高中《體育與健康》課程教學設計

高中《體育與健康》課程教學設計

灤州市第一中學劉華

課題：第三套大眾健美操二級動作（組合一）

課型：健美操新授課

授課對象：高一年級女生

一、指導思想

本課在新課程標準的基本理念指導下，遵循“以學生發(fā)展為本”

的教育理念，突出“健康第一”的指導思想，尊重學生的主體地位

和個性化差異，依據(jù)運動技能的形成規(guī)律和健美操教材的特點，由

簡到繁，由易到難逐漸掌握動作，激發(fā)學習興趣，提高學生的協(xié)調(diào)

性，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和表現(xiàn)力，在互助交流中享受健美操樂趣的

同時，掌握健美操動作，營造寬松和諧的學練氛圍，創(chuàng)造美好的情

境，促進身心健康和諧發(fā)展。

二、教材分析

健美操模塊是高中體育教學中選修內(nèi)容，在高中新課改中占有

很重的份量，特點是不受場地、器材、人員等限制，易于開展。健

美操二級動作依據(jù)有氧、安全、簡單易學、循序漸進和提高身體素

質(zhì)為原則，融體操、舞蹈、音樂于一體，以有氧練習為基礎的一項

體育運動，能達到健身、健體和健心的目的。其中上下肢動作及路

線、方向變化是本節(jié)組合動作的重點，是完成動作的關鍵。它對發(fā)

