小學(xué)體育校本教材《游戲-體育-健康》

校本教材

游戲-體育-健康

小

離

-AZ..

刖

增強青少年體質(zhì)、促進青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大

事。2007年5月24日頒布的《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青

少年體質(zhì)的意見》中提出，要全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，把健康

素質(zhì)作為評價學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標(biāo)。廣泛開展“全國億萬學(xué)生陽光

體育運動”。切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)。確保學(xué)生每天鍛煉一小時。舉

辦多層次多形式的學(xué)生體育運動會，積極開展競技性和群眾性體育活動。幫

助青少年掌握科學(xué)用眼知識和方法，降低青少年近視率。確保青少年休息睡

眠時間，加強對衛(wèi)生、保健、營養(yǎng)等方面的指導(dǎo)和保障。加強學(xué)校體育設(shè)施

建設(shè)。加強體育安全管理，指導(dǎo)青少年科學(xué)鍛煉。隨著素質(zhì)教育的提出和實

施，對體育教學(xué)的改革勢在必行，體育游戲形式生動活潑，內(nèi)容豐富多采。

通過體育游戲的形式加以實施，可引起學(xué)生學(xué)體育的興趣。它不僅是少年兒

童所喜愛的活動，而且是使少年兒童認識自然和社會，加強相互了解和團結(jié)

友愛，發(fā)展智能的一種教育手段。

學(xué)校體育是實施素質(zhì)教育的重要手段，體育教學(xué)是學(xué)校體育的主渠道。

快樂體育己成為體育教學(xué)發(fā)展的趨勢?？鞓敷w育的內(nèi)容很多，體育游戲是快

樂體育的內(nèi)容之一，它在快樂體育的教學(xué)過程中占有一定地位。游戲是小學(xué)

生喜愛的體育活動，它的內(nèi)容豐富多樣，形式生動活潑，融趣味性、娛樂性、

競爭性、健身性和教育性等多種功能于?體。符合兒童身心特點，對于激發(fā)

學(xué)生參與運動，掌握動作技能、增進身心健康和促進社會適應(yīng)能力，以及開

發(fā)學(xué)生智力，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)等，都有積極、重要的作用。因此，在小學(xué)

尤其在中低年級開發(fā)游戲校本教材具有較好的適應(yīng)性。而我校的實際情況

是：學(xué)校學(xué)生數(shù)不斷下降，生均體育運動場地越來越多；學(xué)校沒有專職體育

教師，兼職教師對體育課的教學(xué)組織不專業(yè)；學(xué)校體育器材嚴(yán)重缺乏，許

多正常體育教學(xué)無法實施，學(xué)校體育課教學(xué)的現(xiàn)狀急需改變。現(xiàn)在學(xué)生獨生

子女多，家長的溺愛使學(xué)生的運動時間大大減少，很少與同齡人玩，集體觀

念比較淡薄。通過集體游戲可以培養(yǎng)他們的“集體觀念”感受團隊力量。

《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》（試行）提出：制定國家、地方和學(xué)校三級課

程管理體系，以提高課程的適應(yīng)性，滿足不同地方、學(xué)校和學(xué)生的需要。根

據(jù)我校體育教學(xué)的現(xiàn)狀我們認為開發(fā)出適合學(xué)校特點的校本體育教材是當(dāng)

務(wù)之急，根據(jù)鍛煉性原則、教育性原則、趣味性原則、安全性原則開發(fā)出體

育課游戲教材，讓不是專業(yè)體育的教師也能組織體育游戲教學(xué)，保證體育課

的正常開展，同時豐富學(xué)生的課外活動，提高學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，真

正讓陽光體育走進校園。

繩趣

根據(jù)中年級學(xué)生興趣廣泛，模仿力強、活潑好動、喜歡游戲

等特點。在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、豐富的內(nèi)容和多變的組

織形式，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂性。

活動目標(biāo)

認知目標(biāo)：通過“玩”跳繩，使學(xué)生能用一根跳繩做多種用途，

從而使學(xué)生學(xué)會在課中發(fā)揮自主創(chuàng)造性。

技能目標(biāo)：1).通過教學(xué)，使學(xué)生能體會--繩多用的方法，培養(yǎng)協(xié)調(diào)

能力0

2).通過學(xué)生在跳繩中主動設(shè)計、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的

靈敏、協(xié)調(diào)的能力。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的主動創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神,

