體育（與健康）實(shí)踐課教案

體育（與健康）實(shí)踐課教案

學(xué)校大關(guān)苑一小班級(jí)一（4）班人數(shù)34人執(zhí)教孟曉碧

1.跑：站立式起跑（1）重點(diǎn)：反應(yīng)靈敏、身體前傾、降低重

重點(diǎn)

心

內(nèi)容

2.游戲：上山打兔子

難點(diǎn)

難點(diǎn)：快速起動(dòng)、上下肢協(xié)調(diào)配合

1.認(rèn)知目標(biāo)：了解和體會(huì)站立式起跑的動(dòng)作過程。

教學(xué)2.技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)站立式起跑的方法，盡量做到反應(yīng)快、身體前傾、降低重心，聽到動(dòng)令

目標(biāo)做到快速起動(dòng)、協(xié)調(diào)擺臂，提高小朋友的協(xié)調(diào)性與靈敏度。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)積極鍛煉和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂與喜悅。

課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)組織與要求

結(jié)構(gòu)數(shù)量時(shí)間強(qiáng)度

一、整隊(duì)1.組織小朋友練1.動(dòng)作整齊有1次2，小

習(xí)常規(guī)，口令洪亮力、聲音響亮

二、隊(duì)列練習(xí)2.強(qiáng)調(diào)安全、向2.向老師問好OdUB

始

開小朋友問好。eeesm

分

部3.檢查服裝，安3.接受檢查，見GOCUB

3，排見習(xí)生。習(xí)生坐旁邊休▽

息

4.引導(dǎo)小朋友呈4.以最快速度要求：快靜齊

體操隊(duì)形散開，注散開，保持間距注意力集中

意間隔距離

一、韻律操1.講解練習(xí)方法1.聽清要求，組織：

——《稍息立正保持紀(jì)律

站好》2.教師領(lǐng)做韻律2.跟著老師在四列橫隊(duì)3，

1套中

操,示范到位且富音樂伴奏下做

有激情韻律操要求：精神飽

3.觀察小朋友動(dòng)3.盡力模仿到滿，動(dòng)作盡量有

作，飽含熱情，與位，富有節(jié)奏感力度，富有節(jié)奏

準(zhǔn)備小朋友積極互動(dòng)感

部分

5'

二、游戲：木頭1.教師講解游戲1.認(rèn)真聽清規(guī)組織：同上

人規(guī)則則

2.教師組織游戲2.體驗(yàn)游戲樂要求：游戲時(shí)盡30”

3次小

并及時(shí)點(diǎn)評(píng)和說趣，記住自己所量做各不一樣

明游戲目的做姿勢(shì)的定型姿勢(shì)

一、站立式起1.教師講解規(guī)則1.認(rèn)真聽講規(guī)組織：

跑和要求則與要求0000

2.通過叫號(hào)引導(dǎo)2.一聽到號(hào)子00002次12”中上

1）叫號(hào)折返跑小朋友集中注意快速跑出，摸線?000

4，力，提醒小朋友快后原路跑回原0000

速起跑位0000

3.游戲過程中提3.游戲過程中?000

醒小朋友隊(duì)伍整保持隊(duì)伍整齊

齊

2）各種姿勢(shì)起1.教師講明練習(xí)1.聽清練習(xí)要

動(dòng)的自然跑6，要求，舉例示范求，看清示范動(dòng)

作

動(dòng)作方法：采用2.引導(dǎo)小朋友充2.積極思考，

各種姿勢(shì)起動(dòng)，分發(fā)揮創(chuàng)造力爭(zhēng)取創(chuàng)造有個(gè)

向指定目標(biāo)方性的起跑姿勢(shì)

向快速跑出3.組織小朋友進(jìn)3.大膽嘗試，組織：四列橫隊(duì)2次12"中上

行比賽與觀察從同一條起跑要求：原路跑回

線出發(fā)，跑出5且跑到隊(duì)伍最

米距離后面

4.教師評(píng)價(jià)，多4.聆聽小結(jié)

表揚(yáng)與鼓勵(lì)

基本

5.請(qǐng)有創(chuàng)意的小5.展示自我，

部分

朋友展示嘗試比較不同

29'