展女生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡、定向能力有著非常特殊的作用，

對培養(yǎng)空間感知、身體姿態(tài)控制有一定幫助，對女生身體形態(tài)的塑

造也發(fā)揮著重要作用，同時對節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力著積極的地

促進作用。本內(nèi)容在實際教學中，需要關注每個學生，幫助克服害

羞心理，積極參與動作學習，在多次練習中不斷提高練習質(zhì)量，為

接下來組合動作的學習打下好基礎，使學生熱愛健身運動。

三、學情分析

本次課的授課對象是高一年級女生，她們正處在青春期發(fā)育的

后期，身心發(fā)展趨于成熟，觀察力、理解力、注意力、思維能力都

有所提高，學習動機更傾向于自身認知和心理。在身體發(fā)育方面，

由于運動時間不足和生理上的變化，導致上肢力量差，下肢較重，

平衡柔韌靈敏都有待提高；在身體運動方面，由于學校區(qū)域差異，

有些中小學接觸過健美操、啦啦操、廣播體操等動作，有些沒有接

觸過，知識水平與身體素質(zhì)大不相同，運動水平參差不齊。因此，

在教學中可能出現(xiàn)下肢步伐動作錯誤，上下肢不協(xié)調(diào)，動作順序、

路線、方向不明確等問題。因此，在教學中根據(jù)個體差異性，加強

上下肢動作名稱、路線、方向的記憶，注重學生引導分層教學，鼓

勵學生克服困難，不斷實現(xiàn)自我超越。

四、教學目標

依據(jù)高中體育與健康課程水平五的目標，結(jié)合本課特點，學生

身心特點確定目標如下：

1.運動參與目標：讓學生快樂地學習健美操動作，體驗音樂中

運動的樂趣。

2.運動技能目標：讓學生知道上下肢動作名稱，感知動作順序、

路線、方向及身體姿態(tài)，建立組合動作的概念，使80%左右的學生可

以跟隨教師完成四個八拍動作。

3.身體健康目標：增強女生靈敏、柔韌、力量、協(xié)調(diào)等身體素

質(zhì)，提高女生平衡、空間感知、身體姿態(tài)控制等能力。

4.心理健康目標：體驗努力學習帶來的成就感，幫助女生克服

害羞等思想障礙，培養(yǎng)學生積極自信的心理品質(zhì)。

5.社會適應目標：加強學生交流，提高學生人際交往技能，學

會承擔責任，學會相互欣賞，學會與同伴一起相互協(xié)作。

五、教學重點與難點

基于對指導思想、教材與學生的分析，以及教學實踐積累和驗

證，確定本課的教學重點和難點為：

重點：上下肢動作、路線、方向變化

難點：下上肢協(xié)調(diào)配合

六、教學策略

根據(jù)課程目標與任務，結(jié)合教材內(nèi)容特點和學生實際情況，由

簡到繁，由易到難，逐漸掌握動作。

1.音樂情境，強化樂感

健美操是集體操、音樂、舞蹈為一體的運動項目，其重要特點

是隨著音樂的節(jié)奏運用所學動作進行活動，因此，通過音樂情境帶

入，使學生體會跟隨音樂律動舞動自己的身體，提高學習的興趣。

2.創(chuàng)造情境，提高技能

設定教學情境，利用觀察模仿、圖示強化、音樂健美激情、手

勢提示等教學手段，采用線性漸進、連接法、分解變化等方法，通

過語言提示，直觀動作示范，帶領學生分解與完整練習，練習過程

中預防與矯正學生出現(xiàn)的動作錯誤，使學生建立正確的動作概念，

初步掌握動作技術，通過集體與小組重復練習，記憶所有動作，提

高動作質(zhì)量。

3.合作學習，相互促進

健美操是一項集體運動，適合開展合作學習。一方面，不同學生

學習能力不同，通過榜樣法與表揚法，樹立榜樣作用，學生間通過

觀察、糾正、討論、評價能有效地提高學習效率；另一反面，可以

提高健美操活動中安全系數(shù)，鼓勵學生積極練習，進一步激發(fā)學習

興趣，體驗同伴間相互關心幫助的情感，形成良好的課堂教學氛圍。

七、教學資源

本課采用室內(nèi)與室外場地均可，利用音箱、優(yōu)盤播放音樂，配

合教學進度，激發(fā)學生學習興趣；設定問題情境，小組利用圖示，

主動扮演自己角色，學會承擔自己的責任，培養(yǎng)學生自學能力，增

加學生之間交流，提高社會交往能力。

九、教學過程

本次課主要設計成四個階段：開始部分2分鐘、準備部分6分

鐘、基本部分32分鐘、結(jié)束5分鐘。

（一）開始部分---進入角色階段

1.課前常規(guī)：安全檢查，提前布置場地，學生到達場地，體育

委員集合整隊，檢查出勤，師生問好。

2.啟迪引入：宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本課學習要求，提出教學

的重難點，強調(diào)教師吹哨停止練習，集中看老師。

3.安全教育：規(guī)范著裝，提示安全隱患，安排見習生，提示學

生出現(xiàn)身體不適情況，及時報告老師。

（二）準備活動---激發(fā)興趣階段

密集隊形基礎上，以學生右翼排頭為基準成體操隊形。

1.音樂節(jié)拍節(jié)奏練習，設計意圖一一是增強樂感，提高學生注

意力，變換成授課隊形。

2.熱身操，設計意圖一一是激發(fā)學習興趣，克服身體機能惰性,

用基本步法練習達到熱身效果，為課程學習奠定基礎。

（三）基本部分----突破自我階段

1.健美操小知識。設計意圖-一了解該組合知識，初步建立動

作表象，了解要學習哪些動作。

2.學習第三套大眾健美操二級(組合一)

