2022體育與健康課程標準解讀與心得體會：體育如何變革

2022體育與健康課程標準解讀與心得體會：體育如何變革

2022年是體育大年，前有冬奧盛典，后有新課標落地，學校體

育如何與時俱進？這是我們每個體育教師應該去思考的問題。在解決

這個問題之前，我們可以根據(jù)新課標的一些內(nèi)容，了解體育運動對學

生的影響。

01運動能讓孩子的大腦變得強大

我們都知道，運動有利于身體健康，有利于提升精神活力，更好

地進行工作學習，但運動的力量遠不止于此。

紐約大學神經(jīng)科學教授通過研究發(fā)現(xiàn)，運動可以改變大腦。因為

我們在運動時，會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些重要的神

經(jīng)傳導物質(zhì)都能夠提升孩子的全方位狀態(tài)。

不僅如此,運動還能提高孩子的心肺功能、血管功能，改善代謝，

提高身體靈敏性和平衡能力，調(diào)節(jié)體脂，讓孩子更有活力！要知道，

只有孩子的身體好，他才能學得好、玩得好，才能獲得受益一生的各

項能力，擁有一個好未來。

運動對大腦有立即的效應。孩子做的每一次運動，都會立即增加

神經(jīng)遞質(zhì)的量，會在運動之后馬上提升心情。實驗顯示，單一次運動

就能改善人轉(zhuǎn)移和聚焦的能力，而那專注的改善會持續(xù)至少兩個小時。

但這些立即的效應很短暫，要改變孩子的運動規(guī)律，增加孩子的

心肺功能，才能得到持久的效應。這些效應之所以能持久，是因為運

動確實能改變大腦的結構、生理機能，以及功能。

運動改善注意力。在神經(jīng)科學研究中最常見的研究發(fā)現(xiàn)，長期運

動改善注意力功能。

運動對大腦產(chǎn)生保護效應。運動帶來最大的轉(zhuǎn)變，就是對大腦產(chǎn)

生保護效應?？梢园汛竽X想成是肌肉，孩子運動得越多，他的海馬回

和前額葉皮質(zhì)就會更大、更強壯，失智癥或阿茲海默癥等疾病要更長

時間才會對其產(chǎn)生實際的影響。

02堅強的意志不會建立在虛弱的軀殼上

在姚明的一則專訪中，他提出，體育就是玩，體育不該被扭曲成

技能教育；學生的身體素質(zhì)，也不能簡單地通過分數(shù)去證明。

姚明還認為，學生的健康是國民整體體質(zhì)水平的基礎，通過增強

身體素質(zhì)，可以拓寬生命的意義。他一直堅信體育的力量。

“視力最低、體重最大，身材高高、體質(zhì)最差”成為我國青少年

的典型特征。從現(xiàn)實看，也確實如此，比如軍隊征兵的體檢標準在逐

漸放寬。當然，現(xiàn)代戰(zhàn)爭需要的更多的是文化高、電腦技術高等綜合

素質(zhì)人才，但是無論戰(zhàn)爭發(fā)展到什么階段，身體素質(zhì)永遠是基礎。

有人認為學生體質(zhì)健康下降，長期看不是問題，因為人的壽命事

實上在延長而不是縮短。雖然現(xiàn)在人的壽命在延長，但是質(zhì)量如何呢？

中國疾病預防控制中心調(diào)查顯示，中國糖尿病患者有9700萬，是世

界糖尿病發(fā)病第一重災區(qū)，并且糖尿病發(fā)病呈現(xiàn)低齡化、加速化發(fā)展

趨勢。

學生體質(zhì)狀況下降導致的最大危害，肯定是健康。體質(zhì)下降對于

意志的影響更值得注意。一名肥胖的青少年，耐力弱、肌肉不發(fā)達，

長久來看，不僅易得病、易受傷，還會造成自信心下降，容易受到同

伴的歧視，還會造成性格孤僻、與人溝通能力下降等問題。這樣的孩

子在意志力方面令人擔憂，同樣的情況發(fā)生在很多類似的亞健康狀態(tài)

