嵊州市體育與健康課程實施辦法

竦州市體育與健康課程實施辦法-圖文

一、課程實施的內(nèi)容-

1、必修必選內(nèi)容（高一年級學習）：n

課程規(guī)定的必修必選內(nèi)容：健康教育專題、田徑。省指定的必修必選

內(nèi)容：體操或者民族民間體育類項目。校指定的必修必選內(nèi)容：基礎(chǔ)綜合

模

塊。-

解釋：根據(jù)棘州市的實際情況，開設(shè)了一個基礎(chǔ)綜合模塊，并指定為

學生的必修必選內(nèi)容，共2個學分，規(guī)定在高一學年完成。基礎(chǔ)綜合模塊

的主要內(nèi)容包括籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操等項目，主

要是對學生進行上述內(nèi)容的最基礎(chǔ)的知識和技能的傳授。原因如下：（1）

基礎(chǔ)綜合模塊與田徑模塊、體操或者武術(shù)模塊搭配或者交替進行教學，有利

于

調(diào)動學生的學習積極性；（2）根據(jù)學生的運動水平參差不齊，有部份學

生連最基本的一些球類運動都不會，開設(shè)基礎(chǔ)綜合模塊有利于在高一時提

高學生這些常見項目的運動基礎(chǔ)，并能給學生一個了解、體驗項目的過程，

培養(yǎng)體育興趣，為進入選項教學作好準備；（3）高一年級開設(shè)基礎(chǔ)綜合

模塊的學習，方便老師根據(jù)場地、器材情況調(diào)整和確定教學內(nèi)容，將場地、

器材對教學的影響降至最低。2、必修任選內(nèi)容（高二、高三年級學習）：

在高二、高三年級，竦州市準備開設(shè)籃球、足球、排球、乒乓球、羽

毛球、健美操等運動項目作為必修任選內(nèi)容，供學生選擇，并將根據(jù)學生

的志愿以及學校的具體情況（場地、器材、教師特長）來確定選項內(nèi)容。

二、教學組織形式-

高一年級以行政班授課，主要學習必修必選內(nèi)容?？?/p>

高二年級和高三上學期以選項班授課，主要是學習必修任選內(nèi)容。上

課形式為組班選項制，3個行政班出來重組成3個選項班或者4個行政班

出

來重組成4個選項班，每一個選項班都可能浮現(xiàn)男、女合班上課的情況。［

高三下學期以行政班授課，進行班內(nèi)選項教學。三、學生三年的學習

內(nèi)容及學分安排-

高一年級第一學期田徑模塊一（0.5學分）-

備注第二學期1、必修任選項目的選擇：學生必須從大球田徑模塊一

（0.5學分）體操模塊一（0.5學分）基礎(chǔ)綜合模塊（1學分）總計2學

分體操模塊一（0.5學分）基礎(chǔ)綜合模塊（1學分）總計2學分類（籃球、

足球、排球）和小球類（乒乓球、羽毛球、健美操）中分別選擇一個項高

二年級第一學期籃球模塊一（1學分）足球模塊一（1學分）排球模塊一

（1學分）乒乓球模塊一（1學分）羽毛球模塊一（1學分）健美操模塊

一（1學分）大球類1學分，第二學期籃球模塊二（1學分）足球模塊二

（1學分）排球模塊二（1學分）乒乓球模塊二（1學分）羽毛球模塊二

（1學分）健美操模塊二（1學分）大球類1學分，目，各學習3個模塊，

老師根據(jù)學生的志愿以及學校的實際情況（場地、器材、教師特長等）對

學生進行編班，如籃球一一乒乓球班等，以后將再也不重新選項。確定好選

項班（大、小球類1學分，總計2學分小球類1學分，總計2學分2、高

三年級第一學期籃球模塊三（1學分）足球模塊三（1學分）排球模塊三

（1學分）乒乓球模塊三（1學分）羽毛球模塊三（1學分）健美操模塊

三（1學分）大球類1學分，小球類1學分，總計2學分總計2學分班內(nèi)

