初三九年級體育課教案全集

初中三年級

初三年級第一周第1次課

教

1、障礙跑；2、接力游戲。

材

教1、學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。

2、80%以上的學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”

學(xué)跨過一定高度的水平障礙。

目3、學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。

4、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

一、1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢全班成二列橫隊集合。

查學(xué)生人數(shù)及服裝。組織如圖一

開2<xxxXOOOOO

X.XXxXOOOOO

△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

5、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

二、教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)容1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)

隊和要求。并口令指揮。的方法和要求。

列1、稍息、立正、看齊、報數(shù)等。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。

隊2、二列橫隊----四列橫隊----要求：精神飽滿，動作一致。

形還原3、組織如圖：

要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度XXXXX00000

的組織紀(jì)律性和注意力。XXXXX00000

XXXXX00000

XXXXX00000

★

（圖二）

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

三復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操練習(xí)對形（同圖二）

準(zhǔn)教師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和學(xué)生成體操隊形

備注意點(diǎn)。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播

活操的動作要領(lǐng)。2次

動2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練

習(xí)。

障一、教師講解障礙跑的方法和技一、練習(xí)隊形如圖5?8

礙術(shù)要領(lǐng)。XXXXXXXX

跑重點(diǎn)：落地后快速跑進(jìn)。t■（高30cm）

基

難點(diǎn)：處理好起跳和擺動腿的動XXXXXXXX

作?！疤ど鲜健痹竭^垂直障礙

二、教師示范技術(shù)動作。（圖三）

三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上式”越XXXXXXXX

過垂直障礙與“跨步式”跨過寬

f??（寬度1.2

度障礙。

四、提示學(xué)生注意安全以及自我米）

本

保護(hù)。XXXXXXXX

五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)“跨步式”跨過寬度障礙。

生糾正錯誤并加以鼓勵。（圖四）

二、學(xué)生練習(xí)

1、認(rèn)真聽講，記住動作要

部

領(lǐng)。

2、模仿和體會教師的動作。

3、自我確立起跳腳并分組

練習(xí)。

4、排頭小組長負(fù)責(zé)、學(xué)生相

互觀察和評介。

分

接一、教師說明游戲的方法和要求練習(xí)圖（略）

力1、給學(xué)生分組（4組）并提要求。1、學(xué)生明確游戲方法及要

游2、鼓勵學(xué)生認(rèn)真投入練習(xí)。求。

戲3、注意安全與自我保護(hù)。2、模仿教師示范動作。

二、游戲過程3、分組練習(xí)并進(jìn)行友誼比

單足跳——＞跨過1.2米寬度賽。

----＞跳過一定垂直高度---＞4、學(xué)生相互鼓勵，爭取第

鉆過欄架一一＞快速跑40米O

結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍，學(xué)生自我評2次

束習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、放松練習(xí)。

結(jié)

分三、歸還器材、下課。要求：放松、調(diào)整呼吸

三、師生再見

初三年級第一周第2次課

教

1、障礙跑：2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

材

教6、學(xué)生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。

7、60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動作。

學(xué)8、學(xué)生樂意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。

目9、助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

—?2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢全班成二列橫隊集合。

查學(xué)生人數(shù)及服裝。組織如圖一

開><xxxXOOOOO

2￡XXXXOOOOO

△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

4、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

■1、學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播

準(zhǔn)一、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操操的動作要領(lǐng)。

教師重申各節(jié)操的動作要領(lǐng)和2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練

注意點(diǎn)。習(xí)。

備4、練習(xí)如圖：

XXXXX00000

XXXXX00000

活XXXXX00000

XXXXX00000

二、輔助性練習(xí)★

動1、連續(xù)踢腿（圖二）

2、跨欄坐

3、起跨腿過欄

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

二3、攻欄練習(xí)3、學(xué)生知道輔助性練習(xí)的

準(zhǔn)教法：要求和動作過程。

備1、教師示范并講解動作要領(lǐng)。4、在教師輔導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。

活2、組織學(xué)生練習(xí)并加強(qiáng)輔導(dǎo)。5、相互學(xué)習(xí)、相互幫助。2次

動3、鼓勵學(xué)生消除恐懼心理。

4、糾正錯誤動作

跨一、教師講解跨欄跑的方法和技一、練習(xí)隊形如圖6?8

術(shù)要領(lǐng)。XXXXXXXX

重點(diǎn)：處理好起跳和擺動腿的動

基作。

欄二、教師示范技術(shù)動作。

?」（欄架）

三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。

四、鼓勵學(xué)生、克服困難并要注XXXXXXXX

意安全。（圖三）

跑五、單個輔導(dǎo)、糾正錯誤。

二、學(xué)生練習(xí)

本5、認(rèn)真聽講，記住動作要

領(lǐng)。

6、模仿和體會教師的動作。

7、明確兩腿過欄的先后與

落地位置。

8、認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時

部刻注意安全。

一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和1、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

