推拿手法簡(jiǎn)介

高級(jí)保健按摩師·朱遠(yuǎn)貴中醫(yī)實(shí)用推拿手法簡(jiǎn)介如有錯(cuò)誤之處，誠(chéng)請(qǐng)見(jiàn)諒?fù)颇酶攀鐾颇糜址Q(chēng)按摩，古稱(chēng)“按蹺”、“案杌”等，是人類(lèi)最古老的一門(mén)醫(yī)術(shù)和保健養(yǎng)生方法，按摩在我國(guó)歷史悠久、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。一、遠(yuǎn)古至殷商時(shí)期按摩起源于人的本能行為和勞動(dòng)、生活實(shí)踐。先秦至南北朝時(shí)期先秦時(shí)期按摩的主流以醫(yī)療為主，但保健性質(zhì)的按摩，在文獻(xiàn)中也有所提及。如《孟子》中“為長(zhǎng)者折支”、這一時(shí)期的帛書(shū)《養(yǎng)生方》還記載了一種“藥巾”、春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國(guó)第一部記述養(yǎng)生保健按摩的醫(yī)學(xué)理論專(zhuān)著…隋唐時(shí)期隋唐時(shí)期的保健按摩形成了正規(guī)的體系，是按摩發(fā)展的鼎盛階段。隋政府設(shè)立了太醫(yī)署。據(jù)《唐六典》記載，隋朝太醫(yī)署設(shè)置有按摩博士20人，按摩師120人，按摩醫(yī)生100人。按摩博士是按摩學(xué)科的最高教官。隋朝·巢元方《諸病源候論》在各病癥之后均不列方藥，而附以大量按摩法。宋金元時(shí)期宋、金、元時(shí)期，保健按摩更加廣泛地流傳于民間，按摩療法得到了進(jìn)一步的發(fā)展。宋代官修的醫(yī)學(xué)巨著《圣濟(jì)總錄》對(duì)按摩療法進(jìn)行了理論總結(jié)，第四卷治法篇有按摩療法的專(zhuān)論，肯定了保健按摩的補(bǔ)養(yǎng)作用。明代明代是按摩業(yè)重新振興與再度沉淪的重要時(shí)期。清代清代的保健按摩已成風(fēng)氣。盡管按摩仍然排斥于正規(guī)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域之外，但保健按摩在其它行業(yè)中得到了發(fā)展與傳承。近代辛亥革命后，西方按摩開(kāi)始傳入我國(guó)。現(xiàn)代新中國(guó)成立后，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，祖國(guó)醫(yī)學(xué)猶如枯木逢春，欣欣向榮。中醫(yī)推拿手法定義？推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽(yáng)的療效。推拿的作用原理一、促進(jìn)氣血運(yùn)行二、疏通經(jīng)絡(luò)三、調(diào)整臟腑功能四、滑利關(guān)節(jié)五、增強(qiáng)人體抗病能力推拿按摩的種類(lèi)一、醫(yī)療按摩和保健按摩二、康復(fù)按摩三、運(yùn)動(dòng)按摩四、其他按摩（如：手部、足部按摩，美容按摩，減肥按摩等）保健推拿基本手法一、摩擦類(lèi)手法二、擠壓類(lèi)手法三、擺動(dòng)類(lèi)手法四、振動(dòng)類(lèi)手法五、叩擊類(lèi)手法六、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類(lèi)手法一、摩擦類(lèi)手法1、推法2、抹法3、摩法4、擦法5、搓法二、擠壓類(lèi)手法1、按法2、點(diǎn)法3、撥法4、捏法5、拿法6、捻法7、踩蹺法三、擺動(dòng)類(lèi)手法1、揉法2、滾法3、一指禪推法四、振動(dòng)類(lèi)手法1、抖法2、振法五、叩擊類(lèi)手法1、拍法2、叩法3、擊法4、啄法六、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類(lèi)手法1、屈伸法2、拔伸法3、搖法搓法用雙手捧挾住肢體相對(duì)用力，做方向相反的快速搓揉，并同時(shí)做上下往返移動(dòng)。按法指按法：拇指伸直，用拇指指面著力于經(jīng)絡(luò)穴位上，垂直向下按壓，其余四指握緊起支持作用并協(xié)同助力。點(diǎn)法拇指指端點(diǎn)法：手握空拳，拇指伸直并緊靠于食指中節(jié)，用拇指端點(diǎn)壓一定部位。撥法拇指撥法：用拇指做于肌纖維、肌腱、韌帶呈垂直方向的撥動(dòng)。拿法五指拿法：用拇指和食指、中指、無(wú)名指、小指相對(duì)用力，提捏一定部位。捻法用拇指、食指捏住一定部位做快速地搓揉稱(chēng)為捻法。滾法用小魚(yú)際側(cè)部或近節(jié)指骨背面附著于一定部位上，通過(guò)腕關(guān)節(jié)和前臂連續(xù)內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，使?jié)L動(dòng)產(chǎn)生的力持續(xù)作用于操作部位上，稱(chēng)為滾法。一指禪推法用拇指著力于一定部位，運(yùn)用腕部的往返擺動(dòng)，使所產(chǎn)生的力持續(xù)作用于經(jīng)絡(luò)穴位上。抖法上肢抖法：受術(shù)者取坐位或仰臥位，肩臂放松，施術(shù)者站在其前外側(cè)，上身略前俯，用雙手握住受術(shù)者大、小魚(yú)際，慢慢將其向前外側(cè)方向抬起至60°左右，稍帶牽拉做連續(xù)的、小幅度的上下抖動(dòng)，使抖動(dòng)似波浪般地傳遞到肩部。拍法虛掌拍法：施術(shù)者五指并攏成空掌狀，在體表進(jìn)行拍打。叩法以空拳或指掌尺側(cè)叩擊受術(shù)部位。拔伸法屈肘托頸拔伸法：受術(shù)者取坐位，施術(shù)者一手扶住其后頸部，另一手用肘窩部托住其下頜，手掌扶住對(duì)側(cè)顳部，兩手同時(shí)用力向上拔