二年級體育教學案

第1課時

學習階段：水平一

教學內(nèi)容：1、認真上好體育課2、游戲：隊列和隊形練習

學習目標：

1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

2、培養(yǎng)學生美的情操和團結(jié)協(xié)作的精神。

教師活動：

教師通過自己的形象示范引導學生進行模仿操的練習

2、跟音樂與學生一起做動作

3、引導發(fā)揮學生想象力試著編一些動作

4、找做得新穎的同學表演

學生活動：

1、在體育委員組織下快速認真地集隊。

2、積極認真地進行隊列練習，展示良好的精神面貌。

3、按老師的要求，積極地參與游戲，在游戲中體驗運動的快樂。

4、在組長的帶領下進行柔韌練習。

組織：四列橫隊、散開

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教師活動：

1、教師講解動作方法和要求。

2、教師做完整正確的示范。

3、教師個別指導。

4、找學生演示，展示自己。

提出放松要求，組織學生在音樂伴奏下跳起來，唱起來

自學生活動：很快的帶到指定的位置，在小組長的帶領下進行游戲。

指定保護和幫助的人，注意安全。

懂得放松要求，并和自己的小伙伴一起聽音樂主放松

體育第2課時計劃

課的內(nèi)容：1、隊列練習2、400米跑

學習目標：培養(yǎng)學生嚴格的組織紀律性和吃苦耐勞的拼搏精神

課的開始（2分鐘）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安

排見習生見習。

準備活動部分（7分鐘）：1、教師領學生一起做圓形跑。2、教師喊數(shù)，學生根據(jù)數(shù)目來做

《數(shù)目組合》游戲。3、師生共同活動身體各關節(jié)（圓形隊）

基本部分（27分鐘）：（-）隊列練習（12分鐘）：整隊、看齊（向前看齊，左右看齊）、報

數(shù)、原地轉(zhuǎn)法

1、教師提出要求2、學生安要求做出正確動作3、練習中嚴格組織紀律性4、學生自我鞏固

練習5、游戲法練習原地轉(zhuǎn)法6、練習6至8次

（-）400米跑（15分鐘）：教師活動1、教師集體講解跑步要求和應注意的問題2、教師

指揮學生分4組練習

學生活動3、學生依據(jù)自己身體條件確定自己在跑動中的速度4、每組跑完后慢走200米

放松5、集合講出自己在跑時的感覺6、評價自己的表現(xiàn)7、給自己制定一個下期目標，

今后的鍛煉計劃

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)

奏）2、師生共同總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見，下課。

第3課時計劃

課的內(nèi)容：1、單腳跳2、仰臥起坐

學習目標：鍛煉學生的彈跳能力；發(fā)展學生腹部力量

課的開始（2分鐘）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安

排見習生見習。

準備活動部分（7分鐘）：1、教師領學生一起做圓形跑。2、教師喊數(shù)，學生根據(jù)數(shù)目來做

《數(shù)目組合》游戲。3、師生共同活動身體各關節(jié)（圓形隊）

基本部分（27分鐘）：（-）單腳跳練習（15分鐘）要領：一只腳著地，全身協(xié)調(diào)用力向上

（前）跳起，全身離地，然后落地屈膝緩沖

教師活動：1、提出要求，并講解動作要領，示范正確動作2、組織學生練習3、評價學生表

現(xiàn)

學生活動：4、學生模仿練習，原地跳起5、找學生示做，講評優(yōu)缺點6、學生自我鞏固練習

7、游戲法練習：往返10米跳接力

（二）仰臥起坐（12分鐘）：教師活動1、教師示范動作2、教師指揮學生分2人一組練習

學生活動3、學生2人相互幫助下練習4、每組輪換做20個/人5、集合講出自己的感覺6、

評價自己的表現(xiàn)

隊行變換：

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)

奏）2、師生共同總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見，下課。

第4課時計劃

課的內(nèi)容：1、600米跑2、游戲：貼膏藥

學習目標：鍛煉學生靈活的奔跑能力；培養(yǎng)學生堅忍不拔的毅力

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容03、

安排見習生見習。

準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動

物形象。3、師生共同活動身體各關節(jié)（圓形隊）

基本部分：（一）600米跑（時間15分）

教師活動：1、跑前動員，講解練習的作用2、組織學生練習3、在學生練習時及時評價學生

表現(xiàn)