培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作和頑強勇敢的精神。

活動重、難點

1、教學(xué)重點：掌握動作技能，學(xué)會多種跳繩方法

2、教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。

教學(xué)根據(jù)

這節(jié)課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，

因材施教原則，愉快教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。

采用的教學(xué)方法

因為小學(xué)生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾

等特點，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競賽法”充分調(diào)

動學(xué)生積極主動性。

通過以上的教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)手段的運用，貫徹“健

康第一”的思想，讓學(xué)生在樂教樂學(xué)的氛圍中結(jié)束教學(xué)，給本節(jié)

課的教學(xué)畫上一個圓滿的句號。

組織教法

1、為了更好完成教學(xué)目標(biāo)，在課的啟發(fā)興趣階段、可利用墊小步

跑配樂的方式上圈，大大增加學(xué)生對體育課的興趣，充分熱身，

為上好整節(jié)課做好準(zhǔn)備。

2、由于跳繩的方法很多，為了使教學(xué)更切合實際、給合學(xué)生水平,

在育心強體階段，可按照由“個人練習(xí)——小組組合練跳”等方

式，來拓展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的

精神。其中，可加入“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰

就用多種方法來跳，目的是為了發(fā)揮學(xué)生的想象能力、創(chuàng)新能力。

3、在教學(xué)中，教師可適當(dāng)?shù)丶尤敫鹘M的練習(xí)中，加深師生之間的

感情、融洽師生的關(guān)系，使學(xué)生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中

發(fā)展學(xué)生的個性，給學(xué)生一個平臺，展現(xiàn)自我，增強其自信心,

嘗到成功的滋味。

各種方式跳短繩

連續(xù)單腳交換跳

［動作方法］

兩手握繩兩端，由后向前搖繩子，一腳在前跨跳過后，另一腳隨

即跳起，繩從而腳下依次掄轉(zhuǎn)過去。

并腳跳：

連續(xù)單腳跳

兩手搖繩的兩端由后向前，一腿屈膝腳離地，單腳跳過繩子，連

續(xù)進行。連續(xù)單腳跳，注意練習(xí)一定次數(shù)后，換腳進行。

跳長繩

兩人搖繩，每人各握繩子的一端，對面站立，并同時向同一方向

搖轉(zhuǎn)繩子。

跳繩人正面對繩站立，當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩著地瞬間，跳繩人立即跑入跳

起

跳繩跑接力

（-）游戲目的：培養(yǎng)兒童的協(xié)調(diào)俱和跑跳能力。

（二）準(zhǔn)備工作：

1.單人用跳繩兩恨。

2.在場地上回兩條相距10米的平行線，一條為起點線，另一

條為折回線。

（三）游戲的進行：教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱

隊站在起點線后，面向折回線，各隊排頭手持跳繩，將繩蕩在身

后做好準(zhǔn)備。游戲開始，教師發(fā)今后，各隊排頭跳繩跑向折回線,

腳觸線后立即跳繩跑回，將繩套在本隊第2人身后，并將繩交給

他，自己站到隊尾；第2人用同樣方法跳繩跑，如此依次進行，

全隊每人輪流1次，最后以全組先跑完的隊為勝

（四）游戲規(guī)則：

1.跳繩跑時，必須連續(xù)一搖一跳，不得空跑。

2.到折回線時，必須腳踩折回線后方能返回。

（五）教法建議：

也可任折回線上插兩面小旗，要求兒童不間斷地跳繩繞過小旗后

返回。也可每隊用兩根跳繩，免去交接時的停頓，以增加游戲的

激烈性。

闖關(guān)

