人生目標規(guī)劃

...wd......wd......wd...人生目標規(guī)劃一、目標設定規(guī)劃好你的人生第一，人生規(guī)劃是由一個目標和若何完成目標組成的。人生方案舉足輕重，它決定著你一生的方向。人生方案可有長期的，也可有短期的。A.訂出一生大綱。首先明確你這輩子要做什么。一定要聽從內(nèi)心的聲音，找到你人生最想做的事，把它們列出來?？煞謳讉€階段，如工作前、工作時間、退休以后；或按年齡劃分，30歲以前，30歲—50歲，50歲以后等。自己認為若何更方便明確就若何訂。B.訂出二十大計。在一生大綱的根基上，寫下這二十年內(nèi)你要成為什么樣子，有哪些目標要完成。C.訂出十年目標。更容易看到成果，也便于隨形勢和你個人的開展進展調(diào)整。D.訂出五年方案?？稍敿毿?、具體些，一件件去實現(xiàn)它。E.訂出三年方案。三年是重要的一環(huán)。一生大計通常只是簡單的方向，而三年方案是最重要的決定點。F.訂出年方案，這是需要你常常拿出來溫習的方案，更貼近你的實際，更明確，也更容易讓你看到成效。G.訂出月方案。要比年方案詳細些，可從每月15日開場算起，一月一檢查。H.訂出周方案。更為詳細，是時間方案的關鍵。I.訂出每日方案。為了更有效地利用時間，讓自己養(yǎng)成抓緊時間做事的習慣，可以每天為自己列出6件必做的事情，并按由主到次的順序排列好，一件一件地完成它，你會有驚人的發(fā)現(xiàn)。第二，人生規(guī)劃要有明確的方向。一般來說，人生目標不外乎下面幾方面：A、個人才智。包括爭取什么學歷，積累哪能些才藝，選擇什么職業(yè)等。B、財富。一生的各個階段要到達什么樣的生活水平，擁有多少物質(zhì)資源等。C、安康。為自己的安康進展投資。D、家庭。包括什么時候組成家庭。伴侶應該是什么樣的，何時生兒育女等。E、身份地位。一生要到達一種什么樣的生活狀態(tài)。當然，盡力就行，結果只能順其自然。F、成功的標準。什么樣的人生對自己來說就是成功的，要有定位。第三，認清自己，做自己的主人。規(guī)劃自己的人生，一定要本著對自己負責的態(tài)度，客觀地分析自己的優(yōu)劣勢，訂出切實可行的目標，不要好高騖遠，更不能妄自菲薄。首先，應該認清你真正的才能和限度；其次，應該以你最擅長的方面為根基，制訂一套全面的開展方案；其三，應該不斷學習，提高境界，吸取新經(jīng)歷；其四，明白你的能力極限，避開自己的劣勢。另外要充分相信自己，有定力，自己的事情自己做決定，為自己的行為負責，不要因為別人的評判而輕易修改或放棄自己的目標。設定人生目標的方法具體來說，設定目標有以下方法可參考采用：第一，目標應既有鼓勵價值，又要現(xiàn)實可行。目標是現(xiàn)實行動的指南，如果低于自己的水平，實現(xiàn)起來太容易，就不具有鼓勵價值；但如果太超乎自己的能力范圍，不能在預期的時間見成效，則會挫傷積極性，失去信心，影響目標的實現(xiàn)。因此，設定目標一定要根據(jù)自己的才能、個人經(jīng)歷、社會閱歷、素質(zhì)水平和所處的環(huán)境條件等綜合考慮制定。第二，目標盡可能具體，并限定時間。你有很明確具體的任務要完成，又有時間限定，你就會集中精力，開動腦筋，調(diào)動自己和他人的潛力，全力以赴去做自己該做的事情。成功就會離你越來越近。第三，目標要有靈活性，需要根據(jù)實際不斷調(diào)整修改。對中長期目標，至少每年要做一次檢驗，做出必要的修改。僵化保守，很難發(fā)揮潛能。對短期目標，也要有適當調(diào)整，不要因目標而把自己限定死。第四，設定目標要全面衡量，切勿草率。設定目標，是我們走向卓越的重大起步，必須配合具體的行動方案做充分的思考。要從自己的能力、閱歷、天性、素質(zhì)和所處的社會環(huán)境條件與需要等諸因素上反復琢磨、論證、比較。一定要把它當做人生大事來對待，對自己的一生負責。第五，對目標進展大膽嘗試，在實踐中使其不斷完善。制定目標是對自己未來的設計，肯定有許多不完備之處，需要你在平時的各種時機中進展嘗試、實踐。如果發(fā)現(xiàn)超出了自己的能力所限，就要進展調(diào)整，甚至推翻重來。這是一種科學的、認真的態(tài)度。實施目標的方法當你訂出你明確的人生目標后，你就該立即行動起來，開場運用你的進取心去為實現(xiàn)它而拼搏。若何使自己的目標得以順利實施呢第一，讓積極的進取之心成為一種習慣，并把它貫徹到每一天，每一個行動中去。目標的實現(xiàn)是需要用堅強的毅力和積極的心態(tài)來支撐的，要永不言放棄，永遠保持進取之心，并把它變成一種習慣。立即付諸行動，并具備了積極的特質(zhì)，如儲蓄習慣，不屈不撓的精神，合作能力等，就會和成功越靠越近。第二，一步一個腳印。把自己的人生目標分階段地實施，切忌一步到位的想法。成大事者的良好習慣是用小目標來組合大目標。具體做法是：把所有的目標寫下來，從中選中一個核心目標，即近期你最想到達的目標，再把其他目標按優(yōu)先順序排列，一個個完成它。同時，要訂出具體的完成期限。這樣做的結果是讓你的生活更有系統(tǒng)，更有組織，會感覺凡事更輕松，到達事半功倍的效果。第三，勞逸結合，做自己最該做的事。不要為了完成目標就拼命一搏，最后把自己弄得疲憊不堪，身體垮了、精神壓抑，反而沒有效率。要合理安排時間，不讓生活失去平衡。另外要有善于利用他人的能力來為自己減輕壓力的藝術。生活中許多事不必事必躬親，把一些與自己的目標關系不大或自己不是很擅長的事交給別人，騰出時間和精力做你該做的事，把自己的能量發(fā)揮到最正確狀態(tài)。第四，盡可能超額完成方案。在不影響自己身心安康的情況下，給自己點壓力，把方案的完成時間盡可能提前一點，會給你帶來輕松和自信，對完成方案更有信心和興致，還可有更多的思考自己目標是否切實的時間。第五，節(jié)省時間，巧妙地利用時間。目標的實現(xiàn)是需要有足夠的時間來做保證的。如果不善用時間，我們就會總覺得事情處理不完，手忙腳亂，還耽誤了目標的完成。提供幾個有效節(jié)省時間的方法：A、工作不要焚膏繼暑。時間可分為放電期和充電期，你可在前者完成目標，于后者養(yǎng)精蓄銳。B、回避無謂打攪.C、不要無事忙，只做自己該做的。D、從最重要的事做起。E、就地解決。F、現(xiàn)在不需要的統(tǒng)統(tǒng)丟棄。G、不緬懷過去。H、善用空閑時間。如在看病、乘車、購物排隊時思考或閱讀。