學生活動：4、學生在小組長帶領下練習5、學生之間相互鼓勵加油6、跑完后放松走200

米7、相互交流練習中的感覺

（二）游戲貼膏藥（時間12分）：教師活動1、教師找一組學生示范動作并講解規(guī)則要求2、

教師指揮學生分4組練習

學生活動3、學生在小組長的帶領下走成圓形隊，自動2人前后站位4、由2人開始游戲,

注意游戲安全5、集合講出自己的快樂6、評價自己在游戲時的的表現(xiàn)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)

奏）2、師生共同總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第5課時計劃

課的內(nèi)容：1、雙腳跳2、集體性游戲：擊鼓傳球

學習目標：鍛煉學生雙腳的彈跳能力；培養(yǎng)學生和諧的集體精神

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂做跑跳

步、小跑步等。3、師生共同活動身體各關節(jié)（圓形隊）

基本部分：（一）雙腳跳（時間15分）

教師活動：1、提示學生哪些動物用雙腳跳？引導學生模仿練習2、示范正確動作，講解練

習的作用3、組織學生練習4、在學生練習時及時評價學生表現(xiàn)，組織學生觀摩學習學生的

優(yōu)秀表現(xiàn)

學生活動：5、學生在小組長帶領下練習6、學生之間相互鼓勵加油7、相互比一比，跳一

跳8、相互交流怎樣才能跳的更遠

（二）集體性游戲擊鼓傳球（時間12分）：教師活動1、教師找?guī)讉€學生示范動作并講解規(guī)

則要求2、教師指揮學生圍成圓形隊行

學生活動3、學生在教師的帶領下走成圓形隊，4、找一人在中間擊鼓5、學生將球傳給相

鄰同學，鼓停球停6、學生之間配合協(xié)調(diào)，傳接穩(wěn)妥，體現(xiàn)集體精神7、按規(guī)則，換人擊鼓

練習

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第6課時計劃

課的內(nèi)容：1、800米走跑交替2、奔跑游戲：切西瓜

學習目標：鍛煉學生耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學生堅韌不拔的精神

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動

物練習。3、師生共同活動身體各關節(jié)（圓形隊

基本部分：（一）800米走跑交替（時間15分）

教師活動：1、提出練習的要求：跑100米走100米2、提示練習時要注意調(diào)整呼吸，合理

應用體力3、組織學生練習4、在學生練習時及時鼓勵學生5、組織學生放松調(diào)整

學生活動：6、學生在小組長帶領下練習7、學生之間相互鼓勵加油，堅持完成任務8、放

松走200米

（二）游戲切西瓜（時間12分）：教師活動1、教師找?guī)讉€學生示范動作并講解規(guī)則要求2、

教師指揮學生圍成圓形隊3、巡查學生練習情況，處理突發(fā)事件

學生活動4、學生在組長的帶領下走成圓形隊，5、找一人來開始，同學齊說歌謠6、先到

者再繼續(xù)游戲7、游戲跑動中學生要注意躲閃

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第7課時計劃

課的內(nèi)容：1、600米跑2、游戲：貼膏藥

學習目標：鍛煉學生靈活的奔跑能力；培養(yǎng)學生堅忍不拔的毅力

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動

物形象。3、師生共同活動身體各關節(jié)（圓形隊）

基本部分：（一）600米跑（時間15分）

教師活動：1、跑前動員，講解練習的作用2、組織學生練習3、在學生練習時及時評價學生

表現(xiàn)

學生活動：4、學生在小組長帶領下練習5、學生之間相互鼓勵加油6、跑完后放松走200

米7、相互交流練習中的感覺

（二）游戲貼膏藥（時間12分）：教師活動1、教師找一組學生示范動作并講解規(guī)則要求2、

教師指揮學生分4組練習

學生活動3、學生在小組長的帶領下走成圓形隊，自動2人前后站位4、由2人開始游戲,

注意游戲安全5、集合講出自己的快樂6、評價自己在游戲時的的表現(xiàn)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)

