熱烈的活動(dòng)；完成作業(yè)匆匆忙忙，比誰都快，考試交卷爭第一；活動(dòng)效率高，想干的事未完成，飯可不吃，覺可不睡；學(xué)習(xí)的理解能力和接受能力很快，但不求甚解；說話喜歡與同學(xué)爭辯，總想搶先發(fā)表白己的意見，喜歡在公開場合表現(xiàn)自己，堅(jiān)信自己的見解；姿態(tài)舉動(dòng)強(qiáng)而有力，眼光銳利而富有生氣，表情豐富敏捷；喜歡看情節(jié)起伏、激動(dòng)人心的小說和電影，不愛看表現(xiàn)日常生活題材的作品。膽汁質(zhì)者可以成為出色的導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、監(jiān)督員等，他們適應(yīng)于喧鬧、吵雜的工作環(huán)境，而對于需要長期安坐、細(xì)心檢查的工作則難以勝任。第6頁,共47頁，星期六，2024年，5月多血質(zhì)多血質(zhì)的人活潑好動(dòng)，反應(yīng)迅速，注意力容易轉(zhuǎn)移，容易接受新生事物，但印象不是很深刻，情緒不穩(wěn)定而且外露。其工作特點(diǎn)帶有周期性，他們能以較大的熱情去工作，克服前進(jìn)中的困難，適宜從事感興趣的困難較大的工作。多血質(zhì)的人適合當(dāng)政府公務(wù)員、企事業(yè)管理人員、外事工作、律師、新聞工作者等。第7頁,共47頁，星期六，2024年，5月粘液質(zhì)不愛活動(dòng)，安靜沉穩(wěn)，很少發(fā)脾氣，情感很少外露，面部表情單一；課堂上守紀(jì)律，靜坐聽講不打擾別人，生活有規(guī)律，很少違反作息制度；理解問題比較慢，希望老師多重復(fù)幾遍；學(xué)習(xí)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，始終如一，喜歡復(fù)習(xí)過去學(xué)過的知識，對新知識接受能力差，但弄懂之后就很難忘記；沉默寡言，較少主動(dòng)搭話；交際適度，通常有幾個(gè)要好朋友；善于自制，善于忍耐；興趣愛好穩(wěn)定專一、有毅力。粘液質(zhì)的人適合的職業(yè)有外科醫(yī)生、法官、管理人員、會(huì)計(jì)、保育員、話務(wù)員、播音員等是粘液質(zhì)者比較能適應(yīng)的工作，變化、需要靈活的工作使他們感到壓力。第8頁,共47頁，星期六，2024年，5月抑郁質(zhì)喜歡安靜獨(dú)處，性情孤僻，但是在友愛的集體中，又可能是一個(gè)很容易相處的人；辦事猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，做事情總比別人花費(fèi)時(shí)間多，細(xì)心謹(jǐn)慎，穩(wěn)妥可靠；不愛表現(xiàn)自己，對出頭露面的工作盡量擺脫；在陌生人面前害羞，當(dāng)眾講話常表現(xiàn)出心慌失措；感情比較脆弱，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)引起情緒波動(dòng)，容易神經(jīng)過敏，患得患失；當(dāng)學(xué)習(xí)或工作失利時(shí)，會(huì)感到很大的痛苦；愛看感情細(xì)膩、富有描寫心理活動(dòng)的小說和電影。對于抑郁質(zhì)者來說，膽汁質(zhì)無法勝任的工作他們倒恰到好處，如校對、打字、檢查員、化驗(yàn)員、保管員、機(jī)要秘書、藝術(shù)工作等都是他們理想的工作第9頁,共47頁，星期六，2024年，5月

榮格認(rèn)為，一個(gè)內(nèi)傾型的人想要成為一名汽車推銷員或者一個(gè)外傾型的人想要成為一名會(huì)計(jì)，都是很難辦到的。

要選擇一個(gè)適合自己的職業(yè)，首先就要正確地認(rèn)識自己。要了解自己的氣質(zhì)、性格是否顯得活躍和開朗，對周圍的一切很感興趣。據(jù)體育界的一項(xiàng)調(diào)查表明，性情內(nèi)向的運(yùn)動(dòng)員，在足球、籃球、短跑等項(xiàng)目中，相對來說要少一些，而在舉重、長跑等項(xiàng)目中，相對來說要多一些。第10頁,共47頁，星期六，2024年，5月性格的類型美國心理學(xué)家和職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德認(rèn)為人的性格大致可以分為以下六種：現(xiàn)實(shí)型研究型藝術(shù)型社會(huì)型企業(yè)型常規(guī)型霍蘭德職業(yè)興趣測試量表職業(yè)測試興趣量表.doc第11頁,共47頁，星期六，2024年，5月R現(xiàn)實(shí)型具有順從、坦率、謙虛、自然、堅(jiān)毅、實(shí)際、有禮、害羞、穩(wěn)健、節(jié)儉的特征喜愛實(shí)用性的職業(yè)或情境，避免社會(huì)性的職業(yè)或情境；用具體實(shí)際的能力解決工作及其他方面的問題，較缺乏人際關(guān)系方面的能力；重視具體的事物，如金錢，權(quán)力、地位等;比較適合從事有明確要求，有一定技能技巧，能按一定程序進(jìn)行操作的工作適合從事的職業(yè)：農(nóng)業(yè)、機(jī)械、電子技術(shù)、采礦等工作典型職業(yè)：工人、農(nóng)民、土木工程師第12頁,共47頁，星期六，2024年，5月I研究型