第六，及時調(diào)整目標，不讓自己偏離成功方向，如果你以相當?shù)木槟阍O定的目標而奮斗卻看不到一點進步、一點成功的希望，那么你就應該反思一下是不是路走錯了。然后及時調(diào)頭，重新來過。當然這個過程是要頭腦清楚、行動慎重的，畢竟改變是要付出代價的。二、心理調(diào)適塑造一個積極的心態(tài)積極的心態(tài)是指一個人在對待事物時，應考慮生活中既有好的一面，也有壞的一面，但強調(diào)好的方面，就會產(chǎn)生良好的愿望與結果。積極心態(tài)是一種對任何人、任何情況或任何環(huán)境所把持的正確、誠懇而且具有建設性，同時又不違背律法和人類權利的思想、行為或反響。它給人以實現(xiàn)欲望的精神力量。熱情、信心，是一個人邁向成功不可缺的要素。你的心態(tài)是你惟一能夠完全掌握的東西，拿破侖.希爾告訴你，可以從以下幾方面練習控制你的心態(tài)，并且將它向積極的方向：第一，切斷和你過去失敗經(jīng)歷的所有關系，消除你腦海中的那些與積極心態(tài)背道而馳的所有不良因素。第二，找出你一生中最希望得到的東西，并立即著手去得到它。第三，確立你需要的資源之后，便制定若何得到這些資源的方案。第四，培養(yǎng)每天說或做一些使人感到舒服的話或事的習慣。第五，使你自己了解明白：打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱的心態(tài)。訓練自己在每一次不如意的處境中都能發(fā)現(xiàn)與挫折等值的積極一面。第六，務必使自己養(yǎng)成精益求精的習慣，并以你的愛心和熱情發(fā)揮你的這項習慣。第七，當你找不到解決問題的答案時，不妨幫助他人解決問題，并從中找出你所需要的答案。第八，徹底“盤點〞一次你的財產(chǎn)，你會發(fā)現(xiàn)你所擁有的最有價值的財產(chǎn)就是健全的思想，有了它你就可以自己決定自己的命運。第九，和你曾冒犯過的人聯(lián)絡，并向他致以最誠摯的歉意。第十，改掉你的壞習慣，連續(xù)一個月每天減少一項惡習，并在一周完畢時反省一下成果。第十一，要知道自憐是獨立精神的消滅者，請相信你自己才是惟一可以隨時依靠的人。第十二，把你一生中所發(fā)生的所有事件都看做是鼓勵你上進而發(fā)生的事件。第十三，放棄想要控制別人的念頭。第十四，集中你的全部思想來做你想做的事，而不是留半點思維空間給那些亂想的念頭。第十五，向每天的生活索取合理的回報，而不要光在那里等。第十六，以適合你生理和心理的方式生活，別浪費時間以免落于他人之后。第十七，除非有人愿意以足夠的證據(jù)，證明他的建議具有一定的可靠性，否則別承受任何人的建議，防止被誤導。第十八，務必了解人的力量并非全然來自物質(zhì)而已。第十九，使自己多活動以保持自己的安康狀態(tài)。第二十，增加自己的耐性，并以開闊的心胸包容所有事物。第二十一，成認“愛〞是你生理和心理疾病的最正確藥物。承受愛的最好方法就是付出你的愛。第二十二，以一樣或更多的價值回報給你好處的人。第二十三，記住，當你付出之后，必然會得到同等或更高價值的東西。第二十四，你要相信，你可以為所有的問題找到適當?shù)慕鉀Q方法。第二十五，參考別人的例子提醒自己，任何不利情況都是可以抑制的。第二十六，對于善意的批評應采取承受的態(tài)度，而不應采取消極的反響。第二十七，和其他獻身于成功原則的人組成智囊團，討論你們的進程，并從更寬廣的經(jīng)歷中獲取好處。第二十八，分清愿望、希望、欲望，以及強烈欲望與到達目標之間的差異。第二十九，防止任何具有負面意義的說話形態(tài)。第三十，鍛煉你的思想，使它能夠引導你的命運朝著你希望的方向開展。第三十一，隨時隨地都應表現(xiàn)出真實的自己，沒有人會相信騙子的。第三十二，相信無窮智慧的存在，它會使你產(chǎn)生為掌握思想和引導思想而奮斗所需要的所有力量。第三十三，信任和你共事的人，并成認如果和你共事的人不值得你信任時，就表示你選錯人了。以上方法堅持做下去，當你學會所要求的良好習慣，并調(diào)適好你的思想之后，你的心態(tài)便會隨時處于一種積極的心態(tài)之中。在挫折中學會自救人生在世，會遇到各種各樣的挫折，所謂逆境中求存在是最難的，也是最能考驗和磨練一個人的意志品質(zhì)的。特別是剛剛走入社會，剛剛嘗試創(chuàng)業(yè)的年輕人，不知有多少困難和挫折在等待著你，在打磨著你。從心理學角度講，挫折是指人的意志傾向和心理設想在現(xiàn)實中不能預期實現(xiàn)而產(chǎn)生的一種心理反響。這種反響的主觀感覺一般是痛苦、煩惱、壓抑、抑郁、消沉等心理特征。挫折所帶來的沮喪、恥辱和失敗感足以讓一個躊躇滿志的熱血青年頃該間心灰意冷，一蹶不振，斗志全無。但是，一個人要到達自己預期的目標，要干成一件事，要證明自己是生活的強者，就一定要直面挫折的砥礪，訓練自己抵抗挫折的本領，從中發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)勝逆境的能力資本和智慧資本，自己拯救自己。那么，若何學會在挫折中自救，在逆境中脫穎呢以下幾點供參考：第一，當你無法改變境遇時，可以改變的是你對挫折和逆境的認識和態(tài)度?！暗溬飧Ｋ?，福兮禍所伏“。挫折與成功、逆境與順境是要辯證地來看的。悲觀脆弱的人一遇到挫折就仿佛天塌地陷一般，所有的夢想和目標都隨之破滅，要么怨天尤人，哀嘆命運不公；要么自我否認，譴責生不如人。而樂觀堅強的人卻把挫折當對手，刺激起周身降妖除魔的欲望，一方面檢視自己的目標定位是否妥當，執(zhí)行中是否有誤；另一方面盡快調(diào)整心態(tài)，做好準備，盡快實現(xiàn)從挫折向成功的轉(zhuǎn)化。相信你一定希望自己是一個樂觀堅強的人，那么面對挫折，冷靜下來是你首先應該做到的。冷靜下來分析遇到挫折的原因，冷靜下來分析最壞的結果是什么，然后告訴自己：“不管若何，這都沒有什么，只要我還在，一切都有希望。〞真誠地給自己信心，虔誠地給自己良好的心理暗示，你會發(fā)現(xiàn)你心里好受了很多。剩下的，就是你重整河山，繼續(xù)前行了。第二，不要指望天上會掉大餡餅正巧又砸在你頭上。記住一句話：上蒼只救自救的人。一個人，只有當他感到所有外援都被切斷之后，為了存在，他才會盡最大的努力去搏擊。遇到挫折時，如果你不想就此當逃兵，放棄你的夢想，那么一定要有把最后一袋干糧扔過高墻，然后撤掉梯子的勇氣。想著依靠別人的力量或等待奇跡的發(fā)生，只能讓自己喪失自信，畏縮不前，在障礙面前束手無策。