九年級體育《挺身式跳遠(yuǎn)》教案 蘇教版

九年級體育《挺身式跳遠(yuǎn)》教案蘇教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）九年級體育《挺身式跳遠(yuǎn)》教案蘇教版教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為九年級體育課程，教材選用蘇教版《體育與健康》。本章節(jié)內(nèi)容主要圍繞挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)進(jìn)行教學(xué)。內(nèi)容包括：

1.挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)講解與實踐：包括助跑、起跳、空中姿態(tài)和落地四個環(huán)節(jié)。

2.挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法：包括跳遠(yuǎn)的基本素質(zhì)訓(xùn)練（如爆發(fā)力、柔韌性、協(xié)調(diào)性等）和針對性訓(xùn)練（如助跑節(jié)奏、起跳力量等）。

3.挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)：讓學(xué)生了解挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則，以及如何根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評價和提高。

4.安全防護(hù)知識：在練習(xí)過程中，強(qiáng)調(diào)自我保護(hù)意識，避免運動損傷。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課通過學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)，旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。具體目標(biāo)如下：

1.運動能力：掌握挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，提高運動技能，提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，增強(qiáng)自我鍛煉的意識，提高運動安全防護(hù)能力。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的競技態(tài)度。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：九年級的學(xué)生在之前的體育課程中，已經(jīng)學(xué)習(xí)了跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，如蹲踞式跳遠(yuǎn)和弧線式跳遠(yuǎn)。他們對于跳遠(yuǎn)的助跑、起跳、空中姿態(tài)和落地等動作要領(lǐng)有一定的了解。同時，學(xué)生也掌握了一些基本的運動素質(zhì)訓(xùn)練方法，如爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：九年級的學(xué)生大多對體育課程充滿熱情，他們喜歡參與實踐活動，具有較強(qiáng)的動手能力和團(tuán)隊合作精神。在學(xué)習(xí)能力方面，他們具備一定的運動能力和理解能力，能夠快速掌握技術(shù)動作。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，他們偏好通過實踐和觀察來學(xué)習(xí)，喜歡互動和競爭。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)時，學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：動作要領(lǐng)的理解和掌握，特別是挺身式跳遠(yuǎn)的空中姿態(tài)和落地技術(shù)；跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性的提升；以及比賽中應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)。此外，由于九年級學(xué)生的身體發(fā)育差異，他們在學(xué)習(xí)過程中可能存在動作規(guī)范性和技術(shù)精準(zhǔn)性的問題。教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場地、挺身式跳遠(yuǎn)器材、標(biāo)志物、測量工具、音響設(shè)備、視頻拍攝設(shè)備。

2.課程平臺：蘇教版《體育與健康》教材、教學(xué)課件、教學(xué)視頻。

3.信息化資源：網(wǎng)絡(luò)視頻教程、跳遠(yuǎn)技術(shù)分析軟件、在線練習(xí)平臺。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、分組練習(xí)法、比賽法、反饋法、錄像回放分析法。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計用時：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解挺身式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確挺身式跳遠(yuǎn)的教學(xué)目標(biāo)和重難點。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)過程的順利進(jìn)行。

設(shè)計課堂互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入挺身式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的跳遠(yuǎn)基本技術(shù)，幫助學(xué)生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對舊知的掌握情況，為挺身式跳遠(yuǎn)新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

突出挺身式跳遠(yuǎn)的重點，強(qiáng)調(diào)難點，通過對比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動探究：

設(shè)計小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞挺身式跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學(xué)生提出自己的觀點和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

設(shè)計實踐活動或?qū)嶒?，讓學(xué)生在實踐中體驗挺身式跳遠(yuǎn)的應(yīng)用，提高實踐能力。

在挺身式跳遠(yuǎn)新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對挺身式跳遠(yuǎn)知識點進(jìn)行梳理和總結(jié)。

強(qiáng)調(diào)挺身式跳遠(yuǎn)的重點和難點，幫助學(xué)生形成完整的知識體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計用時：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對挺身式跳遠(yuǎn)知識的掌握情況。