方法容和要求。

素1、練習(xí)內(nèi)容：⑴抱膝跳2、認(rèn)真練習(xí)自覺鍛煉。

⑵加速跑3、抱膝跳:男生10次/人

分質(zhì)女生8次/人

2、要求：自覺練習(xí)、完成任務(wù)。加速跑：30米*2/人

練

二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。

習(xí)三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵。

結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍，學(xué)生自我評1次

束習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、放松練習(xí)。

結(jié)

分三、師生再見要求：放松、調(diào)整呼吸

三、送還器材

初三年級第二周第3次課

難點(diǎn)：墊球到位，動作自然協(xié)調(diào)

教

1、排球2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

材

重點(diǎn)：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三提”

教知識目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。

學(xué)

目能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。

在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，并學(xué)會尊重他人。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

3、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢全班成二列橫隊集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。組織如圖一

堂>￡xxxxooooo

常2<xxxXOOOOO

規(guī)△

開

★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

始

目標(biāo)和要求。和要等。

10、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

部

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)

分

游1、“左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。方法。

戲2、游戲方法、要求：男、女生2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

各排成二路縱隊，前后間隔組織如圖：

一臂，排頭持一排球，經(jīng)左

（右）轉(zhuǎn)向后傳球，接球者2次

經(jīng)右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，依

次傳至最后（轉(zhuǎn)身時雙腳不

能移動），最后一人接球后快

速前跑至排頭再向后傳，最（圖二）

先到達(dá)終點(diǎn)隊為勝隊。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。練習(xí)對形（圖三）

(1)壓指運(yùn)動；(2)肩繞環(huán)運(yùn)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)

徒動XXXXX00000

手(3)擴(kuò)胸運(yùn)動；(4)體側(cè)運(yùn)動XXXXX00000

操(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(6)腹背運(yùn)動XXXXX000004*8

(7)弓步壓腿；(8)側(cè)壓腿。XXXXX00000拍

要求：動作正確，整齊、有力?！?/p>

攵師講解U湎雙手;墊球的方一、全班如圖三聽講、練習(xí)。

法和1支術(shù)要領(lǐng)。二、學(xué)法：

要點(diǎn):(1)正加也對準(zhǔn)勞之球(1)認(rèn)真觀看示范。

基

⑵兩弓三臂伸空［、夾緊、(2)學(xué)生跟練。

提展h(3)學(xué)生自練自評。

(3)腕^三節(jié)以上:小臂處擊(4)學(xué)生互練互評。

正

球(5)集體練習(xí)。

面

(4)擊到R時腿嵌與地身體重三練習(xí)步驟：

雙

心有丁移。9、徒手做準(zhǔn)備姿勢4

手

(5)上1，肢協(xié)廿9用力。10、學(xué)生徒手模仿試做4?6

本墊

二、t攵師提出考長習(xí)要外Co原地墊球動作。

球

11、兩人一球，一人持8-10

三、i且織學(xué)生由上行練，Jo球于腹前，另一人做墊固

定球練習(xí)(著重體會手臂

四、1攵師巡回我引導(dǎo)、幺■1錯。觸球部位和用力)。

4、一人一球，自拋?zhàn)詨|(體20

部

會擊球點(diǎn)和控制球能力)。

一、1攵師講解與咻素麻i練習(xí)的內(nèi)5、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

容及目其求容及練習(xí)要求。

素

4、M,學(xué)生分組(4組)并提練習(xí)6、練習(xí)數(shù)量：

質(zhì)

要；求。跳繩30秒*2

分教

5、帝七勵學(xué)生i人真自覺投入練立定跳遠(yuǎn)10*2

材

俯臥撐男生10*2

6、舞:用分組輪換練習(xí)法女生8*2

二、*室習(xí)內(nèi)容400米中速跑進(jìn)

跳繩《立跳遠(yuǎn)7、學(xué)生自覺積極地參與素

JL質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。

俯臥撐*

----?400米

(圖四)

結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍，學(xué)生自我評

束習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2次

結(jié)

分三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再見三、師生再見

初三年級第二周第4次課

難點(diǎn)：墊球到位，動作輕松自然協(xié)調(diào)

教1、排球

材2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

重點(diǎn)：把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。

知識目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。

能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識,

并學(xué)會尊重他人。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢全班成二列橫隊集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。組織如圖一

開堂2<xxxXOOOOO

常><xxxXOOOOO

規(guī)△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

1、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲

游1、摸背游戲”。的方法。

戲2、教師講解游戲方法、要求：2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

兩人一組，面對站立，做好組織如（圖二）

準(zhǔn)備姿勢，同時快速移動，

去摸對方的背部。最先到達(dá)6?8

終點(diǎn)隊為勝隊?！觥?0次

3、教師講明優(yōu)勝者獎勵方法。

4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。.00

?A00

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。練習(xí)對形(圖三)

(1)壓指運(yùn)動；(2)肩繞環(huán)運(yùn)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)

徒動XXXXX00000

手(3)擴(kuò)胸運(yùn)動；(4)體側(cè)運(yùn)動4XXXXX00000

操(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動；(6)腹背運(yùn)動XXXXX000004*8

(7)弓步壓腿；(8)側(cè)壓腿。XXXXX00000拍

要求：動作正確，整齊、有力?！?/p>

一、教師講解背向雙手墊球的方一、全班如圖三聽講、練習(xí)。

法和技術(shù)要領(lǐng)。二、學(xué)法：

要點(diǎn)：(1)注意擊球點(diǎn)及擊球方(6)認(rèn)真觀看示范。

基

向。(7)學(xué)生跟練。

(2)展腹挺腰、向后揚(yáng)臂(8)學(xué)生自練自評.