敢于自救，不懼障礙，果斷自信的人，才是一個能夠成大事的人。第三，以達觀的態(tài)度面對挫折，你就能獲得抵抗挫折的智慧。失敗并不可怕，可怕的是你基本不知道自己敗在哪兒。知道自己敗在哪兒還不夠，還要舍得對自己既定的目標大刪大改，甚至放棄，還要接納人力無法改變的現(xiàn)實。失敗的原因可以從自然環(huán)境，如由于氣候變化及自然災害造成的困境；物質(zhì)環(huán)境，如由于金人民幣的缺乏而無法到達自己的目標；社會環(huán)境，如某些不合理的規(guī)定導致的失??；個人因素，如目標的設定是否適宜、個人能力是否有限，對環(huán)境的適應性是否較差等幾方面去分析，找到癥結，然后要有達觀的態(tài)度，去改變那些可以改變的，承受那些不能改變的。這是一個人處理問題的智慧所在。第四，把挫折所帶來的消極影響降到最低。人人都會遇到挫折，也都會不同程度地受到挫折所帶來的負面影響，要經(jīng)歷情緒低落的時期，這是很正常的。但有的人這種低落期很長，而有的人很快就調(diào)整過來了。這是由個體之間挫折容忍力的差異決定的。所謂挫折容忍力是指個人遭遇挫折時免于心理失常的能力，是指個人經(jīng)得起打擊或經(jīng)得起挫折的能力。一個心理安康的人，是能忍受挫折的打擊，具備良好的適應能力，保持正常的心理活動的人。如果你想讓自己成為這樣的人，遇到挫折時，可以從以下幾方面鍛煉自己：A、心里極度不快時，不要拼命找人訴說或借酒澆愁，早點回家，洗個熱水澡后上床睡覺，以平靜自己高漲的神經(jīng)；B、找一家自己喜歡的餐館大吃一頓，以降低自己活潑的思維；C、參加一些強烈的運動，讓身體處于極度興奮中，具有安定心理作用；D、找一個空曠之地大喊幾聲，讓心中的郁悶發(fā)泄出來；E、身體倒立，心境可平靜下來；F、改變自己的形象，如穿以前不敢穿的衣服，改變發(fā)型，讓心情換個感覺。G、出外度兩天假，換換地方也換了心情。善于進展自我心理調(diào)節(jié)生活節(jié)奏的加快，社會競爭的加劇，會給每一個投身其中者帶來各種各樣的壓力和不安，自卑、緊張、煩惱、焦慮……一些負面的情緒會時常煩擾著你，給你前行的步伐帶來羈絆。真正能成大事者，應該是一位具有較強自我心理調(diào)節(jié)能力，心理安康的人。近代世界醫(yī)學提出了7條評估心理安康的標準：A、適應能力，即對自然環(huán)境與社會環(huán)境的適應能力；B、耐受力，即對精神刺激或壓力的承受力或抵抗力；C、控制力，即人對自己的情緒、情感、思維等心理活動的控調(diào)、調(diào)節(jié)能力；D、意識水平，即個體的注意力是否集中，集中的程度是否適度；E、社會交往能力，即個體與社會和他人之間能否交往適度；F、康復力，即在蒙受精神打擊和刺激后心理創(chuàng)傷的復原能力；G、道德愉快勝于道德痛苦。道德愉快是一個人在利他活動中自我體驗到的愉快。一個人的道德愉快超過了他的道德痛苦，他就是心理安康的人。對照這7條標準，每個人在不同階段都或多或少地會有心理失控的時候，關鍵是要學會調(diào)節(jié)，將自己的心理控制在較安康的程度，不讓它成為影響你存在和創(chuàng)業(yè)的障礙。第一，當你被自卑和無能感纏身，對自己持否認態(tài)度時，可以考慮采用以下方法解脫：A、在心中描繪一幅希望自己達成的成功藍圖，然后不斷強化這種印象，讓它長久存在于你的意識中。切忌設想失敗或無法實現(xiàn)的可能。B、拿張卡片，寫上“我是世上的惟一〞、“我很棒〞、“我能行〞等給自己積極心理暗示的話，貼在你每天可以一眼就看到的地方，大聲念出來。C、不要受他人威信影響，而試圖仿效他人。D、每天找出3條自己認為做得很出色的地方寫下來，并給自己以鼓勵。E、尋找對你了如指掌，且能有效提供忠告的朋友。F、正確評估自己的實力，然后多加一成，作為本身能力的彈性范圍。第二，當你感到慌亂和緊張時，可以試試下面的方面：A、通過娛樂來調(diào)節(jié)。暫時丟開造成你壓力的工作和令你不安的想法，聽聽音樂、跳跳舞、看看電影或到大自然中散散步，到健身房出出汗，都可以使緊張的神經(jīng)得到放松。B、好好睡一覺。洗個熱水澡，穿上舒服的睡衣，讓自己放松地躺在床上，什么也別想，先睡一覺再說。也可以在辦公室的椅子上閉上雙眼小睡一會兒，都可緩解壓力。C、把工作量安排適當。不要過高地要求自己，制造人為的精神壓力和緊張氣氛。要訂出切合自己能力的方案，一步步提高。D、學會用幽默緩解緊張。在陌生的場合自嘲一下自己的感受或講一個笑話，放松大家的同時也放松了自己。E、做好臨場前的充分準備。參加討論會有你的發(fā)言時，事前充分的準備會讓你胸有成竹，緊張自然會緩解很多。如果還不行，就在發(fā)言前做做深呼吸。第三，當你感到焦慮和不安時，可以試試下面的方法：A、進展劇烈的運動，讓焦慮的情緒得到發(fā)泄。當遇到工作上不順利、生活中不順心時，一定不要讓悶悶不樂的焦躁情緒持續(xù)太久，讓自己喪失斗志。做做劇烈的運動，出一身透汗，讓心理壓力轉(zhuǎn)化為肉體的精力而宣泄出去，你就會舒服很多。B、自言自語自我撫慰。遇到不順時，可以在無人時將心中的不快自言自語地發(fā)泄出來，并送給自己一些撫慰的話。C、用過去取得的成績鼓勵自己。低潮時一定要給自己希望，翻翻記載自己過去成就的記錄，會使自己恢復內(nèi)心的喜悅和自信。D、隨快節(jié)奏的音樂自由狂舞一番，讓自己處于興奮之中。E、讀讀有趣的漫畫、幽默書，讓自己放松下來。要相信烏云總會散去，沒有什么是永久不變的。千萬不要因為一時的心理障礙而耽誤了自己的人生大事。三、能力培訓善于抓住人生的機遇一個人的競爭能力若何，是否能在社會上存在和開展，立于不敗之地，往往就看其是否善于抓住迎面而來的機遇。機遇是成功者必須依靠的外部條件，機遇只垂青那些有準備的人。因此，在日常生活中，我們要訓練自己發(fā)現(xiàn)機遇、尋找機遇、把握機遇、創(chuàng)造機遇、利用機遇的能力。第一，做生活的有心人，善于發(fā)現(xiàn)機遇。A、要有敏銳的觀察力；B、加強預見能力?？礈适虑殚_展的方向，明白抓住眼下的時機采取行動，就會減少將來的麻煩，或在將來收益。C、提高洞察力。即“一眼看穿〞的能力，透過現(xiàn)象看到本質(zhì)，抓住時機果斷行動；D、學會忍耐。掌握一個“準〞字，該出手時就出手，過早的行動往往欲速則不達。E、學做局外人。以一個旁觀者的角度去了解其他人是若何看問題的，從中發(fā)現(xiàn)時機。第二，做生活的冒險者，善于尋找機遇。