（一）游戲目的：培養(yǎng)兒童的靈敏性和判斷時機的能力。

（二）準(zhǔn)備工作。

1.跳繩（2.5-------3米長）3根。

2.在場地上畫3條相距3米的平行線。

（三）游戲的進行：選幾名兒童，每兩人拿一根跳繩，分別站在

3條線上，其他人成一路縱隊面對跳繩站好。

游戲開始，拿跳繩的人同時向同一方向搖繩，其他人按順序依次

從搖轉(zhuǎn)在空中的繩下穿過.連繼闖三關(guān)后。在對面面對跳繩站好。

如中間碰繩或跳過繩算失誤，由失誤者替換一個搖繩的兒童，游

戲繼續(xù)進行。

（四）游戲規(guī)則：

1.闖關(guān)時，中間可稍停頓等待時機，但不得搖繩兩次以上仍不闖

關(guān)，否則算失誤。

2.搖繩人要有節(jié)奏的搖繩，不能忽快忽慢。

（五）教法建議：

可以3條繩向不同方向搖動，或允許3條繩不同步搖動，以增加

游戲的難度。也可以幾個人同時闖關(guān)，看誰先過關(guān)。

8字形跑動跳繩

（一）游戲目的：發(fā)展兒童的靈敏性和跳躍能力。

（二）準(zhǔn)備工作：

長跳繩一根。選兩名兒童做搖繩人，將其他兒童分成人數(shù)相等的

兩組，各成縱隊站在跳繩正搖方向一側(cè)的兩邊。游戲開始，教師

發(fā)今后，各組排頭同時人繩，跳過一次后從另一側(cè)跑出，繞過搖

繩人站在另一組的隊尾其他兒童照此方法按順序連續(xù)跳繩，如有

失誤，由失誤者替換搖繩人。

（三）游戲規(guī)則：

1.跳繩時，碰繩、空繩、停頓，均判為失誤。

2.只允許兩組各一人同時入繩，提前或錯后人繩均算失誤。

1.此游戲可改為要求每人跳規(guī)定的次數(shù)后跑出。

2.可在跳繩時，要求兩人互換位置，或加轉(zhuǎn)體等動作，以增加

游戲的難度。

曲線跑動跳繩

（一）游戲目的：發(fā)展兒童跳躍和曲線跑動的能力。

（二）準(zhǔn)備工作：

1.2米長的跳繩6根。

2.在場地上畫兩條長10米，間隔5米的平行線。

（三）游戲的進行：教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩隊。每隊選

出6人，每兩人一根跳繩站在同一條平行線上做搖繩人，各組搖

繩人彼此之間盡量靠近。各隊其他人成縱隊分別站在平行線同一

端本隊搖繩人的左臂一側(cè)。各隊第1和第3根繩向有跳繩人的方

向正搖繩，第2根繩則采用反搖繩的方法。游戲開始，教師發(fā)今

后，各隊排頭迅速上第1根繩，跳一次后，跑向另--側(cè)繞過搖繩

人后上第2根繩，跳一次后跑出，如此依次跳過第3根繩后站到

線另一端搖繩人的右側(cè)。其他人照此方法進行曲線跑動跳繩，每

人做一次，最后以先完成的隊為勝。

（四）游戲規(guī)則：

1?必須按規(guī)定的方法，依次跳過3根繩，如有失誤要求在失誤處

完成跳繩一次后再繼續(xù)前進。

2?要求各隊按順序進行，不得兩人同時跳一根繩。

（五）教法建議：

1?此游戲可改為允許兩人同時跳一根繩（但順序不能變動）。允

許空跑，以增加速度。

2?可從一端開始，曲線跑動跳繩往返一次，回到原來位置為止，

中間允許交叉人繩跳動。

雙人跳繩接力

（一）游戲目的：培養(yǎng)兒童相互配合，協(xié)調(diào)一致的合作精神，發(fā)

