大學新生主題班會

破冰游戲：快樂動物園這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內(nèi)容是要你學動物園里動物的叫聲。下面一表決定你要學的動物是什么：你姓氏漢語拼音的第一字母動物名稱Ａ--Ｆ獅子Ｇ--Ｌ小雞Ｍ--Ｒ猩猩Ｓ--Ｚ小狗logo現(xiàn)在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看10秒鐘，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫。在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經(jīng)歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。0102大學生活------1你準備好了嗎？2心理實驗心理學家們將一只小貓先放進一間背景全是豎線條的生活空間里，讓它自由自在的生活了一段時間，然后又將它放入一間背景全是橫線條的生活空間里。結果這只小貓卻東倒西歪，站不穩(wěn)了。大家來討論現(xiàn)在的學習生活你適應嗎？添加標題01如果不適應，在哪些地方不適應呢？為什么會不適應呢？添加標題02你有那些不適應的現(xiàn)象？、課程多，適應不過來，感到心情緊張、焦慮。01、老師上課速度快，跟不上思路；02、不能有效支配時間03與理想中的大學差距較大，產(chǎn)生失落感。04與同學交往性格有差異，有時甚至格格不入，感到孤獨。05面對適應問題我們應該怎么做？P2P1改變環(huán)境改變他人P3改變自己01最行之有效的方法就是，改變自己！正確認識自我古希臘，有一個叫斯芬克斯的獅身人面女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的懸崖上向路人提出一個謎語:什么動物早晨四條腿走路，中午兩條腿走路，晚上三條腿走路？蘇格拉底：人，認識你自己！不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀認識自己，多給自己積極暗示！大喊的自信訓練01單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。123我能行02單擊此處添加正文，文字是您思想的提煉，為了演示發(fā)布的良好效果，請言簡意賅地闡述您的觀點。我能成功03123456改缺點能成功1234567勇敢嘗試能成功12345678成功屬于你我他自信能成功確立人生目標哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。對象是一群智力、學歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調查結果如下：25年后再來看這些被調查的人：３％有清晰且長遠目標的人：25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標。他們都朝著同一個方向不懈地努力，現(xiàn)在，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們當中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領袖、社會精英。01１０％有清晰但短期目標的人：大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷被達成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)的不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等。02６０％有較模糊目標的人：幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。03２７％無目標的人：幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)?？可鐣葷?，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。04學習人際交往的藝術贊美傾聽人際交往三大法寶微笑PARTONE你知道嗎，當我感受到你在傾聽我現(xiàn)在的心情，你不需要做什么，我的心情就好了一大半。SOLER理論S：Smile,交談時面帶微笑。01添加標題O：Open,交談時應保持開放姿態(tài)。02添加標題L：Lean,交談時身體微微向前傾。03添加標題E：Eye,交談時注重目光的交流和注視。04添加標題R：Relax,交談時要放松。05添加標題人際交往黃金和白金法則黃金法則：想別人怎樣對你，你就怎么對人；添加標題白金法則：明白別人的需要，適當給予所需。添加標題學會心理安慰堅信你會過得很好，你就一定可以的。挫折和痛也是人需要的?，F(xiàn)在生命賜予你的傷痛，都是為了讓你變得更強大。任何人的成長都不是一蹴而就的，請給自己時間等待自己慢慢長大。漫畫：背著十字架的人每個人都背負著一個沉重的十字架，在緩慢而艱難地前行！途中，有一個人忽然停了下來。他在想什么呢？他想，上帝啊，這個十字架太沉重了，我可以把十字架砍掉一塊！于是他動手砍了起來！砍掉之后走起來，的確是輕松了很多，他的步伐也不由得加快了。就這樣走啊走??！走著走著，他覺得肩上的十字架還是很沉，很重！于是，他又砍掉了一截！感謝上帝，這樣一來，他感到輕松多了