原地雙手頭上前擲實心球（課件） 體育五至六年級_第1頁
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文檔簡介

原地單手側(cè)向推實心球教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能了解和掌握原地單手側(cè)向推實心球的用力順序和技術(shù)，知道動作之間的協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)2、技能目標(biāo)：95%以上的學(xué)生在推球出手時能蹬伸抬體轉(zhuǎn)髖頂肩，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，利用蹬抬轉(zhuǎn)頂?shù)乃俣葘⑶驍S出。教學(xué)目標(biāo)

3、情感目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真聽講觀摩，自我反思改進技術(shù)。發(fā)展學(xué)生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。原地單手側(cè)向推實心球動作要領(lǐng)原地側(cè)向站立，手腕背屈，五指自然分開，手心稍空出，持球于肩窩處：右腿稍彎曲，身體重心向右移，眼看右前下方1.5米處，左臂置于腹前；蹬伸抬體轉(zhuǎn)髖頂肩，揮臂撥指，利用蹬抬轉(zhuǎn)頂?shù)乃俣葘⑶蛳蚯吧戏綌S出。重點：蹬抬轉(zhuǎn)頂揮撥難點：上、下肢用力協(xié)調(diào)一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢查人數(shù)。4、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。5、安排見習(xí)生活動。教學(xué)過程二、準(zhǔn)備活動：1、徒手操：（1）肩部繞環(huán)運動（2）擴胸運動（3）體側(cè)運動（4）體轉(zhuǎn)運動（5）全身運動2、專門性練習(xí)基本部分（一）誘導(dǎo)練習(xí)1、正面徒手做推球動作練習(xí)，體會蹬地、展體、出手的用力順序2、持球?qū)φ玖?，蹬伸抬體轉(zhuǎn)髖頂肩，揮臂不撥指，利用蹬抬轉(zhuǎn)頂?shù)乃俣葘⑶驍S出，體會出手高度。3、原地徒手做側(cè)向推球動作練習(xí)體會用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥（二）持球練習(xí)結(jié)束部分一、放松練習(xí)：教師組織學(xué)生互相幫助放松二

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