展其跳躍能力。

（二）準(zhǔn)備工作。

1.跳繩（長2.5米）兩根。

2?在場地上回兩條相15米的平行線，一條為起點線，另一條為

折回線。

（H）游戲的進行：

教師可將兒童分成人數(shù)相等并為偶數(shù)的兩隊，各成兩路縱隊站在

起點線后，橫排兩人為一組。各隊第1組兒童并肩站立，一人左

手握繩柄，一人右手屋繩柄，把繩蕩在身后，做好準(zhǔn)備。游戲開

始教師發(fā)今后，兩人同搖一根繩并跳繩跑向折回線，腳觸線后，

兩人再跳繩跑回本隊，將繩套在第2組兒童的身后，并把繩交給

第2組，然后站到隊尾。第2組兒童接繩后，依照前面的方法進

行，直至全隊輪流一次后，最后以先完成的隊為勝。

（四）游戲規(guī)則：

1?跳繩跑時，必須連續(xù)一搖一跳，不得空跑。

2?中途失誤停繩后，必須在原地重新?lián)u繩后，方能前進。

3.兩個人的腳都觸到折回線后，方能返回。

（五）教法建議：

1.游戲前可先試做幾次雙人跳繩。

2?雙人跳繩也可兩人前后站立，用后面人搖繩兩人跳進的方法進

行。

3?跳繩至折回線后，可要求兩人用反搖繩的方法跳回。

4?折回線處可插兩面小旗，要求跳繩人繞小旗跳繩跑回。

二花樣橡皮筋

花樣橡皮筋是小學(xué)女生喜愛的一項自編自創(chuàng)的跳躍運動。它

通過學(xué)生自己設(shè)計一些簡單的跳躍方法，組成比賽的方法、規(guī)則。

發(fā)展學(xué)生跳躍能力和創(chuàng)造力，促進學(xué)生身體機能的發(fā)展，提高學(xué)

生靈敏、協(xié)調(diào)、力量的能力。發(fā)展思維的敏捷性和有序性。培養(yǎng)

學(xué)生間團結(jié)協(xié)作、互相幫助以及勇敢、果斷和勇于克服困難的意

志品質(zhì)。

［活動目標(biāo)】

1、學(xué)習(xí)跳橡皮筋的基本方法，掌握花樣橡皮筋的技巧，學(xué)

編花樣橡皮筋，發(fā)展學(xué)生跳躍能力和創(chuàng)造力。

2、感受花樣橡皮筋的快樂，體驗自創(chuàng)自編帶來的樂趣。

［活動方法］

花樣橡皮筋是由一條6米以上的橡皮筋頭尾相結(jié)而成?；顒?/p>

人數(shù)為3人（或3人以上，可根據(jù)橡皮筋的長短確定參加人數(shù)）。

活動開始，它由2位同學(xué)迎面站立，雙腿纏繞橡皮筋，形成一個

長方形。其余同學(xué)按規(guī)定的跳躍方法和規(guī)則逐個跳橡皮筋。并由

底逐漸升高（既從踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腰部，脖子），誰若犯規(guī)，可

由同伴幫助完成，同伴如若幫助失敗，這位同學(xué)就去換迎面對站

中的一位同學(xué)，比賽重新開始，如若再有人犯規(guī)，則再由以為同

伴幫助完成，同伴如若幫助成功，則橡皮筋繼續(xù)升高，如若幫助

失敗，則去換迎面對立的另一位同學(xué)，比賽又重新開始，如此依

次循環(huán)進行。

［活動提示］

這是一組以游戲形式為主。發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體靈敏、

協(xié)調(diào)和彈跳力的簡單跳躍動作組合的練習(xí)。教師可放手讓學(xué)生自

編一些花樣橡皮筋，指導(dǎo)學(xué)生做到花樣新穎、動作連貫。

通過活動，使學(xué)生在活動中提高想象和創(chuàng)造力，在游戲活動

中，感受到花樣橡皮筋的樂趣，在群體活動中，加強與同伴的合

作，建立良好的伙伴關(guān)系，在反復(fù)活動中，促進身體素質(zhì)和能力

的提圖。

［活動建議］

1、可以三人或三人以上進行游戲比賽。

2、班級之間可以舉行一些友誼賽，如創(chuàng)編橡皮筋和花樣橡

皮筋比。

3、可結(jié)合音樂或兒歌等形式，增加跳橡皮筋時的氣氛。

4、組織較為大型的集體花樣橡皮筋表演。

5、注意課前對學(xué)生進行安全教育，小心腳受傷。

三拉網(wǎng)捕魚

1、增強學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生機智勇敢，頑強拼搏的精神，提高學(xué)生的競爭識和群

體意識。

游戲方法

首先，根據(jù)參加人數(shù)的多少，選一場地做魚塘，劃好邊界。

然后，把參加的學(xué)生用“1-2”報數(shù)的方法，分成兩組。接著，一

組學(xué)生結(jié)網(wǎng)（互相手拉手成拉網(wǎng)狀）；一組學(xué)生做魚，在“魚塘”

里散開。再接著，“拉網(wǎng)”捕（包圍）“魚”，捕到的“魚”在網(wǎng)外

休息，捕完所有的“魚”后實行輪換，結(jié)網(wǎng)的學(xué)生做魚，先做魚

的學(xué)生結(jié)網(wǎng)，重復(fù)游戲。

游戲規(guī)則

1、拉網(wǎng)的學(xué)生手不能松開，手松開視著網(wǎng)破，捕到“魚”也無效;