奏）2、師生共同總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第8課時計劃

課的內(nèi)容：1、立定跳遠2、集體性游戲：擊鼓傳球

學習目標：鍛煉學生跳躍能力；培養(yǎng)學生集體主義精神

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習

準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動

物練習。3、師生共同活動身體各關節(jié)（圓形隊

基本部分：（一）立定跳遠（時間15分）

教師活動：1、提出練習的要求2、提示練習時要注意上肢的協(xié)同作用3、組織學生練習4、

在學生練習時及時提醒學生注意正確動作5,組織學生觀摩跳的協(xié)調(diào)的同學動作

學生活動：6、學生在教師指導下練習7、學生觀摩練習，比較自己的不足，相互學習8、

集體在教師口令下練習

（-）集體游戲擊鼓傳球（時間12分）：教師活動1、教師講解規(guī)則要求2、教師指揮學

生圍成圓形隊3、指導學生游戲，據(jù)規(guī)則要求處理動作慢者（表演節(jié)目）

學生活動4、學生在體委的帶領下走成圓形隊，5、找一人來開始，同學依次傳接球6、表

演完節(jié)目再繼續(xù)游戲

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第9課時計劃

課的內(nèi)容：1、400米跑2、游戲：單腳跳接力

學習目標：鍛煉學生耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學生的合作意識

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習

準備活動部分（時間7分）：1、教師領學生一起根據(jù)音樂走跑成方形。2、根據(jù)音樂做各種

步伐的練習。3、師生共同活動身體各關節(jié)（散點隊

基本部分：（一）400米跑（時間15分）

教師活動：1、提出跑步時的要求2、提示練習時要注意調(diào)整呼吸，合理應用體力3、組織學

生練習4、在學生練習時及時鼓勵學生5、組織學生放松調(diào)整

學生活動：6、學生在小組長帶領下練習7、學生之間相互鼓勵加油，堅持完成任務8、放

松走200米

（-）游戲單腳跳接力（時間12分）：教師活動1、教師找?guī)讉€學生示范動作并講解規(guī)則要

求2、教師指揮學生站成4路縱隊3、及時提醒學生注意遵守規(guī)則和鼓勵學生加油奮進

學生活動4、學生在組長的帶領下站好4路縱隊，5、游戲時相互鼓勵提醒6、用集體力量

戰(zhàn)勝對手7、評價自己組在游戲中的長處和不足，第二次游戲時改進

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《草原就是我的家》，放松2、師生共

同總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第10課時計劃

課的內(nèi)容：1、立定跳遠2、立臥撐

學習目標：發(fā)展學生彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；學會簡單動作

基本部分：（一）立定跳遠（時間15分）

教師活動：1、提出練習的要求2、提示練習時蹬地和擺臂的協(xié)調(diào)用力3、組織學生練習4、

在學生練習時及時鼓勵學生5、找學生示做，學生觀摩學習

學生活動：6、學生在教師指導下練習7、學生之間相互鼓勵加油8、學習他人長處，自己

練習9、集體再練習4到6次

（-）立臥撐（時間12分）：教師活動1、教師找?guī)讉€學生示范動作并講解2、教師指揮學

生圍成圓形隊3、巡查學生練習情況

學生活動4、學生在組長的帶領下走成圓形隊，5、集體喊數(shù)字練習20個6、組長找學生

檢查動作，其余學生評價7、30秒鐘練習，自己數(shù)練習次數(shù)，相互比較優(yōu)勝

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

課的內(nèi)容：1、立定跳遠2、集體性游戲：擊鼓傳球

學習目標：鍛煉學生跳躍能力；培養(yǎng)學生集體主義精神

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習

基本部分：（一）立定跳遠（時間15分）

教師活動：1、提出練習的要求2、提示練習時要注意上肢的協(xié)同作用3、組織學生練習4、

在學生練習時及時提醒學生注意正確動作5、組織學生觀摩跳的協(xié)調(diào)的同學動作

