八年級體育 第 10周 第1次課教案1

八年級體育第10周第1次課教案1授課內容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析本節(jié)課為人教版八年級體育課程，第10周的第1次課教案1。課程內容主要圍繞《體育與健康》教材第4章“運動技能”中的第2節(jié)“投擲技術”展開。本節(jié)課的教學目標是讓學生掌握正確的投擲姿勢和技巧，提高投擲距離和準確性。教學內容主要包括投擲動作要領講解、投擲實踐練習和投擲技術比賽。

在教學過程中，我將引導學生通過觀察、模仿、實踐和比賽等方式，逐步掌握投擲技術。首先，我會帶領學生回顧已學的投擲知識，為新課的學習做好鋪墊。接著，我會詳細講解本節(jié)課的投擲動作要領，并通過示范動作讓學生直觀地理解。然后，學生將在我的指導下進行投擲實踐練習，逐步提高投擲距離和準確性。最后，我會組織學生進行投擲技術比賽，檢驗他們本節(jié)課的學習成果，并給予積極的評價和反饋。

本節(jié)課的教學內容與學生的生活實際緊密結合，有利于激發(fā)學生的學習興趣，提高他們的運動能力和健康水平。在教學過程中，我將注重學生的個體差異，因材施教，使每個學生都能在投擲方面取得一定的進步。同時，我還會強調團隊合作和公平競爭的重要性，培養(yǎng)學生的團隊意識和體育道德。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的運動能力，提高他們的投擲技術，使他們在體育活動中能夠自主學習、合作交流、積極鍛煉，逐步形成健康的生活方式和積極向上的生活態(tài)度。

在運動能力方面，通過投擲技術的教學，使學生能夠掌握投擲的基本動作，提高投擲的準確性和距離，培養(yǎng)學生的運動技能。

在健康行為方面，通過投擲運動的實踐，使學生能夠了解投擲運動對身心健康的益處，培養(yǎng)他們積極參與體育運動的良好習慣，形成科學健康的運動觀念。

在體育品德方面，通過投擲技術比賽和團隊合作，培養(yǎng)學生的團隊合作精神，使他們能夠在競爭中尊重對手，公平競爭，培養(yǎng)良好的體育道德。

在自我認知方面，通過投擲技術的實踐和比賽，使學生能夠了解自己的投擲水平和潛力，提高他們的自我認知能力，培養(yǎng)他們積極面對挑戰(zhàn)，勇于自我超越的品質。

在人際交往方面，通過團隊合作和比賽，使學生能夠學會與他人合作，提高他們的人際溝通能力和團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)他們良好的團隊精神和集體榮譽感。教學難點與重點1.教學重點