鼓勵學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決挺身式跳遠(yuǎn)問題。

錯題訂正：

針對學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，進(jìn)行及時訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與挺身式跳遠(yuǎn)內(nèi)容相關(guān)的拓展知識，拓寬學(xué)生的知識視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結(jié)合挺身式跳遠(yuǎn)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考體育與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的心得和體會，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的挺身式跳遠(yuǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點和難點。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的挺身式跳遠(yuǎn)內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。知識點梳理本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要涉及以下幾個方面的知識點：

1.挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：助跑、起跳、空中姿態(tài)和落地四個環(huán)節(jié)。

2.挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法：基本素質(zhì)訓(xùn)練和針對性訓(xùn)練。

3.挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)：了解比賽規(guī)則，根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評價和提高。

4.安全防護(hù)知識：在練習(xí)過程中，強(qiáng)調(diào)自我保護(hù)意識，避免運動損傷。

1.挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：

助跑：自然放松，逐漸加速，最后一步踏跳有力，身體向前上方躍起。

起跳：腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌，同時擺動腿向前上方擺動，身體重心隨之前移。

空中姿態(tài)：身體伸展，兩腿并攏，盡量向上跳起，避免向前沖。

落地：雙腳同時落地，膝蓋微彎，身體重心向前，盡量減少前傾。

2.挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法：

基本素質(zhì)訓(xùn)練：包括爆發(fā)力、柔韌性、協(xié)調(diào)性等方面的訓(xùn)練。如跳繩、深蹲跳、擺臂等。

針對性訓(xùn)練：包括助跑節(jié)奏、起跳力量、空中姿態(tài)和落地技術(shù)等方面的訓(xùn)練。如助跑練習(xí)、起跳板練習(xí)、懸掛擺動等。

3.挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)：

比賽規(guī)則：比賽時，選手需要在規(guī)定的助跑線內(nèi)進(jìn)行助跑，起跳板后落地。落地時，腳跟不得觸線，否則視為犯規(guī)。

評分標(biāo)準(zhǔn)：評分主要根據(jù)跳遠(yuǎn)的距離和姿勢來評判。距離越遠(yuǎn)，姿勢越規(guī)范，得分越高。

4.安全防護(hù)知識：

在練習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)時，應(yīng)注意以下安全防護(hù)措施：

-穿著合適的運動服裝和鞋子，以減少運動損傷的風(fēng)險。

-進(jìn)行充分的熱身活動，以提高肌肉的柔韌性和減少受傷的可能性。

-在進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)時，應(yīng)遵循正確的動作要領(lǐng)，避免因動作不規(guī)范而造成損傷。

-在練習(xí)過程中，如有疼痛或不適，應(yīng)立即停止運動，并尋求教練或醫(yī)生的幫助。

-在進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練時，應(yīng)保持環(huán)境安全，避免障礙物或其他潛在的危險因素。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.動作要領(lǐng)講解與示范相結(jié)合：在教學(xué)中，我將動作要領(lǐng)與實際示范相結(jié)合，使學(xué)生更直觀地理解挺身式跳遠(yuǎn)的技巧。同時，通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中掌握動作要領(lǐng)，提高教學(xué)效果。

2.信息化教學(xué)手段的應(yīng)用：利用多媒體資源，如視頻拍攝和分析軟件，讓學(xué)生在練習(xí)過程中及時了解自己的動作情況，從而提高動作質(zhì)量。

3.競賽激勵機(jī)制：在課堂中引入比賽機(jī)制，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊合作精神，提高學(xué)生的積極性和參與度。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織方面：在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在分組練習(xí)時，組織紀(jì)律性較差，影響了教學(xué)進(jìn)度和效果。

2.教學(xué)方法方面：盡管我采用了講解法、示范法等多種教學(xué)方法，但仍有部分學(xué)生對挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)掌握不扎實，需要在教學(xué)方法上進(jìn)行調(diào)整。

