乒乓球課教案(學習正手攻球技術(shù))

乒乓球課教案時間：40分鐘地點：乒乓球館任課教師：付韋其授課班級：3,6,9日期：2012，12,27教學內(nèi)容1．乒乓球基本步法練習：單步，并步1．乒乓球正手攻球技術(shù)場地器材學院乒乓球館乒乓球若干乒乓球拍若干教學目標通過課堂學習，使學生掌握正確的攻球技術(shù)，70%的同學能夠用正確的技術(shù)連續(xù)對攻4個球。通過學習基本掌握乒乓球步法：單步，并步培養(yǎng)學生在練習中的團隊合作精神順序教學內(nèi)容教學法和學習法組織教法與要求次數(shù)時間教師活動學生活動課堂常規(guī)體育委員整隊，報告人數(shù)師生相互問好宣布課的內(nèi)容，目標與要求檢查服裝，安排見習生組織：全班成四列橫隊集中教師精神飽滿，聲音洪亮，口令準確清晰學生動作整齊，準確，快速，安靜★★★★★★★★★★★★★★★★●★★★★★★★★★★★★★★★★●老師★學生1分鐘準備部分準備活動1，四人一組繞球臺做側(cè)滑步練習。2，徒手操（1）頭部運動（2）肩部運動（3）腰部運動（4）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（5）手腕踝關(guān)節(jié)運動（6）開合步練習1、全班根據(jù)場地依次散開2、教師示范講解，口令指揮學生動作準確，充分活動按節(jié)拍練習要求：在做側(cè)滑步練習的時候，面向球臺，上體前傾，微含胸，兩膝微彎，步伐輕盈。聽口令繞場地順時針和逆時針旋轉(zhuǎn)。側(cè)滑步跑3分鐘徒手操4×8拍6分鐘基本部分步法練習單步：移動方法以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。并步移動方法一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動一步。學習乒乓球正手攻球技術(shù)重點：判斷來球，選好站位，引拍右移重心，拍面前傾，拇指稍用力向前上方揮拍，在來球的上升前期擊球的中上部后重心由右腳移至左腳，并迅速還原。正手快攻：站位近、動作小、出手快，借來球的反彈力還擊，與落點變化相結(jié)合。手臂自然彎曲并作內(nèi)旋使拍面稍前傾，前臂橫擺引至身體右側(cè)后方。右腳稍用立蹬地，髖關(guān)節(jié)略向前轉(zhuǎn)動，腰向左傳，上臂帶動前臂快速向左前方揮動迎球。當來球跳至上升前期，拍面稍向前傾擊球中上部，觸球瞬間前臂迅速收縮，向前打為主、略帶摩擦，手腕輔助發(fā)力。一般用60%—80%的力量擊球，并可借助手腕調(diào)節(jié)拍面角度、改變擊球部位來變化回球的落點。1、教師講解，示范。2、組織學生進行步法、徒手揮拍練習。3、組織學生兩人一組，進行一人推擋一人攻球練習。4、教師逐個檢查，糾正學生錯誤的攻球動作。1、認真聽老師講解，看老師示范。2、學習正確的攻球技術(shù)，做徒手揮拍練習。3、學生按場地散開，兩人一組進行一推一攻練習。4、學生互相觀摩，根據(jù)老師的糾正，及時改正錯誤的攻球動作。教法：學生按場地散開進行步法練習學生按場地散開拿拍做好攻球的揮拍動作。固定好拍型后老師逐個檢查糾正其錯誤的揮拍動作。要求：1、在做攻球揮拍動作的時候，應(yīng)注意兩腳開立，右腳稍后，兩膝微曲，身體點重心由右腳轉(zhuǎn)移到左腳。2、進行兩人攻球練習時應(yīng)注意離臺30cm左右，上體保持前傾，在來球的上升前期擊球，擊球時由腰帶動手臂迅速向左前方揮動迎球，拍面稍向前傾擊球的中上部。3、應(yīng)注意擊球時以打為主、略微帶點摩擦，手腕輔助發(fā)力。4、引拍時應(yīng)該以肘關(guān)節(jié)為軸，而不是將整個肘部甚至連同大臂向后拉，否則會造成肘高、肩高的“架肘”狀，影響發(fā)力和命中率。5、注意保持拍型的前傾，杜絕出現(xiàn)翻腕動作。擊球時不能只有手臂動作而無腰、腿配合，必須注意體會重心交換。3組（每組20次）30分鐘結(jié)束部分集合隊伍進行課后小結(jié)。2．師生再見。小結(jié)本課情況，指出學生練習中存在的問題以及改正的方法。