學生活動：6、學生在教師指導下練習7、學生觀摩練習，比較自己的不足，相互學習8、

集體在教師口令下練習

（二）集體游戲擊鼓傳球（時間12分）：教師活動1、教師講解規(guī)則要求2、教師指揮學

生圍成圓形隊3、指導學生游戲，據(jù)規(guī)則要求處理動作慢者（表演節(jié)目）

學生活動4、學生在體委的帶領下走成圓形隊，5、找一人來開始，同學依次傳接球6、表

演完節(jié)目再繼續(xù)游戲

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第12課時計劃

課的內(nèi)容：1、400米跑2、游戲：單腳跳接力

學習目標：鍛煉學生耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學生的合作意識

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習

基本部分：（一）400米跑（時間15分）

教師活動：1、提出跑步時的要求2、提示練習時要注意調(diào)整呼吸，合理應用體力3、組織學

生練習4、在學生練習時及時鼓勵學生5、組織學生放松調(diào)整

學生活動：6、學生在小組長帶領下練習7、學生之間相互鼓勵加油，堅持完成任務8、放

松走200米

（-）游戲單腳跳接力（時間12分）：教師活動1、教師找兒個學生示范動作并講解規(guī)則要

求2、教師指揮學生站成4路縱隊3、及時提醒學生注意遵守規(guī)則和鼓勵學生加油奮進

學生活動4、學生在組長的帶領下站好4路縱隊，5、游戲時相互鼓勵提醒6、用集體力量

戰(zhàn)勝對手7、評價自己組在游戲中的長處和不足，第二次游戲時改進

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《草原就是我的家》，放松2、師生共

同總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第13課時計劃

課的內(nèi)容：1、30米快速跑2、靈敏游戲：貼膏藥

學習目標：發(fā)展學生速度素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學生靈活的反應能力

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）30米快速跑（時間15分）

教師活動：1、提出練習時的安全要求2、帶領學生到練習場地站好位，指出跑步的距離3、

組織學生練習4、在學生練習時及時鼓勵學生5、組織學生再練習一次

學生活動：6、學生聽清要求，遵守好課堂紀律，在教師指導下練習7、學生之間相互鼓勵

加油8、自覺回到隊尾再進行練習

（二）游戲貼膏藥（時間12分）：教師活動1、教師集體講解游戲時應該注意的問題2、教

師指揮學生分4組游戲3、巡查學生練習情況，處理突發(fā)事件

學生活動4、學生聽清要求，在組長的帶領下走成圓形隊，5、找2人來開始6、被捉到者

換位繼續(xù)游戲7、游戲跑動中學生要注意躲閃，貼的及時，盡量全組和諧游戲

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師和學生散點隊，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同總

結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第14課時計劃

課的內(nèi)容：1、單腳跳2、立臥撐

學習目標：發(fā)展學生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）單腳跳（時間15分）

教師活動：1、提出練習時要上下肢配合協(xié)調(diào)2、提出原地向上跳20次，兩腿交換3、指導

學生練習4、鼓勵評價學生5、組織學生向前跳

學生活動：6、學生原地練習7、學生之間你數(shù)我練，我數(shù)你練8、4人一組向前跳9、練習

完自動回隊尾站齊

（-）立臥撐（時間12分）：教師活動1、教師提出練習次數(shù)2、教師指揮學生成練習隊行

3、巡查學生練習情況

學生活動4、學生成圓形隊散開5教師統(tǒng)一口令開始6、學生自己記數(shù)7、同學之間比較練

習，看誰最協(xié)調(diào)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第15課時計劃

課的內(nèi)容：1、30米快速跑2、奔跑游戲：切西瓜

學習目標：鍛煉學生速度素質(zhì)；培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）30米快速跑（時間15分）