（1）投擲動作的技巧：投擲時的站位、用力順序、手臂擺動、投擲角度等。

（2）投擲時的身體協(xié)調性：投擲動作的連貫性、身體的平衡和穩(wěn)定性。

（3）投擲距離的計算和提高：投擲時的力量和角度對投擲距離的影響，如何通過調整姿勢和用力方式來增加投擲距離。

（4）投擲安全知識：投擲時的安全距離，避免傷害自己和他人。

2.教學難點

（1）投擲動作的技巧：學生對于投擲動作的掌握，特別是用力順序和投擲角度的把握。

（2）投擲時的身體協(xié)調性：學生對于身體平衡和穩(wěn)定性的控制，以及投擲動作的連貫性。

（3）投擲距離的計算和提高：學生對于投擲力量和角度對投擲距離影響的理解，以及如何通過調整姿勢和用力方式來增加投擲距離的實踐。

（4）投擲安全知識：學生對于投擲安全距離的認識，以及如何在投擲過程中避免傷害自己和他人。

針對以上教學重點與難點，我將采取以下教學方法：

（1）通過示范和講解，讓學生明確投擲動作的技巧和要點。

（2）通過分組練習和個別指導，幫助學生掌握投擲動作的技巧，提高身體協(xié)調性。

（3）通過實踐和比賽，讓學生理解和掌握投擲距離的計算和提高方法。

（4）通過講解和示范，讓學生了解并遵守投擲安全知識。教學資源1.軟硬件資源：

-體育器材：投擲器材（如標槍、鉛球等）、測量工具（卷尺）、保護墊。

-場地設施：投擲區(qū)、安全區(qū)、觀眾區(qū)。

2.課程平臺：

-教學PPT：投擲技術動作要領、投擲安全知識等。

-教學視頻：優(yōu)秀投擲運動員的動作示范、投擲技巧講解視頻。

3.信息化資源：

-網(wǎng)絡資源：投擲技術相關文章、視頻、在線教程等。

-學習管理系統(tǒng)（LMS）：用于發(fā)布課程內容、作業(yè)、成績管理等。

4.教學手段：

-講解法：投擲動作要領的講解、投擲安全知識的說明。

-示范法：教師或優(yōu)秀學生的投擲動作示范。

-練習法：分組練習、個人練習、集體練習。

-比賽法：投擲比賽、團隊比賽。

-反饋法：教師評價、同伴評價、自我評價。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：提供投擲技術的預習PPT和視頻，讓學生提前了解基本概念和動作要領。

-設計預習問題：提出問題，如投擲動作的順序、投擲時的力學原理等，引導學生深入思考。

-監(jiān)控預習進度：通過在線平臺檢查學生的預習筆記和疑問。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生在家觀看視頻、閱讀PPT，初步理解投擲技術。

-思考預習問題：學生針對問題進行思考，記錄自己的理解和不明白的地方。

-提交預習成果：學生將預習筆記和問題提交至平臺，供教師查看。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：培養(yǎng)學生的獨立學習能力，提前熟悉新課內容。

-信息技術手段：利用在線平臺促進資源的共享和學生的自主學習。

作用與目的：

-幫助學生提前了解投擲技術，為課堂學習打下基礎。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過運動員比賽視頻引出投擲技術的重要性，激發(fā)學生興趣。

-講解知識點：詳細講解投擲技術的動作要領，如站位、用力順序等。

-組織課堂活動：分組練習投擲，讓學生親身體驗并糾正動作中的錯誤。

-解答疑問：針對學生的疑問進行解答，指導學生正確的投擲姿勢。

學生活動：

-聽講并思考：學生專注聽講，對投擲技術的動作要領進行思考。

-參與課堂活動：學生在分組練習中積極投擲，互相觀摩和糾正。

-提問與討論：學生針對不理解的地方提出問題，與同伴討論投擲技巧。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過講解讓學生理解投擲技術的理論知識。

-實踐活動法：通過分組練習讓學生親身體驗，增強技能掌握。

-合作學習法：通過同伴之間的討論和互助，提高學生的團隊協(xié)作能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解投擲技術的知識點，掌握正確的投擲技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置針對投擲技術的練習作業(yè)，鞏固課堂所學。

-提供拓展資源：推薦學生閱讀關于投擲技術的書籍和在線文章，擴展知識。

-反饋作業(yè)情況：批改作業(yè)，提供反饋，指出學生的進步和需要改進的地方。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成投擲技術練習作業(yè)，鞏固課堂所學知識。

-拓展學習：學生查閱教師推薦的資源，進一步學習和深化投擲技術知識。

-反思總結：學生對自己的學習過程進行反思，總結投擲技術的掌握情況。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主完成作業(yè)和拓展學習，培養(yǎng)獨立學習能力。

-反思總結法：引導學生對自己的學習過程進行反思，提高自我認知。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的投擲技術知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。知識點梳理本節(jié)課圍繞《體育與健康》教材第4章“運動技能”中的第2節(jié)“投擲技術”展開。以下是本節(jié)課需要掌握的知識點：