選項機動第二學期小球類項目搭配）后，學生每學期大球類、小球類項目

各學習一個模塊，連續(xù)學習三個學期。3、選項教學內(nèi)容根據(jù)學生的志愿、

師資和場地器材等情況，在適當?shù)那闆r下作一定的調(diào)整。健康教育每學期

3課時口

高一年級《體育與健康》教學計劃「

除健康教育專題每學期3課時外，高一年級共開設(shè)了三個模塊（共4

個學分）的教學，即田徑「

必修模塊（1學分）、體操必修模塊（1學分）和基礎(chǔ)綜合模塊（2

學分）。0

根據(jù)場地、器材等實際情況，我們又把這三個模塊組合成為了6個學

習單元，即乒乓球一基本體操單元、排球一短距離跑一單杠單元、足球

一跨欄跑一挺身式跳遠單元、籃球一雙杠單元、健美操一實心球一中長

距離跑

單元和羽毛球一技巧單元。-

每學期進行3個單元的教學，每位老師的教學單元相互錯開，學習完

一個單元后再同時交換，進入下一個單元的學習。如：一位老師在上乒乓

球一基本體操單元，另一位老師可能在上排球一短距離跑一單杠單元，再

另一位老師可能在上足球一跨欄跑一挺身式跳遠單元。因為每一個單元的

課時數(shù)基本相等，這樣既保證了教學進度的相對統(tǒng)一，又保證了場地、

器材

不會起沖突。-

由上可知，每位老師的教學進度表應(yīng)該是不一樣的，下面提供的教學

進度表只是其中的一例。附：高一年級教學進度表「

高一年級第一學期教學進度表「

課次教學內(nèi)容1、健康教育專題：自覺參預體育鍛煉。12、我校新課程實

施方法介紹，對學生進行學法指導。1、基本體操。22、乒乓球：握拍、

準備姿式、球性練習。1、基本體操。32、乒乓球：步法、擋球。1、基本

體操。42、乒乓球：擋球、球性練習。1、基本體操。52、乒乓球：正、

反手平擊發(fā)球。乒乓球：正、反手平擊發(fā)球，復習步法、擋球。6基本體

操。1、乒乓球：反手推擋。72、基本體操。1、乒乓球：反手推擋'復習

步法。82、基本體操。91、乒乓球：復習反手推擋、正反手平擊發(fā)球、介

紹正反手發(fā)急球。101、乒乓球：復習反手推擋、正反手平擊發(fā)球、介紹

正手攻球。1、乒乓球：教學比賽。112、素質(zhì)練習。121、乒乓球：考核。

131、健康教育專題：全面發(fā)展體能與科學鍛煉。1、短距離跑：途中跑、

擺臂。142、排球：準備姿式、挪移。1、短距離跑：蹲距式起跑、快速反

應(yīng)練習。152、排球：各種發(fā)展球性的練習。1、排球：正面雙手墊球。

162、短距離跑：跑的專門性練習、加速跑。1、排球：正面雙手墊球。

172、短距離跑：途中跑、沖刺跑。1、短距離跑：接力跑。182、排球：

正面下手發(fā)球。1、排球：正面下手發(fā)球。192、短距離跑：加速跑、發(fā)展

腿部力量練習。1、短距離跑：考核50米跑。202、排球：復習正面下手

發(fā)球。21222324252627282930313233343536口

1、單杠：發(fā)展身體素質(zhì)的組合練習。2、排球：復習正面雙手墊球。

1、單杠：發(fā)展身體素質(zhì)的組合練習。2、排球：比賽規(guī)則介紹、球性練習。

1、排球：教學比賽。1、排球：考核。1、健康教育專題：生活方式對健

康的影響。1、跨欄跑：過欄技術(shù)。2、足球：基礎(chǔ)知識、各種發(fā)展球性的

方法。1、跨欄跑：起跑跨過第一個欄技術(shù)。2、足球：腳背正面顛球。1、

跨欄跑：欄間跑技術(shù)。2、足球：腳背正面運球。1、足球：腳內(nèi)側(cè)踢球。

2、跨欄跑：半程跨欄跑（連續(xù)跨5個欄）。1、挺身式跳遠：騰空步、助

跑與起跳相結(jié)合技術(shù)。2、足球：復習腳內(nèi)側(cè)踢球。1、足球：腳背內(nèi)側(cè)踢

球。2、挺身式跳遠：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)、落地技術(shù)。1、挺身式跳遠:

空中動作。2、足球：復習腳背內(nèi)側(cè)踢球。1、挺身式跳遠：全程助跑起跳。

2、足球：復習運球、顛球。1、挺身式跳遠：技評考核。2、足球：各種

運球、踢球方法綜合練習。1、足球：比賽規(guī)則介紹、教學比賽。1、足球:

技評考核。高一年級第二學期教學進度表「

課次教學內(nèi)容11、健康教育專題：營養(yǎng)與運動。1、雙杠：杠端跳起

支撐前擺成份腿坐一分腿坐前進成份腿坐。22、籃球：基礎(chǔ)知識、球性練

習。1、雙杠：分腿坐前進成份腿坐一彈杠并腿，支撐后擺轉(zhuǎn)體180。成

分腿坐（男）；3分腿坐前進成份腿坐一彈杠并腿，支撐擺動前擺成外側(cè)

坐。2、雙杠：發(fā)展身體素質(zhì)的組合練習。1、籃球：運球（高低運球、急

停急起、行進間體前變向）。42、雙杠：復習已學內(nèi)容。1、籃球：雙手

胸前傳接球及反彈傳接球。52、雙杠：復習已學內(nèi)容。1、雙杠：支撐擺

動。62、籃球：復習各種運球技術(shù)。

789101112131415161718192022222324252627282930K雙杠:支撐擺

動，前擺轉(zhuǎn)提1800下（男）；外側(cè)坐，越兩杠前擺挺身下（女）。2、

籃球：復習雙手胸前傳接球及反彈傳接球。1、籃球：原地單手肩上投籃

（男）；原地雙手胸前投籃（女）。2、雙杠：成套動作練習。1、籃球：

行進間運球接單手投籃。2、雙杠：成套動作練習。1、雙杠：技評考核。

2、籃球：復習原地投籃和行進間投籃。1、籃球：、比賽規(guī)則介紹、教學

比賽。1、籃球：技評考核。1、健康教育專題：環(huán)境對健康的影響。1、

實心球：各種基本練習方法。2、健美操：基礎(chǔ)知識、基本步法。1、實心

球：原地側(cè)推實心球。2、健美操：復習步法、一套有氧健美操簡介。1、

實心球：側(cè)向滑步推實心球。2、健美操：有氧健美操。1、健美操：有氧

健美操。2、實心球：復習側(cè)向滑步推實心球、利用實心球的各種素質(zhì)練

習。1、健美操：有氧健美操。2、中長距離跑：擺臂技術(shù)、彎道跑技術(shù)。

1、中長距離跑：呼吸節(jié)奏的練習。2、健美操：有氧健美操。1、健美操:

有氧健美操。2、中長距離跑：不同形式的中長距離跑練習。1、健美操：

有氧健美操。2、中長距離跑：越野跑、心率的測試方法。1、中長距離跑:

考核1000米（男）、800米（女）。2、健美操：有氧健美操的成套動作

練習。1、健美操：有氧健美操的成套動作練習。1、健美操：技評考核。

1、健康教育專題：我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論與方法。1、技巧：基本知識、復

習前滾翻、后滾翻。2、羽毛球：基礎(chǔ)知識、握拍法、撿球、球性練習。1、

羽毛球：正手發(fā)高遠球。2、技巧：俯平衡。2、技巧：頭手倒立一前滾翻

（男）；前滾翻直腿坐一后倒成肩肘倒立。2、羽毛球：正手擊高遠球。1、

技巧：直腿后滾翻（男）；直腿坐后倒成肩肘倒立一經(jīng)單肩后滾翻成跪撐

平衡（女）。2、羽毛球：復習正手發(fā)高遠球、正手擊高遠球。1、羽毛球:

正手發(fā)網(wǎng)前球。2、技巧：魚躍前滾翻一挺身跳（男）；跪撐平衡一一腳

蹬地一腿上擺成蹲撐一挺身跳（女）。：

課時2、學習并基本掌握一套技巧組合動男：頭手倒立前滾翻一俯平

衡一直腿后滾翻一魚躍作。素質(zhì)，增強體質(zhì)。4、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的

精神和勇于克服艱難的堅毅意志品質(zhì)。5、培養(yǎng)學生觀察、分析動作和相

互保護匡助的能力，培養(yǎng)合作意識和交往能力。1、了解雙杠練習的內(nèi)容、

特點、功能和鍛煉價值，激發(fā)學生練習興趣。2、學習并基本掌握一套雙

杠組合動作。雙杠5課時3、發(fā)展學生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量，發(fā)

展學生平衡能力、支撐力和協(xié)調(diào)性。4、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神和勇

于克服艱難的堅毅意志品質(zhì)。5、提高學生自我保護和相互保護匡助的能

力，促進學生團結(jié)互助、合作學習等良好心理素質(zhì)的形成。1、了解單杠

練習的內(nèi)容、特點、功能和鍛煉價值，激發(fā)學生練習興趣。2、學習并基

本掌握一套利用單杠發(fā)展單杠2課時身體素質(zhì)的組合練習方法。1、單杠

運動的基本知識。3、發(fā)展學生上肢、肩帶、軀干肌肉群2、利用單杠發(fā)