教師活動：1、提出練習的要求2、提示練習時要全身用力，擺臂正確，快速有力3、組織學

生練習4、在學生練習時表揚學生5、評價學生練習的競爭精神

學生活動：6、學生在統(tǒng)一口令下，4人一組練習7、學生之間相互鼓勵加油8、跑完一次，

從兩邊返回，自動排好隊再練習一次

（二）游戲切西瓜（時間12分）：教師活動1、教師提出規(guī)則要求2、教師指揮學生成游

戲隊3、巡查學生練習情況，處理突發(fā)事件

學生活動4、學生在組長的帶領下走成圓形隊，5、找一人來開始，同學齊說歌謠6、先到

者再繼續(xù)游戲7、游戲跑動中學生要注意躲閃，注意安全

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第16課時計劃

課的內(nèi)容：1、單腳跳2、立臥撐

學習目標：發(fā)展學生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）單腳跳（時間15分）

教師活動：1、提出練習時要上下肢配合協(xié)調(diào)2、提出原地向上跳20次，兩腿交換3、指導

學生練習4、鼓勵評價學生5、組織學生向前跳

學生活動：6、學生原地練習7、學生之間你數(shù)我練，我數(shù)你練8、4人一組向前跳9、練習

完自動回隊尾站齊

（-）立臥撐（時間12分）：教師活動1、教師提出練習次數(shù)2、教師指揮學生成練習隊行

3、巡查學生練習情況

學生活動4、學生成圓形隊散開5教師統(tǒng)一口令開始6、學生自己記數(shù)7、同學之間比較練

習，看誰最協(xié)調(diào)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第17課時計劃

課的內(nèi)容：1、武術組合弓步推掌2、壘球

學習目標：發(fā)展學生全身協(xié)調(diào)用力；宏揚民族文化，掌握基本動作

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）武術弓步推掌（時間13分）

教師活動：1、講解中華武術的歷史悠久2、講解動作名稱和示范正確動作3、組織學生模仿

練習4、在學生練習時表揚學生5、評價學生在練習中表現(xiàn)

學生活動：6、學生討論自己知道的武術歷史4模仿練習2一次7、學生之間相互指正學習

8、集體在教師口令下練習4—8次

（二）壘球（時間14分）：教師活動1、教師提出練習中的安全要求2、教師示范并講解

用力順序3、找學生示做并糾正錯誤

學生活動4、觀看教師示范動作5、徒手模仿練習6、觀摩同學練習，加深印象7、散開隊

行，按隊依次練習，注意安全練習，統(tǒng)一拾球

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》2、師生共同總結(jié)

本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第18課時計劃

課的內(nèi)容：1、隊列隊行2、30米快速跑

學習目標：發(fā)展學生速度素質(zhì)；加強集體組織紀律性

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）隊列隊行：齊步走一立定（時間13分）

教師活動：1、提出隊列練習的名稱、要求2、提示動作的要點和易犯錯誤3、組織學生練習

4、及時糾正學生練習中的錯誤5、下達練習口令

學生活動：6、牢記動作要領7、在教師口令下練習8、學生示做，學生觀看9、鞏固練習6—8

次

（-）30米快速跑（時間14分）：教師活動1、教師提出練習要求和跑步距離2、教師指

揮學生成練習隊3、指導學生練習，及時鼓勵

學生活動4、學生聽講5、排好練習隊行6、全力跑完全程7、自動回隊尾排好8、準備第

二次練習

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第19課時計劃

課的內(nèi)容：1、武術虛步亮掌2、壘球

學習目標：掌握武術基本套路；發(fā)展全身的協(xié)調(diào)些

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）武術組合虛步亮掌（時間14分）

教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學生模仿練習4、在

學生練習時表揚學生5、評價演示學生的動作

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生模仿練習4—6次8、學習其他同學動作，個人練

習2—4次9、集體練習2—4次

（二）壘球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求，強調(diào)重點2、教師指揮學生

成練習隊3、下達統(tǒng)一練習口令

學生活動4、學生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進行練習5、練習中掌握重點，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第20課時計劃

