中醫(yī)養(yǎng)生藥材-活血化瘀藥

drugsforpromotingbloodcirculationandremovingbloodstasisdrugsforcirculationandremovingbloodstasis宣講人：某某某時(shí)間：20XX.XX活血化瘀藥中醫(yī)養(yǎng)生藥材目錄第一節(jié)活血化瘀藥第二節(jié)活血療傷藥第一節(jié)活血化瘀藥凡能通利血脈，促進(jìn)血行，消散瘀血為主要功效的藥物，稱之。凡能通利血脈，促進(jìn)血行，消散瘀血為主要功效的藥物，稱之。重點(diǎn)藥物：川芎、延胡索、郁金、丹參、紅花、桃仁、牛膝、益母草、三棱、莪術(shù)、自然銅、馬錢子、土鱉蟲、水蛭

消散瘀血出處：《神農(nóng)本草經(jīng)》芎穹，來源：為傘形科植物川芎的根莖。采收加工：生用或酒炙用。處方用名：川芎、大川芎、酒川芎、撫芎胸痹心痛，配丹參、桂枝、檀香等；神農(nóng)本草經(jīng)損傷腫痛胸痹心痛，配丹參、桂枝、檀香等；脅肋疼痛，配柴胡、香附、白芍等，積聚痞塊，配桃仁、紅花等跌打損傷腫痛，配乳沒、三七等。月經(jīng)不調(diào)，配當(dāng)歸、益母草等，痛經(jīng)、經(jīng)閉，配當(dāng)歸、紅花、桃仁等寒凝痛經(jīng)、經(jīng)閉，配當(dāng)歸、桂枝等，溫經(jīng)湯；風(fēng)寒頭痛產(chǎn)后腹痛，惡露不盡，配當(dāng)歸、桃仁、炮姜難產(chǎn)、胞衣不下，配當(dāng)歸、川芎等，催生飲。頭痛要藥。善治風(fēng)寒、瘀血頭痛“惟風(fēng)寒頭痛極宜之風(fēng)寒頭痛風(fēng)寒頭痛，配羌活、白芷、細(xì)辛等，川芎茶調(diào)散風(fēng)熱頭痛，配菊花、石膏、僵蠶等，川芎散；風(fēng)濕頭痛，配羌活、獨(dú)活、防風(fēng)等，羌活勝濕湯；痰濁頭痛，配陳皮、半夏、細(xì)辛等，芎辛導(dǎo)痰湯；配獨(dú)活、羌活、桑寄生等，蠲痹湯、獨(dú)活寄生湯痹痛新久、上下均可應(yīng)用使用注意：性升散，陰虛火旺、多汗，熱盛及無瘀之出血，孕婦，肝陽上亢頭痛等慎用。久服傷人正氣，“能致暴亡”（朱丹溪）秦伯未：川芎辛溫香竄，用之不當(dāng)，反多流弊久服傷人使用注意：性升散，陰虛火旺、多汗，熱盛及無瘀之出血，孕婦，肝陽上亢頭痛等慎用。久服傷人正氣，“能致暴亡”（朱丹溪）秦伯未：川芎辛溫香竄，用之不當(dāng)，反多流弊，非痛時(shí)脹悶兼有頭皮麻木感覺者，不宜用。使用注意采收炮制論采收加工延胡索炮制玄胡元胡醋炒延胡生用干燥善治胃脘治一身上下血瘀氣滯疼痛，止痛要藥。善治胃脘痛。胸痹心痛，配丹參、薤白、桂枝等；寒疝腹痛，配小茴香、吳茱萸、烏藥等；痛經(jīng)、產(chǎn)后腹痛，配當(dāng)歸、紅花、香附等；跌打損傷腫痛，配乳香、沒藥等；使用注意：熱證，配川楝子，如金鈴子散；寒證，配桂枝、高良姜，如安中散；氣滯，配香附、木香、砂仁等；瘀血，配丹參、五靈脂等；氣虛，配黨參、白術(shù)、白芍等。心痛欲死，速覓元胡”配丹參活血行氣止痛－血瘀氣滯疼痛消腫生?。驌p傷，瘡腫初起，或潰后不斂，外傷科要藥乳香—偏行氣、伸筋、療痹沒藥—偏活血化瘀止痛活血行氣化瘀止血來源：鼯鼠科復(fù)齒鼯鼠的糞便。采收加工：生用、醋或酒炙用活血止痛—瘀血阻滯疼痛?；鲋寡鲅铚鲅?。包煎，不宜與人參同用。來源：為姜科植物郁金或姜黃、或廣西莪術(shù)、或蓬莪術(shù)的塊根。處方用名：郁金、玉金、乙金、益金，川郁金、溫郁金、廣郁金采收加工處方用名：郁金、玉金、乙金、益金，川郁金、溫郁金、廣郁金采收加工：生用，或明礬水炙用。肝郁有熱、血瘀氣滯痛經(jīng)等，配柴胡、梔子、川芎等；宣郁通經(jīng)湯第二節(jié)活血療傷藥凡能通利血脈，促進(jìn)血行，消散瘀血為主要功效的藥物，稱之。療傷－筋傷骨折各期，單用，或配伍。瘀血重證－配大黃、水蛭、桃仁等。用量用法：煎服3~10g；研末服，1~1.5g，黃酒送服。使用注意：孕婦忌服。用量用法性味歸經(jīng)性味歸經(jīng)：苦，寒。有大毒。歸肝、脾經(jīng)。跌打損傷，骨折腫痛風(fēng)濕頑痹，麻木癱瘓，單用或配伍散結(jié)消腫—癰疽瘡毒，咽喉腫痛，單用或配伍。用量用法：0.3~0.6g，入丸散，炮制后用。使用注意：易蓄積中毒，不宜多服久服及生用。散結(jié)消腫—癰疽瘡毒，咽喉腫痛，單用或配伍。來源：天然黃鐵礦、主含二氧化硫，研末用。功效應(yīng)用散瘀止痛，接骨療傷—跌打筋傷骨折。外用內(nèi)服外用內(nèi)服drugsforpromotingbloodcirculationandremovingbloodstasisdrugsforcirculationandremovingbloodstasis演示完畢感謝您的觀看活血化瘀藥中醫(yī)養(yǎng)生藥材目錄CONTENT夏養(yǎng)心2春養(yǎng)肝秋養(yǎng)肺冬養(yǎng)腎134肝的主要功能中醫(yī)認(rèn)為，春天對(duì)應(yīng)人體的肝。肝臟與草木比較相似，草木在春季萌發(fā)生長，肝臟也喜歡生發(fā)，在春季功能比較活很多慢性肝病患者在此季節(jié)都有反映，春天肝功能容易波動(dòng)、升高，人的情緒易激動(dòng)，而且癥狀也比較明顯。疏泄調(diào)節(jié)精神情志、脾胃的升降和膽