展身體素質(zhì)的常用組合練習方法。力量，發(fā)展學生柔韌性和協(xié)調(diào)性。3、

引導學生創(chuàng)編組合練習，并時常用于日常鍛煉。4、提高學生自我保護的

能力，促進學生自主學習和合作學習能力的增強。共計18課時，1個學

分n

前滾翻一挺身跳。單肩后滾翻成跪撐平衡一一腳蹬地一腿上擺成蹲撐

一挺身跳。3、技評考核。3、發(fā)展學生力量、靈敏、柔韌等身體女：俯平

衡一前滾翻直腿坐一后倒成肩肘倒立一經(jīng)1、雙杠運動的基本知識及常用

健身方法。2、單個和成套組合動作練習。男：杠端跳起支撐前擺成份腿

坐一分腿坐前進一次成份腿坐一彈杠并腿，支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成份腿坐

一支撐擺動，前擺轉(zhuǎn)體180°下。女：杠端跳起支撐前擺成份腿坐一分腿

坐前進一次成份腿坐一彈杠并腿，支撐擺動前擺成外側(cè)坐一越兩杠前擺挺

身下。3、技評考核。n

高中體育與健康課程基礎(chǔ)綜合模塊教學計劃（水平五）■

1、運動參預：培養(yǎng)學生對球類運動的學習興趣，激發(fā)鍛煉的積極性，

能利用掌握的技能鍛煉身體，養(yǎng)成時常鍛煉的習慣，培養(yǎng)終身體育意識。

2、運動技能：認識球類運動的價值，較為熟練地掌握籃球、足球、排球、

乒乓球、羽毛球模塊目標和健美操運動的基礎(chǔ)知識和技能，提高運動欣賞

水平。3、身體健康：發(fā)展學生速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調(diào)性等身體

素質(zhì)，全面發(fā)展體能。4、心理健康：在不斷提高運動能力的過程中體驗

成功的感覺，并能調(diào)控自己在體育活動中的情緒，形成克服艱難的堅毅意

志品質(zhì)。5、社會適應(yīng)：運動中能與同伴和諧相處，尊重他人，遵守比賽

規(guī)則，服從裁判，有良好的體育道德；具有協(xié)作配合意識和良好的合作精

神。學習重點課時認識球類運動的價值，激發(fā)學習興趣；較為熟練地掌握

籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球和健美操運動的基礎(chǔ)知識和技能，全

面發(fā)展身體素質(zhì)；形成克服艱難的堅毅意志品質(zhì)以及良好的體育道德和合

作精神。達成目標1、了解籃球運動的基礎(chǔ)知識和簡單的規(guī)則裁判法。2、

學習并初步掌握發(fā)展球性的幾種常用練習方籃球6課時法。3、學習并初

步掌握幾種最基礎(chǔ)的運球、傳球和投籃的技術(shù)。4、發(fā)展學生速度、靈敏、

力量、耐力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。5、形成良好的體育道德和合作精神。1、

了解足球運動的基礎(chǔ)知識和簡單的規(guī)則裁判法。2、學習并初步掌握發(fā)展

球性的幾種常用練習方足球6課時法。3、學習并初步掌握腳背正面運球、

腳內(nèi)側(cè)踢球和腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)。4、發(fā)展學生速度、靈敏、力量、耐力、

協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。5、形成良好的體育道德和合作精神。排球6課時］

教學內(nèi)容1、籃球運動的基礎(chǔ)知識和簡單的規(guī)則裁判法。2、發(fā)展球

性的練習方法。3、運球：高低運球、急停急起、行進間體前變向運球。4、

雙手胸前傳接球及反彈傳接球。5、男：原地單手肩上投籃女：原地雙手

胸前投籃6、行進間運球接單手投籃。7、教學比賽。1、足球運動的基礎(chǔ)

知識和簡單的規(guī)則裁判法。2、發(fā)展球性的練習方法。3、腳背正面顛球4、

腳背正面運球。5、腳內(nèi)側(cè)踢球。6、腳背內(nèi)側(cè)踢球。7、教學比賽。1、了

解排球運動的基礎(chǔ)知識和簡單的規(guī)則裁判1、排球運動的基礎(chǔ)知識和簡單

的規(guī)則裁法。法。判法。3、準備姿式和挪移技術(shù)。2、學習并初步掌