的孩子身上。

現(xiàn)在的學生面對困難和挫折時，缺乏一種“咬咬牙就挺過去”的

能力，根源就在于體質(zhì)健康上。

姚明說：“我不相信，一個堅強的意志，會建立在一個虛弱的軀

殼上?！?/p>

03學校體育教學如何跟上時代需求？

隨著體育在國民心中關注度的遞增，近年來，一直遇冷的體育也

在不斷升溫，這對學校體育教學改革提出了全新要求。特別是冬奧會

后，體育將迎來熱潮！學校教學如何跟上時代需求呢？

1.基于大單元的課程教學設計。大單元是從優(yōu)化教材結構和通盤

設計著手，宏觀審視一個教材完整的貫穿過程，發(fā)現(xiàn)教材之間、教學

之間相互關聯(lián)和互為補充的內(nèi)在關聯(lián)，超越常規(guī)課和小單元設計，教

學點、面、線、體統(tǒng)整設計。

體育教學大單元建構則是把體育教學從傳統(tǒng)“小單元”思維的桎

梏中解放出來，重新將體育教學放在學科核心素養(yǎng)和完整課程體系中

定位和思考。

體育教學通?？梢圆捎萌N方式進行單元設計架構：

一是以運動項目或其中的技術為主線的項目類單元。如高中排球

運動模塊中可選取傳球、墊球、移動等作為一個單元的學習內(nèi)容，幫

助學生完成簡易規(guī)則下的排球比賽。

二是以動作方法為主線的方法類單元，需考慮動作間的學習遷移

特性，將不同動作按照相互共性進行整合。如助跑投擲壘球、籃球單

手肩上傳球、羽毛球擊高遠球等可作為一個單元的學習內(nèi)容，幫助學

生理解肩上投擲動作。

三是以基本能力為主線的能力類單元，該類型單元以發(fā)展學生的

基礎運動能力為目標，突出學生的能力表現(xiàn)。如將穩(wěn)定性技能中的平

衡和重心轉(zhuǎn)移作為單元教學內(nèi)容，幫助學生發(fā)展在多種移動方式中保

持身體平衡的能力。

2.課程內(nèi)容需要結構化設計和重構

內(nèi)容是大單元的脊柱，貫穿于整個單元始終，其本質(zhì)是回答“學

什么”的問題，它是目標的生成載體，是核心素養(yǎng)形成的具體抓手。

首先，幫助體育老師明晰，體育課程內(nèi)容要進行結構化設計，不

能依然以知識點為序列的內(nèi)容組織邏輯。

比如籃球里的運球，我們應該把完整的運球放在一個課堂里面去

學習，而不是一節(jié)課就只高低運球，做著一種單一的機構化的技能教

學。這要求我們以大觀念或大單元或大任務重構課程內(nèi)容。

其次，要幫助體育教師轉(zhuǎn)變，實現(xiàn)這一突破才能引導和激發(fā)學習

方式的變革，才能實現(xiàn)育人模式的改變，發(fā)展學生的核心素養(yǎng)。

沒有設置比賽、沒有大強度的體能素質(zhì)訓練、沒有孩子的合作情

感和對情境中問題的思考，核心素養(yǎng)將難以體現(xiàn)。課程的變化就要抓

住這個要點。

再次，要幫助體育教師落實，即怎樣來呈現(xiàn)組織課程的內(nèi)容。既

要遵循學科的邏輯，也要遵循學科邏輯的教育規(guī)律，結合“跨學科主

題學習”培育學生核心素養(yǎng)。特別這一次，國家在義務教育課程標準

中硬性規(guī)定跨學科必須占比10%?？鐚W科的思維能力一定要嵌入教學

中。

課程內(nèi)容結構怎樣來安排？可以分為四大板塊：

第一板塊：1—2年級以基本身體活動能力和游戲為主；