課的內(nèi)容：1、隊列隊行2、30米快速跑

學習目標：發(fā)展學生速度素質(zhì)；加強集體組織紀律性

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習

基本部分：（一）隊列隊行：齊步走一立定（時間13分）

教師活動：1、提出隊列練習的名稱、要求2、提示動作的要點和易犯錯誤3、組織學生練習

4、及時糾正學生練習中的錯誤5、下達練習口令

學生活動：6、牢記動作要領7、在教師口令下練習8、學生示做，學生觀看9、鞏固練習6—8

次

（二）30米快速跑（時間14分）：教師活動1、教師提出練習要求和跑步距離2、教師指

揮學生成練習隊3、指導學生練習，及時鼓勵

學生活動4、學生聽講5、排好練習隊行6、全力跑完全程7、自動回隊尾排好8、準備第

二次練習

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第21課時計劃

課的內(nèi)容：1、隊列：二路變四路2、25米往返跑

學習目標：掌握簡單的隊行變換方式；培養(yǎng)學生競爭意識

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習

基本部分：（一）隊列：二路變四路（時間14分）

教師活動：1、示范并講解動作2、重點強調(diào)動作要領3、組織學生1、2報數(shù)4、組織學生

練習5、個別糾正學生的動作

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生模仿練習4—6次8、學生交換練習2一次9、集

體練習2—4次

（二）25米往返跑（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求，指出往返位置2、教

師指揮學生成練習隊3、下達統(tǒng)一練習口令

學生活動4、學生聽講，弄清要求5、站成四路縱隊的練習隊行6、每4人一組練習球7、

練習完到后排保持好練習隊行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生散點隊放松，音樂《草原就是我的家》2、師生共同總

結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第22課時計劃

課的內(nèi)容：1、武術虛步?jīng)_拳2、壘球

學習目標：掌握簡單的武術基本組合；學習投擲技術

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）武術組合虛步?jīng)_拳（時間14分）

教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學生模仿練習4、在

學生練習時表揚學生5、評價演示學生的動作

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生模仿練習4—6次8、學習其他同學動作，個人練

習2—次9、集體練習2一I次

（-）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、教師講解示范動作，強調(diào)重點用力順序2、找

學生示做，并講解糾正3、教師指揮學生成練習隊4、下達統(tǒng)一練習口令

學生活動5、學生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進行練習6、練習中掌握重點，用力協(xié)調(diào)7、

集體投完，集體撿球8、練習完到后排保持好練習隊行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第24次課時計劃

課的內(nèi)容：1、武術虛步?jīng)_拳2、壘球

學習目標：掌握簡單的武術基本組合；學習投擲技術

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習

基本部分：（一）武術組合虛步?jīng)_拳（時間14分）

教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學生模仿練習4、在

學生練習時表揚學生5、評價演示學生的動作

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生模仿練習4—6次8、學習其他同學動作，個人練

習2—4次9、集體練習2—4次

（二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、教師講解示范動作，強調(diào)重點用力順序2、找

學生示做，并講解糾正3、教師指揮學生成練習隊4、下達統(tǒng)一練習口令

學生活動5、學生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進行練習6、練習中掌握重點，用力協(xié)調(diào)7、

集體投完，集體撿球8、練習完到后排保持好練習隊行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第25課時計劃

課的內(nèi)容：1、武術虛步勾手2、投擲壘球

學習目標：掌握簡單的武術基本套路；學習投擲動作

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容03、

安排見習生見習。

基本部分：（一）武術組合砸拳側(cè)踹（時間14分）

教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學生模仿練習4、在

學生練習時表揚學生5、評價演示學生的動作

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生模仿練習4—6次8、學習其他同學動作，個人練

習2—4次9、集體練習2—4次

（-）投擲實心球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求，強調(diào)重點2、教師指

揮學生成練習隊3、下達統(tǒng)一練習口令

學生活動4、學生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進行練習5、練習中掌握重點，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第26課時計劃

課的內(nèi)容：1、籃球單手原地運球2手腳并用爬桿

學習目標：學習簡單的運球動作；培養(yǎng)學生勇敢拼搏精神

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）籃球單手原地運球（時間14分）

教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學生徒手模仿練習4、

在學生練習時檢查糾正5、評價演示學生的動作

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生徒手模仿練習協(xié)調(diào)用力8、相互學習，每人練習2一