1.投擲技術的基本概念：了解投擲技術的定義、分類和作用，掌握不同投擲項目的特點和技巧。

2.投擲動作的生物力學原理：學習投擲動作的用力順序、肌肉協(xié)調和力學原理，理解投擲力量和角度對投擲距離的影響。

3.投擲姿勢和技巧：掌握正確的投擲姿勢，包括站位、用力順序、手臂擺動、投擲角度等，提高投擲的準確性和距離。

4.投擲安全知識：了解投擲時的安全距離，遵守投擲規(guī)則，避免傷害自己和他人。

5.投擲訓練方法和原則：學習投擲訓練的基本方法，如分組練習、個人練習、比賽等，掌握投擲訓練的原則，提高投擲技術水平。

6.投擲比賽規(guī)則：了解投擲比賽的規(guī)則和評分標準，學會公平競爭和團隊合作。

7.投擲運動的生理效應：了解投擲運動對身體的益處，如增強肌肉力量、提高身體協(xié)調性、促進心肺功能等。

8.投擲運動的心理素質：學習投擲運動中的心理調適方法，如放松技巧、自信心培養(yǎng)等，提高心理素質和比賽表現(xiàn)。

9.投擲運動的營養(yǎng)支持：了解投擲運動所需的營養(yǎng)素和飲食安排，為投擲運動提供合理的營養(yǎng)支持。

10.投擲運動的恢復與調整：學習投擲運動后的恢復方法，如適當?shù)男菹?、拉伸和按摩等，以及如何根?jù)身體狀態(tài)進行調整。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