第二板塊：3—9年級以體能訓練為主；

第三板塊：1—9年級都必須要有的健康教育；

第四板塊：3—9年級需要掌握的運動技能學習。

3.需要建構基于大單元的教學設計

評價是大單元的肱骨，它支撐大單元教學的持續(xù)發(fā)展，是學科核

心素養(yǎng)落地的保障，其最終目的是為了有效促進學生的發(fā)展。

核心素養(yǎng)養(yǎng)成的關鍵在于過程的積累，教師需強化過程性評價的

反饋與糾正功能。在建構體育教學大單元時，需要有優(yōu)先、貫通、適

配的設計評價。

評價的優(yōu)先性是指評價的構建在目標和內(nèi)容確定的基礎上，早于

具體的課時設計，評價方案的適度優(yōu)先設計有利于課堂教學的清晰指

向，有助于提升課堂教學效益。

評價的貫通性是指評價應貫穿于大單元教學全程，有效發(fā)揮其診

斷、激勵、導向、調(diào)控等功能。

4.學校體育教學的創(chuàng)新實踐

新課標強調(diào)課堂模式的多樣化，跳出大單元的課程教學設計，拋

開教材，進入真實的體育課堂教學之中。我們可以嘗試運用以下幾個

創(chuàng)新方式，在寓教于樂中培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)。

一是“主題情境式”教學。教師在教學過程中通過主題情境的創(chuàng)

設，引導學生在情境活動中進行自主、合作、創(chuàng)造性的體驗，進行適

當?shù)慕虒W和學習評價，來完成各項教學目標，逐步體現(xiàn)新課程改革的

各項理念。

比如在《漁翁捕魚》這節(jié)課中，教師圍繞一個故事展開教學。一

開始她采取了猜謎語導入：一把刀，水里漂，有眼睛，沒眉毛。橫也

是行，立也是行，坐也是行，臥也是行。

當學生猜出是魚時，老師就把事先準備好的道具魚送給他，并在

老師的帶領下游入規(guī)定區(qū)域。通過魚游小溪、漁翁捕魚、魚躍龍門、

魚游大海四個情節(jié)把上課的內(nèi)容：躲閃跑和雙腳跳串聯(lián)起來，一氣呵

成。整節(jié)課學生在玩中學會了多種方法的躲閃和雙腳跳過一定高度的

皮筋，練習的密度和強度都非常的充足。

針對小學生愛聽故事、好表現(xiàn)、善模仿的特點，在課堂上設置活

動情境，把教材內(nèi)容情境化，使學生在具有情節(jié)的故事和具有主題的

情境中學習，效果比較好。

二是場地布置的與眾不同。在體育備課設計場地時，根據(jù)教材特

點，從學校實際情況出發(fā)，注重實效。在常規(guī)備課中改變以往的思維

模式、策略，多樣化地利用、規(guī)劃場地。比如在場地布局時，把成人

化的體育器材改造成符合小學生的年齡特點和興趣愛好的器材。例如,

降低籃球架高度，縮小籃球場地等。

除此之外，還可以布置得童趣一些。例如，在畫小青蛙找家游戲

場地時，可在操場上畫一條小河，布置上荷葉，讓學生看后感覺新奇

而有趣；在捕漁游戲時，畫一條大魚形狀作為活動的范圍，學生看后

新穎而醒目等。

三是器材選擇獨具匠心。器材選擇上可以不拘泥于原有的器材,

用其他物品代替。比如利用沙包、羽毛球、乒乓球等輕物代替壘球擲

遠；利用跳橡皮筋來代替練習跨越式跳高的過桿技術，可以增加練習

次數(shù)，較好地掌握運動技能，并有效地避免運動損傷。

除了用替代法，還可以自