次9、分組練習每人2-4次

（二）手腳并用爬桿（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求，強調(diào)安全問題2、教

師示做并強調(diào)重點3、教師指揮學生成練習隊3、保護幫助下學生練習

學生活動4、學生聽清要求，觀看示范動作5、弄懂重點，手腳用力協(xié)調(diào)，在保護幫助下完

成動作6、分組依次練習7、練習完到后排保持好練習隊行，觀看學習其他同學動作

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第27課時計劃

課的內(nèi)容：1、學習推起成橋2、投擲壘球

學習目標：學習腰的成橋動作：發(fā)展學生全身的協(xié)調(diào)性。

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容?3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）學習推起成橋（時間14分）：仰臥墊子上，手撐墊，雙腳蹬地，頭向后靠

攏腳，腰部向上拱起成拱橋型，頭要離開墊子

教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協(xié)調(diào)用力，3、保護幫助下學生演示練

習4、糾正表揚學生5、組織學生練習

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生在幫助下練習8、學習其他同學動作，每個人練習

2—4次9、分組練習2—4次

（二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求，強調(diào)重點2、教師指揮

學生成練習隊3、下達統(tǒng)一練習口令

學生活動4、學生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進行練習5、練習中掌握重點，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第28課時計劃

課的內(nèi)容：1、武術虛步勾手2、投擲壘球

學習目標：掌握簡單的武術基本套路；學習投擲動作

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習

基本部分：（一）武術組合砸拳側(cè)踹（時間14分）

教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學生模仿練習4、在

學生練習時表揚學生5、評價演示學生的動作

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生模仿練習4—6次8、學習其他同學動作，個人練

習2—I次9、集體練習2―次

（-）投擲實心球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求，強調(diào)重點2、教師指

揮學生成練習隊3、下達統(tǒng)一練習口令

學生活動4、學生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進行練習5、練習中掌握重點，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第29課時計劃

課的內(nèi)容：1、籃球運球2手腳并用爬桿

學習目標：學習簡單的運球動作；培養(yǎng)學生勇敢拼搏精神

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）籃球運球（時間14分）

教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學生徒手模仿練習4、

在學生練習時檢查糾正5、評價演示學生的動作

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生徒手模仿練習協(xié)調(diào)用力8、相互學習，每人練習2一I

次9、分組練習每人2—4次

（二）手腳并用爬桿（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求，強調(diào)安全問題2、教

師示做并強調(diào)重點3、教師指揮學生成練習隊3、保護幫助下學生練習

學生活動4、學生聽清要求，觀看示范動作5、弄懂重點，手腳用力協(xié)調(diào)，在保護幫助下完

成動作6、分組依次練習7、練習完到后排保持好練習隊行，觀看學習其他同學動作

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第30課時計劃

課的內(nèi)容：1、學習推起成橋2、壘球

學習目標：學會手腳的用力；鍛煉學生全身的協(xié)調(diào)性。

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容03、

安排見習生見習。

基本部分：（一）學習推起成橋（時間14分）：教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習

時要全身協(xié)調(diào)用力，3、幫助下學生演示練習4、糾正表揚學生5、組織學生練習

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生在幫助下練習8、學習其他同學動作，每個人練習

2—4次9、分組練習2—次

（二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、示范正確動作，提出練習要求，強調(diào)重點2、

找學生示做并講評，教師指揮學生成練習隊3、下達統(tǒng)一練習口令

學生活動4、學生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進行練習5、練習中掌握重點，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第31課時計劃

課的內(nèi)容：1、籃球運球2、立定跳遠

學習目標：學習簡單的運球動作；培養(yǎng)學生勇敢拼搏精神

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）籃球運球（時間14分）

教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協(xié)調(diào)用力，抖手腕，撥指3、組織學生

徒手模仿練習4、在學生練習時檢查糾正5、評價演示學生的動作

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生徒手模仿練習協(xié)調(diào)用力8、兩人一組練習6-8次9、

分組練習每人2一次

（-）立定跳遠（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求，強調(diào)全身協(xié)調(diào)用力2、找

