學(xué)生心理健康

學(xué)生心理健康學(xué)生心理健康對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,使其了解他們各個(gè)階段的心理特點(diǎn)及其發(fā)展規(guī)律,正確認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)社會(huì),加強(qiáng)心理的自我修養(yǎng)和自我教育,形成正確的自我觀念和人生觀及培養(yǎng)他們健全的人格都將起到積極的作用。憑借學(xué)生現(xiàn)有的發(fā)展創(chuàng)造出學(xué)生新的心理發(fā)展的基礎(chǔ),使學(xué)生心理更成熟、更豐富、更健全,促進(jìn)學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展達(dá)到最佳水平第一節(jié)心理健康的涵義及標(biāo)準(zhǔn)一、心理健康界定健康乃是一種身體的、心理的和社會(huì)適應(yīng)的健全狀態(tài)，而不只是沒(méi)有疾病或虛弱現(xiàn)象。（WHO，1947）心理健康是指?jìng)€(gè)人在其適應(yīng)過(guò)程中，能發(fā)揮其最高的智能而獲得滿足、感覺(jué)愉快的心理狀態(tài)，同時(shí)在其社會(huì)中，能謹(jǐn)慎其行為，并有敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生的能力。（美國(guó)，1929）心理健康是指?jìng)€(gè)體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理效能狀態(tài)，它主要包括:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)良好、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡特征。。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)·1、國(guó)際上。①身體、智力、情緒十分調(diào)和；②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；③有幸福感；④在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。·2、馬斯洛。①充分的安全感；②充分了解自己，并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)；③生活的目標(biāo)切合實(shí)際；④與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；⑤能保持人格的完整與和諧；⑥具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；⑦能保持良好的人際關(guān)系；⑧適度的情緒表達(dá)及控制；⑨在不違背團(tuán)體的要求下，能使個(gè)性得到發(fā)展；⑩在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。·3.我國(guó)。①以統(tǒng)計(jì)學(xué)上的常態(tài)分布作為標(biāo)準(zhǔn)；②以社會(huì)規(guī)范作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，以符合公認(rèn)的行為規(guī)范為健康、正常，反社會(huì)規(guī)范為異常；③以個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)為標(biāo)準(zhǔn)，把當(dāng)事人自覺(jué)痛苦、抑郁，視為不健康；④以生活適應(yīng)狀況為標(biāo)準(zhǔn)，生活適應(yīng)者為正常，生活適應(yīng)困難者為異常；⑤以病因與癥狀存在與否為標(biāo)準(zhǔn)；⑥心理成熟與發(fā)展水平為標(biāo)準(zhǔn)。?！W(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)·(一)智力正常,智商在80以上·(二)了解自我,悅納自我·(三)接受他人,善與人處·(四)有較強(qiáng)的情緒調(diào)節(jié)能力·(五)適應(yīng)社會(huì)生活·(六)熱愛(ài)生活,樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作·(七)人格完整和諧·(八)心理行為特點(diǎn)符合年齡特征三、心理健康教育的意義·（一）有利于學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的心理,培養(yǎng)健全的人格·（二）有利于學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適,保證學(xué)習(xí)活動(dòng)的正常進(jìn)行·（三）有利于開發(fā)智力,促進(jìn)能力發(fā)展·（四）有利于養(yǎng)成良好行為習(xí)慣,提高社會(huì)適應(yīng)能力·（五）有利于培養(yǎng)正常、健康、全面發(fā)展的新一代學(xué)生心理健康教育目標(biāo)是學(xué)校開展心理健康教育的導(dǎo)向和基本依據(jù)。