一般來說，風險和時機的大小是成正比的，往往敢冒大風險的人能得最大最多的時機。要想尋找到時機，就必須對時機與風險進展綜合分析，從實際出發(fā)，迎難而上，敢于承當。只有“著重于時機，而不著重于困難的人，才能最大限度利用時機，取得最大的成功。第三，做生活的智者，善于把握機遇。“弱者等候時機，而創(chuàng)造者們創(chuàng)造它們〞。機遇只為有準備的人降臨，它需要一個人平時知識的積累和才能的培養(yǎng)，面對時機可以承當起來。第四，做生活的強者，善于創(chuàng)造機遇。機遇不會無緣無故從天而降，它具有隱蔽性和潛在性，等待頑強的人發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。大凡成大功、立大業(yè)的人，往往都不是幸運之神的寵兒，反而是那些“沒有時機〞的苦孩子。是他們堅強的意志，頑強的毅力，永不言敗的勇氣成全了他們，讓他們創(chuàng)造了一個又一個時機來成就自己。第五，做生活的清醒者，善于利用機遇。在利用機遇時，一定要看到時機成本所帶來的時機價值，從而自覺地約束自己，從事更有意義的活動，獲得人生的更大價值。學會標準自己的行為一個人要想做成一件事，并在自己有所成就的領域長久立足，追求永久成功，除了具有真才實學、敢想敢干外，最重要的一點是要標準自己的行為，追求自我完善，做事先做人。美國著名心理學家馬斯洛考察了近代38位名人的人生歷程，總結出這些人這所以擁有成功人生，是因為身上具有一些共同特征：了解并認識現(xiàn)實，持有較實際的人生觀；積極地接納自己、別人以及周圍世界；在情緒與思想表達上較為自然；有廣闊的視野，就事論事，較少考慮個人利害；能享受自己的私人生活；有獨立自主的性格，對平凡事物不覺厭煩，對日常生活永感新鮮；在生命中間有過引起心靈震動的頂峰體驗；愛人類并認同自己為全人類的一員；有至深的知已，有親密的家人；具有民主作風，尊重別人的意見；有倫理觀念，能區(qū)別手段與目的，絕不為到達目的而不擇手段；帶有哲學氣質(zhì)，有幽默感。從中我們可以發(fā)現(xiàn)，要想成為一個有人格魅力、渴望自我實現(xiàn)的人，開闊的心胸、樂觀的態(tài)度、長遠的眼光、獨立的意識、自信的心態(tài)、寬廣的愛心、自我的約束，務實的作風和進取的精神是必不可少的。若何以自我的人格魅力爭取成功，守住成果呢首先，要嚴于律已，贏得合作者的信任和敬重。A、具有正真老實的人品，無論在什么情況下，都不隱瞞自己的觀點，不阿諛逢迎，敢說真話，公正對待身邊的每一個人。遵守承諾，以誠等人，敢于負責。有了這種品格，為人處世就能把握住自己的方向，在時勢變換中立于不敗之地。B、謙虛慎重，尊重他人，有自知之明，善于聽取他人建議，虛心求教，永不自滿。C、富有同情心，能體諒他人。D、辦事果斷，勇于承當責任。E、求知欲強，不恥不問，不矯揉造作。F、思想路躍，適應能力強，易于承受新事物。G、辦事公正，平等待人。其次，善于自我約束，永遠都不迷失自己。A、用理智戰(zhàn)勝情感，控制好自己的言行。一個人對事物的認識越正確，越深刻，自制力也就越強。失誤也就越少。B、有堅強的意志，這是自我約束能力的支柱。C、有頑強的毅力。毅力可以幫助你控制自己，果斷地進展取舍。人的品格是后天形成的，它取決于標準自己行為能力的強弱。標準行為的能力是需要培養(yǎng)的。一是發(fā)揮人的主觀能動性，在自己內(nèi)心深處用品格標準檢查、反省自己，找出缺陷，加以抑制。既要注重學習，又要不斷內(nèi)省，以到達品格修養(yǎng)的較高境界。二是從點滴做起，勿以善小而不為，堅持慎獨，經(jīng)受住任何環(huán)境的考驗。三是改變不良習性，建設好的習慣。訓練你的創(chuàng)新能力人類社會開展到今天，是一輩又一輩的人不斷創(chuàng)造和創(chuàng)新的結果。具有創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力是立志成就一番事業(yè)的青年不可缺少的素質(zhì)。那些固守于常規(guī)性思維的人，一般是按照一定的固有思路方法想問題做事情，思維缺乏靈活性，做事縮手縮腳，難成大事。而具有創(chuàng)新思維的人，敢于承當風險，勇于探索和拓展新領域，突破自我，開拓前進，一定會使自己的人生有所收獲，活得精彩。人類的創(chuàng)新主要表達在5個方面：一是實物的創(chuàng)造或革新；二是解決現(xiàn)實問題的新對策；三是制度的更新；四是純理論的設想；五是個人認識和個人態(tài)度方面的新變化。具體到每個人，或許在這方面有所建樹，或許在那方面有所突破，只要有銳意改革的創(chuàng)新精神，再加上必要的準備是一定會有所長進收獲的。第一，創(chuàng)新需要知識和積累的智慧的開發(fā)。要在某一產(chǎn)品或領域內(nèi)有所創(chuàng)新，就必須具有相關的知識積累和預備性常識，才能找到突破口，做出新的嘗試，否則，不是無法創(chuàng)新，就是創(chuàng)新的東西以失敗告終。第二，創(chuàng)新需要善于觀察和實踐。因為創(chuàng)新是對舊有事物和舊有格局的改造，甚至否認，沒有堅持不懈的觀察和實踐過程，是無法把握先機的。第三，創(chuàng)新需要訓練。創(chuàng)新作為一種思維和心理領域的內(nèi)容，是可以而且必須經(jīng)過訓練的。盲目地創(chuàng)新不但無助于事業(yè)，反而會給事業(yè)帶來損失。如可以參加思維訓練班，聽研究創(chuàng)造報告，與有創(chuàng)新成果的同行交流等。如果你是一個懼怕未知、不敢嘗試創(chuàng)新的人，可以有以下小方法幫助你鍛煉自己：第一，努力創(chuàng)造并嘗試新事物，如到陌生環(huán)境中走走，主動結識新朋友，嘗試新工作等。第二，你想做什么就去做，不必向誰解釋什么。第三，試著冒點風險，改變一下日復一日的單調(diào)生活。如改變上班路線，早餐換換品種等。第四，夢想一下自己想要什么都可以實現(xiàn)。你會發(fā)現(xiàn)你的有些夢想并不是不可以實現(xiàn)的。第五，試圖做一件可能使你生活發(fā)生劇變，但對你絕對有好處的事情。第六，試著做一些看似愚蠢可笑，或你認為“不應該做〞的事情。當你做完后，可能發(fā)現(xiàn)它并不愚蠢，還很有意義。第七，不用別人的眼光來衡量自己，相信自己才是惟一的。第八，試著與你一直懼怕的人來往。第九，放棄對自己做任何事情都講究盡善盡美的信條，只做好自己以為重要的事情就可以鼓勵自己了。