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文檔簡介

第四節(jié)維生素和微量元素1/21

多年前,古羅馬帝國軍隊渡過突尼斯海峽遠征非洲。在煙塵蔽日、飛沙漫漫沙漠上,士兵們長途跋涉,吃不到水果和蔬菜,便大批大批地病倒,他們臉色由蒼白變?yōu)榘岛?,紫紅血從牙縫中一絲一絲地滲出來,滿身上下青一塊、紫一塊,兩腿腫脹、關(guān)節(jié)疼痛,雙腳麻木而不能行走,紛紛栽倒在沙漠中。2/2115-16世紀,壞血病曾涉及整個歐洲,以致于醫(yī)生們懷疑是否全部疾病都起源于壞血病,歐洲遠洋商船、軍艦上海員們因為長久吃不上水果,也曾碰到了更為嚴重悲慘遭遇。1497年葡萄牙領(lǐng)航員VascodaGama(達·伽馬)繞好望角航行,并在印度馬拉巴爾海岸建立了第一個殖民地貿(mào)易交易所,在航行中他160名航員中因壞血病有100名喪生。1593年,英國海軍一年中壞血病患者竟達1萬多名。這些患者全身軟弱無力,肌肉和關(guān)節(jié)疼痛難忍,牙齦腫脹出血。一些病情嚴重患者死在了船上,使得許多水手所以而惶恐不安。3/2118世紀中葉,壞血病災(zāi)難愈加瘋狂地席卷了整個歐州大陸,英法等國航海業(yè)也因而處于癱瘓狀態(tài)。直到18世紀末,一個叫倫達英國醫(yī)生發(fā)覺,給病情嚴重病人天天吃一只檸檬,這些人竟象吃了“仙丹”一樣快速見效,半個月全都恢復(fù)了健康。在倫達醫(yī)生提議下,海軍士兵和海員航海時天天都要服用檸檬汁,來預(yù)防壞血病發(fā)生。依據(jù)英國海軍部統(tǒng)計:1780年海軍中患壞血病死亡人數(shù)為1457人,而采取倫達醫(yī)生方法后1806年便驟減到1人。到1808年,壞血病便在英國海軍中絕跡了。英國水兵和海員由此便有了“檸檬人”稱號,并一直延續(xù)到了今天。4/211932年匹茲堡大學(xué)CharlesGlenKing和W.A.Waugh從檸檬汁中分離出一個結(jié)晶狀物質(zhì),并證實這種物質(zhì)在豚鼠體內(nèi)含有抗壞血酸活性。這一試驗標志了維生素C發(fā)覺,百年來壞血病禍根源于維生素C缺乏。

直到1933年,瑞士科學(xué)家Reichstem等人用葡萄糖作原料,首次人工合成了維生素C,維生素C才真正登上了歷史舞臺,成為人類健康使者。5/211897年,C.艾克曼在爪哇發(fā)覺只吃精磨白米即可患腳氣病,未經(jīng)碾磨糙米能治療這種病。并發(fā)覺可治腳氣病物質(zhì)能用水或酒精提取,當初稱這種物質(zhì)為“水溶性B”。1906年證實食物中含有除蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、無機鹽和水以外“輔助原因”,其量很小,但為動物生長所必需。1911年C.豐克判定出在糙米中能反抗腳氣病物質(zhì)是胺類(一類含氮化合物),它是維持生命所必需,所以提議命名為“Vitamine”。即Vital(生命)amine(胺),漢字意思為“生命胺”。以后陸續(xù)發(fā)覺許多維生素,它們化學(xué)性質(zhì)不一樣,生理功效不一樣;也發(fā)覺許多維生素根本不含胺,不含氮,但豐克命名延續(xù)使用下來了,只是將最終字母“e”去掉。6/21分類起源缺乏癥狀脂溶性維生素A魚肝油、綠色蔬菜夜盲癥,干眼癥,皮膚干燥、脫屑維生素D魚肝油、蛋黃、乳制品、酵母兒童佝僂病,成人骨質(zhì)疏松癥維生素E雞蛋、肝臟、魚類、植物油肌肉萎縮癥、神經(jīng)麻木癥維生素K菠菜、苜蓿、白菜、肝臟凝血時間延長水溶性維生素B(1-12)膽堿,環(huán)己六醇酵母、谷物、肝臟、大豆、蔬菜、肉類、蛋類、米糠魚肉、乳制品神經(jīng)炎,腳氣病,食欲不振,消化不良,生長遲緩維生素C新鮮蔬菜、水果壞血病,抵抗力下降/baiyjk/web/jksq//1/FI0000001206.html

