七年級體育 第二節(jié)擴胸運動教案 人教新課標版

七年級體育第二節(jié)擴胸運動教案人教新課標版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）七年級體育第二節(jié)擴胸運動教案人教新課標版教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為七年級體育教材第二節(jié)擴胸運動。該節(jié)內(nèi)容主要介紹了擴胸運動的基本動作、要領(lǐng)以及鍛煉效果。學(xué)生通過學(xué)習(xí)擴胸運動，可以增強胸部肌肉的力量，提高呼吸系統(tǒng)的功能，同時對學(xué)生的身體形態(tài)和心理健康具有良好的促進作用。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了基本的體育理論知識，具備了一定的運動能力。在此基礎(chǔ)上，本節(jié)課通過擴胸運動的學(xué)習(xí)，進一步加深學(xué)生對體育運動的認識，提高他們的運動技能。同時，擴胸運動與學(xué)生的日常生活緊密相連，有助于培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，提高他們的健康水平。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要包括運動能力、健康行為和體育品德三個方面。

1.運動能力：通過學(xué)習(xí)擴胸運動的基本動作和要領(lǐng)，提高學(xué)生的運動技能，使其能夠熟練地完成擴胸運動，并掌握正確的鍛煉方法。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自身健康，了解擴胸運動對身體健康的益處，并能夠自覺地將其應(yīng)用到日常生活中。

3.體育品德：通過小組合作和競技比賽等形式，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神、公平競爭意識和積極進取的精神風(fēng)貌。同時，學(xué)生在參與運動過程中，能夠遵守紀律，聽從指揮，展現(xiàn)出良好的體育道德風(fēng)尚。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了基本的體育理論知識，包括運動生理學(xué)、運動心理學(xué)和運動技能等方面的知識。此外，他們還具備了一定的運動能力，能夠完成一些基本的體育運動。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：對于七年級的學(xué)生來說，他們對體育運動普遍有一定的興趣，尤其是那些喜歡活潑、有挑戰(zhàn)性活動的學(xué)生。在學(xué)習(xí)能力方面，學(xué)生對新知識有一定的接受能力，但需要教師的引導(dǎo)和輔導(dǎo)。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生喜歡視覺學(xué)習(xí)，希望通過觀看示范動作來掌握技能；而另一部分學(xué)生則更喜歡通過實踐和模仿來學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)擴胸運動時，學(xué)生可能會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。首先，擴胸運動對胸部肌肉的力量和協(xié)調(diào)性有一定要求，部分學(xué)生可能在這方面存在不足。其次，學(xué)生可能對擴胸運動的一些細節(jié)動作把握不到位，需要教師的指導(dǎo)和糾正。此外，學(xué)生可能對運動的正確姿勢和呼吸技巧掌握不夠，容易在運動過程中受傷。因此，教師需要關(guān)注學(xué)生的個體差異，提供針對性的指導(dǎo)和幫助，幫助學(xué)生克服困難，提高他們的運動技能和安全性。教學(xué)資源準備1.教材：確保每位學(xué)生都有《七年級體育第二節(jié)擴胸運動教案人教新課標版》的教材或?qū)W習(xí)資料，以便學(xué)生能夠在課堂上跟隨教師的指導(dǎo)進行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便在教學(xué)過程中為學(xué)生提供直觀的展示和解釋。例如，準備一些展示正確擴胸運動動作的圖片和視頻，以及一些說明擴胸運動鍛煉效果的圖表和案例。

3.實驗器材：如果本節(jié)課涉及到實驗或?qū)嵺`操作，需要提前準備實驗器材，并確保其完整性和安全性。例如，如果需要學(xué)生進行擴胸運動的實際操作，可以準備一些軟尺或計數(shù)器等工具，以測量和記錄學(xué)生的擴胸動作幅度和次數(shù)。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，對教室進行適當(dāng)?shù)牟贾谩＠?，可以將教室分成幾個小組討論區(qū)，每個區(qū)域配備一些運動器材，如啞鈴、彈力帶等，以便學(xué)生能夠在小組內(nèi)進行擴胸運動的實踐和討論。此外，還可以設(shè)置一個實驗操作臺，用于展示和講解擴胸運動的正確姿勢和技巧。

5.教學(xué)工具：準備一些教學(xué)工具，如擴音器、白板筆、黑板等，以便在課堂上進行有效的講解和互動。

6.安全措施：確保教學(xué)環(huán)境的安全性，如清除教室內(nèi)的障礙物，確保運動器材的穩(wěn)定性和安全性。同時，教師需要了解學(xué)生的身體狀況，避免在教學(xué)過程中出現(xiàn)意外傷害。

7.教學(xué)反饋表：準備一些教學(xué)反饋表或問卷，以便在課程結(jié)束后收集學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)資源的評價和建議，以便對今后的教學(xué)進行改進和優(yōu)化。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

詳細內(nèi)容：同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《七年級體育第二節(jié)擴胸運動教案人教新課標版》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過呼吸不順暢、胸悶的情況？”這個問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索擴胸運動的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解擴胸運動的基本概念。擴胸運動是通過對胸部肌肉的鍛煉來提高呼吸系統(tǒng)的功能的一種運動。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了擴胸運動在實際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們改善呼吸和提高胸肌力量。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強調(diào)擴胸運動的正確姿勢和呼吸技巧這兩個重點。對于難點部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個與擴胸運動相關(guān)的實際問題，如如何正確進行擴胸運動、擴胸運動的好處等。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進行一個簡單的實驗操作。這個操作將演示擴胸運動的基本原理，如通過擴胸運動如何增加胸腔容積等。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“擴胸運動在實際生活中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考，如擴胸運動如何與日常生活中的呼吸、鍛煉等聯(lián)系起來。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