本節(jié)課我們學習了《體育與健康》教材第4章“運動技能”中的第2節(jié)“投擲技術”。通過本節(jié)課的學習，同學們應該掌握了以下知識點：

1.投擲技術的基本概念：了解投擲技術的定義、分類和作用，掌握不同投擲項目的特點和技巧。

2.投擲動作的生物力學原理：學習投擲動作的用力順序、肌肉協(xié)調和力學原理，理解投擲力量和角度對投擲距離的影響。

3.投擲姿勢和技巧：掌握正確的投擲姿勢，包括站位、用力順序、手臂擺動、投擲角度等，提高投擲的準確性和距離。

4.投擲安全知識：了解投擲時的安全距離，遵守投擲規(guī)則，避免傷害自己和他人。

5.投擲訓練方法和原則：學習投擲訓練的基本方法，如分組練習、個人練習、比賽等，掌握投擲訓練的原則，提高投擲技術水平。

6.投擲比賽規(guī)則：了解投擲比賽的規(guī)則和評分標準，學會公平競爭和團隊合作。

7.投擲運動的生理效應：了解投擲運動對身體的益處，如增強肌肉力量、提高身體協(xié)調性、促進心肺功能等。

8.投擲運動的心理素質：學習投擲運動中的心理調適方法，如放松技巧、自信心培養(yǎng)等，提高心理素質和比賽表現(xiàn)。

9.投擲運動的營養(yǎng)支持：了解投擲運動所需的營養(yǎng)素和飲食安排，為投擲運動提供合理的營養(yǎng)支持。

10.投擲運動的恢復與調整：學習投擲運動后的恢復方法，如適當?shù)男菹?、拉伸和按摩等，以及如何根?jù)身體狀態(tài)進行調整。

當堂檢測：

1.請簡述投擲技術的定義、分類和作用。

2.請解釋投擲動作的生物力學原理，包括用力順序、肌肉協(xié)調和力學原理。

3.請描述正確的投擲姿勢，包括站位、用力順序、手臂擺動、投擲角度等。

4.請說明投擲時的安全距離，以及如何遵守投擲規(guī)則，避免傷害自己和他人。

5.請列舉投擲訓練的基本方法，以及投擲訓練的原則。

6.請簡述投擲比賽的規(guī)則和評分標準，以及如何在比賽中公平競爭和團隊合作。

7.請描述投擲運動對身體的益處，如增強肌肉力量、提高身體協(xié)調性、促進心肺功能等。

8.請列舉投擲運動中的心理調適方法，如放松技巧、自信心培養(yǎng)等。

9.請解釋投擲運動所需的營養(yǎng)素和飲食安排，以及如何為投擲運動提供合理的營養(yǎng)支持。

10.請描述投擲運動后的恢復方法，如適當?shù)男菹?、拉伸和按摩等，以及如何根?jù)身體狀態(tài)進行調整。內容邏輯關系1.投擲技術的基本概念：

重點知識點：投擲技術的定義、分類、作用。

板書設計：

-投擲技術定義：指通過手臂、身體協(xié)調動作將投擲物拋出，以達到一定距離和準確性的技術。

-投擲技術分類：投擲類項目、非投擲類項目。

-投擲技術作用：提高投擲物飛行距離、準確性，增強身體協(xié)調性。

2.投擲動作的生物力學原理：

重點知識點：用力順序、肌肉協(xié)調、力學原理。

板書設計：

-用力順序：從腳到腿到腰到手臂的順序發(fā)力。

-肌肉協(xié)調：各肌肉群協(xié)同工作，力量傳遞。

-力學原理：投擲物飛行距離和角度與用力大小、方向有關。

3.投擲姿勢和技巧：

重點知識點：站位、用力順序、手臂擺動、投擲角度。

板書設計：

-站位：兩腳與肩同寬，身體重心穩(wěn)定。

-用力順序：從腳到腿到腰到手臂的順序發(fā)力。

-手臂擺動：手臂自然擺動，與身體協(xié)調。

-投擲角度：根據(jù)投擲物和力量調整投擲角度。

4.投擲安全知識：

重點知識點：安全距離、遵守規(guī)則、避免傷害。

板書設計：

-安全距離：保持一定距離，確保安全。

-遵守規(guī)則：遵守比賽規(guī)則，公平競爭。

-避免傷害：注意保護自己和他人的安全。

5.投擲訓練方法和原則：

重點知識點：訓練方法、訓練原則。

板書設計：

-訓練方法：分組練習、個人練習、比賽等。

-訓練原則：從易到難、循序漸進、注重個體差異。

6.投擲比賽規(guī)則：

重點知識點：比賽規(guī)則、評分標準、團隊合作。

板書設計：

-比賽規(guī)則：遵守比賽規(guī)則，公平競爭。

-評分標準：根據(jù)投擲距離和準確性評分。

-團隊合作：與隊友合作，共同爭取勝利。

7.投擲運動的生理效應：

重點知識點：增強肌肉力量、提高身體協(xié)調性、促進心肺功能。

板書設計：

-增強肌肉力量：通過投擲訓練提高肌肉力量。

-提高身體協(xié)調性：提高身體各部位的協(xié)調性。

-促進心肺功能：提高心肺功能，增強耐力。

8.投擲運動的心理素質：

重點知識點：心理調適方法、自信心培養(yǎng)。

板書設計：

-心理調適方法：放松技巧、正面思考。

-自信心培養(yǎng)：通過訓練和比賽建立自信心。

9.投擲運動的營養(yǎng)支持：

重點知識點：營養(yǎng)素、飲食安排。

板書設計：

-營養(yǎng)素：蛋白質、碳水化合物、脂肪等。

-飲食安排：合理安排飲食，提供充足的能量和營養(yǎng)。

10.投擲運動的恢復與調整：

重點知識點：恢復方法、調整。

板書設計：

-恢復方法：適當休息、拉伸、按摩等。

-調整：根據(jù)身體狀態(tài)調整訓練強度和休息時間。課后拓展1.拓展內容：

-閱讀材料：關于投擲技術的書籍、文章，如《田徑運動技術手冊》、《投擲技術解析》等。

-視頻資源：投擲技術教學視頻、運動員投擲比賽視頻、投擲技術分析視頻等。