2022年白露具體準(zhǔn)確時間

2022年白露具體準(zhǔn)確時間每個節(jié)氣的到來都是詳細(xì)到分和秒的，寒露是很多人期盼的節(jié)氣，一個節(jié)氣會對人們的生活以及各種狀態(tài)產(chǎn)生影響，正是因?yàn)檫@樣，寒露的時候，人們會提前進(jìn)展一些了解，下面是我給大家?guī)淼?022年白露詳細(xì)精確時間最新一覽，以供大家參考!

2022年白露詳細(xì)精確時間

2022年寒露時間：2022年10月8日15:22:16.

每年10月8日或9日是太陽到達(dá)黃經(jīng)195°時為寒露?！对铝钇呤蚣狻氛f：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝聚也?！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r更低，地面的露水更冷，快要凝聚成霜了。寒露季節(jié)，南嶺及以北的廣闊地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。首都北京大局部年份這時已可見初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區(qū)一般已起先降雪。

我國古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華?！贝斯?jié)氣中鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷;深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)許多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相像，所以便以為是雀鳥變成的;第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。

白露后，天氣轉(zhuǎn)涼，起先出現(xiàn)露水，到了寒露，那么露水增多，且氣溫更低。此時我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習(xí)俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節(jié)，更會吸引眾多的游人。

古代把露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時已是露氣寒冷，將凝聚為霜了。

寒露風(fēng)俗活動

1、吃重陽糕

重陽糕是重陽節(jié)的代表性食品。因?yàn)椤案狻迸c“高”同音，古人堅(jiān)信“百事皆高”的說法，所以在重陽節(jié)登高時吃糕，預(yù)示步步高升。

宋代重陽糕的制作特別講究?！秹袅讳洝酚涊d：此糕是以糖面蒸糕，上以豬羊肉鴨子為絲簇釘，插小彩旗，故名日“重陽糕”。還有一種，是由宮中的“蜜煎局以五色米粉塑成獅蠻，以小彩旗簇之，下以熟栗子肉杵為細(xì)末，人麝香糖蜜和之，捏為餅糕小段，或如五色彈兒，皆人韻果糖霜，名之日‘獅蠻栗糕’”?！肚練q時記》中說，當(dāng)時更有一種不一般的重陽食品，它“以蘇子微漬梅鹵，雜和蔗霜、梨、橙、玉榴小顆，名日‘春蘭秋菊’”，不但食糕制作探究精致，而且命名特殊，為前世所少見。

2、插茱萸和簪菊花

重陽節(jié)插茱萸的習(xí)俗，在唐代就已經(jīng)盛行。古人認(rèn)為在重陽節(jié)這一天插茱萸能夠避難消災(zāi)，或佩戴于臂，或做香袋把茱萸放在里面佩戴，還有插在頭上的。多數(shù)是婦女、兒童佩戴，有些地方也有男子佩戴。重陽節(jié)佩茱萸，在晉代葛洪《西經(jīng)雜記》中就有描述。除了佩帶茱萸外，人們也有頭戴菊花的。唐代就已經(jīng)如此，后來傳承下來。清代，北京重陽節(jié)的風(fēng)俗是把菊花枝葉貼在門窗上，“解除兇穢，以招祥瑞”。這是頭上簪菊的變形。宋代，還有將彩繒剪成茱萸、菊花來相送佩戴的。

到20世紀(jì)80年頭之后，在政府的提倡下，重陽節(jié)已成為了中國人“敬老愛老”的老人節(jié)了。

3、賞菊并飲菊花酒

重陽節(jié)恰逢一年的金秋季節(jié)，菊花盛開。據(jù)傳賞菊及飲菊花酒始于晉朝大詩人陶淵明。陶淵明以隱居著名，以詩著名，以愛飲酒著名，也以愛菊著名，后人學(xué)習(xí)他，便有重陽賞菊之俗。舊時文人士大夫還把賞菊與宴飲結(jié)合，以求更接近陶淵明。北宋京師開封，重陽賞菊之風(fēng)流行，當(dāng)時的菊花就有很多品種，千姿百態(tài)。在民間，人們還把農(nóng)歷九月稱為“菊月”。在菊花凌霜怒放的重陽節(jié)里，欣賞菊花成了節(jié)日的一項(xiàng)主要內(nèi)容。清代以后，賞菊之習(xí)更為興盛，且不僅在九月九日，但仍舊以重陽節(jié)前后最為興盛。