它決定著心理健康教育的內(nèi)容,直接影響著心理健康教育的方法、途徑和效果,是檢驗(yàn)、評(píng)估心理健康教育工作有效性的標(biāo)準(zhǔn),也是關(guān)系到能否把心理健康教育落到實(shí)處的一個(gè)重要條件第二節(jié)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)與內(nèi)容一、大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)（一）總目標(biāo)總目標(biāo)應(yīng)能反映心理健康教育的基本精神,將心理健康教育和其他教育活動(dòng)區(qū)分開來(lái)；具體地說(shuō),就是要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生心理全面、主動(dòng)、健康地發(fā)展。（二）中間目標(biāo)中間目標(biāo)是對(duì)總目標(biāo)的分解,反映總目標(biāo)構(gòu)成中間目標(biāo)可分解為從對(duì)象看可以看,分為正常學(xué)生和少數(shù)異常學(xué)生兩個(gè)維度從橫向看,心理素質(zhì)可分為認(rèn)知、情感意志、行為技能、個(gè)性等要素,各個(gè)要素相互作用、相互制約共同構(gòu)成有機(jī)聯(lián)系的統(tǒng)一整體從縱向看,總目標(biāo)又分為矯治性目標(biāo)、預(yù)防性目標(biāo)和發(fā)展性目標(biāo)。。具體目標(biāo)具體目標(biāo)是中間目標(biāo)在學(xué)生各年齡階段的進(jìn)一步具體化,反映學(xué)生在各個(gè)學(xué)年階段的心理發(fā)展任務(wù)。具體目標(biāo)包括某單元活動(dòng)的具體目標(biāo),以及針對(duì)某一特定學(xué)生的個(gè)別目標(biāo)。。二、學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容·（一）學(xué)習(xí)輔導(dǎo)·對(duì)學(xué)生而言，學(xué)習(xí)是他們應(yīng)盡的社會(huì)責(zé)任和社會(huì)義務(wù)，學(xué)業(yè)成績(jī)直接影響他們將來(lái)的前途。當(dāng)前，學(xué)業(yè)壓力是學(xué)生最大的心理壓力，學(xué)生大多數(shù)的心理問(wèn)題由此而產(chǎn)生，因此學(xué)習(xí)輔導(dǎo)是學(xué)生最為迫切的心理需求?！ぃǘ┥钶o導(dǎo)·對(duì)學(xué)生的生活輔導(dǎo)主要包括以下四個(gè)方面:一是使學(xué)生了解人的情緒及情緒變化特點(diǎn)，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境；二是使學(xué)生了解社會(huì)變化發(fā)展的重點(diǎn)及趨勢(shì)，腳踏實(shí)地，提高心理承受能力，以充分的心理準(zhǔn)備和較強(qiáng)的適應(yīng)能力去迎接急劇變化的時(shí)代；三是使學(xué)生了解人際交往及人際關(guān)系的基本知識(shí)與技能，學(xué)習(xí)與他人交往并保持良好的人際關(guān)系，處理好與同學(xué)、異性及教師各方面的關(guān)系；四是使學(xué)生了解他們所處階段的心理特點(diǎn)及其發(fā)展規(guī)律，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)社會(huì)，加強(qiáng)心理的自我修養(yǎng)和自我教育。?！ぃㄈ┥妮o導(dǎo)·生涯輔導(dǎo)是指一套有系統(tǒng)的輔導(dǎo)計(jì)劃,在輔導(dǎo)人員的幫助下,引導(dǎo)個(gè)人探究、評(píng)判并整合運(yùn)用相關(guān)的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn),來(lái)規(guī)劃個(gè)人的生涯發(fā)展·1.生涯規(guī)劃及生涯決策能力的培養(yǎng)?！?.自我狀況的了解及個(gè)人價(jià)值觀的澄清?！?.做出合理的選擇·4.自身潛能的開發(fā)第三節(jié)學(xué)生心理健康現(xiàn)況及主要影響因素·一、學(xué)生心理健康現(xiàn)況·根據(jù)許多從上世紀(jì)90年代以來(lái)對(duì)學(xué)生所作的調(diào)查和測(cè)試，我國(guó)學(xué)生心理現(xiàn)況有下述特征:·(一)學(xué)生心理健康水平符合正態(tài)分布的規(guī)律，多數(shù)人是健康的·(二)學(xué)生心理健康的主要問(wèn)題是成長(zhǎng)和發(fā)展中的矛盾·(三)有些學(xué)生是心理障礙比較嚴(yán)重·學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)如下:·⑴學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)適應(yīng)困難，考試焦慮，甚至厭學(xué)·⑵人際關(guān)系處理不當(dāng)·⑶人生目標(biāo)不明確，信仰危機(jī)帶來(lái)精神空虛·⑷意志不堅(jiān)定，不能持這以恒·⑸抗挫折能力弱·⑹情緒調(diào)控能力差二

