Python與機器學(xué)習(xí)（第2版）（微課版） 課件 4-08-分享：生命健康

01101111011010111101011110010000101101010100100111101生命健康：肥胖的危害BMI又稱為體重指數(shù)、體質(zhì)指數(shù)體重（公斤）除以身高（米）的平方計算得來成年人身體質(zhì)量指數(shù)在18.5~24kg/m`+2`內(nèi)屬正常范圍低于18.5表示體重過低高于24表示超重或肥胖BMI（BodyMassIndex）指數(shù)普遍用于評價人體的營養(yǎng)狀況、胖瘦程度或身體發(fā)育水平肥胖有可能會導(dǎo)致自卑、引發(fā)關(guān)節(jié)痛、高血壓、糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等情況，所以平時要控制體重。肥胖的危害1、導(dǎo)致自卑：肥胖會影響身材美觀，有可能會產(chǎn)生自卑心理。2、引發(fā)關(guān)節(jié)痛：身體肥胖會導(dǎo)致關(guān)節(jié)負擔(dān)加重，容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。3、高血壓：肥胖容易導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致血管壁壓力升高，從而引起高血壓。4、糖尿病：肥胖主要是攝入的能量大于消耗的能量轉(zhuǎn)變?yōu)橹舅?，有可能會?dǎo)致胰島素敏感度降低，引發(fā)糖尿病。5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟?。悍逝秩菀讓?dǎo)致血脂、膽固醇升高，沉積在血管壁上，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，增加冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的發(fā)生率。01121110110101101101001001100110101010010011011010010110010111011010100110111010101010101101010011010010如何保持健康的體魄？養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：日常生活中應(yīng)做到飲食攝入營養(yǎng)均衡、科學(xué)合理，避免長時間熬夜，有利于補充營養(yǎng)物質(zhì)，促使身體正常生長發(fā)育。0112111011010110110100100110011010101001001101101001011001011101101010011011101010101010110101001101001001121110110101101101001001100110101010010011011010010110010111011010100110111010101010101101010011010010定期去醫(yī)院檢查：還應(yīng)定期去醫(yī)院檢查，明確是否存在疾病，有助于做到早發(fā)現(xiàn)早治療，也可保持健康的身體。適當(dāng)運動：還應(yīng)適當(dāng)進行體育鍛煉，有助于促進身體代謝，維持多個器官功能正常，也有利于保持健康的身體。011211101101011011010010011001101010100100110110100101