3.教學(xué)評價方面：目前教學(xué)評價主要依靠教師的觀察和評價，缺乏客觀、公正的評價標(biāo)準(zhǔn)，需要探索更合理的評價方式。

（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)教學(xué)組織管理：我將對課堂紀(jì)律進(jìn)行嚴(yán)格要求，分組練習(xí)時指定小組長，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，確保教學(xué)順利進(jìn)行。

2.優(yōu)化教學(xué)方法：針對學(xué)生動作要領(lǐng)掌握不扎實的問題，我將增加動作要領(lǐng)的講解時間，并結(jié)合實際示范，讓學(xué)生在練習(xí)中逐步掌握挺身式跳遠(yuǎn)的技巧。

3.完善教學(xué)評價體系：我將探索建立一套合理、客觀的教學(xué)評價體系，例如引入學(xué)生自評、互評和教師評價相結(jié)合的方式，以更全面、公正地評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。典型例題講解1.例題一：

題目：請簡述挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

答案：挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)包括助跑、起跳、空中姿態(tài)和落地四個環(huán)節(jié)。助跑時，自然放松，逐漸加速，最后一步踏跳有力，身體向前上方躍起。起跳時，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌，同時擺動腿向前上方擺動，身體重心隨之前移。空中姿態(tài)時，身體伸展，兩腿并攏，盡量向上跳起，避免向前沖。落地時，雙腳同時落地，膝蓋微彎，身體重心向前，盡量減少前傾。

2.例題二：

題目：請列舉三種挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法。

答案：挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法包括基本素質(zhì)訓(xùn)練和針對性訓(xùn)練?；舅刭|(zhì)訓(xùn)練包括爆發(fā)力、柔韌性、協(xié)調(diào)性等方面的訓(xùn)練，如跳繩、深蹲跳、擺臂等。針對性訓(xùn)練包括助跑節(jié)奏、起跳力量、空中姿態(tài)和落地技術(shù)等方面的訓(xùn)練，如助跑練習(xí)、起跳板練習(xí)、懸掛擺動等。

3.例題三：

題目：請簡述挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則。

答案：挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則如下：

-比賽時，選手需要在規(guī)定的助跑線內(nèi)進(jìn)行助跑，起跳板后落地。

-落地時，腳跟不得觸線，否則視為犯規(guī)。

-比賽過程中，選手應(yīng)遵守裁判員的指示和判決。

4.例題四：

題目：請簡述在練習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)時，如何進(jìn)行安全防護(hù)。

答案：在練習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)時，應(yīng)采取以下安全防護(hù)措施：

-穿著合適的運動服裝和鞋子，以減少運動損傷的風(fēng)險。

-進(jìn)行充分的熱身活動，以提高肌肉的柔韌性和減少受傷的可能性。

-在進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)時，應(yīng)遵循正確的動作要領(lǐng)，避免因動作不規(guī)范而造成損傷。

-在練習(xí)過程中，如有疼痛或不適，應(yīng)立即停止運動，并尋求教練或醫(yī)生的幫助。

-在進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練時，應(yīng)保持環(huán)境安全，避免障礙物或其他潛在的危險因素。

5.例題五：

題目：請簡述挺身式跳遠(yuǎn)評分標(biāo)準(zhǔn)。

答案：挺身式跳遠(yuǎn)的評分標(biāo)準(zhǔn)主要根據(jù)跳遠(yuǎn)的距離和姿勢來評判。距離越遠(yuǎn)，姿勢越規(guī)范，得分越高。具體評分標(biāo)準(zhǔn)可能因比賽組織者而異，一般會提供詳細(xì)的評分表格或指南。板書設(shè)計1.①挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：助跑、起跳、空中姿態(tài)、落地

②動作要領(lǐng)的具體內(nèi)容：

-助跑：自然放松，逐漸加速，最后一步踏跳有力，身體向前上方躍起。

-起跳：腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌，同時擺動腿向前上方擺動，身體重心隨之前移。