具有分析、謹(jǐn)慎、批評、好奇、獨(dú)立、聰明、內(nèi)向、調(diào)理、謙遜、精明、理性、保守的特征喜愛研究性的職業(yè)或情境，避免企業(yè)性的職業(yè)或情境；較缺乏領(lǐng)導(dǎo)才能

合適的職業(yè)：科研、教學(xué)、寫作、計(jì)算機(jī)編程等職業(yè)第13頁,共47頁，星期六，2024年，5月A藝術(shù)型具有想象、沖動(dòng)、獨(dú)立、自覺、無秩序、理想化、有創(chuàng)意的特征喜愛藝術(shù)性的職業(yè)或情境，避免傳統(tǒng)的職業(yè)或情境；富有表達(dá)能力和直覺

適合職業(yè)：藝術(shù)、音樂、文化類的工作第14頁,共47頁，星期六，2024年，5月S社會(huì)型具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、負(fù)責(zé)、善交際、善解人意、理想主義、富洞察力特征能以社會(huì)交往方面的能力解決工作及其他方面的問題，但缺乏機(jī)械與科學(xué)能力；喜歡幫助別人、了解別人、有教導(dǎo)別人的能力適合職業(yè)：社會(huì)和服務(wù)類的職業(yè)，如教師、輔導(dǎo)人員第15頁,共47頁，星期六，2024年，5月E企業(yè)型具有冒險(xiǎn)、野心、獨(dú)斷、沖動(dòng)、樂觀、自信、追求享樂、精力充沛的特征避免研究性質(zhì)的職業(yè)或情境，有領(lǐng)導(dǎo)和語言能力，卻乏科學(xué)能力，重視政治與經(jīng)濟(jì)上的成就適合職業(yè)：管理和銷售類的職業(yè)第16頁,共47頁，星期六，2024年，5月C常規(guī)型具有順從、謹(jǐn)慎、保守、自控、服從、堅(jiān)毅、穩(wěn)重的特征喜歡傳統(tǒng)性質(zhì)的職業(yè)與情境，會(huì)以傳統(tǒng)的能力來解決共奏或其他方面的問題適合職業(yè)：辦公室類和數(shù)據(jù)類的職業(yè)第17頁,共47頁，星期六，2024年，5月能力與職業(yè)選擇人的能力可以分為一般能力和特殊能力，要完成某種活動(dòng)，必須具備一般能力和該種活動(dòng)的特殊能力。一般能力是指在所有基本活動(dòng)中都表現(xiàn)出來，且各種活動(dòng)都必須具備的能力。如：觀察力、記憶力、思維力等。特殊能力是指完成某種活動(dòng)所必須的特定能力。第18頁,共47頁，星期六，2024年，5月一般能力與適合的職業(yè)一般能力的綜合就是我們通常所說的智力。智力是大部分人具備的，只是突出點(diǎn)不一樣。