7/21一、維生素:1.什么叫維生素?維生素有什么作用?維生素是參加生物生長發(fā)育和新陳代謝所必需一類小分子化合物。維生素在體內(nèi)有特殊生理功效或作為輔酶(催化劑)。習(xí)慣上按溶解性不一樣分為脂溶性維生素和水溶性維生素。2.維生素通常分為那兩類?分別含有哪些特征?8/213.維生素C維生素脂溶性維生素:水溶性維生素:ADEK主要起源于動物肝臟C、B族易溶于水,輕易被人體吸收,多出則排出體外易缺乏…C6H8O6

OHHOHOHOCH2—CH—C—C=C—COHO是一個無色晶體,熔點為190~192℃,易溶于水,溶液顯酸性,有可口酸味…俗名:抗壞血酸人體不能合成,必須從食物中取得9/21討論1.維C分子結(jié)構(gòu)中含有哪些官能團?可能含有什么性質(zhì)?

2.怎樣驗證維C還原性?

3.維C有哪些主要生理功效?維C有酸性、維C有較強還原性維C能使溴水或酸性高錳酸鉀溶液褪色

OHHOHOHOCH2—CH—C—C=C—COHO維C還能使I2—淀粉溶液褪色10/21維生素C主要功效1.參加體內(nèi)氧化還原反應(yīng),維持細胞間質(zhì)正常結(jié)構(gòu);2.促進傷口愈合,維持牙齒、骨骼、血管和肌肉正常功效;3.幫助無機鹽和一些氨基酸吸收;4.增強對傳染病抵抗力,有解毒作用。中學(xué)生天天約需補充60mg維生素C11/21維生素C易溶于水,受熱易分解,在堿性溶液中更易氧化分解,痕量重金屬離子(如銅離子)對氧化反應(yīng)起催化作用,一些蔬菜(黃瓜、白菜)含有銅金屬酶,它能促使維生素C氧化,但這些酶比維生素C更不耐熱。請問應(yīng)采取哪些有效辦法降低蔬菜在加工、烹調(diào)過程中維生素C損失?課堂討論12/21外源性:人體本身不可合成(維生素D人體能夠少許合成,不過因為較主要,仍被作為必需維生素),需要經(jīng)過食物補充;

微量性:人體所需量極少,不過能夠發(fā)揮巨大作用;

調(diào)整性:維生素必需能夠調(diào)整人體新陳代謝或能量轉(zhuǎn)變;

特異性:缺乏了某種維生素后,人將展現(xiàn)特有病態(tài)。

依據(jù)這四個特點,人體一共需要13種維生素,也就是通常所說13種必要維生素。

必需維生素:

13/21二、微量元素地球上生命起源于海洋…人和動物體內(nèi)生命元素

0.01%以上,包含碳、氫、氧、氮、鈉、鎂、鈣、磷、硫、鉀和氯共11種常量元素:

0.01%以下,如鐵、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鋰、鉻、氟、錫、硅、釩、砷和硼共16種。在生物體內(nèi)約占4%~5%微量元素:碳、氫、氧、氮、磷、硫組成有機物其它統(tǒng)稱礦物質(zhì)14/212.碘是人體必須微量元素之一,有智力元素之稱。在人體內(nèi)含量僅約為30mg,其中二分之一左右集中在甲狀腺內(nèi)…海帶、海魚等海產(chǎn)品中含量最高蔬菜中黃瓜和洋蔥碘含量最高我國缺碘地域?qū)嵤笆雏}加碘”閱讀P.23頁預(yù)防IDD15/213.鐵:鐵在人體中含量約為4~5克,是人體必需微量元素中含量最多一個。人體內(nèi)含鐵化合物功效性鐵儲存鐵和血紅蛋白一起參加氧運輸與各種酶結(jié)合分布于身體各器官中缺鐵會造成貧血和生理功效下降。蔬菜是鐵主要起源…大量失血會造成人體缺鐵…補鐵工程16/21藥補不如食補閱讀26~27頁17/211、以下相關(guān)烹調(diào)蔬菜方法正不正確?A、蔬菜切后再洗,輕易洗干;B、炒蔬菜時間不能太長,炒熟即可;C、炒蔬菜時放一些面堿,使蔬菜易炒熟;2、夜盲癥、腳氣病、牙齦出血、大脖子病、骨質(zhì)疏松癥都是因為缺乏什么而造成?