認真聽講老師的小結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，課后注意改正。3分鐘乒乓球課教案時間：40分鐘地點：籃球場任課教師：梁錫華教學內(nèi)容1．復習乒乓球推球、攻球動作2．學習乒乓球基本步法學習：并步3．乒乓球球性訓練器材壘球40個乒乓球拍40個敏捷梯4個呼啦圈4個教學目標通過課堂學習，使學生掌握正確的并步技術(shù)，90%的同學能夠用正確連貫完成并步動作練習。通過練習提高乒乓球性。培養(yǎng)學生在練習中的團隊合作精神順序教學內(nèi)容教學法和學習法組織教法與要求次數(shù)時間教師活動學生活動課堂常規(guī)體育委員整隊，報告人數(shù)師生相互問好宣布課的內(nèi)容，目標與要求檢查服裝，安排見習生組織：全班成四列橫隊集中教師精神飽滿，聲音洪亮，口令準確清晰學生動作整齊，準確，快速，安靜★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★●●老師★學生1分鐘準備部分準備活動1，四人一組繞球臺做側(cè)滑步練習。2，徒手操（1）頭部運動（2）肩部運動（3）腰部運動（4）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（5）手腕踝關(guān)節(jié)運動（6）正側(cè)壓腿運動1、全班根據(jù)場地依次散開2、教師示范講解，口令指揮學生動作準確，充分活動按節(jié)拍練習要求：在做側(cè)滑步練習的時候，面向球臺，上體前傾，微含胸，兩膝微彎，步伐輕盈。聽口令繞場地順時針和逆時針旋轉(zhuǎn)。側(cè)滑步跑3分鐘徒手操4×8拍6分鐘基本部分乒乓球推球、攻球復習1、推球：引拍時，上臂應(yīng)靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松2、攻球：兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點。當來球時，手臂在腰和髖關(guān)節(jié)的帶動下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時在腰和大臂的帶動下向前迎球，擊球的中上部，擊球時以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側(cè)，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準備第二板。步法學習并步移動方法一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動一步。1、組織學生進行推球、攻球復習，指正個別錯誤動作。2、教師講解，示范并步動作要領(lǐng)。3、組織學生進行原地步法練習。4、讓動作練習優(yōu)秀的同學進行示范。5、教師逐個檢查，糾正學生錯誤的腳步動作。6、利用敏捷梯鞏固并步動作，提高動作穩(wěn)定性。1、認真復習推球、攻球，改正錯誤動作2、認真聽老師講解，看老師示范。3、學習正確的并步技術(shù)，做原地練習。4、學生按場地散開，由老師指導進行動作練習。5、學生互相觀摩，根據(jù)老師的糾正，及時改正錯誤的腳步動作。6、認真有序的通過敏捷梯進行鞏固練習。7、按照老師分組進行游戲。教法：★★★★★★★★★★★★★★★★●★★★★★★★★★★★★★★★★●老師★學生學生按場地散開進行步法練習學生按場地散開拿拍做好推球、攻球的揮拍動作。固定好拍型后老師逐個檢查糾正其錯誤的揮拍動作。敏捷梯聯(lián)系隊列：★★★★★★→→★★★★★★→→●★★★★★★→→★★★★★★→→要求：在做并步動作的時候，應(yīng)注意身體重心的轉(zhuǎn)移，步法完成以后擊球動作的準備。2、進行步法練習時注意向左和向右動作的協(xié)調(diào)。3、步法練習中要把練習重心橫向轉(zhuǎn)移的作為重點。20分鐘30分鐘游戲：并步運球比賽分組同時向?qū)Ψ降那蚩蜻M行并步運送壘球，在限定的時間內(nèi)己方球數(shù)量較小的一方為勝。5、教師講解，示范游戲方法和規(guī)則。6、組織學生進行游戲并維持游戲秩序。游戲隊形★★★★★★→→○○