做的好的同學示做一次3、教師指揮學生成練習隊

學生活動4、學生聽清要求，觀看示范動作5、弄懂重點，手腳配合協(xié)調(diào)，用力得當6、分

組依次練習7、練習完到后排保持好練習隊行，觀看學習其他同學動作

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第32課時計劃

課的內(nèi)容：1、籃球運球2手腳并用爬桿

學習目標：學習簡單的運球動作；培養(yǎng)學生勇敢拼搏精神

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習

基本部分：（一）籃球運球（時間14分）

教師活動：1、示范并講解動作2、提示練習時要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學生徒手模仿練習4、

在學生練習時檢查糾正5、評價演示學生的動作

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生徒手模仿練習協(xié)調(diào)用力8、相互學習，每人練習2一

次9、分組練習每人2—4次

（二）手腳并用爬桿（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求，強調(diào)安全問題2、教

師示做并強調(diào)重點3、教師指揮學生成練習隊3、保護幫助下學生練習

學生活動4、學生聽清要求，觀看示范動作5、弄懂重點，手腳用力協(xié)調(diào)，在保護幫助下完

成動作6、分組依次練習7、練習完到后排保持好練習隊行，觀看學習其他同學動作

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第33課時計劃

課的內(nèi)容：1、學習推起成橋2、投擲壘球

學習目標：掌握協(xié)調(diào)用力順序；提高自身滾動的穩(wěn)定性和成功率.

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習

基本部分：（一）推起成橋（時間14分）：教師活動：1、講解動作2、提示練習時要全身協(xié)

調(diào)用力，3、找學生演示練習4、糾正表揚學生5、組織學生練習

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生獨立練習4-6次8、學習其他同學動作，每個人練

習2—4次9,分組練習2—4次

（二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、示范正確動作，提出練習要求，強調(diào)重點2、

找學生示做并講評，教師指揮學生成練習隊3、下達統(tǒng)一練習口令

學生活動4、學生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進行練習5、練習中掌握重點，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第34課時計劃

課的內(nèi)容：1、籃球運球2、立定跳遠

學習目標：發(fā)展學生相互間的配合能力；提高學生的協(xié)調(diào)跳躍能力

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）籃球運球（時間14分）

教師活動：1、師生示范并講解動作2、提示練習時要全身協(xié)調(diào)用力，抖手腕，撥指3、組織

學生練習4、在學生練習時檢查糾正5、評價演示學生的動作

學生活動：6、學生觀摩示范動作7、學生徒手模仿練習協(xié)調(diào)用力8、兩人一組練習6-8次9、

分組練習每人2T次

（-）立定跳遠（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求，強調(diào)全身協(xié)調(diào)用力2、找

做的好的同學示做一次3、教師指揮學生成練習隊

學生活動4、學生聽清要求，觀看示范動作5、弄懂重點，手腳配合協(xié)調(diào)，用力得當6、分

組依次練習7、練習完到后排保持好練習隊行，觀看學習其他同學動作

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生成散點隊，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第35課時計劃

課的內(nèi)容：1、推起成橋2、投壘球

學習目標：鍛煉學生獨立完成任務的能力和鞏固所學的技巧技能

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習。

基本部分：（一）推起成橋（時間14分）：

教師活動：1、提出練習中應該注意的問題2、強調(diào)練習中的全身協(xié)調(diào)用力，3、學生獨立演

示練習4、表揚激勵學生5、組織學生練習

學生活動：6、學生觀摩學生示范動作7、學生自己練習24次8、學習其他同學動作，每個

人練習6—8次9、每組選出代表交流演示動作

（二）投擲壘球（時間13分）：教師活動1、教師提出練習要求，強調(diào)重點2、教師指揮

學生成練習隊3、下達統(tǒng)一練習口令

學生活動4、學生繼續(xù)成散開的四列橫隊，分排進行練習5、練習中掌握重點，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習完到后排保持好練習隊行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學習內(nèi)容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見下課。

第36課時計劃

課的內(nèi)容：1、學習推起成橋2、投擲壘球

學習目標：掌握協(xié)調(diào)用力順序；提高自身滾動的穩(wěn)定性和成功率.

課的開始（時間2分）：1、體育委員整隊查點人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習生見習

基本部分：（一）推起成橋