培養(yǎng)社會實踐能力弗蘭西斯.培根說：“一個人不能為讀書而讀書，讀書的最終目的是為了用。〞剛剛走出校門的大學生，胸中有滿腔的創(chuàng)業(yè)熱情，腦里有豐富的專業(yè)知識，可偏偏有些人在工作中處處碰壁，連連失手，自己就是想不通。其實，這是由于他們讀書不會用，社會實踐能力較差造成的。要防止這種現(xiàn)象，應注意從以下幾方面培養(yǎng)自己：第一，充分利用時間讀報、看電視和收聽播送，養(yǎng)成關心時事的習慣，對社會有一個感性的認識，并將自己所學的知識同社會現(xiàn)實結合起來，吸收一些間接的人生經(jīng)歷，為走上社會做思想準備。第二，經(jīng)常走出書齋，同廣闊普通人接觸，和他們聊聊天，了解他們的喜怒哀樂，虛心聽他們講講他們所經(jīng)歷的事，從中了解社會，了解人，了解人生。第三，利用寒暑假的時機進展社會實踐活動，可采取訪談、調(diào)查、打工等形式，利用多種時機貼近社會，體驗人情冷暖、社會復雜、工作艱辛，從中積累社會經(jīng)歷，為今后創(chuàng)業(yè)做準備。第四，在社會中實踐所學的知識，在實踐中終身學習。走上社會才開展，學校里所學的東西是十分有限的，工作中，生活中需要的相當多的知識和技能，課本上基本沒有。特別是處在這樣一個科技飛速開展、知識不斷更新的時代，如果不繼續(xù)學習，就無法獲得生活和工作的合格證，是會被時代淘汰出局的?！霸趯W習中創(chuàng)造利潤〞，已被管理學界和企業(yè)界公認為當今和未來“贏〞的策略。這種學習不是要靠學校教師逼的，而是你根據(jù)實際的需要自學自愿而且非常迫切的。可以到專業(yè)學校學，也可以自學，不管采取什么方式，都必須是在你具備了學習能力的前提下?，F(xiàn)在許多用人單位招聘人才不一定非要你某些專業(yè)知識到達最高，而是特別強調(diào)你必須具備學習的能力，即學習的努力、領悟和堅忍不拔的執(zhí)著和舉一反三的推導能力。他們不再問你過去那樣“你可以做什么〞的問題，而是要知道“你可以學什么〞。因此，要在平時訓練好自己的學習能力，只有具備了這種能力，才談得上占有和更新知識，承受和處理信息，才能跟上時代的步伐。訓練適應環(huán)境的能力每個人一生中不知要面臨多少個新的環(huán)境和多少次環(huán)境的變化。要想讓自己的人生大計不付之東流，生活得自主、舒暢，就要在平時的生活中，有意識地訓練自己適應各種環(huán)境的能力。第一，對自己的人生有所規(guī)劃，敢于面對人生的各種挑戰(zhàn)，并為迎接挑戰(zhàn)早做準備。當你心中有個夢想，并愿意為它而不惜一切代價時，你就會知道自己該做什么。你會設想到你為了實現(xiàn)自己的理想將會遇到什么樣的挑戰(zhàn)，并會在平時的生活中有意識地訓練自己的存在技能。如你立志到西部開創(chuàng)事業(yè)，你就會留心收集有關西部的一切材料，為了適應那里的氣候、人文環(huán)境而做準備。你會在平時注意身體的鍛煉，強健的體魄可以幫助你抵御艱辛環(huán)境的風雨而不至于倒下。你會學會各種存在本領，為單獨打拼做好準備。有備而來，環(huán)境的變化對你來說就無足輕重了。第二，敢于冒險，在未知的生活領域里發(fā)揮最大潛能。有的人是被動地適應環(huán)境，喜歡停留在熟悉、舒適的“安全圈〞里，不愿生活發(fā)生動亂。而大凡成大事者，都是敢于冒險，不安于現(xiàn)狀，主動尋找新環(huán)境去打磨自己的生活主動者。他們有很強的存在適應能力，什么樣的環(huán)境都能活出精彩，什么樣的困難都能戰(zhàn)勝，因為他們的命運在自己手中。有點冒險精神，你會發(fā)現(xiàn)無論在什么環(huán)境中，無論環(huán)境發(fā)生什么樣的改變，你都不會驚慌失措。怨天尤人，因為你生活的充實和存在的自主，會讓你相信自己“什么樣的酒全能對付〞。第三，不要低估自己的潛力。有些人之所以面對新的環(huán)境、惡劣的環(huán)境、不順心的環(huán)境時不知所措，心情郁悶，無所適從，就是因為缺乏一種認為自己能應付的自信。他們自束手腳，不相信自己能夠應付所面臨的局面，不敢一試身手，一句話，豁不出去。其實你身上有應對這些的潛力和本領，放開膽子往前走一步，以后你想不跑都不行了。第四，向自己挑戰(zhàn)而不是與人爭奪。過于把眼光放在別人身上，擔憂對手的實力以及可能具有的特殊優(yōu)勢，往往會令自己精神上敗下陣來，覺得自己走錯了地方。真正的強者是不會讓別人來干擾自己的視線的，他們只會向自己挑戰(zhàn)，不斷否認、完善自己，所以環(huán)境對他們來說只是一個背景而已，只要目標在心，什么環(huán)境都阻礙不了他們。第五，要有存在的智慧，盡快讓自己入鄉(xiāng)隨俗，在輕松的環(huán)境中投入地做自己想做的事。我們不能不面對到一個新環(huán)境需要花點心思去適應的現(xiàn)實。要想環(huán)境接納你，你首先要主動去熟悉和接納你生活的環(huán)境，具體說，你可以多走走，了解新環(huán)境的風土人情；可以主動接近身邊的當?shù)厝?，同他們建設一種和諧的關系，會令你心情愉快、放松；可以從積極的角度面對新環(huán)境帶來的種種不便，把它當成你改變自己磨練自己的契機。總之運用你的智慧，盡量讓自己去適應新的生活，而不是讓新的環(huán)境制約影響你的生活。在競爭中求存在現(xiàn)代社會變化的速度，是歷史上任何一個時代都無法比較的。生活在這個時代，人們具有最靈活、最敏捷的應變能力，審時度勢，綜觀全局，權衡利弊，并迅速做出可行、有效的決斷。誰能在這種比賽中脫穎而出，立于不敗之地，誰就是成功者。也就是說，具有獨特的競爭素質(zhì)，已成為人們在現(xiàn)代社會中一種新的存在能力。競爭是強者之間能量的比試，世界級的天才企業(yè)家，無一不具有強烈的競爭意識，競爭意識可以說是成功人士的特質(zhì)之一。競爭不是嫉妒，不是爭斗，而是對手間實力的比賽。成大事者不會把精力損耗在與對手斗心眼上，而是關注自己的事業(yè)的開展和強大，做好自己，做出自己的特色，自然不戰(zhàn)而勝。這種高素質(zhì)的競爭意識是需要通過不斷地學習和思考逐漸形成和完善的。第一，不迷信強勢，敢于迎接挑戰(zhàn)。創(chuàng)業(yè)初始，也許你的能量很微弱，但并不證明你無力參與比賽。不要因為弱小而不敢競爭，只要思想意識上不敗，勇于面對困難，同樣可以培養(yǎng)出競爭意識。第二，開拓視野，增強競爭實力?