2、不能用手拉“魚”，杜絕使腳拌“魚”，用手腳之外的身體碰到

魚才算捕到；3、“魚”不得從“網(wǎng)”手下鉆出，“魚”不得出“魚

塘”界，出界算被捕到。

六、注意事項

1、游戲前做好安全教育，作好準(zhǔn)備運動。

2、體質(zhì)太差的學(xué)生不宜參加。

四巧運乒乓球

游戲目標(biāo)：1、鍛煉學(xué)生的手指活動能力

2、培養(yǎng)學(xué)生不畏困難，勇于克服困難的品質(zhì)

3、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的精神

游戲器材：筷子兩雙、乒乓球20個、盆子4個、凳子4個

游戲準(zhǔn)備：

1在起點放兩個凳子，一個盆子，10個乒乓球，凳子之間間隔4

—5米。

2、在目的地放兩個凳子，一個盆子

3、起點至目的地的距離為10米

游戲方法：

1、兩個班級或兩個代表對各出10名隊員，每人每次輪流用筷子

從盆子中夾一個乒乓球運送到另一個盆子中。

2、運送途中乒乓球掉了，可以再來夾起來，直至送到目的地

游戲規(guī)則：

1乒乓球如果在途中掉了，只能用筷子夾，不可以用手幫組夾：否

則視為犯規(guī)，此隊輸?shù)舯荣悺?/p>

2在不違規(guī)的情況下，先完成的獲勝。

五沖過戰(zhàn)壕

【游戲目標(biāo)】

1.發(fā)展奔跑和閃躲能力；

2.培養(yǎng)機智、果斷的品質(zhì)和勇往直前的精神。

3.提高學(xué)生的競爭識和群體意識，增強學(xué)生的心肺功能與奔跑能

力。

【游戲方法】

在場地中間畫兩條長約10米、間隔1米左右的平行線為“戰(zhàn)壕”,

兩端距離“戰(zhàn)壕”8?

10米，各畫一條橫線作為起跑線和終點線。選兩個學(xué)生站在“戰(zhàn)

壕”里作為阻擊手，

其余學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊，成四列橫隊站在起跑線后面對“戰(zhàn)

壕”

教師發(fā)令后，按1、2、3、4隊的順序依次沖過“戰(zhàn)壕”，阻擊手

則在“戰(zhàn)壕”中阻擊（追

拍）通過“戰(zhàn)壕”的隊員。被拍者算失敗，應(yīng)站在“戰(zhàn)壕”旁邊

指定的區(qū)域里，未被拍

中者站在終點線后，仍按原次序排成橫隊。下次進行游戲時，終

點線改為起跑線，

原起跑線則變成終點線。四隊都沖過“戰(zhàn)壕”后，以沖過人數(shù)多

的隊名次列前。

【游戲規(guī)則要求】

1進攻隊員闖關(guān)時，前后隊員應(yīng)保持1米的距離。

2進攻隊員被拍中后，必須自覺地從兩側(cè)退出比賽場地，不得掩

護同隊隊員闖關(guān)。

3阻擊隊員不能躍出戰(zhàn)壕線。

4阻擊隊員只能用手拍打進攻隊員，并且要注意追跑的安全性。

【教法提示】

此游戲還可改為計時比賽，在規(guī)定的時間內(nèi)，闖關(guān)成功的隊員得

分后（1人過關(guān)1次計1分），規(guī)定時間到后統(tǒng)計最后得分定勝負。

六二人三足賽跑

游戲目的：

培養(yǎng)兒童動作協(xié)調(diào)、敏捷和相互協(xié)作的能力。

準(zhǔn)備工作：

1.布帶子兩條、小旗兩面。

2.在場地畫一-條起跑線，在線前20米處并排插兩面小旗。

游戲方法：

教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩隊，各成兩路縱隊（兩人一組）

站在起跑線后。各隊第1組用布帶子把兩人的異側(cè)腳（一人左腳、

一人右腳）的踝關(guān)節(jié)綁在一起，互相摟肩，準(zhǔn)備起跑。

游戲開始，教師發(fā)令后，各隊第1組立即向前跑，繞過小旗跑

回起跑線，把布帶解開交給第2組。游戲照上述方法依次進行，

每人輪流跑一次，最后以先跑完的隊為勝。

游戲規(guī)則：

1.必須在起跑線后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑。

2.若中途帶子散開，應(yīng)在原地綁好后繼續(xù)跑。

教法建議：

1.每隊也可用兩條帶子。第1組出發(fā)后，第2組即把腳綁好，準(zhǔn)

