人教版七年級(jí)體育9.3劃水與呼吸配合教學(xué)設(shè)計(jì)

人教版七年級(jí)體育9.3劃水與呼吸配合教學(xué)設(shè)計(jì)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、課程基本信息1.課程名稱(chēng)：人教版七年級(jí)體育9.3劃水與呼吸配合教學(xué)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)

3.授課時(shí)間：第9周第3課時(shí)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

【課程目標(biāo)】

1.讓學(xué)生掌握劃水與呼吸的基本配合技巧。

2.培養(yǎng)學(xué)生水中自救能力，增強(qiáng)安全意識(shí)。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，提高運(yùn)動(dòng)興趣。

【教學(xué)內(nèi)容】

1.劃水動(dòng)作要領(lǐng)講解與示范

-案例分析：優(yōu)秀游泳選手的劃水動(dòng)作

-動(dòng)作分解：手臂、腿部、身體協(xié)調(diào)性

2.呼吸配合訓(xùn)練

-呼吸節(jié)奏：掌握正確的呼吸時(shí)機(jī)與節(jié)奏

-呼吸方式：練習(xí)鼻呼吸與口呼吸

3.劃水與呼吸配合實(shí)踐

-水中練習(xí)：分組練習(xí)，相互指導(dǎo)

-游泳比賽：設(shè)置簡(jiǎn)單比賽，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果

【教學(xué)方法】

1.講解法：講解劃水與呼吸的基本原理和技巧。

2.示范法：教師示范正確的劃水與呼吸動(dòng)作。

3.練習(xí)法：學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

4.比賽法：設(shè)置游泳比賽，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

【教學(xué)評(píng)價(jià)】

1.學(xué)生掌握劃水與呼吸配合技巧的程度。

2.學(xué)生在水中自救能力的提升情況。

3.學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的體現(xiàn)。

【教學(xué)資源】

1.人教版七年級(jí)體育課本。

2.游泳池及游泳器材。

3.教學(xué)視頻：優(yōu)秀游泳選手的劃水與呼吸動(dòng)作。

【教學(xué)步驟】

1.導(dǎo)入：回顧上節(jié)課的內(nèi)容，引出本節(jié)課的主題。

2.講解與示范：講解劃水與呼吸技巧，進(jìn)行示范。

3.學(xué)生分組練習(xí)：水中分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

4.總結(jié)與比賽：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，設(shè)置比賽檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。

5.課后作業(yè)：布置課后練習(xí)任務(wù)，鞏固所學(xué)技巧。

【注意事項(xiàng)】

1.確保學(xué)生安全，加強(qiáng)水中安全教育。

2.關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，因材施教。

3.鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣，提高運(yùn)動(dòng)技能，強(qiáng)化安全意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。通過(guò)劃水與呼吸配合的教學(xué)，使學(xué)生掌握游泳基本技巧，提升水中自救能力，培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)。結(jié)合課本內(nèi)容，注重實(shí)踐操作，引導(dǎo)學(xué)生將理論知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神，提升人際交往能力，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法【重點(diǎn)】

1.劃水動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

2.呼吸與劃水動(dòng)作的配合。

【難點(diǎn)】

1.正確呼吸節(jié)奏的掌握。

2.手臂和腿部動(dòng)作的同步協(xié)調(diào)。

【解決辦法及突破策略】

1.采用分解教學(xué)法，將劃水動(dòng)作分解為手臂、腿部動(dòng)作，分別進(jìn)行教學(xué)，再逐步整合。

2.通過(guò)示范和視頻輔助，讓學(xué)生直觀感受正確動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

3.設(shè)計(jì)呼吸節(jié)奏練習(xí)，如水中吹泡練習(xí)，幫助學(xué)生掌握呼吸時(shí)機(jī)。

4.設(shè)置水中小組合作練習(xí)，學(xué)生之間相互觀察、指導(dǎo)，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