，F(xiàn)代社會，信息開展擴大了人與人之間、民族與民族之間、國家與國家之間的相關性，擴大了人的視野，同一件事情所涉及到參與者的數(shù)量越來越多。只有熟悉世界態(tài)勢的人，才能深刻理解身邊發(fā)生的事情；只有洞察全局狀況的人，才能對未來做出準備的預計。一個人、一個企業(yè)，如果不走出去，不熟悉世界市場的變化趨勢，就無力參與新的競爭，必死無疑。第三，永不滿足。事業(yè)上小有成就或企業(yè)已開展到相當規(guī)模時，很容易讓人知足不前。但要想永遠立于不敗之地，就不能滿足現(xiàn)狀，不思進取。因為你稍一停留，不知就會有多少人超你而去。永不滿足的人有資格參與強手間的競爭。第四，從小事做起，量力而行。不要把挑戰(zhàn)目標定得太大太高，執(zhí)行起來太困難或干脆達不到，很容易讓人失去信心和斗志。一定要量力而行，一點一點趕超，待實力雄厚了再發(fā)起猛烈總攻。第五，遵守規(guī)則，以實力取勝，不要為貪一時之利而不擇手段，自毀前程。競爭應該是高手間實力公平的比拼，要遵守規(guī)則。不擇手段地獲勝是一種短期行為，不利于企業(yè)長久地立足。要成大事，一定不能逞一時之勇，貪眼前小利，而要注意聲譽和企業(yè)長遠的開展。在合作中實現(xiàn)自身價值在當今這個知識向縱深方向開展，社會分工越來越精細的社會，每個人都要借助他人的智慧完成自己人生的超越，合作已成為人類存在的手段。世界在充滿了殘酷競爭的同時，也充滿了合作的快樂。競爭和合作是成功者翻開人生局面的兩種手段。從某種意義上說，合作是最好的競爭。聯(lián)合國教科文組織“國際21世紀教育委員會〞報告指出：“學會共處〞是對現(xiàn)代人的最基本要求之一。學會共處，就是了解自身，發(fā)現(xiàn)他人、尊重他人；學會共處，就是要學會關心，學會分享、學會合作；學會共處，就是要學會平等對話，互相交流；學會共處，就是要學會用和平的、對話的、協(xié)商的、非暴力的方法處理矛盾，解決沖突。具體到我們每個人的生活中，合作精神就是一個人安身立命的必備素質(zhì)之一。如果你想順利到達自己的目標，就一定要學會與人融洽合作。第一，把合作看做是一件于已于人都有好處的快樂事情。合作就是個人或群體相互之間到達某一明確目標，彼此通過協(xié)調(diào)作用而形成的聯(lián)合行動。在合作中，雙方的目標是共同的，所取得的成果也是共享的，雙方以尋求雙贏為目標。正如杰克.韋爾奇所說的：“幫助別人就是強大自己，幫助別人也就是幫助自己，別人得到的并非是從失去的。〞在當今競爭越來越劇烈的社會，有些人很怕與人合作做事，認為幫助別人自己就要有怕犧牲，別人得到了自己一定就會失去。其實很多時候如果你怕別人得到，你自己同樣也得不到，因為很多事靠著個人的努力是做不成的，孤芳自賞絕成了不大器。與他人合作比自己單干有許多優(yōu)勢。首先，群體成員具有不同的背景、興趣和智慧，可以產(chǎn)生多樣化的觀點，迸發(fā)出無窮的創(chuàng)造力，讓工作更加精彩。其次，群體成員可以互相幫助和鼓勵，加快工作的進度，互相取長補短，使每個人最大限度地實現(xiàn)自己。因此，一個現(xiàn)代人，應該是一個善于與別人溝通和合作的人，善于借別人的優(yōu)勢，來成就自己，也能夠出自己的力去幫助別人。這是一件令人愉快的事。第二，積極參與，積極奉獻。在合作中，每個成員都應該有參與精神和奉獻意識，并有責任做出自己的最大努力。每個人都應該在團體中發(fā)揮出自己最大的潛能，以積極的心態(tài)應對困難，獻計獻策，做自己能做的，放棄自己不能做的，讓別人來彌補，這樣會更有自信地投入到創(chuàng)業(yè)中去。第三，具備充分表達自己，有效討論問題的能力。合作并不意味著失去自我，人云亦云。智慧是要靠大家積累的。在團體中，你完全有表達你觀點并贏得支持的權利。在討論問題時，你應具備以下能力：A、能清晰果斷地說明你的觀點，并提供充足的理由和根據(jù)；B、能聽取他人的意見，努力理解他人的觀點；C、能直接對他人提出的觀點做出答復；D、提一些相關的問題，以便全面探討所討論的問題；E、把注意力放在增加互相的了解上，而不要試圖主大家成認只有自己才是對的。充分表達自己，但又不固執(zhí)已見，才是一個好的合作者的姿態(tài)。第四，尊重團體中的每一位成員，客觀地評價每個人的奉獻。要看到每個人的長項和觀點中精彩的局部，善于接納和利用，并對別人所做出的奉獻給予肯定和贊賞，讓合作真正成為樂事。第五，準確認識各自在團體中的角色和彼此的關系。在一個團體中，一定要明確每個成員的位置、他們彼此關系的性質(zhì)，以及決策權是若何分配的，目的是讓團體更有效地發(fā)揮作用。如果你想成為一個受人歡送的、事業(yè)有成的快樂的現(xiàn)代人，就要放棄自私狹隘的觀念，培養(yǎng)合作精神，增強團體意識。培養(yǎng)自己的組織管理能力組織管理能力是指為了有效地實現(xiàn)目標，靈活地運用各種方法，把各種力量合理地組織和有效地協(xié)調(diào)起來的能力。“從某種程度講，現(xiàn)代社會的每一個人都是組織管理者，都承當著一定的組織管理任務。〞那么，若何在社會生活中培養(yǎng)自己的組織管理能力呢第一，要具備強烈的責任感及自覺性，要有服務意識。假設你有幸已成為組織者，不管能力若何，都應該有竭盡所能完成任務的干勁和責任感，并且將它作為一種自覺行為。有了這種責任感和自覺性，你才會有主動學習的、彌補缺乏的愿望，才能發(fā)揮出最大的潛能。盡快進入角色，才能服眾。第二，要有意識地培養(yǎng)自己的開放性格，贏得別人的支持。所謂開放性性格，就是密切注視外部世界，積極進展社會交際，隨時準備吸收一切有益的新觀念、新信息。具體講就是善于活動，長于交流，敞開心扉，坦誠相見；胸懷寬闊，兼容并包；思想敏銳，適應競爭；總覽全局，廣聞博見。這種性格會幫助你迅速建設起與周圍人的融洽關系，讓人敬仰，成為眾人服氣的管理者。第三，學會傾聽，整合大家的意見，培養(yǎng)總結歸納的能力。良好的傾聽能力可以開闊你的思路，吸引眾人對你的親近感，拉近人與人之間的距離。具體做法是滿懷誠意耐心傾聽就是了。整合大家的意見，總結歸納的能力可以提高別人對你的信任度和威信。具體做法是：A、采用系統(tǒng)分析法，準確把握事物；B、加強對信息的分析處理能力，判別真?zhèn)?，加工整理，進展分類劃檔，傳遞貯存，讓信息發(fā)揮應有的作用。第四，培養(yǎng)清晰簡潔的語言表達能力。要讓自己的想法被別人清晰、準確地了解，需要有較強的邏輯思維能力和語言表達能力。