汁的分泌、氣機(jī)的調(diào)暢。藏血貯藏血液和調(diào)節(jié)血量。肝氣失調(diào)主要體現(xiàn)肝陽上亢肝郁氣滯乏力、頭痛、眼病怎樣養(yǎng)肝010302控制情緒調(diào)整心情生活規(guī)律不要熬夜保證睡眠適當(dāng)多吃溫補(bǔ)陽氣的食物(蔥、蒜、韭菜、菠菜、芹菜、油菜、薺菜、菠菜、萵筍)

春季養(yǎng)生食譜以臟補(bǔ)臟，雞為先以味補(bǔ)肝，首選食醋補(bǔ)肝血、食鴨血春季養(yǎng)生食譜雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其它動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食。可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛干澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸服，每日一次，服用半月，便可見效。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者，每日可食醋40毫升，加溫水沖淡后飲服：也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆，食蛋或豆，療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克沖服，能迅速止痛。鴨血性平，營養(yǎng)豐富，肝主藏血，以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔治貧血，同時(shí)這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。春季養(yǎng)生食譜舒肝養(yǎng)血，佳蔬菠菜首烏肝片—春令最佳藥膳春季常用食譜春季養(yǎng)生食譜將首烏30克煮濃藥液，取20毫升備用。鮮豬肝250克切片。姜、蔥、蒜各15克，蔥切成絲、蒜切成片、姜切成米粒。將豬肝片加入首烏汁和食鹽少許，用約10克濕淀粉將其攪拌均勻。另外，把首烏汁、醬油各25克，白酒10克，食鹽4克，醋5克，濕淀粉5克和湯兌成滋汁。再將炒鍋置武火上燒熱放入油，燒至七八成熱，放入拌好的肝片滑透，用漏勺瀝去余油，鍋內(nèi)剩油約50克，下入蒜片、姜片略煸后下入肝片。同時(shí)將青菜下入鍋翻炒幾下，倒入滋汁炒勻，淋入明油少許，下入蔥絲，起鍋即成。首烏補(bǔ)血烏發(fā)，是古代著名的抗老益壽藥。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，具有滋陰滋燥，舒肝養(yǎng)血等作用，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。補(bǔ)肝防寒菜：茄汁青魚片。