5.對(duì)動(dòng)作不協(xié)調(diào)的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，針對(duì)性地解決動(dòng)作難點(diǎn)。

6.利用比賽形式，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，通過(guò)實(shí)際操作突破難點(diǎn)。四、教學(xué)資源1.硬件資源：

-游泳池

-教學(xué)用游泳器材（如：浮板、救生圈）

-錄像設(shè)備

2.軟件資源：

-人教版七年級(jí)體育課本

-劃水與呼吸配合教學(xué)視頻

-游泳教學(xué)PPT

3.課程平臺(tái)：

-學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

4.信息化資源：

-電子白板

-投影儀

5.教學(xué)手段：

-講授法

-示范法

-分組合作學(xué)習(xí)

-比賽法

-視頻教學(xué)法

-互動(dòng)問(wèn)答

-課堂評(píng)價(jià)表

-課后練習(xí)指導(dǎo)材料五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)劃水與呼吸配合的興趣，激發(fā)其探索欲望。

-過(guò)程：

-開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道游泳時(shí)劃水與呼吸的配合有多重要嗎？它在游泳中扮演什么角色？”

-展示一些游泳比賽的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受劃水與呼吸配合在游泳中的重要性。

-簡(jiǎn)短介紹劃水與呼吸配合的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.劃水與呼吸基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

-目標(biāo)：讓學(xué)生了解劃水與呼吸的基本概念、組成部分和原理。

-過(guò)程：

-講解劃水與呼吸配合的定義，包括其主要?jiǎng)幼饕I(lǐng)。

-詳細(xì)介紹劃水動(dòng)作的組成部分和呼吸的節(jié)奏，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

-通過(guò)實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解劃水與呼吸配合在實(shí)際游泳中的應(yīng)用。

3.劃水與呼吸配合案例分析（20分鐘）

-目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解劃水與呼吸配合的特性和重要性。

-過(guò)程：

-選擇幾個(gè)典型的游泳選手劃水與呼吸配合的案例進(jìn)行分析。

-詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解劃水與呼吸配合的技巧和效果。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)提高游泳效率和速度的影響，以及如何應(yīng)用這些技巧解決實(shí)際問(wèn)題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

-目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

-過(guò)程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組討論劃水與呼吸配合在實(shí)際游泳中的一個(gè)具體問(wèn)題。

-小組內(nèi)討論該問(wèn)題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

-目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)劃水與呼吸配合的認(rèn)識(shí)和理解。

-過(guò)程：

-各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括問(wèn)題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

-其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

-目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)劃水與呼吸配合的重要性和意義。

-過(guò)程：

-簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括劃水與呼吸配合的基本概念、案例分析等。

-強(qiáng)調(diào)劃水與呼吸配合在游泳技能提升中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于劃水與呼吸配合的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.劃水動(dòng)作的基本概念與分類(lèi)

-自由泳的劃水動(dòng)作分為爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。

-爬泳是自由泳比賽中使用最廣泛的一種泳姿，以其速度快、效率高著稱(chēng)。

-爬泳的劃水動(dòng)作包括手臂的入水、拉水、推水和出水四個(gè)階段。

2.呼吸與劃水動(dòng)作的配合原理

-游泳時(shí)的呼吸與陸地呼吸不同，需要與劃水動(dòng)作協(xié)調(diào)進(jìn)行。

-呼吸時(shí)機(jī)通常在一只手臂推水階段，頭部轉(zhuǎn)出水面進(jìn)行快速換氣。

-正確的呼吸節(jié)奏可以提高游泳效率，減少疲勞。

3.劃水動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)