(1)組合動作分解教學。分解學習每個八拍動作，先下肢在上

肢的順序，設計意圖--一動作由易到難、有簡單到復雜，便于學生

記憶，為接下來的完整練習打下基礎。

(2)組合動作完整練習。通過教師帶領集中練習、分組練習、

小組競賽、集體練習的形式，設計意圖--一讓學生連貫動作，體會

動作串聯(lián)的順序、路線、方向，反饋問題，完成本課目標。

3.身體創(chuàng)意游戲。設計意圖——讓學生開心活動的同時協(xié)同配

合，提高反應能力，鍛煉全身。

(四)結(jié)束部分-----調(diào)節(jié)放松階段：

1.瑜伽音樂：瑜伽休息術

2.課堂小結(jié)：師生互動，了解學習成效，了解優(yōu)缺點，鼓勵學

生加強課后練習。

3.宣布下節(jié)課內(nèi)容，布置課下作業(yè)，師生再見，收還器材。

十、預計生理負荷與練習密度

預計本節(jié)課教學目標基本完成，運動負荷中上，練習密度為

50—60%左右，平均心率120-130次/分。

H—、安全措施

1.課前檢查場地、器材，注意場地布置空間，排除安全隱患。

2.檢查學生服裝、頭飾、眼鏡及身上有無硬物。

3.認真做好準備活動，充分活動各關節(jié)，達到熱身效果。

4.練習時互幫互助，加強團隊意識。

5.安全措施落實到課堂上的每個環(huán)節(jié)，教師在課堂上觀察要全

面細致，隨時觀察學生的各種表現(xiàn)，及時并有針對性的提示學生安

全問題，提高解決突發(fā)事件的能力和駕馭課堂的能力。

體育與健康課教案

學校:灤州市第一中學班級：高一時間：2018人數(shù)：40教師:劉華新授課

教

學

第三套大眾健美操二級動作（組合一）

內(nèi)

容

1.運動參與目標：讓學生快樂地學習健美操動作，體驗音樂中運動的樂趣。

2.運動技能目標：讓學生知道上下肢動作名稱，感知動作順序、路線、方向

及身體姿態(tài)，建立組合動作的概念，使80%左右的學生可以跟隨教師完成四個八

教拍動作。

學3.身體健康目標：增強女生靈敏、柔韌、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高女生

目平衡、空間感知、身體姿態(tài)控制等能力。

標

4.心理健康目標：體驗努力學習帶來的成就感，幫助女生克服害羞等思想障

礙，培養(yǎng)學生積極自信的心理品質(zhì)。

5.社會適應目標：加強學生交流，提高學生人際交往技能，學會承擔責任，

學會相互欣賞，學會與同伴一起相互協(xié)作。

重

重點：每個八拍上下肢動作、路線、方向變化

難

難點：下上肢協(xié)調(diào)配合

點

教

學學習指導法（線性漸進法、過渡動作法、連接法、分級變化法、語言法）動作練

方習法（變化練習法、循環(huán)練習法、重復練習法）一般教育法（表揚、鼓勵、榜樣）

法

課

組織教法及教學要求

的

練

部

時習

分課的內(nèi)容

間次

與教師活動學生活動

數(shù)

時

間

1.教師提前

到達場地準備組織形式：

場地器材，排除四列橫隊，密集隊形

安全隱患。XXXXXXX

2.站在于隊XXXXXXX

課堂常規(guī)伍成等腰三角XXXXXXX

L課前常規(guī)：安全檢查，提前布置場地，形處XXXXXXX

學生到達場地，體育委員集合整隊，檢查3.接受報告，

開

出勤，師生問好。向?qū)W生問好△(教師)