●語言能力。善于表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)，從事與文字有關(guān)的工作較有優(yōu)勢，如教師、記者等。●數(shù)理能力。能夠快速運(yùn)算、推理，解決應(yīng)用問題，適合的工作有會(huì)計(jì)師、工程師、藝術(shù)家、醫(yī)生、護(hù)士等。第19頁,共47頁，星期六，2024年，5月不同的特殊能力與適合的職業(yè)覺察細(xì)節(jié)的能力：對物體和圖形有關(guān)細(xì)節(jié)具有正確的知覺能力。適合職業(yè)：繪圖員、工程師、藝術(shù)家、醫(yī)生等。運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力：身體能夠迅速而準(zhǔn)確地做出動(dòng)作反應(yīng)。適合職業(yè)：舞蹈演員、健身教練、司機(jī)等。動(dòng)手能力：手、手腕、手指能夠迅速而準(zhǔn)確地操作小的物體。適合職業(yè)：技術(shù)人員、檢修人員、手工藝者。書寫能力：對書、賬目、表格等的細(xì)微部分具有正確的知覺能力。適合職業(yè)：校對、錄入人員等。社會(huì)交往能力：善于進(jìn)行人與人之間的交往，能夠協(xié)同工作并建立良好的人際關(guān)系。適合職業(yè)：公共關(guān)系人員、對外聯(lián)絡(luò)人員。組織管理能力：擅長組織安排各種活動(dòng)，以及協(xié)調(diào)參加活動(dòng)中人的關(guān)系的能力。適合職業(yè)：各類管理人員等。第20頁,共47頁，星期六，2024年，5月小故事20世紀(jì)初德國著名化學(xué)家奧斯瓦爾德在讀中學(xué)時(shí)，父母為其選擇了一條學(xué)習(xí)文學(xué)的道路，孰料老師的評價(jià)是：“他很用功，但過分拘泥，這樣的人即使有完美的品德，也無望在文學(xué)上有所建樹。”父母尊重了兒子的選擇，讓他改學(xué)油畫，但他既不善構(gòu)思，又不會(huì)潤色，更缺乏藝術(shù)的理解力，成績在班上倒數(shù)第一。老師的評語變得簡短而嚴(yán)厲：“你在繪畫藝術(shù)上是不可造就之才！”父親和奧斯瓦爾德并沒有氣餒，主動(dòng)到學(xué)校征求意見。化學(xué)老師見他做事一絲不茍，建議他試學(xué)化學(xué)。奧斯瓦爾德的智慧火花仿佛一下子被點(diǎn)燃了，這位在文學(xué)、繪畫上的不可造就之才竟成為公認(rèn)的在化學(xué)方面“前程遠(yuǎn)大的高材生”。1909年，奧斯瓦爾德獲得諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)。第21頁,共47頁，星期六，2024年，5月1.了解用人單位所需的人才類型對人格品質(zhì)方面的要求。對能力方面的要求。其他方面的要求。第22頁,共47頁，星期六，2024年，5月E時(shí)代職場人士必備的“7C”Creative(有創(chuàng)造力)Communication(喜歡與人溝通)Coordination(協(xié)調(diào)能力)Consensus(培養(yǎng)共識)Cooperation(與人合作)Change(適應(yīng)變化的能力)Customer(善待顧客)第23頁,共47頁，星期六，2024年，5月愛立信公司的用人標(biāo)準(zhǔn)有特長、有特性、專業(yè)成績優(yōu)秀，但不要高分低能。愛好廣泛，頭腦靈活，有創(chuàng)新精神。注重個(gè)性，但具備良好的溝通協(xié)調(diào)能力和合作精神。吃苦耐勞。有實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)或相應(yīng)的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。第24頁,共47頁，星期六，2024年，5月2.認(rèn)識自己——了解個(gè)人已有條件學(xué)歷、專業(yè)能力專長、興趣愛好社交能力相關(guān)經(jīng)驗(yàn)身體素質(zhì)性格特征第25頁,共47頁，星期六，2024年，5月3.預(yù)見潛在的障礙潛在的障礙用人單位的顧慮解決方案第26頁,共47頁，星期六，2024年，5月他山之石一個(gè)男孩身高只有1.6米，五官長得也不是那么周正，在求職擇業(yè)中多少會(huì)遇到些挫折?？梢裕@種雙重的不幸就降落在我的頭上，我發(fā)誓：決不為自己改變不了的相貌問題而煩惱，我要用我的能力證明自己。我看了很多用人單位的招聘簡章，如果在用人標(biāo)準(zhǔn)里有“相貌端正、形象佳”的單位，我就會(huì)繞到而走。我所應(yīng)聘的都是些公司或單位的技術(shù)部門，我相信，自己所擁有的優(yōu)異的成績、獲獎(jiǎng)證書、黨員身份、勤勞踏實(shí)的個(gè)性就像一件產(chǎn)品的內(nèi)在品質(zhì)一樣，而五官與身材之不過是外觀與包裝。所謂良禽擇木而棲，丑小鴨也一樣。最后，我如愿以償?shù)氐搅艘患移嚬?，做產(chǎn)品的技術(shù)工作。因?yàn)樵谶@里，對一顆精明的大腦的需要?jiǎng)龠^了一張精致的臉蛋。第27頁,共47頁，星期六，2024年，5月1.自薦書簡潔、有針對性揚(yáng)長避短從容不迫、不卑不亢第28頁,共47頁，星期六，2024年，5月2.面試技巧注意形象面試禮儀精心準(zhǔn)備、制定好相應(yīng)對策第29頁,共47頁，星期六，2024年，5月注意形象首因效應(yīng)的重要性形態(tài)著裝