、影響學(xué)生心理健康的主要因素·

(一)生物遺傳因素·

(二)環(huán)境因素

環(huán)境因素主要包括家庭、

學(xué)校、社會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康的影響。·

(三)生活事件因素

生活事件是指?jìng)€(gè)體在

日常生活中遇到的各種各樣的社會(huì)生活的變

動(dòng)（如結(jié)婚、升學(xué)、親人亡故等）·

(四)

自身因素第四節(jié)學(xué)生常見心理障礙分析·一、什么是心理障礙·心理障礙的分類·1、神經(jīng)?。褐卸冗m應(yīng)不良障礙。2、器質(zhì)性腦綜合癥：有某種器質(zhì)性腦損傷的精神障礙。3、精神病：無(wú)任何身體癥狀誘發(fā)的嚴(yán)重心理障礙。4、人格或個(gè)性障礙：社會(huì)適應(yīng)不良障礙，如病理心理及性、酗酒與吸毒等問(wèn)題。5、心身障礙：同情緒因素有關(guān)的身體疾病，即心身疾病。6.智力落后：同低智商有關(guān)的障礙7、兒童期與青少年期的行為障礙：相應(yīng)發(fā)展階段特有的障礙。8、短期情境障礙：由特定情境壓力引起的障礙，如生活各階段的適應(yīng)問(wèn)題。9、無(wú)明顯精神障礙適應(yīng)癥及非特異性適應(yīng)癥：婚姻、社會(huì)和職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題。10、特殊精神運(yùn)動(dòng)癥：睡眠、言語(yǔ)、學(xué)習(xí)、飲食及其他精神運(yùn)動(dòng)功能障礙。。二、在校學(xué)生常見心理障礙分析·（一）神經(jīng)癥·神經(jīng)癥,又稱神經(jīng)官能癥,是一種干擾人的正常生活,削弱人的適應(yīng)能力的中等嚴(yán)重程度的心理障礙。是指一組非器質(zhì)性的大腦神經(jīng)功能輕度失調(diào)的心理疾病。·神經(jīng)癥分為恐怖性癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、疑病癥、癔癥、神經(jīng)衰弱和其它神經(jīng)癥等8個(gè)類別。?！ぃǘ┚癫　ぞ癫∈切睦碚系K中最嚴(yán)重的一類,心理健康水平最低?！ぞ癫』颊咄耆チ伺c現(xiàn)實(shí)的接觸,退回到自己虛構(gòu)的非理性世界,他們不能正常生活,通常需要住院,有時(shí)是終生的?！ぞ癫》譃槠髻|(zhì)性和功能性兩大類?！W(xué)生常見的功能性精神病有精神分裂癥和情感性精神病兩種類型。?！?.精神分裂癥·精神分裂癥是以基本人格改變，思維、情感、行為相分裂，精神活動(dòng)和周圍環(huán)境不協(xié)調(diào)為主要特征的一類功能性精神病·本病的主要癥狀為:①思維障礙，表現(xiàn)為自由聯(lián)想，思維內(nèi)容松散等。②情感障礙，表現(xiàn)為情感冷漠或倒錯(cuò)，情感與思維內(nèi)容、周圍環(huán)境不協(xié)調(diào)等。③意志障礙，表現(xiàn)為生活懶散、行為退縮等。④感知障礙，表現(xiàn)為幻聽、幻覺(jué)等。根據(jù)癥狀，該類型可分為單純型、青春型、緊張型和偏執(zhí)型四種類型。。·2.情感性精神病·情感性精神病，又稱情感失?；蚯榫w紊亂癥，其癥狀的特點(diǎn)是心境或情緒具有極端性，或是極度興奮，或是極度低沉?！陌Y狀上來(lái)說(shuō)，躁狂性精神病患者的表現(xiàn)是情緒莫名其妙的突然變化，并且常常是深刻的或喜或悲的極端性變化:躁狂時(shí)，患者表現(xiàn)出狂喜、思維飄逸、言語(yǔ)滔滔不絕；而抑郁時(shí)，患者則表現(xiàn)出極度的情緒低落，對(duì)周圍任何事物均不感興趣，有自殺傾向。