★養(yǎng)肝抗寒湯：韭菜豬肝湯。

★益肝祛寒粥：黑米粥、紅棗粥。

★護(hù)肝驅(qū)寒茶：蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳夏養(yǎng)心2春養(yǎng)肝秋養(yǎng)肺冬養(yǎng)腎134目錄CONTENT心的主要功能夏季，在這個(gè)季節(jié)，心臟的負(fù)擔(dān)是很重的，倘若不注意對(duì)心臟的保養(yǎng)，很容易使心臟受到傷害。人體的新陳代謝是最活躍的時(shí)候，活動(dòng)量也相對(duì)增大，天氣炎熱，睡眠時(shí)間也較其他季節(jié)少一些。血脈神志心火面舌怎樣養(yǎng)心ABCDE及時(shí)補(bǔ)水切忌暴吃冷飲保證營養(yǎng)保證睡眠不可因暑貪涼夏季養(yǎng)生食譜夏季氣候炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當(dāng)適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風(fēng)，激發(fā)疔瘡之疾。夏養(yǎng)心2春養(yǎng)肝秋養(yǎng)肺冬養(yǎng)腎134目錄CONTENT夏季養(yǎng)生食譜0

荷葉茯苓粥奶油冬瓜球涼拌萵筍兔肉健脾湯[配料]荷葉1張，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。[做法]先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。[功效]清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢。[配料]鮮萵筍350克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。[做法]萵筍洗凈去皮，切成長條小塊，盛入盤內(nèi)加精鹽攪拌，腌1小時(shí)，潷去水分，加入味精、白糖拌勻。將蔥切成蔥花撒在萵筍上，鍋燒熱放入香油，待油熱時(shí)澆在蔥花上，攪拌均勻即可。[功效]利五臟，通經(jīng)脈。[配料]冬瓜500克，煉乳20克，熟火腿10克，精鹽、鮮湯、香油、水淀粉、味精各適量。[做法]冬瓜去皮，洗凈削成見圓小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷卻。將冬瓜球排放在大碗內(nèi)，加鹽、味精、鮮湯上籠用武火蒸30分鐘取出。把冬瓜球復(fù)入盆中，湯倒入鍋中加煉乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入鍋內(nèi)，淋上香油攪拌均勻，最后撒上火腿末出鍋即成。[功效]清熱解毒，生津除煩，補(bǔ)虛損，益脾胃。[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，黨參15克，黃芪15克，大棗30克。[做法]兔肉洗凈與其它配料武火同煮，煮沸后改文火繼續(xù)煎煮2小時(shí)，湯、肉同食。[功效]健脾益氣。此外，西紅柿炒雞蛋，也是夏季時(shí)令菜。夏季的注意事項(xiàng)001002003004005006多曬太陽:陽光是人體陽氣的主要來源（9:00-10:00最佳）晚睡早起，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。衣服要透氣，空調(diào)溫度要適宜。少穿露臍裝。多喝水。水是夏天的第一養(yǎng)生良方。養(yǎng)陰生津。飲食清淡，少食肥甘厚味，多吃蔬菜水果。忌過甜、咸，辛辣油膩。注意養(yǎng)心。夏天出汗多，易用損傷心陰，耗心陽，是心最累的時(shí)候。夏季的注意事項(xiàng)007008009010011正確對(duì)待苦夏：胸悶不適、食欲不振、四肢無力、大便稀薄等。應(yīng)減少食量、清淡飲食，使脾胃健和。冬病夏治：陽氣不足、肺氣虛弱、虛寒疼痛、免疫功能低下者。注意醒脾：尤其是三伏天，氣候悶熱而潮濕，多夾濕濁（惡心）、食欲不振（薄荷、荷葉包飯、生姜）用其芳香之氣來醒脾。多食清熱利濕之品：綠豆湯、綠茶、荷葉粥、蘆根、竹葉、西瓜等注意補(bǔ)心氣：心慌、氣短、乏力等（心陽或心氣虛）--人參3g泡水，人參燉雞，肉桂3g泡水，黃芪3-5g泡水喝肺的主要功能秋季是收獲的季節(jié)，也是重要的養(yǎng)生季節(jié)。秋季是有熱轉(zhuǎn)寒，陽氣漸收、陰氣漸長，有陽盛轉(zhuǎn)為陰盛的過度時(shí)期。而養(yǎng)陰重點(diǎn)是養(yǎng)肺陰。肺朝百脈外合皮毛開竅于鼻氣宣發(fā)與肅降通調(diào)水道主怎樣養(yǎng)肺ABC注意保暖堅(jiān)持鍛煉內(nèi)心寧靜保持樂觀飲食防燥秋季養(yǎng)肺食譜