這需要在平時參加練習，剛開場可以寫成書面的背下來，以后再慢慢脫離，變成自如的表達。第五，在組織能力方面要有意培養(yǎng)創(chuàng)新意識，不斷琢磨出新思路、新點子，讓人時常有耳目一新的感覺。發(fā)揮自己的強項渴望成功幾乎是每個人的夢想，結果是有的人舉起了勝利的大旗，有的人卻只能望洋興嘆。與成功擦肩而過的人錯在哪能里呢——不了解自己的強項是什么，不善于經(jīng)營自己的強項。強項，是一個人最強的能力，是你能輕松自如、游刃有余地表現(xiàn)出自我潛能的本領，能夠表達出你的最大值。不了解自己的強項，就會過高或過低地估計自己的能力，本來有能力做的事，因為猶豫而錯失良機；本來沒能力做的事，卻又因貿(mào)然行事而一敗涂地。那么什么是自己的強項呢具體來說，就是指自己最喜歡、最擅長的事。美國著名行為學家杰克.豪爾就曾說：“人與人之間的競爭，不是聰明與不聰明的比賽，而是不同專長的比較，或者說各自在專長方面顯示的能力若何。成大事者是因為在專長上充分施展自己的智能優(yōu)勢，而沒成大事者是沒有專長的，總是盲目的受動者。如果一個人能在自己的專長上發(fā)揮86%的能力指數(shù)，那么他就已經(jīng)可以是第一個成大事的成大事者了。〞一個人在了解了自己的強項之后，對它給予極大的關注和投入，無怨無悔地為它付出努力的代價，就一定會享受到果實的甘美。首先在與別人的比較中，一定不要羨慕別人，要認識到你自己的專長才是對你最有利的；其次是在做了選擇后，就要放棄其他，全力以赴經(jīng)營你的專長。第三，不要用工作的時間長短來衡量你工作的成果，而要看成效若何。把自己的強項經(jīng)營得腳踏實地，開展到最大值，就沒有不成事的道理。讓自己成為受人歡送的人人生活在世界上，免不了和各種各樣的人打交道，當你學業(yè)有成步入社會，來到一個新的工作單位，面對領導、同事等一張張陌生的面孔時，你是否會為自己能不能適應新的環(huán)境，能不能與周圍的人友好相處而忐忑不安呢你是否希望有一個好的人際空間，成為一個受人歡送的人，為自己事業(yè)的成功贏得一張暢行無阻的通行證呢這不難，只要你能意識到要想獲得事業(yè)的成功，僅靠出色的個人能力是不夠的，還必須贏得別人的積極合作，只要你有希望自己有一份好人緣的誠意，再掌握一些巧結人緣的原則和技巧，就一切OK了。第一，在尊重自己的同時，更要先尊重別人。每個人都擁有自尊心，沒有人愿意被別人傷及自尊，能容忍別人不把他放在眼里。希望得到肯定和贊美是每個人內(nèi)心需要。在人際交往中，你要時刻把尊重對方當成一種習慣，不說太過自信武斷的話，不輕易指責別人，多進展換位思考，多發(fā)現(xiàn)別人的長處，適時地表達贊賞。有不同意見時，也不要用過激的方式與人當面沖突，而應心平氣各，在沒有第三者的場面誠意溝通，爭取達成基本一致。只要本著尊重對方的交往原則，相信你的人際關系會很不錯。第二，有一份容納別人的胸懷。每個人都喜歡自己能被別人承受，和人相處時毫無拘束輕松自在。你要想成為受人歡送的人，就要學會容納他人。不要強求別人的行為符合自己的準則，符合自己的喜好；對于不太好相處的人，要以誠相待，多加體諒，關注其成績，適時給以稱贊，不計較無原則的小事。再任性、粗暴的人，當他覺得有人能容忍、承受他時，他也不好意思不做些改變了。能容納別人的人帶給別人的是自信，帶給自己的是一份輕松和人格魅力。第三，充滿自信，又敢于信任別人。有些人聽到看到了太多被人欺騙的事情，怕受傷害而不敢再付出誠意，不敢相信別人，對與人交往充滿了深深的戒備，這勢必會影響自己與他人的友好相處。在這個問題上，相信自己的實力是最重要的。如果自己是一個品行端正、心胸坦蕩、目標堅決的人，就不要怕付出真心。人心換人心，你的誠意別人不會看不到，也不會拒絕或傷害。你充滿自信地與人交往，把你的實力充分展現(xiàn)出來，對方就會信任你。第四，善于傾聽。在與人交往時最忌不顧別人的感受，張揚自己，自以為是。一個有修養(yǎng)的人是一個善于體貼他人、關注他人的人。靜下以來多聽聽別人的想法；當別人有傾訴的需要時把耳朵無償借給他，并用眼睛專注地看著他說；當別人有好的建議和你交流時，讓他暢所欲言說個夠……時間長了，你會發(fā)現(xiàn)你不僅擁有了一個個不錯的朋友，而且也增長了見識和智慧，這是多么劃算的事。第五，學會說“謝謝〞，學會說“對不起〞。對別人給予的幫助，一定別忘了發(fā)自內(nèi)心地表示謝意。而與別人有了分歧，發(fā)生沖突時，不管誰對誰錯，你要有敢于抱歉的勇氣，先把關系緩和下來，然后再在心平氣和時交換意見。自己做錯了事，一定不要為了面子硬扛著，而要真誠地認錯。抱歉的時機要把握好，抱歉的語氣要坦誠溫和。盡量做到及時，不要拖至到事情不好收場。但又不要過分謙卑，語言要簡潔明了，切忌哆嗦。訓練你溝通的能力我們生活中的每一個活動都少不了溝通，與人溝通的能力是每一個想輕松地走向社會，想在生活中得心應手，在競爭中立于不敗之地的人不可無視的存在本領。斯蒂芬柯維認為：“溝通能力包括兩方面：一是理解別人的能力，二是讓別人理解自己的可能性。〞那么若何做才能提高自己的溝通能力呢心理學家提出了一個行動方案：第一，開列一份溝通情境和溝通對象清單。即你都在哪些情境中與人溝通，如學校、家庭、工作單位、聚會等；你都需要與哪些人溝通，如同事、朋友、父母、領導、鄰居、陌生人等。目的是使自己清楚自己的溝通范圍和對象，以便全面提高自己的溝通能力。第二，千萬不能用質(zhì)問的語氣說話。除非是在法庭上，否則你用質(zhì)問的語氣與人交流，一定會讓人陷入孤立之地。因為意見相左而為難對方，逞一時之快，于人于已都沒好處、善待對方，尊重別人，是良好人際溝通的必備條件。第三，聽懂對方的意思，再做出反響。與人交談，最忌在還沒有聽懂對方的意思時就做出反響，急于發(fā)表自己的見解，結果也許就曲解了別人的意思，這是很招人反感的事情。正確的做法是先耐心、專注地聽對方把話說完，經(jīng)過自己大腦的過濾，然后簡潔地把對方的意思復述一遍，問：你是這個意思嗎得到對方認可后，你再發(fā)表意見。第四，不要自己說個沒完，而且廢話連篇，讓對方成了無奈的聽眾。在和別人交談時，最好說一會兒就停一下，看看對方的反響，是否對你的話題感興趣，聽聽對方說些什么，讓交談真正成為愉快的事情。否則只你一個人滔滔不絕，又說著對方不感興趣的話題，對別人是件非常痛苦的事情，以后保管躲你遠遠的，更重要的是千萬別讓對方覺得你單調(diào)乏味，羅里羅嗦而討厭你。第五，學會巧妙地插話。