所謂菊花酒，就是用菊花作為原料釀制而成的酒?！段骶╇s記》稱：“當(dāng)每年菊花盛開之時，采其莖葉，雜以黍米釀成，至來年九月九日始熟。”因?yàn)轱嬀栈ň仆瑯幽軌虻竭_(dá)延年益壽的目的，所以是漢代宗貴達(dá)官常飲的佳品。對此沈栓期《九日臨渭亭侍宴應(yīng)制得長字》一詩寫道：“魏文頌菊蕊，漢武賜萸囊?！昴曛鼐艖c，日月奉天長?！?/p>

4、登高

眾所周知，重陽節(jié)登高的習(xí)俗由來已久。由于重陽節(jié)在寒露節(jié)氣前后，寒露節(jié)氣宜人的氣候又非常適合登山，漸漸的重陽節(jié)登高的習(xí)俗也成了寒露風(fēng)俗。假如說白露季節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，起先出現(xiàn)露水，那么到了寒露，那么露水增多，且氣溫更低。此時我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。

寒露吃什么食物最好

1、花生

“寒露收豆，花生收在秋分后”?；ㄉ呛肚昂蟮臅r令食物。因花生有滋陰潤肺，反抗腸道病毒等保健作用，而秋季保健的工作重點(diǎn)就是養(yǎng)陰防燥，所以大家可多食花生。

中醫(yī)認(rèn)為，花生味甘，性平，入脾、肺經(jīng)，可補(bǔ)脾益氣、潤肺化痰，滑腸催乳。而養(yǎng)分學(xué)認(rèn)為，花生有“長生果”、“植物肉”、“素中之葷”之稱，多吃花生可補(bǔ)蛋白?；ㄉ屎S富的脂肪油，油中含多種脂肪酸的甘油酯，其中不飽和脂肪酸占80%以上;又含豐富的蛋白質(zhì)、多種人體必需的氨基酸;卵磷脂、嘌呤、膽堿、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E、泛酸、鈣、磷、鐵、甾醇、局部鞣質(zhì)等。

2、魚

“寒露魚歡欣，抓住別放松?！焙冻贼~有好處。秋冬季節(jié)應(yīng)留意補(bǔ)陽抗寒、增加活力，不過進(jìn)補(bǔ)也應(yīng)適度，大家可適量吃魚，因?yàn)轸~肉高蛋白、低脂肪，含有大量不飽和脂肪酸，對心腦血管疾病有益。秋天適合吃以下五種魚。

常吃帶魚有養(yǎng)肝補(bǔ)血、潤膚養(yǎng)發(fā)的成效。帶魚相宜久病體虛、氣短乏力、皮膚枯燥的人食用，而皮膚病、哮喘病患者那么不宜食用。帶魚宜煎著吃，出鍋前噴些料酒，味道更好。青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸，有抗蒼老和抗癌的作用，相宜水腫、肝炎、高血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用，不相宜脾胃虛弱、氣血缺乏和患有瘙癢性皮膚病的人食用。青魚油脂較多，適合烤著吃，保證肉的鮮嫩度。

鯉魚富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)，人體消化汲取率可達(dá)96%。鯉魚相宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水的人食用。鯉魚是發(fā)物，不相宜惡性腫瘤、皮膚病患者食用。鯉魚宜紅燒，烹飪時要把腸子去掉，否那么破壞味道。泥鰍有藥用價值，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的成效。泥鰍富含亞精胺和核苷，能增加皮膚彈性和潮濕度，并提高身體的抗病毒實(shí)力。泥鰍可能帶有寄生蟲，所以不能生吃，宜燉著吃。

鯽魚富含蛋白質(zhì)，且易于消化汲取，是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)的成效，對水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有食療作用。產(chǎn)后的婦女燉食鯽魚湯，可補(bǔ)虛通乳。感冒并伴有發(fā)熱的患者應(yīng)忌食鯽魚。鯽魚適于做湯，具有很好的滋補(bǔ)作用。

3、藕

“荷蓮一身是寶，秋藕最補(bǔ)人”，寒露后空氣枯燥，人簡單煩躁擔(dān)心。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉，有明顯的開胃清熱、潤燥止渴、清心安神，益血益氣的成效，也可增加人體免疫力。

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而削減脂類的汲取。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特芳香，還含有鞣質(zhì)，有必須健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、開胃健中，有益于胃納不佳、食欲不振者復(fù)原安康。

食用蓮藕生熟皆可。作為水果生吃，味道甘甜、涼爽入肺;和糯米、蜂蜜、紅棗一起蒸，粉紅透亮，軟糯清潤，是秋令美味小菜;和排骨燉湯，健脾開胃、養(yǎng)分豐富，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。

4、大豆

“留種地瓜怕凍害，大豆收割寒露天?！惫耪Z有云“每天吃豆三錢，何需服藥連年”，豆子的養(yǎng)生成效