擊球。(9)學(xué)生互練互評。

背

(3)上下肢的協(xié)調(diào)用力。(10)集體練習(xí)。

向

三、練習(xí)步驟：

雙

二、教師提出練習(xí)要求。1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面雙手8?12

手

墊球技術(shù)。

本墊

三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2、學(xué)生徒手模仿試做原地的6?8

球

背后向墊球動作。

四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯誤。3、墊固定球練習(xí)(著重體會1()?12

擊球點(diǎn))。

4、兩人一球，自拋背墊給同

伴(體會墊球方向和控制球10?14

部

能力)。

素

一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)1、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

質(zhì)

容及要求容及練習(xí)要求。

分教

1、提出練習(xí)要求并組織學(xué)生進(jìn)2、學(xué)生自覺積極地參與素

材

行練習(xí)。質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。

3、練習(xí)內(nèi)容：

2、鼓勵學(xué)生認(rèn)真自覺投入練(1)30秒快速跳繩3次

習(xí)。(2)間歇跑400米

男生：1分/40秒~1分/45秒2次

女生：1分/50秒~1分/55秒

結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍，學(xué)生自我評

束習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2次

結(jié)

分三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再見三、師生再見

初三年級第三周第5次課

難點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)

教1:蹲踞式跳遠(yuǎn)

材2：排球

重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力

知識目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。

能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報出勤情況。

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢全班成二列橫隊集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。組織如圖一

開堂2<xxxXOOOOO

常><xxxXOOOOO

規(guī)△

始★（圖一）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

2、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

做力所能及之事。

分

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲

游3、“火車賽跑游戲”的方法及要求。

戲4、教師講解游戲方法、要求：2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

隊伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不能3、相互鼓勵，力爭第一。

脫離前面同學(xué)的肩。

3、給學(xué)生分組（人數(shù)均等）XXXXxl3

5、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并加以XXXXX

鼓勵。OOOOO

（相隔10米）

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。練習(xí)對形（圖三）

（1）伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)

準(zhǔn)（4）體側(cè)運(yùn)動；（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；XXXXX00000

備（6）腹背運(yùn)動；（7）弓步壓腿；XXXXX00000

操（8）跳躍運(yùn)動；（9）四肢各關(guān)XXXXX000004*8

節(jié)活動XXXXX00000拍

要求：活動充分★

一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)1、學(xué)生認(rèn)真聽講，知道跳遠(yuǎn)

動作。丈量步點(diǎn)的方法。

（一）、講解助跑步點(diǎn)的丈量方2、學(xué)生每4人一組，在跑道6?8

基法。上練習(xí)助跑并丈量好各

1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)步點(diǎn)丈量法。自的步點(diǎn)。

3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個輔3、相互觀察，相互改進(jìn)。

導(dǎo)。4、接受教師的指導(dǎo)。調(diào)整好

4、提示學(xué)生注意助跑節(jié)奏。自己的步點(diǎn)。（圖四）

蹲

C操場

踞

式

本（二）、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)助跑與起

跳

跳技術(shù)。1、學(xué)生知道助就g起跳的技

遠(yuǎn)

1、講解并示范助跑與起跳，提術(shù)要領(lǐng)。2?3

要領(lǐng)。2、短距離練習(xí)且"跑起跳成

要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對穩(wěn)定，騰空步動作，并繼續(xù)跑

踏跳快速有力。進(jìn)。4?6

部2、組織學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技3、利用各自的助跑步點(diǎn)，全

術(shù)。程助跑練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。

3、單個輔導(dǎo)，集體糾正錯誤動4、接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤

作。動作。

練習(xí)場地如（圖五）

XXXXX

排

球沙坑1

分?

00000

二、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手1、明確技術(shù)要領(lǐng),模仿教師

墊球技術(shù)。動作。

4、講解要領(lǐng)并示范。2、每人一球，冬W習(xí)自拋?zhàn)?0?40

5、組織學(xué)生練習(xí)。墊。

6、巡回視察，單個輔導(dǎo)。3、兩人一組，練習(xí)對墊。20-30

7、幫助學(xué)生糾正錯誤。4、相互觀察，改進(jìn)技術(shù)。

結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)一、集合隊伍，學(xué)生自我評

束習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。

小

部二、整理放松練習(xí)。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2次

結(jié)

分三、布置回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。

四、師生再見三、師生再見

初三年級第三周