第30頁,共47頁，星期六，2024年，5月面試禮儀守時(shí)禮貌、真誠坐姿端正發(fā)言應(yīng)恰當(dāng)，最佳比率為6：4第31頁,共47頁，星期六，2024年，5月精心準(zhǔn)備、制定好相應(yīng)對策向有經(jīng)驗(yàn)的人請教面試內(nèi)容和技巧去人才市場上親身體驗(yàn)招聘的程序與氣氛第32頁,共47頁，星期六，2024年，5月他山之石：兩塊錢的啟示有個(gè)剛剛本科畢業(yè)的大學(xué)生到一家公司應(yīng)聘會(huì)計(jì)，由于沒有工作經(jīng)驗(yàn)，報(bào)名時(shí)就遭到了拒絕。在年輕人的堅(jiān)持下，公司給了他參加筆試的機(jī)會(huì)，結(jié)果年輕人通過了筆試。盡管主持面試的人事經(jīng)理對他非常有好感，但找一個(gè)毫無工作經(jīng)驗(yàn)的人做會(huì)計(jì)是很不劃算的，于是讓他回去等消息。臨走時(shí)，年輕人掏出兩塊錢懇請經(jīng)理是否錄取他，都給他打電話。經(jīng)理問其原因，年輕人答到：“即使沒被錄取，我也想知道自己在哪些方面達(dá)不到你們的要求，這樣我好改進(jìn)。給沒錄取的人打電話不屬于公司的正常開支，所以這筆錢由我來付，但請你們一定給我打電話?！钡?3頁,共47頁，星期六，2024年，5月他山之石：兩塊錢的啟示最后，經(jīng)理錄取了這位年輕人。其他人不理解，經(jīng)理解釋道：“從一開始就被拒絕仍堅(jiān)持參加筆試，說明他有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，而清算帳務(wù)是很繁雜的工作，沒有足夠的耐心和堅(jiān)持的毅力是做不好的。坦言自己沒有工作經(jīng)驗(yàn)，顯示其誠實(shí)，這對于搞經(jīng)濟(jì)的人來說非常重要。不被錄取也希望得到別人的評價(jià)，說明他有面對不足的勇氣，力求更好的上進(jìn)心和敢于承擔(dān)責(zé)任的魄力。自己掏電話費(fèi)，反映出他公司分明的良好意識。公司的發(fā)展和希望就是寄托在這樣優(yōu)秀的年輕人身上?！钡?4頁,共47頁，星期六，2024年，5月?lián)駱I(yè)中不良心理問題的調(diào)適挫折心理嫉妒心理虛榮心理攀比心理羞怯心理第35頁,共47頁，星期六，2024年，5月求職時(shí)心理問題的調(diào)適求職前的恐慌、焦慮心理求職中的盲目心理求職后的失望或驕傲心理第36頁,共47頁，星期六，2024年，5月職業(yè)生涯規(guī)劃的含義職業(yè)生涯規(guī)劃是指個(gè)人結(jié)合自身情況以及眼前制約因素，為自己實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而確定行動(dòng)方向、行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案第37頁,共47頁，星期六，2024年，5月職業(yè)生涯如何規(guī)劃知己知彼抉擇目標(biāo)行動(dòng)第38頁,共47頁，星期六，2024年，5月目標(biāo)的確定要明確——如“我希望過幸福的生活”，什么樣的生活才算是幸福的生活？要客觀——不可遠(yuǎn)遠(yuǎn)超于能力范圍要穩(wěn)定——成功的人可無數(shù)次修改方法，但從不改變目標(biāo)；不成功的人總是改變目標(biāo)，但從不改變方法要把目標(biāo)寫下來——實(shí)際證明，寫下自己目標(biāo)的人比沒有寫下目標(biāo)的人更容易成功要把目標(biāo)視覺化——“在我發(fā)現(xiàn)奶酪之前，想象我正在享受奶酪，這會(huì)幫助我找到新的奶酪”第39頁,共47頁，星期六，2024年，5月

這是哈佛大學(xué)一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。該項(xiàng)調(diào)查的對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

27%的人，沒有目標(biāo)；60%的人，目標(biāo)模糊；10%的人，有比較清晰的短期目標(biāo);3%的人，有十分清晰的長期目標(biāo)。

25年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們的生活狀況十分有意思……第40頁,共47頁，星期六，2024年，5月3%——幾乎不曾更改過自己的人生目標(biāo)。25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。10%——大都生活在社會(huì)的中上層。其共同特點(diǎn)是那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。60%——幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。27%——幾乎都生活在社會(huì)的最底層，生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。第41頁,共47頁，星期六，2024年，5月目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)著名心理學(xué)教授史蒂文·里希指出：將目標(biāo)