-手臂動(dòng)作：入水要柔和，拉水要用力，推水要有力且迅速，出水要干凈利落。

-腿部動(dòng)作：以髖關(guān)節(jié)為軸心，大腿帶動(dòng)小腿，進(jìn)行連續(xù)的踢腿動(dòng)作。

-身體協(xié)調(diào)：保持身體平直，頭部穩(wěn)定，身體滾動(dòng)與手臂劃水動(dòng)作同步。

4.呼吸技術(shù)的訓(xùn)練方法

-水中吹泡練習(xí)：練習(xí)在水下用鼻或口吹氣，掌握呼吸節(jié)奏。

-水面呼吸練習(xí)：練習(xí)在水中保持頭部穩(wěn)定，快速換氣。

-結(jié)合劃水動(dòng)作的呼吸練習(xí)：在劃水過(guò)程中練習(xí)正確的呼吸時(shí)機(jī)。

5.劃水與呼吸配合的實(shí)踐技巧

-實(shí)踐中要注意手臂和腿部動(dòng)作的同步，以及呼吸的適時(shí)配合。

-通過(guò)連續(xù)的練習(xí)，形成肌肉記憶，提高劃水與呼吸的協(xié)調(diào)性。

-在實(shí)際游泳中，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體能和游泳距離調(diào)整呼吸頻率和劃水力度。

6.游泳安全與自救常識(shí)

-游泳前的熱身運(yùn)動(dòng)：預(yù)防肌肉拉傷和其他運(yùn)動(dòng)損傷。

-游泳器材的正確使用：如救生圈、浮板等，確保安全。

-水中遇到緊急情況時(shí)的自救方法：如腿部抽筋時(shí)的應(yīng)對(duì)措施。

7.團(tuán)隊(duì)合作在游泳教學(xué)中的應(yīng)用

-小組練習(xí)：學(xué)生之間相互觀察、指導(dǎo)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性。

-游泳接力比賽：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

-課堂討論：分享學(xué)習(xí)心得，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。七、教學(xué)反思與改進(jìn)在這次人教版七年級(jí)體育9.3劃水與呼吸配合的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)了一些亮點(diǎn)，也意識(shí)到了需要改進(jìn)的地方。首先，學(xué)生在課堂上的參與度很高，對(duì)于劃水與呼吸配合的學(xué)習(xí)興趣濃厚。通過(guò)小組討論和實(shí)際操作，他們能夠較快地掌握基本的劃水技巧和呼吸節(jié)奏。然而，我也注意到，部分學(xué)生在動(dòng)作協(xié)調(diào)性和呼吸節(jié)奏上還存在一定的問(wèn)題。

在接下來(lái)的教學(xué)中，我計(jì)劃采取以下改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)：針對(duì)動(dòng)作協(xié)調(diào)性和呼吸節(jié)奏掌握不好的學(xué)生，我將增加個(gè)別輔導(dǎo)時(shí)間，針對(duì)性地幫助他們解決問(wèn)題，提高劃水與呼吸配合的技巧。

2.拓展練習(xí)形式：除了課堂上的練習(xí)，我還會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在課后參加游泳俱樂(lè)部或自發(fā)組織游泳練習(xí)，增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高技能水平。

3.強(qiáng)化安全意識(shí)：在教學(xué)中，我會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)游泳安全知識(shí)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的游泳習(xí)慣，預(yù)防意外事故的發(fā)生。

4.豐富教學(xué)手段：利用更多信息化資源，如教學(xué)視頻、PPT等，讓學(xué)生更直觀地了解劃水與呼吸配合的技巧，提高學(xué)習(xí)效果。

5.組織更多比賽活動(dòng)：通過(guò)游泳比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

6.定期進(jìn)行教學(xué)反思：在每節(jié)課后，我都會(huì)認(rèn)真反思教學(xué)效果，識(shí)別需要改進(jìn)的地方，并根據(jù)學(xué)生的反饋調(diào)整教學(xué)策略。

7.家校合作：與家長(zhǎng)保持溝通，了解學(xué)生在家的游泳練習(xí)情況，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與孩子的游泳學(xué)習(xí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。八、板書(shū)設(shè)計(jì)1.劃水與呼吸配合的重要性