內(nèi)容：今天的學(xué)習(xí)，我們了解了擴胸運動的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對擴胸運動的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常生活中靈活運用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

為了讓學(xué)生更深入地了解擴胸運動的相關(guān)知識，我向他們推薦了以下幾篇拓展閱讀材料：

（1）《運動生理學(xué)》：介紹了運動對人體生理機能的影響，以及擴胸運動對呼吸系統(tǒng)的作用。

（2）《運動心理學(xué)》：分析了運動對心理健康的好處，以及如何通過擴胸運動來緩解壓力和焦慮。

（3）《運動傷害防護》：講解了在開展擴胸運動時如何避免運動傷害，以及正確的鍛煉方法和恢復(fù)技巧。

（4）《營養(yǎng)與健康》：介紹了如何通過合理的飲食來搭配擴胸運動，以達到更好的鍛煉效果。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

（1）請學(xué)生結(jié)合教材和拓展閱讀材料，總結(jié)擴胸運動的基本概念、鍛煉方法和注意事項。

（2）邀請學(xué)生觀察身邊的同學(xué)或家人在進行擴胸運動時的姿勢和呼吸方式，分析他們的動作是否正確，并給出改進建議。

（3）請學(xué)生設(shè)計一個為期兩周的擴胸運動鍛煉計劃，記錄每天的運動次數(shù)、運動幅度和呼吸效果，以此評估擴胸運動對身體健康的影響。

（4）鼓勵學(xué)生探索擴胸運動在實際生活中的應(yīng)用，如在課間休息時進行擴胸運動，以提高學(xué)習(xí)效率和緩解疲勞。

（5）邀請學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)、圖書館等渠道，了解擴胸運動在體育競技、康復(fù)治療等方面的應(yīng)用，并在課堂上與同學(xué)分享。教學(xué)反思與總結(jié)教學(xué)反思：

回顧今天的體育課，我主要教授了擴胸運動的知識和技巧。在教學(xué)過程中，我嘗試采用了多種教學(xué)方法，如講解、示范、分組討論等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。同時，我也注意觀察學(xué)生的反應(yīng)和表現(xiàn)，以便及時調(diào)整教學(xué)策略。

在教學(xué)管理方面，我要求學(xué)生在課堂上保持注意力集中，積極參與各項活動。對于一些表現(xiàn)積極的學(xué)生，我及時給予肯定和鼓勵，以提高他們的自信心和參與度。而對于一些在課堂上表現(xiàn)不太積極的學(xué)生，我也進行了適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和激勵，幫助他們更好地投入到學(xué)習(xí)中。

教學(xué)總結(jié)：

然而，我也注意到教學(xué)中存在一些問題和不足之處。首先，部分學(xué)生在擴胸運動時的姿勢和呼吸技巧掌握不夠到位，需要在今后的教學(xué)中進行重點指導(dǎo)和練習(xí)。其次，部分學(xué)生在小組討論中的參與度不高，可以考慮采取更多的互動方式，如小組競賽、角色扮演等，以提高他們的學(xué)習(xí)積極性。此外，我也在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生對擴胸運動的重要性和實際應(yīng)用價值認識不足，需要在今后的教學(xué)中加強引導(dǎo)和教育。

針對以上問題和不足，我將在今后的教學(xué)中進行改進。首先，我將加強對學(xué)生擴胸運動姿勢和呼吸技巧的指導(dǎo)，通過反復(fù)練習(xí)和個別輔導(dǎo)，幫助他們掌握正確的運動方法。其次，我將采取更多的互動方式，如小組競賽、角色扮演等，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與度。此外，我還將加強對擴胸運動實際應(yīng)用價值的引導(dǎo)和教育，讓學(xué)生認識到擴胸運動在日常生活中的重要性。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

（1）閱讀材料：《運動生理學(xué)》、《運動心理學(xué)》、《運動傷害防護》、《營養(yǎng)與健康》等書籍，以加深對擴胸運動對人體生理、心理、健康等方面的影響的理解。

（2）視頻資源：通過互聯(lián)網(wǎng)搜索擴胸運動的正確示范視頻，如健身教練或體育教師進行擴胸運動的示范，以提高學(xué)生的觀察力和模仿能力。

2.拓展要求：

（1）請學(xué)生在課后自主閱讀上述推薦書籍，并結(jié)合教材內(nèi)容，總結(jié)擴胸運動對人體生理、心理、健康等方面的影響。

（2）請學(xué)生在課后觀看擴胸運動示范視頻，通過觀察和模仿，掌握擴胸運動的正確姿勢和呼吸技巧。

（3）請學(xué)生結(jié)合自身實際情況，設(shè)計一個為期兩周的擴胸運動鍛煉計劃，并按照計劃進行鍛煉，記錄每天的運動次數(shù)、運動幅度和呼吸效果。

（4）請學(xué)生在鍛煉過程中，關(guān)注自身的感受和變化，如呼吸是否順暢、胸肌是否感到酸痛等，并記錄在鍛煉日志中。

（5）請學(xué)生在鍛煉結(jié)束后，總結(jié)鍛煉過程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及通過鍛煉取得的收獲和進步，并與其他同學(xué)進行交流和分享。

（6）請學(xué)生在今后的生活中，將擴