2、五行女性養(yǎng)美

五行·女性養(yǎng)美目錄什么是五行？如何辨別五行人？傳統(tǒng)中醫(yī)美容善用五行，以內(nèi)養(yǎng)外何為五行五行，是指金、木、水、火、土五種物質(zhì)。中國古代哲學(xué)家用五行理論來說明世界萬物的形成以及轉(zhuǎn)化關(guān)系。自然界五音五色五季人體五臟五味五官五行歸納自然界萬物，體現(xiàn)“天人合一”天人合一木春肝火夏心土長夏脾金秋肺水冬腎五行變化規(guī)律相生相克中醫(yī)臟腑的理論五行分屬五臟的主要生理特點心：循環(huán)系統(tǒng)開竅：舌頭其華在脈表象：喜、紅苦脾：消化系統(tǒng)開竅：口、唇其華在肌肉表象：思、黃甜肺：呼吸系統(tǒng)開竅：鼻其華在皮毛表象：悲、白辛辣腎：內(nèi)分泌系統(tǒng)開竅：耳其華在發(fā)、骨表象：恐、黑咸肝：免疫系統(tǒng)開竅：目其華在爪、筋表象：怒，青酸火土金水木五臟相生正常相生為互幫互補(bǔ)的良性循環(huán)，相生太過便成病態(tài)肝（木）藏血以濟(jì)心（火）心（火）之熱以溫脾(土)脾（土）化生水谷精微以充肺（金）肺（金）清肅下降以助腎（水）腎（水）之精以養(yǎng)肝（木）五臟相克正常相克是相互約束屬良性循環(huán)，制約太過屬病態(tài)肺（金）清肅可抑肝（木）肝（木）條達(dá)可疏脾（土）脾（土）運化可防腎（水）水腎（水）上濟(jì)可制心（火）心（火）陽熱可制肺（金）中醫(yī)理論人體是一個統(tǒng)一的整體，是以五臟為中心，經(jīng)絡(luò)為通道，氣血為媒介，內(nèi)聯(lián)臟腑，外絡(luò)肌膚，感觀四肢百骸構(gòu)成的一個有機(jī)整體。五臟經(jīng)絡(luò)皮部肌膚五行與經(jīng)絡(luò)每條經(jīng)絡(luò)均有其各自所屬的臟或腑每一臟或腑均有其各自所屬的五行分類目錄五行養(yǎng)生五行女人養(yǎng)美傳統(tǒng)中醫(yī)美容聰明女人善用五行生克之道護(hù)養(yǎng)自己，享由內(nèi)養(yǎng)外之妙五行女人木行女人：肝經(jīng)氣血旺盛火行女人：心經(jīng)氣血旺盛土行女人：脾經(jīng)氣血旺盛金行女人：肺經(jīng)氣血旺盛水行女人：腎經(jīng)氣血旺盛木不嫌瘦病理特點：勞心勞力消耗肝血，造成氣血不暢，易肝氣郁結(jié)，易生肝火。日常表現(xiàn)多數(shù)形體瘦高，心胸狹窄，不夠豁達(dá)，容易計較多思多慮，完美主義。易患：神經(jīng)衰弱、憂郁癥、痤瘡、面色易暗青、有色素沉淀。木行女人木行女人－精神調(diào)養(yǎng)生活規(guī)律，定時作息，樂觀開闊，多參與社會活動，以保持輕松、開朗的心境，在名利上不要計較得失，知足常樂。木行女人－飲食調(diào)養(yǎng)舒肝理氣，少食寒涼、油膩、粘滯的食物。木行女人－保健膳食銀耳、菊花各10克，將它們同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量的蜂蜜服食。常服有養(yǎng)肝、補(bǔ)血、明目、潤膚、祛斑、增白之功效。木行女人金牌保養(yǎng)穴位太沖穴是肝經(jīng)上最有靈性的穴位，只要每天下午5點到7點腎經(jīng)經(jīng)血運行最暢旺的時候，按揉左右腳的太沖穴各20分鐘，就能預(yù)防并改善以上疾病。火不嫌尖火行女人病理特點：先天內(nèi)火較大，常會心火亢盛，失眠，心慌心悸，心火偏旺。日常表現(xiàn)：易怒、口干、便秘，心火旺的人不容易睡覺，心神方面的問題大。易患：失眠、口腔潰瘍、生痘痘、面色潮紅等?；鹦信耍裾{(diào)養(yǎng)性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，應(yīng)養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣?；鹦信耍h(huán)境調(diào)養(yǎng)陰虛著，畏熱喜寒，寒冬易過，熱夏難當(dāng)。每逢春夏季，可到海邊、林區(qū)、山區(qū)去旅游、度假?；鹦信耍嬍痴{(diào)養(yǎng)養(yǎng)心要吃多吃清淡食物，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃?；鹦信私鹋票ｐB(yǎng)穴位內(nèi)關(guān)穴位于心包經(jīng)上，每晚7點到9點，心包經(jīng)氣血最為充盈的時候，按揉左右手的內(nèi)關(guān)穴各20分鐘，能預(yù)防和迅速改善這些癥狀。