始2

2.啟迪引入：宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本4.宣布本課

部分1

課學習要求，提出教學的重難點，強調(diào)教內(nèi)容要求

分要求：集合快、靜、鐘

師吹哨停止練習，集中看老師。5.檢查規(guī)范齊，

3.安全教育：規(guī)范著裝，提不安全隱患，著裝，合理安排注意力集中，遵守課

安排見習生，提示學生出現(xiàn)身體不適情況，見習生，提示安堂紀律，提示安全，

及時報告老師。全見習生隨堂聽課

教法：言提示

法、口令指揮法

要求：口令清

晰、聲音洪亮、

精神飽滿

準備活動1.教師帶領學組織形式：

L音樂節(jié)拍節(jié)奏練習生進行節(jié)拍節(jié)密集隊形基礎上，以

2.熱身操奏練習，語言提學生右翼排頭為基準6

(1)踏步示，注意音樂節(jié)成體操隊形分

奏XXXXX鐘

(2)側(cè)點地

2.教師領做熱XXXXX

(3)漫步身操操，學生跟XXXXX

(4)開合+吸腿隨模仿，強調(diào)學XXXXX

準生積極模仿練△

備習，充分熱身1.聽從教師指揮，

部3.練習中不斷跟隨教師進行熱身活1

分語言提示，鼓勵動

學生堅持活動2.跟隨教師模仿

練習，盡量嘗試，注

要求：口令清意安全

晰、聲音宏亮、要求：認真觀察教師

動作優(yōu)美動作，傾聽老師提示，

注意力集中，積極模

仿，動作舒展到位

一、健美操小知識。1.語言法：介紹組織形式：

二、學習第三套大眾健美操二級(組合一)講解組合基本密集隊形，講解示范

1.組合動作分解教學。知識，示范組合體操隊形，分解學習

(1)1-8、2-8拍動作要領動作小組練習組織形式：

2.采用線性漸將學生分成四個小組

108IThH進法、過渡動作進行練習

法、連接法、分

節(jié)衲下破步伐上肢動作解變化法：結(jié)合

M右腳十字步boxstep1右臂側(cè)舉，2右臂倒舉，3雙冒上學，4下舉△

-音樂先講A、B、

司后走四步4wakbwd也曾自然指動.76同$6

-1-e動作向第一個八拍,但向前走四步再講后C、D,

基(2)3-8拍動作要領每個八拍先講

本腳上動作，再結(jié)L學生認真聽講，認

部合手上動作，手真察教師動作

分I1-2H33H674腳配合的完整2.跟隨音樂和教師口15

練習，然后進行令模仿分解學習動分

A+B.C+D,A+B+C作，記住每個動作名鐘反

1-6牌財babymambo儂手能3雙手通4?5杼瞬6幅赧叉+D連接練習。稱、路線、方向等(下復

7-81.如祖步1,2mambo描醺旗下單3.語言法：利用肢-上肢)練

(3)1-8拍動作要領肢體語言，配合3.在教師帶領下調(diào)節(jié)習

音樂及手勢口自身狀態(tài)，積極學習

令，指導學生練4.教師糾正動作時，

1?8mm

習及時溝通，糾正自己

4.動作練習法：的動作

節(jié)拍下最步我上或?作

教師采用循環(huán)

1-2右腳向右并步8khachaside屈左臂自然接動5.分組練習時，學會

四

左SIMM做6拍毓后漫步

3434前平舉獐動2次，平舉，76后斜下舉練習法、變化練觀察圖示，模仿練習，

)abymai曲o

第璉A個八拍，琳相星但方向相反.習法，重復練習加強交流，提高動作

2.組合動作完整練習法，組織學生分質(zhì)量

(1)集中練習解學習每個八6.完整練習時，反復

(2)分組練習拍動作，通過集練習，積極表現(xiàn)自己14

(3)小組競賽中完整練習、小分

(4)集體練習組練習、競賽展要求：認真聽講，仔鐘

1-8拍動作示、集體練習細觀察示范動作，跟

5.糾正法:教著老師的口令先分解

師通過觀察，發(fā)再完整做模仿學習，

現(xiàn)學生問題，及明確上下肢動作名

時指導與糾正，稱、路線、方向，動

n12h34i5-6i7-8使學生建立正作標準有力、協(xié)調(diào)、

2-8拍動作確地動作概念，到位，學生積極參與，

樹立信心勇于接受新知識

6.教育法：教師

在教學中語言

表揚鼓勵學生

n12h34i5-6i7-8堅持練習，樹立

3-8拍動作榜樣，克服害怕

學不會、害羞不

敢做動作的心

理。

易犯錯誤：個別

八拍腳下動作

錯誤、上下肢不

協(xié)調(diào)，動作順

序、路線、方向

d1-23l4-H567-8

不明確

4-8拍動作糾正方法：記憶

上下肢動作名

他Iffl

稱，強調(diào)腳下、

手上動作的路

線、方向、位置，

反復練習

1■-2S45-t7-8

3.身體創(chuàng)意游戲：1.示范講解與組織形式：同小組練

名稱：貓捉老鼠練習法：講解示習

方法：分成四組，每組10名學生，選出范游戲名稱與1.認真觀察，明確游

各小組選出一只貓和一只老鼠，老鼠和其玩法，組織學生戲方法

他人圍成人體龍卷風，相互手臂搭肩，向練習2.遵守游戲規(guī)則，注3

左或者向右沖刺保護老鼠不要被貓抓住。要求：動作示范意安全分

如果老鼠被抓，龍卷風成員將接受3次波標準，口令提示要求