-空中姿態(tài)：身體伸展，兩腿并攏，盡量向上跳起，避免向前沖。

-落地：雙腳同時落地，膝蓋微彎，身體重心向前，盡量減少前傾。

2.①挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法：基本素質(zhì)訓(xùn)練、針對性訓(xùn)練

②訓(xùn)練方法的具體內(nèi)容：

-基本素質(zhì)訓(xùn)練：爆發(fā)力、柔韌性、協(xié)調(diào)性等方面的訓(xùn)練，如跳繩、深蹲跳、擺臂等。

-針對性訓(xùn)練：助跑節(jié)奏、起跳力量、空中姿態(tài)和落地技術(shù)等方面的訓(xùn)練，如助跑練習(xí)、起跳板練習(xí)、懸掛擺動等。

3.①挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則：規(guī)定助跑線、起跳板、落地觸線犯規(guī)

②比賽規(guī)則的具體內(nèi)容：

-規(guī)定助跑線：選手需要在規(guī)定的助跑線內(nèi)進(jìn)行助跑。

-起跳板：起跳板后落地。

-落地觸線犯規(guī)：落地時，腳跟不得觸線，否則視為犯規(guī)。

4.①挺身式跳遠(yuǎn)的安全防護(hù)知識：穿著、熱身、動作規(guī)范、環(huán)境安全

②安全防護(hù)的具體內(nèi)容：

-穿著：穿著合適的運動服裝和鞋子，以減少運動損傷的風(fēng)險。

-熱身：進(jìn)行充分的熱身活動，以提高肌肉的柔韌性和減少受傷的可能性。

-動作規(guī)范：在進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)時，應(yīng)遵循正確的動作要領(lǐng)，避免因動作不規(guī)范而造成損傷。

-環(huán)境安全：在進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練時，應(yīng)保持環(huán)境安全，避免障礙物或其他潛在的危險因素。

5.①挺身式跳遠(yuǎn)的評分標(biāo)準(zhǔn)：距離、姿勢

②評分標(biāo)準(zhǔn)的具體內(nèi)容：

-距離：距離越遠(yuǎn)，得分越高。

-姿勢：姿勢越規(guī)范，得分越高。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)、訓(xùn)練方法、比賽規(guī)則、安全防護(hù)知識和評分標(biāo)準(zhǔn)。通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠掌握挺身式跳遠(yuǎn)的動作技巧，提高自己的運動能力，并在比賽中取得好成績。同時，我們也強(qiáng)調(diào)了安全防護(hù)的重要性，希望大家在練習(xí)過程中能夠重視自己的身體健康，避免運動損傷。

當(dāng)堂檢測：

1.請簡述挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

2.請列舉三種挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法。

3.請簡述挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則。

4.請簡述在練習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)時，如何進(jìn)行安全防護(hù)。

5.請簡述挺身式跳遠(yuǎn)評分標(biāo)準(zhǔn)。

答案：

1.挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)包括助跑、起跳、空中姿態(tài)和落地。助跑時自然放松，逐漸加速，最后一步踏跳有力，身體向前上方躍起。起跳時腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌，同時擺動腿向前上方擺動，身體重心隨之前移?？罩凶藨B(tài)時身體伸展，兩腿并攏，盡量向上跳起，避免向前沖。落地時雙腳同時落地，膝蓋微彎，身體重心向前，盡量減少前傾。

2.挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法包括基本素質(zhì)訓(xùn)練和針對性訓(xùn)練?；舅刭|(zhì)訓(xùn)練包括爆發(fā)力、柔韌性、協(xié)調(diào)性等方面的訓(xùn)練，如跳繩、深蹲跳、擺臂等。針對性訓(xùn)練包括助跑節(jié)奏、起跳力量、空中姿態(tài)和落地技術(shù)等方面的訓(xùn)練，如助跑練習(xí)、起跳板練習(xí)、懸掛擺動等。

3.挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則包括規(guī)定助跑線、起跳板、落地觸線犯規(guī)。選手需要在規(guī)定的助跑線