-①劃水動(dòng)作的分類(lèi)：爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳

-②劃水動(dòng)作的基本要領(lǐng)：手臂入水、拉水、推水、出水

-③呼吸與劃水動(dòng)作的協(xié)調(diào)：呼吸時(shí)機(jī)、呼吸節(jié)奏

2.劃水動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)

-①手臂動(dòng)作：入水、拉水、推水、出水

-②腿部動(dòng)作：髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿

-③身體協(xié)調(diào)：保持身體平直，頭部穩(wěn)定，身體滾動(dòng)與手臂劃水動(dòng)作同步

3.呼吸技術(shù)的訓(xùn)練方法

-①水中吹泡練習(xí)：練習(xí)在水下用鼻或口吹氣，掌握呼吸節(jié)奏

-②水面呼吸練習(xí)：練習(xí)在水中保持頭部穩(wěn)定，快速換氣

-③結(jié)合劃水動(dòng)作的呼吸練習(xí)：在劃水過(guò)程中練習(xí)正確的呼吸時(shí)機(jī)

4.劃水與呼吸配合的實(shí)踐技巧

-①注意手臂和腿部動(dòng)作的同步

-②呼吸的適時(shí)配合

-③形成肌肉記憶，提高劃水與呼吸的協(xié)調(diào)性

5.游泳安全與自救常識(shí)

-①游泳前的熱身運(yùn)動(dòng)

-②游泳器材的正確使用

-③水中遇到緊急情況時(shí)的自救方法

6.團(tuán)隊(duì)合作在游泳教學(xué)中的應(yīng)用

-①小組練習(xí)：相互觀察、指導(dǎo)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性

-②游泳接力比賽：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

-③課堂討論：分享學(xué)習(xí)心得，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.觀察并記錄一位游泳運(yùn)動(dòng)員的劃水與呼吸配合動(dòng)作，分析其優(yōu)點(diǎn)和可以改進(jìn)的地方。

2.模仿課本中的劃水動(dòng)作示意圖，繪制一幅自己的劃水動(dòng)作分解圖。

3.選擇一種泳姿，結(jié)合課本中的呼吸節(jié)奏練習(xí)，練習(xí)劃水與呼吸的協(xié)調(diào)性，并記錄自己的感受。

4.根據(jù)課堂所學(xué)，總結(jié)游泳安全常識(shí)和自救方法，制作一份游泳安全知識(shí)海報(bào)。

作業(yè)反饋：

1.學(xué)生提交的觀察報(bào)告，批改時(shí)注意學(xué)生是否抓住了劃水與呼吸配合的關(guān)鍵要點(diǎn)，并給出具體的評(píng)價(jià)和建議。

2.學(xué)生提交的劃水動(dòng)作分解圖，批改時(shí)注意學(xué)生是否準(zhǔn)確地繪制了劃水動(dòng)作的各個(gè)階段，并給出具體的評(píng)價(jià)和建議。

3.學(xué)生提交的練習(xí)感受，批改時(shí)注意學(xué)生是否掌握了正確的呼吸節(jié)奏，并給出具體的評(píng)價(jià)和建議。

4.學(xué)生提交的游泳安全知識(shí)海報(bào)，批改時(shí)注意學(xué)生是否全面地總結(jié)了游泳安全常識(shí)和自救方法，并給出具體的評(píng)價(jià)和建議。重點(diǎn)題型整理1.劃水動(dòng)作的組成部分包括哪些？

答案：劃水動(dòng)作的組成部分包括手臂的入水、拉水、推水和出水四個(gè)階段。

2.在游泳中，呼吸與劃水動(dòng)作是如何配合的？

答案：在游泳中，呼吸通常在一只手臂推水階段，頭部轉(zhuǎn)出水面進(jìn)行快速換氣。正確的呼吸節(jié)奏可以提高游泳效率，減少疲勞。

3.劃水動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？

答案：劃水動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)包括手臂動(dòng)作的入水要柔和，拉水要用力，推水要有力且迅速，出