一個談話高手應該是善于在傾聽對方說話時恰當?shù)夭逶捳{(diào)節(jié)氣氛的人。當對方在同你談某件事，擔憂你不感興趣而顯露出猶豫、為難神情時，你可以伺機說上一二句表白的話，如“我對此很感興趣〞、“請繼續(xù)說〞等，消除對方的顧慮。當對方在談到憤怒或傷心的事無法自控時，你可以說上一二句撫慰的話，如“你心里很難受嗎〞、“我理解你的傷心〞等，讓對方趁機發(fā)泄一通，感到輕松和解脫。當對方在談話時急迫地想讓你理解他的談話內(nèi)容時，你可以用一二句話來綜述一下對方的意思，如“你是說……〞、“你的意思是……〞等讓對方感到你的誠意，愿意把談話進展下去。但要切忌，一定不要對他人的話做出判斷、評價、最好始終處于一種中性的態(tài)度上。第六，學會恰當?shù)靥釂?。在談話中巧妙提問，會將談話自然地進展下去，還會帶來對一些共同話題的深入探討，收到意想不到的效果。但提問是有技巧的，切忌唐突，不分每人的身份。提問一般分限制性提問，如問客人要不要放雞蛋時，可將選擇范圍減少，問：“放一個還是兩個雞蛋〞選擇型提問，如：“唱歌和演戲你更喜歡哪一個〞婉轉(zhuǎn)型提問，如試探性地問：“我可以給你打嗎〞協(xié)商型提問，如：“你看這樣寫是否妥當〞等。每種提問都有其優(yōu)點和局限性，要根據(jù)當時的談話情況靈活運用，以求最正確效果。完善地表達自己一個渴望成功的人，如果不具備完善地表達自己的能力，是無法到達自己的目標的。不能完善地表達自己，會使你錯失許多時機，錯過許多機緣，還會引來一些不必要的麻煩和誤解，讓你的才華、能力和魅力大打折扣，這是多么得不償失的事情。你如果不想活得這么遺憾，就趕快行動起來，訓練自己的表達能力，并讓它成為終身習慣。第一，相信自己，抓住時機，努力用一種準確的語言，把自己埋藏已久的想法告訴別人。你可能很有才華，對自己想要做的事情考慮得非常清楚，有一套周密的方案，你所要做的就是找一個適宜的時機，把自己充分展現(xiàn)出來，得到別人的認可，從而實現(xiàn)自己的愿望。因此你首先要相信自己的能力，目光堅決，神態(tài)坦然，舉止平和，有一種胸有成竹的大將風度。其次是組織好自己的語言，嘗試在各種場合所應表達的方式，反復練習。最后，找一個適宜的場合和時機表達出來。當然，你的想法一定要是你的能力范圍內(nèi)能夠?qū)崿F(xiàn)的想法，把空想告訴別人，只會讓你縮小別人對你的信任度，失去成功的時機。第二，掌握最正確時機，生動簡潔地表達自己的觀點，不引起別人反感。很多人不善于巧妙地把握說話的時機，太從自己的角度考慮，結果引起別人反感。如當你有一個新的設想想向主管匯報時，正巧主管來辦公室交待工作，你便不管三七二十一一頓訴說，沒想到主管此刻基本沒有進入你的語言情境，而且也干擾了周圍同事的工作。效果自然不會好了。你應該找個時機到主管辦公室慢慢談才是。說話除了要有適當?shù)膱龊?，還要適時。如當你找領導談想法時，正巧領導5分鐘后去開會，而你需要的時間是15分鐘，那么你就該另選時間，否則不管你的內(nèi)容多么精彩，也無法到達說話的目的，另外，還要根據(jù)談話內(nèi)容選擇談話對方的情緒狀況，如反映情況或說服別人時，一定要在對方心情比較平和的時候。第三，表達自己的想法時，語言一定要慎重有力，明確而不模糊，準確而快捷地把信息傳到聽者的大腦里，將觀點講清楚，理由說明白。交談雙方只有在對問題的概念明確時，其思想才會有被對方領會、承受的可能。因此，你在表達時，一定要讓自己的想法中心突出，才有針對性。另外要條理清楚，先說什么，后說什么，要有一個合理的順序。還要掌握好語調(diào)、語速和語感，切忌說話帶有無意義的雜音，如干咳、鼻哼、“嗯〞、“啊〞等，讓人聽起來有不舒服的感覺。要慎用夸大、武斷的詞語，如“最〞、“極〞、“非常〞等，用多了會讓人習以為常，不知哪兒是你認為最重要的內(nèi)容。善于推銷自己現(xiàn)代社會人才的競爭越來越劇烈，是否善于推銷自己就成為一個人是否能夠邁向成功的關鍵。懷著榮耀的夢想，高漲的創(chuàng)業(yè)熱情和滿腹的才學，若何才能找到邁向成功的臺階呢掌握一些基本的要領，去大膽地自薦吧！第一，推銷自己要有獨到之處，要引起別人對你的濃厚興趣，認為不用你是他的一大損失。第二，推銷自己應從對方的需要出發(fā)，在自薦時應注意對方的需要和感受，對用人方做一番細致的調(diào)查，然后據(jù)此來說服對方。有針對性地自薦，成功概率就會高。第三，推銷自己要認真準備各種資料，并善于靈活運用宣傳手段，包裝自已。盡可能了對方的情況，對照自己的條件看是否夠格；搜集能夠證明你身份、履歷、特長、實力等方面的文件材料；介紹材料要實事求是，簡明扼要，可以將這些材料精心編排、打印，寄給你選中的用人單位，也可以通過登廣告的形式，向社會推薦自己。第四，推銷自己時要勇于面對面。參加面試，并向面試者陳述清楚自己的想法是挺不容易的，需要具備良好的心理素質(zhì)。但這種自薦方法也最有效的。面試時應做好充分準備：A、精心打造自己的外在形象，給人以良好的第一印象；B、神態(tài)大方，舉止莊重，不卑不亢；C、語言表達自如，大膽說話，陳述簡潔明確；D、面對提問反響靈活、機智、善于隨機應變。第五，推薦自己時要注意控制自己的情緒。在自薦時，會遇到各種各樣的人，各種各樣的局面。當遇到對你不利的局面時，一定要學會控制自己的情緒，表現(xiàn)出你良好的個人修養(yǎng)和心理素質(zhì)，否則會給人留下不好的印象，失去時機。對此，美國心理學尤利斯提出的忠告是：低聲、慢語、挺胸。第六，推薦自己要有靈活的指向，善于知難而退，另擇他門。當推薦自己時遭到拒絕或明顯感覺到對方對你不感興趣時，一定要保持良好的風度，道謝后知難而退。這時可以反思自己，看是否是自己的問題，如資格不夠，業(yè)務不對口，語言不當或過分挑剔等，或是用人方過于苛刻，有性別歧視，沒有誠意等。經(jīng)過冷靜分析后，再做調(diào)整和重新選擇。另外，在自薦時不要期望過高，可做多種考慮，東家不行打西家，靈活掌握。據(jù)美國拉嘉斯大學調(diào)查統(tǒng)計，應征者大致會遇到以下提問，可供你參考、準備：A、談談你的個人情況；B、在此之前，你在什么地方做事C、你為什么喜歡這份工作，以前有做這種工作的經(jīng)歷嗎D、為什么你離開以前的工作E、你打算把這種職業(yè)做為終身職業(yè)嗎F、除此之外，你還喜歡什么工作G、在待遇上你有什么要求H、你能吃苦耐勞嗎I、除了應征的工作之外，你還愿意做些其他零碎事情嗎J、你來工作，是為了賺人民幣，還是學些經(jīng)歷K、你有信心勝