土不嫌厚土行女人病理特點：多天生胃強(qiáng)脾弱，能吃但不易消化，因脾虛導(dǎo)致身體懶惰，形體矮胖，痰濕較重，日常表現(xiàn)：不愛運動易患：肥胖癥、心腦血管、糖尿病等三高癥（高血脂、高血壓、高血糖），面色蒼白(氣血虧虛)，眼袋浮腫土行女人－生活起居一定要有規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定，進(jìn)食不宜過饑或過飽。土行女人－飲食調(diào)節(jié)應(yīng)該多吃利濕的食物，少食肥甘厚味、飲料、酒類，且每餐不宜過飽。土行女人－保健膳食紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。可滋潤皮膚，增加皮膚彈性和光澤，達(dá)到養(yǎng)顏美容的作用。土行女人金牌保養(yǎng)穴位三陰交是女人的保養(yǎng)大穴。每天11點，脾經(jīng)活躍最旺盛的時候，按揉雙腿的各20分鐘，能預(yù)防并改善這些癥狀。金不嫌方金行女人病理特點：得肺方面、皮膚方面的疾病。日常表現(xiàn)：易敏感、易緊張，工作比較投入，常因爭強(qiáng)好勝而廢寢忘食。易患：慢性支氣管炎、肺炎、肩背痛、皮膚病等肺系統(tǒng)疾病。金行女人－生活起居鍛煉身體能提高機(jī)體免疫力，改善環(huán)境通風(fēng)，以抵御預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。平時多飲水，以保持皮膚及體內(nèi)水分的充足。避免過度悲傷的情緒發(fā)生。金行女人－飲食調(diào)養(yǎng)金行人飲食應(yīng)以清肺潤肺、生津增液之品為主，能促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)新陳代謝，認(rèn)肌膚充滿彈性與光澤。金行女人金牌保養(yǎng)穴位打坐+按壓尺澤穴是女人肺經(jīng)上的靈性穴位，不管是肺燥引起的鼻咽干燥，肌膚缺水，便秘還是肺里有痰引起咳嗽，呼吸不暢，聲音嘶啞。每天中午11點是脾往肺部運送氣最充足的時候，按揉左右胳膊的尺澤穴各30分鐘，就能將這些疾患一一化解。水不嫌肥水行女人病理特點：腎虛虧損、早衰，水行女人補(bǔ)腎是一生的保養(yǎng)課日常表現(xiàn)：水行女人多有先天不足或后天失養(yǎng)又易操勞過度易患：婦科慢性病（陰道炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫）、腰膝酸軟、脫發(fā)、黑眼圈等腎虛系列疾病水行女人－精神調(diào)養(yǎng)水形人常表現(xiàn)出情緒不佳，易驚恐或悲傷。故要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，多聽節(jié)奏明快、熱烈奔放的音樂，多交朋友。水行女人－生活起居冬季要避寒就溫，注意保暖；春夏要注意滋補(bǔ)陽氣，提高冬季耐寒能力。水行女人－飲食調(diào)養(yǎng)水行人宜多吃動物性食物，以壯陽氣之功。多吃黑色食物能幫助和腎、膀胱、骨骼關(guān)系密切的新陳代謝正常，使多余水分不至于積存在體內(nèi)造成水腫。水行女人的金牌保養(yǎng)穴位太溪是腎經(jīng)的原穴；涌泉是腎經(jīng)的井穴。一切腎虛引起的腰痛，脫發(fā)，記憶力減退，性欲減退，月經(jīng)不調(diào)，臉上長斑，怕冷等癥，每晚5到7點，腎經(jīng)氣血最活躍的時候，按揉左右腳的太溪及涌泉各20分鐘，就能輕松補(bǔ)腎，預(yù)防和改善腎虛導(dǎo)致的很多癥狀。

順應(yīng)自然法則，遵守季節(jié)輪轉(zhuǎn)順天應(yīng)時提季保養(yǎng)五行食物五行食物人食五谷雜糧，多吃應(yīng)季食物、多吃順行食物：根據(jù)自己五行屬性，多吃補(bǔ)益較弱屬性臟器的食物。金行食物：白木耳、白果木行食物：豆芽類、玫瑰花、菊花水行食物：枸杞、黃精、甲魚、鴨火行食物：火不足：羊肉、韭菜火太旺：苦瓜、瓜類、綠豆土行食物：山藥、苡仁、赤豆、小米目錄五行養(yǎng)生五行女人養(yǎng)美傳統(tǒng)中醫(yī)美容傳統(tǒng)中醫(yī)美容的特點（一）以整體辨證為指導(dǎo)原則（二）著眼體質(zhì)調(diào)理（三）方法安全長效（四）防治并舉“經(jīng)絡(luò)調(diào)理，不藥而愈”每條經(jīng)絡(luò)均有其各自所屬的臟或腑每一臟或腑均有其各自所屬的五行分類十二皮部美容功效