2023年健康管理師二級?？荚囶}及答案

2023年健康管理師二級?？荚囶}及答案

一、單項選擇題

1.有氧耐力運動一般強調(diào)中等強度，從鍛練心肺功能的角度考慮,

推舉每周累計（）的運動量。

A、100-120

B、120-150

C、140-160

D、150?180

2.身體活動所選擇的內(nèi)容一般包括（）活動。

A、耐力、肌肉力氣、敏捷和柔韌性

B、體力、肌肉力氣、敏捷性

C、耐力、力氣、肌肉敏捷和柔韌性

D、耐力、體力、敏捷和柔韌性

千里之行，始于足下。

3.有氧耐力運動應(yīng)維持肯定時間和頻率，一般人時間在（）分鐘,

可以10分鐘分段累計，頻度每周（）天。

A、15?20、2?3

B、15?40、3?5

C、20?50、3?7

D、20?60、3?7

4.在從事適中的運動中，人的目標心率應(yīng)為最大心率的（）。

A、40%?50%

B、45%?60%

C、50%?60%

D、50%?70%

5.WHO建議，5-17歲兒童和青少年應(yīng)每天累計至少（）分鐘中等

到高強度身體活動。

A、40

B、50

C、60

第2頁/共8頁

D、80

6.老年人每周應(yīng)完成至少（）分鐘的中等強度有氧身體活動。

A、100

B、120

C、150

D、180

7.心理因素的干預(yù)原則是：保密性、助人自助性、價值觀干預(yù)、

（）、敏捷性。

A、公平性

B、控討性

C、綜合性

D、敏感性

8.心理分析治療，又稱（）治療，是聞名精神病學(xué)家西格蒙德?弗

洛伊德所創(chuàng)建的一種特別心理治療技術(shù)。

A、心理指導(dǎo)

B、精神分析

C、支持性

千里之行，始于足下。

D、心理幫忙

9.WHO提倡的健康三要素包括：食品平安、（）和適當身體活動。

A、行為方式

B、生存環(huán)境

C、健康飲食

D、醫(yī)療條件

10.構(gòu)筑健康的“四大基石”理念是：合理膳食、適量運動、（）、

心理平衡。

A、社會環(huán)境

B、生活方式

C、戒煙限酒

D、社會交往

l.D2.A3.D4.C5.C6.C7.C8.B9.C10.C

11.干預(yù)評價分為四種類型，即形成評價、過程評價、（）、結(jié)果

評價。

A、分析評價

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B、掌握評價

C、績效評價

D、效應(yīng)評價

12.現(xiàn)場教學(xué)過程中老師的作用是：制訂方案、組織實施、（）、

總結(jié)點評。

A、過程管理

B、引導(dǎo)激勵

C、幫忙指導(dǎo)

D、調(diào)整氣氛

13.教育資源包括教育信息、教育媒體、（）、教育環(huán)境等。

A、教育設(shè)施

B、教育對象

C、教育人員

D、教育技術(shù)

14.動脈管壁增厚、失去彈性和管腔縮小是各種（）的共同特點。

A、高血壓

千里之行，始于足下。

B、糖尿病

C、動脈硬化

D、高血脂

15.在冠心病諸多的危急因素中，與生活方式相關(guān)的3個最重要

的危急因素是：吸煙、（）和身體活動不足。

A、生活環(huán)境

B、生活習(xí)慣

C、不健康飲食

D、酗酒

16.國外對9個前瞻性討論資料的.分析結(jié)果表明：舒張壓上升

（）mmHg,發(fā)病的危急性至少增加（）％。

A、3、18

B、5、21

C、7、23

D、8、22

17.國外討論報導(dǎo),高血壓、高血脂和吸煙這3個危急因素中的兩

個或兩個以上因素同時存在時一，其致冠心病的協(xié)同作用是單一因素作

用的（）倍。

第6頁/共8頁

A、2?4

B、3~6

C、4~9

D、5-10

18.國外對1200萬人年的觀看結(jié)果表明，男性中吸煙者的總死亡

率、心血管病發(fā)病率和死亡率比不吸煙者增加（）倍。

A、1.4

B、1.6

C、1.8

D、2

19.討論指出：吸煙可增加冠心病發(fā)病率,每天吸煙大于20支者，

發(fā)生冠心病的危急性是不吸煙者的（）倍。

A、5.25

B、5.25

C、7.25

D、8.25

千里之行，始于足下。

20.自20世紀（）年月以來，冠心病已成為危害人類健康的主要

慢性非傳染性疾病。

A、40

B、50

C、60

D、70

11.D12.B13.C14.C