版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
體育與健康教案一一恢復(fù)性練習(xí)
課1、學(xué)初體能恢復(fù)性練習(xí)
題2、游戲：集體過障礙
教
1、通過跑、跳、投等簡單的動作，來進(jìn)行體能恢復(fù)。
學(xué)
2、通過中等運(yùn)動量的練習(xí)，刺激肌肉達(dá)到一定的興奮性。
目
3、初步掌握“集體過障礙”的游戲方法，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和團(tuán)隊
標(biāo)
協(xié)作的能力。
步驟教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求時間
1.課堂常規(guī)1.教師口令1.學(xué)生按照1.隊形：
2.繞田徑場跑600米.洪亮,精神飽教師要求認(rèn)XXXXX
準(zhǔn)
3做.徒手操.滿.真完成練習(xí)XXXXX
備
(1)頭部運(yùn)動2.教師在隊2.精神飽滿，XXXXX
部
(2)擴(kuò)胸運(yùn)動伍前講解示動作有力度XXXXX8
分
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動范并領(lǐng)操△
(4)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動2.要求：集隊靜、
(5)壓腿運(yùn)動齊、快
(6)手腕腳踝運(yùn)動3.學(xué)生做操動作
彈動有力
1.教師講1.學(xué)生要根圖解：
解示范據(jù)老師的
游戲規(guī)示范動作
則來作。
游戲部分2.安排學(xué)2.認(rèn)真完成
游戲：集體過障礙生進(jìn)行游戲12
相應(yīng)的
練習(xí)
3.在旁邊
基巡視指
本
部導(dǎo)
分
隊，
四列縱
組織：
根據(jù)
生要
1.學(xué)
解
師講
1、老
習(xí)
性練
恢復(fù)
體能
形。
保持隊
范動
的示
老師
并
要領(lǐng)
動作
X
XX
IXX
。
作來作
示
-2次
做1
跑
繞桿
S”形
1、“
XX
X
XX
成練
認(rèn)真完
2.
范。
部分
教學(xué)
X
XX
XX
導(dǎo)
老師指
2、
習(xí)。
跳
多級
立定
2、
XX
X
XX
五
探索
白我
3.
動作，
學(xué)生做
20
方向
的反
步拳
A
誤。
糾正錯
位
以下部
砸腰
排球
3、
練習(xí)
排
織安
3、組
師
△-老
生
X.學(xué)
進(jìn)行練
學(xué)生
<1
時
容
教學(xué)內(nèi)
要求
組織與
活動
學(xué)生
動
教師活
步驟
間
弓1導(dǎo)學(xué)
1、
整隊
集合
1、
形：
1.隊
照
生按
1.學(xué)
XX
X
XX
師
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年緊急電力供應(yīng)箱式變壓器租賃及應(yīng)急響應(yīng)協(xié)議3篇
- 2025年筒倉工程施工與智能化改造合同6篇
- 2025年度路面施工合同管理規(guī)范范本4篇
- 2025年度二手房買賣合同及產(chǎn)權(quán)過戶服務(wù)4篇
- 二零二五版新能源企業(yè)股權(quán)抵押貸款服務(wù)協(xié)議3篇
- 2025年倉儲物流安全保障管理合同
- 二零二五年度旅游產(chǎn)業(yè)擔(dān)保股權(quán)合作合同3篇
- 2025年外部融資增資協(xié)議
- 2025年垂直電商合作協(xié)議
- 二零二五版智能建筑消防改造工程勞務(wù)分包合同3篇
- GB/T 6144-1985合成切削液
- GB/T 10357.1-2013家具力學(xué)性能試驗第1部分：桌類強(qiáng)度和耐久性
- 第三方在線糾紛解決機(jī)制（ODR）述評,國際商法論文
- 公寓de全人物攻略本為個人愛好而制成如需轉(zhuǎn)載注明信息
- 第5章-群體-團(tuán)隊溝通-管理溝通
- 腎臟病飲食依從行為量表（RABQ）附有答案
- 深基坑-安全教育課件
- 園林施工管理大型園林集團(tuán)南部區(qū)域養(yǎng)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)圖例
- 排水許可申請表
- 低血糖的觀察和護(hù)理課件
- 計量檢定校準(zhǔn)技術(shù)服務(wù)合同協(xié)議書
評論
0/150
提交評論