躁狂性精神病患者的表現(xiàn)是情緒激昂、精力充沛、思維奔放，有過(guò)激行為產(chǎn)生。抑郁性精神病患者的表現(xiàn)是情緒極度低落，對(duì)周圍和自身的一切不感興趣，注意力減弱，終日昏昏沉沉。?！ぃㄈ┤烁裾系K·人格障礙，又稱變態(tài)人格，是指青春期或少年兒童期發(fā)展起來(lái)的人格缺陷或人格極不協(xié)調(diào)的一類精神異?！W(xué)生常見的人格障礙可以分為以下幾類:1.反社會(huì)型人格障礙2.偏執(zhí)型人格障礙3.分裂型人格障礙4.攻擊型人格障礙5.癔癥型人格障礙6.強(qiáng)迫型人格障礙7.回避型人格障礙8.依賴型人格障礙9.自戀型人格障礙二、在校學(xué)生常見心理障礙分析·（一）神經(jīng)癥·神經(jīng)官能癥,是一種干擾人的正常生活,削弱人的適應(yīng)能力的中等嚴(yán)重程度的心理障礙?！ど窠?jīng)癥分為恐怖性癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、疑病癥、癔癥、神經(jīng)衰弱和其它神經(jīng)癥等8個(gè)類別。?！ぃǘ┚癫　ぞ癫∈切睦碚系K中最嚴(yán)重的一類,心理健康水平最低。精神病患者完全失去了與現(xiàn)實(shí)的接觸,退回到自己虛構(gòu)的非理性世界,他們不能正常生活,通常需要住院,有時(shí)是終生的。·學(xué)生常見的功能性精神病有精神分裂癥和情感性精神病兩種類型。?！?.精神分裂癥·精神分裂癥是以基本人格改變，思維、情感、行為相分裂，精神活動(dòng)和周圍環(huán)境不協(xié)調(diào)為主要特征的一類功能性精神病?！け静〉闹饕Y狀為:①思維障礙，表現(xiàn)為自由聯(lián)想，思維內(nèi)容松散等。②情感障礙，表現(xiàn)為情感冷漠或倒錯(cuò)，情感與思維內(nèi)容、周圍環(huán)境不協(xié)調(diào)等。③意志障礙，表現(xiàn)為生活懶散、行為退縮等。④感知障礙，表現(xiàn)為幻聽、幻覺(jué)等。根據(jù)癥狀，該類型可分為單純型、青春型、緊張型和偏執(zhí)型四種類型。?！?.情感性精神病·情感性精神病，又稱情感失?；蚯榫w紊亂癥，其癥狀的特點(diǎn)是心境或情緒具有極端性，或是極度興奮，或是極度低沉?！陌Y狀上來(lái)說(shuō)，躁狂性精神病患者的表現(xiàn)是情緒莫名其妙的突然變化，并且常常是深刻的或喜或悲的極端性變化:躁狂時(shí)，患者表現(xiàn)出狂喜、思維飄逸、言語(yǔ)滔滔不絕；而抑郁時(shí)，患者則表現(xiàn)出極度的情緒低落，對(duì)周圍任何事物均不感興趣，有自殺傾向。躁狂性精神病患者的表現(xiàn)是情緒激昂、精力充沛、思維奔放，有過(guò)激行為產(chǎn)生。抑郁性精神病患者的表現(xiàn)是情緒極度低落，對(duì)周圍和自身的一切不感興趣，注意力減弱，終日昏昏沉沉。。·（三）人格障礙·人格障礙，又稱變態(tài)人格，是指青春期或少年兒童期發(fā)展起來(lái)的人格缺陷或人格極不協(xié)調(diào)的一類精神異常。·學(xué)生常見的人格障礙可以分為以下幾類:·1.反社會(huì)型人格障礙·2.偏執(zhí)型人格障礙·3.分裂型人格障礙·4.攻擊型人格障礙·5.癔癥型人格障礙·6.強(qiáng)迫型人格障礙·7.回避型人格障礙·8.依賴型人格障礙·9.自戀型人格障礙第五節(jié)學(xué)校心理咨詢的原則與方法·心理咨詢是指對(duì)人們,特別是對(duì)心理失常的人,通過(guò)心理商談的程序和方法,使其對(duì)自己和環(huán)境有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),以改變其態(tài)度和行為,并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)。·學(xué)校心理