3、以下不屬于人體微量元素是A銅B鋅C汞D氮E鈣F碘G鐵課堂練習(xí)18/214、鈣是人體必需常量元素,成年人天天需要800毫克鈣,以下補鈣路徑不正確是()經(jīng)常曬太陽經(jīng)常飲用鈣離子含量高硬水經(jīng)常飲用牛奶、豆奶大量補充維生素D5、克汀病是因為缺乏什么而造成()A銅B鋅C汞D氮E鈣F碘G鐵6、缺鐵會引發(fā)以下哪些癥狀:A侏儒癥B骨質(zhì)疏松癥C甲亢D貧血課堂練習(xí)19/21已知5I-+IO3-+6H+=3I2+3H2O請設(shè)計試驗方案證實所購置食鹽是加碘食鹽。2.請設(shè)計試驗探究補鐵保健食品中是否含有鐵元素,其價態(tài)怎樣?課后練習(xí)20/21;/菲皇娛樂twd14twu沙彌眼尖,突然發(fā)覺不遠處樹叢中有一塊兒門板樣漂浮物在不停地打轉(zhuǎn)兒呢。再仔細一看,門板上好像還爬著一個人!于是,他趕快指給師傅和師兄看,而且大聲說:“快看,樹叢中那塊兒門板上好像爬著一個人!”另一個小沙彌仔細識別一下,也說:“師傅,好像是一個人耶!”老和尚已經(jīng)有些眼花了,盡管看得不是太清楚,但一副菩薩心腸老人家趕快對弟子們說:“我們必須盡快救人!小三子,你快回去叫大師兄來!他會水,得他游過去才能把這個落難之人救上來!”那個眼尖小沙彌撒腿就跑回寺廟里去了。很快,一個膀大腰圓年輕僧人大步走了出來。他還沒有走到老和尚跟前,就大著嗓門問:“師傅,小三子說發(fā)覺了落難人?”老和尚用手指著說:“你看到樹叢中那塊兒門板了嗎?你倆師弟說門板上爬著一個人。你趕快游過去把門板推過來,我看看這人還有救沒有了!”這年輕僧人連僧袍也沒有脫,直接就下到水里去了。只見他三劃兩劃,沒有費多大勁兒就進了樹叢里,很快又輕輕地推著門板游回來了。兩個小沙彌在臺階上拽住門板,年輕僧人跳上臺階,把門板上落難之人抱到師傅面前。老和尚把右手食指放在此人鼻孔下感覺一下,發(fā)覺還有一些微弱氣息,就說:“此人尚可救活,快抱回廟內(nèi),放在廚房里火炕上。我來給他熏灸調(diào)理一番。”這個被救上來人不是他人,正是在潰壩之后第一個被卷入洪水中耿老爹!在老和尚精心熏灸調(diào)理和小沙彌細心照料下,第二天黃昏時分,耿老爹終于在溫暖火炕上清醒了。睜開眼睛一看,一個小沙彌正端著粗瓷碗給自己喂米湯呢。見耿老爹醒過來了,小沙彌高興地說:“施主啊,你終于醒了!我?guī)煾稻驼f嘛,你是有救!你剛才喊什么了?白弟兄,白弟兄是誰?。渴遣皇且猜渌??”耿老爹斷斷續(xù)續(xù)地說:“我,我這是,在哪里啊?”小沙彌說:“是在青松山寺廟里啊!你已經(jīng)在這條火炕上昏睡了整整一天半了!你是被三天前一百多里遠潰壩洪水給沖下來吧?幸虧你爬上了一塊很大門板,才僥幸活了下來!”一瞬間,耿老爹又有些恍惚了他想起了白百大在驚濤駭浪中托

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