備起跑。第1組跑回起跑線拍第2組的手后，第2組即可起跑。

2.此游戲也可將各隊站成三路縱隊，進行3人5足接力跑，即每

組3人，各組左、右兩人內(nèi)側(cè)手相拉，中間人以左腿掛在同伴相

攜的手上面，兩臂搭在兩側(cè)人肩上。教師發(fā)令后，兩側(cè)人跑，中

間人單足跳。

七攻城

游戲目的：

1、培養(yǎng)學(xué)生奔跑和應(yīng)變努力。

2、培養(yǎng)學(xué)生機智勇敢勇于拼搏的精神。

3、培養(yǎng)學(xué)生群體意識和協(xié)作精神。

游戲方法：

把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊。每隊的進攻隊員與防守

隊員人數(shù)自行安排，當(dāng)聽到教師發(fā)出“開始”信號后，雙方進攻

隊員想盡辦法按照本方進攻路線到達對方行進營集結(jié)，然后向?qū)?/p>

方大本營發(fā)起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守

隊員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行

進通道，使其出局（以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行

營即為安全）。當(dāng)對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用

推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將

其防守隊員向外驅(qū)逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和

見習(xí)學(xué)生擔(dān)任。

游戲規(guī)則：

1、雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。

2、在行營區(qū)雙方都是安全的。

3、裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。

4、游戲過程中隊員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健?/p>

5、每方的進攻的防守隊員可以互換。

注意事項：

1、學(xué)生不能用腳接觸別人的身體。

2、教師監(jiān)督避免踩踏現(xiàn)象發(fā)生。

八爭做“黑貓警長”

【游戲目的】

1.提高學(xué)生的投準(zhǔn)、快速跑能力以及反應(yīng)素質(zhì)。

2.培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛、克服困難的精神。

【游戲準(zhǔn)備】

1.場地：平整場地一塊

2.器材：長方形木塊6?10塊，沙包6?10個。

【游戲方法】

1.在長方形木塊上分別寫上“黑貓警長”、“小猴探長”、“白

鴿偵探”、“白貓警士”、“花狗警員"、"搬倉老鼠”等作為標(biāo)志。

把寫有標(biāo)記的木塊按如圖所示的順序擺放在平整的地面上，在距

離“搬倉老鼠”5m處畫一條投擲線。

2.游戲時，有幾個標(biāo)志，就參與幾個人。每人手持一個沙包，

第一人拿沙包站在投擲線后投擊前方目標(biāo)，若擊倒“黑貓警長”、

“小猴探長”、“白鴿偵探”、“白貓警士”、“花狗警員”、“搬倉

老鼠”中任何一塊木塊后，把該木塊放倒，把沙包放在上面，別

人不可以再擊；若沒有擊中目標(biāo)，等待下一輪比賽。然后第二人

站在投擲線后投擊前方目標(biāo)，依次類推，直到最后一人投擊完成。

第一輪投擊完后，如果有2位或2位以上的隊員沒有投中目標(biāo)，

要進行第二輪投擲比賽（已經(jīng)擊中目標(biāo)的隊員不參加），直到擊

中所有目標(biāo)，擊中“搬倉老鼠”的隊員便是輸者。

3.擊中“黑貓警長”者發(fā)號施令說“上刑”，擊倒“小猴探

長"、“白鴿偵探”、的同學(xué)押著擊中“搬倉老鼠”同學(xué)的左胳膊、

右胳膊，擊倒“白貓警士”的同學(xué)揪著擊中“搬倉老鼠”同學(xué)的

頭發(fā)，擊倒“花狗警員”者用單腿膝蓋輕輕撞擊輸者的屁股，從

投擊點簇擁著“搬倉老鼠”向最遠的木塊走去，聽到“黑貓警長”

