六年級(jí)上學(xué)期體育進(jìn)度表

六年級(jí)上學(xué)期體育進(jìn)度表周別時(shí)間內(nèi)容備注12014.8.31-9.61.理論課9.1正式上課29.7—9.132、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)；隊(duì)列:行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法9月8日中秋放假1天39.14—9.203.跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)；技巧:肩肘倒立4、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)；技巧:肩肘倒立4.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)；技巧：肩肘倒立4、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)；技巧：肩肘倒立49.21—9.275.考核:蹲踞式跳遠(yuǎn)；小籃球:移動(dòng)變向跑6、考核:蹲踞式跳遠(yuǎn)；小籃球:移動(dòng)變向跑6.考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)；小籃球：移動(dòng)變向跑6、考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)；小籃球：移動(dòng)變向跑59.28—10.4國慶放假3天610.5—10.117、障礙跑:40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙；技巧:聯(lián)合動(dòng)作8、障礙跑:40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙；技巧:聯(lián)合動(dòng)作8、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙；技巧：聯(lián)合動(dòng)作710.12—10.189、障礙跑:40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙；技巧:聯(lián)合動(dòng)作10、耐久跑:1000——1200米；籃球:行進(jìn)間運(yùn)球10、耐久跑：1000——1200米；籃球：行進(jìn)間運(yùn)球810.19—10.2511.耐久跑:定時(shí)跑（3—5`）；小排球:傳球比賽12、耐久跑:400米全程跑；投擲:原地側(cè)向推鉛球12.耐久跑：400米全程跑；投擲：原地側(cè)向推鉛球12、耐久跑：400米全程跑；投擲：原地側(cè)向推鉛球910.26—11.113.支撐跳躍:斜向助跑直角騰越（考核）14、考核:斜向助跑直角騰越（考核）14.考核：斜向助跑直角騰越（考核）14、考核：斜向助跑直角騰越（考核）1011.2—11.815.身體素質(zhì)練習(xí)；韻律操16、小籃球:移動(dòng)變向跑16.小籃球：移動(dòng)變向跑16、小籃球：移動(dòng)變向跑1111.9—11.1517、障礙跑:４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障；武術(shù):基本功串聯(lián)18、障礙跑:４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙物的跑；小籃球:接球跑動(dòng)單手投籃18、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙物的跑；小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃1211.16—11.2219、韻律操；游戲:鉆圈賽跑20、小籃球:接球跑動(dòng)單手投籃；游戲:行到一致20、小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃；游戲：行到一致1311.23—11.2921.跳繩:跳短繩（考核）；自選項(xiàng)目:排球或籃球22、身體素質(zhì)練習(xí)；武術(shù):少年拳第一套22.身體素質(zhì)練習(xí)；武術(shù)：少年拳第一套22、身體素質(zhì)練習(xí)；武術(shù)：少年拳第一套1411.30—12.623.跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)；隊(duì)列:行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法元旦放假1天1512.7—12.1324.跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)；技巧:肩肘倒立25、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)；技巧:肩肘倒立1612.14—12.2026.側(cè)向助跑直腿擺動(dòng)跳高27、單掛膝擺動(dòng)；技巧:聯(lián)合動(dòng)作27、單掛膝擺動(dòng)；技巧：聯(lián)合動(dòng)作1712.21—12.2728、支撐前翻下；技巧:聯(lián)合動(dòng)作29、50米快速跑；技巧:聯(lián)合動(dòng)作29、50米快速跑；技巧：聯(lián)合動(dòng)作1812.28-2015.1.330、耐久跑:1000——1200米；籃球:行進(jìn)間運(yùn)球31、斜身引體；小排球:傳球比賽31.斜身引體；小排球：傳球比賽31、斜身引體；小排球：傳球比賽192015.1.4—1.1032.支撐跳躍:斜向助跑直角騰越（考核）33、支撐跳躍:斜向助跑直角騰越（考核）33.支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）33、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）201.11—1.1733.體素質(zhì)練習(xí)；韻律操34.靠墻手倒立34、靠墻手