機(jī)車司機(jī)不良情緒的調(diào)節(jié)與控制講解_第1頁(yè)
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機(jī)車司機(jī)不良情緒的調(diào)節(jié)與控制講解_第5頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

鐵道機(jī)車專業(yè)教學(xué)資源庫(kù)學(xué)校名稱：武漢鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院主講：黃華機(jī)車司機(jī)不良情緒的調(diào)節(jié)與控制01目錄CONTENTSPART1機(jī)車司機(jī)不良情緒的調(diào)節(jié)與控制(一)情緒調(diào)節(jié)與控制的方法

1．合理宣泄法

2．語(yǔ)言暗示法

3．環(huán)境調(diào)節(jié)法

4．請(qǐng)人疏導(dǎo)法

5．自我激勵(lì)法

6．創(chuàng)造歡樂(lè)法機(jī)車司機(jī)不良情緒的調(diào)節(jié)與控制(二)消極情緒的發(fā)泄與控制(三)消極情緒的調(diào)節(jié)與控制

(1)當(dāng)碰到無(wú)法回避的痛苦時(shí)，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到愉快的事情上。

(2)對(duì)待煩惱要想法設(shè)法減弱它、分散它。

(3)注意利用語(yǔ)言暗示的方法調(diào)節(jié)與控制情緒。(4)體諒和理解是很好的消氣方法。(5)用有關(guān)措施和行動(dòng)來(lái)抵消消極情緒。機(jī)車司機(jī)不良情緒的調(diào)節(jié)與控制

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