大喊一聲“松綁”，眾人便放開“搬倉老鼠”，轉(zhuǎn)身回跑，“搬倉老

鼠”便回頭就追，在到達“黑貓警長”所在位置前，若被“搬倉

老鼠”追上的隊員，要背著“搬倉老鼠”回到“黑貓警長”身邊，

游戲重新開始。

【游戲規(guī)則】

1.若隊員一次同時擊中2塊或多塊木塊時，可以選擇任何一

塊作為擊中目標(biāo)，同時把其他木塊豎起。

2.“受刑”者（即“搬倉老鼠”）不能重復(fù)，以娛樂、激發(fā)學(xué)生

的運動興趣為主。

【教學(xué)建議】

1.木塊前后左右相隔1米為宜。

2.可以增加游戲隊員。如，可在游戲中增加“狒狒專家”、“大

象伯伯”等木塊，擊中作觀眾。

3.可佩戴“貓“、“狗”、“鴿”、“猴”、“鼠”等各種頭飾，使

扮演角色更形象。

4.因地制宜，長方形木塊可用小紙盒、裝沙子的礦泉水瓶或

磚塊等代替。

九、單腳跳接力

游戲目標(biāo)：發(fā)展腳部力量和跳躍能力，培養(yǎng)集體主義精神。

游戲器材：標(biāo)志物

游戲準(zhǔn)備：分好組（人數(shù)相同）安排游戲場地，放好標(biāo)志物，劃

好運動距離，講清游戲規(guī)則，運動活動關(guān)節(jié)。

游戲方法：分組

游戲開始，各隊排頭用單腳連續(xù)跳繞過標(biāo)志物后可以

換腳，回本隊，拍擊第二人的手，依次進行，以先跳完的組為勝。

游戲規(guī)則：1、發(fā)令或擊掌后才能起跳，單程不得換腳，起跳時不

能超越起跳線，必須繞標(biāo)志物跳回。

注意事項：擊掌時不能推打。

十耕耘收獲“2008”

［游戲目的］

在練習(xí)奔跑的基礎(chǔ)上，逐步學(xué)習(xí)掌握折線跑和急跑急停以及彎

道跑技術(shù)。發(fā)展奔跑能力及腳步的靈活性敏捷性。培養(yǎng)學(xué)生在做

事時能做到兼而有顧的能力。此游戲暗喻在辛勤努力的播種下體

味將要收獲的2008奧運金牌的喜悅。

［場地器材及準(zhǔn)備］

平坦場地一塊，沙包（壘球）若干。在場地上畫一起跑線，

線前并排畫上2?4組2008字樣的圖案，圓圈的直徑不小于3m,

把學(xué)生分成人數(shù)相等的2?4小組站立線后，各隊排頭手持沙包（壘

球）

［游戲方法］

聽教師發(fā)令后各隊（組）小排頭持球跑出，在“Z”上做折線

跑，跑至“00”時將手里的沙包（壘球）放至圈內(nèi)，后順沿“8”

字做彎道跑，跑回至“00”時將沙包（壘球）收回跑至終（即起

點）點，將沙包（壘球）交給本組第二個同學(xué)，第一人回到本隊

隊尾。依次類推，最先跑完的組為獲勝隊。

［游戲規(guī)則］

1.不得踏線、超越線起跑，發(fā)令或接到沙包（壘球）后起跑。

2.必須按規(guī)定的路線做折線跑及彎道跑，沙包（壘球）必須放

到“00”內(nèi)，放到圈外的要重新放入。

3.在跑“8”字時不得踏線或跑到線內(nèi)，也不能跨過圓圈做直線

跑。

［教學(xué)建議］

1.游戲前做好準(zhǔn)備活動及必要的輔助練習(xí)，以防受傷。

2.講解折線跑要領(lǐng)和彎道跑技術(shù)并練習(xí)。

十一闖關(guān)

【游戲作用】

有助于培養(yǎng)學(xué)生機智勇敢，頑強拼搏的精神，提高學(xué)生的競爭識

和群體意識，增強學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。

【游戲方法】

將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊，通過抽簽決定進攻隊和防守

隊。如果甲隊為防守隊，則甲隊在將本隊隊員分成人數(shù)相等的兩

組，分別站在長方形場地的兩側(cè)。乙隊學(xué)生站在起跑線后準(zhǔn)備“闖

關(guān)”。當(dāng)教師發(fā)出進攻開始的信號后，乙隊隊員迅速向終點沖擊；

甲隊隊員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊隊員投擊，被擊中的

乙隊隊員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊員沖過終點

線者，算闖關(guān)成功，統(tǒng)計闖關(guān)成功人數(shù)。然后交換攻防角色。最

后看哪個隊過