1、水果養(yǎng)收法：秋季氣候干燥，應(yīng)多吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺清爽舒適。這個(gè)季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥，還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜作用。特別適宜食用。甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，對(duì)于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。由于梨、甘蔗性寒，對(duì)脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。適于秋冬季吃的水果還有蘋果、香蕉、橘子、山楂等。2、茶療養(yǎng)收法★蘿卜茶白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，不拘時(shí)限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。★姜蘇茶生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒?！镢y耳茶銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽?！锝奂t茶桔紅3～6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，有理氣潤肺、消痰止咳之功，對(duì)咳嗽痰粘、咳痰不爽有效。秋季養(yǎng)肺食譜3、補(bǔ)粥養(yǎng)收法★梨子粥：梨子2只，連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用于煮粥，可作為秋令常食的保健食品?！镏ヂ橹啵褐ヂ?0克、粳米100克，先將芝麻炒熟，研成細(xì)末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈?zāi)垦Ｕ呤秤?。★胡蘿卜粥：將胡蘿卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用?！锞栈ㄖ啵壕栈?0克，粳米100克，先將菊花煎湯，再同煮成粥。對(duì)秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時(shí)對(duì)心血管疾病也有較好的防治作用。秋季的注意事項(xiàng)001002003004005秋天養(yǎng)肺，學(xué)會(huì)呼吸：胸式呼吸：伸開雙臂，盡量擴(kuò)展胸廓，然后大口吸氣，大口吐氣；腹式呼吸：把氣深吸到腹部，鼓起小腹，最后引氣沉于丹田（臍下3寸處），停頓幾秒種后，再把氣從鼻孔呼出。多喝水。注意降壓肺氣虛者要多吃補(bǔ)益肺氣之品：黨參、太子參、黃芪、山藥、四君子湯、西洋參等。在秋季，宜多食溫食，少食寒涼之物，以保護(hù)頤養(yǎng)胃氣。忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。秋季的注意事項(xiàng)006007008忌食油膩煎炸的食物：炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的油膩食物，秋季食用后難以消化，容易積于腸胃之內(nèi)。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會(huì)加重體內(nèi)積滯之熱，不利于人體適應(yīng)秋季干燥的特性。秋季忌吃肥甘食品：中醫(yī)認(rèn)為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會(huì)導(dǎo)致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護(hù)陰、滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。忌生吃水生植物：秋季是大部分水生植物收獲的季節(jié)，也是囊蚴最多的季節(jié)。如荸薺、茭筍、菱角等，它們大都質(zhì)白鮮脆、清涼爽口，吃起來味道很美，并有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫(yī)用功效。但是，生吃這類水生植物，極容易導(dǎo)致姜片蟲的感染。夏養(yǎng)心2春養(yǎng)肝秋養(yǎng)肺冬養(yǎng)腎134目錄CONTENT腎的主要功能冬季是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人體的陽氣也要潛藏于內(nèi)。冬季養(yǎng)生的基本原則是要以斂陰護(hù)陽為根本，新陳代謝水平相應(yīng)較低，因而要依靠生命的原動(dòng)力“腎”來發(fā)揮作用，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界變化。主水藏精骨發(fā)納氣開竅0501020304腎虛腎陰虛：腰膝酸軟、頭暈、失眠、心煩、五心發(fā)熱。腎陽虛：四肢發(fā)涼、乏力、腰膝酸軟。怎樣養(yǎng)腎12345燉補(bǔ)多食堅(jiān)果補(bǔ)充水分生活防寒運(yùn)動(dòng)保暖冬季的養(yǎng)身食譜1、核桃油桃仁牛肉：要求：核桃油不耐油溫，應(yīng)控