之處

6.教師展示起跑6.觀看動(dòng)作，

方式充滿期待

7.提問：老師用的7.積極舉手回

是什么起跑姿答

勢(shì)？

3）站立式起跑L根據(jù)提問導(dǎo)出1.學(xué)習(xí)站立式1.組織：1次15"小

ir學(xué)習(xí)內(nèi)容,邊示范起跑，邊仔細(xì)觀TvT

邊講解動(dòng)作要領(lǐng)看示范并模仿03CO

動(dòng)作要領(lǐng)：身體做動(dòng)作

自然放松，兩腳2.帶領(lǐng)小朋友練2.按站立式起2.組織：同上2次20”小

前后自然站立，習(xí)原地?cái)[臂跑姿勢(shì)進(jìn)行自

上體重心前傾，然擺臂練習(xí)3.組織：同上

兩腿微曲。3.引導(dǎo)小朋友練3.聽清口令、跟2次20"中

習(xí)站立式起跑接節(jié)奏練習(xí)，后腿

重點(diǎn)：前腿的異小步跑，口令：預(yù)先蹬地起跑

側(cè)手在體前，聽備，跑！4.組織：

到動(dòng)令后能快4.組織集體練習(xí)，4.集體練習(xí)用111^5次30”大

速擺脫身體靜發(fā)信號(hào)并對(duì)出現(xiàn)站立式聽各種

止?fàn)顟B(tài)，快速向的典型錯(cuò)誤動(dòng)作突發(fā)信號(hào)的起

前跑出加以指導(dǎo)與糾正跑要求：保持前后

5.組織集體練習(xí)5.聽各種突發(fā)左右間距4次20”大

急停轉(zhuǎn)身，講清練信號(hào)，快速跑到

習(xí)要求，及時(shí)表揚(yáng)對(duì)面標(biāo)志物處

和鼓勵(lì)急停轉(zhuǎn)身，準(zhǔn)備組織：4列橫隊(duì)

起跑

4）站立式起跑1.教師講解比賽1.小朋友聽清mseee

接力賽3'方法比賽方法oeeme

2.組織比賽，準(zhǔn)2.比賽時(shí)遵守?303093次30"中上

備火啦啦運(yùn)動(dòng)圈，規(guī)則、聽從指

強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)須采揮，開動(dòng)腦筋，

用站立式起跑的跑到對(duì)面放或V

方式取完運(yùn)動(dòng)圈跑要求：必須跑過

到隊(duì)伍最后面起點(diǎn)線，下個(gè)同

3.教師擔(dān)任裁判，3.仔細(xì)聽講，服學(xué)才能出發(fā)，每

公平、公正評(píng)判從評(píng)判人每次取或放

評(píng)價(jià)比賽過程一個(gè)運(yùn)動(dòng)圈

二、游戲：上1.教師講解游戲1.仔細(xì)聽游戲

山打兔子4'方法與要求方法組織：散點(diǎn)

2.組織游戲，帶2.帶著開心愉4次3，中

領(lǐng)小朋友做上山悅的心情邊念要求：動(dòng)作整齊

打兔子動(dòng)作兒歌邊跟老師一致、聲音響

做徒手動(dòng)作亮、注意力集

3.由易到難報(bào)數(shù)，3.聽到信號(hào)快中、反應(yīng)敏捷

包括算術(shù)題速結(jié)團(tuán)

1.放松操1.播放音樂且充1.跟老師做放組織：四列橫隊(duì)1套2，小

——《我愛洗滿活力地帶動(dòng)放松操，滿懷收獲50”

澡》松氣氛之情充分放松

2.小結(jié)2.對(duì)課中小朋友2.放松、認(rèn)真組織：同上

結(jié)束的表現(xiàn)做適當(dāng)點(diǎn)聽老師小結(jié)并

部分評(píng)，以表揚(yáng)和鼓勵(lì)談?wù)勛约旱母?/p>

4，為主受、擊掌鼓勵(lì)自

己

3.宣布下課3.教師整隊(duì)3.師生再見，組織：二路縱隊(duì)

宣布下課二路縱隊(duì)回教

室

場(chǎng)地器材：L籃球場(chǎng)一片2.音箱一只

平均心率預(yù)計(jì)：120—130次/分練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%左右3.U盤一個(gè)4.運(yùn)動(dòng)圈35個(gè)5.粉筆五支

6.卷尺一根7.彩紙30張

《站立式起跑》課后反思

4月1日，陽光明媚、氣候宜人，準(zhǔn)備已久且一直受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和

師父重視的公開課終于在今天上午要進(jìn)行實(shí)踐，著名特級(jí)教師董玉泉

老師、區(qū)教研員徐敏老師受邀觀摩并且提出寶貴意見和建議，這次公

開課對(duì)我這位剛畢業(yè)工作不到一年的新教師來說不僅是一次挑戰(zhàn)，更

是一次得到鍛煉和收獲經(jīng)驗(yàn)的好機(jī)會(huì)。因此不敢怠慢、精心準(zhǔn)備，課

后兩位資深教師給我提的意見和建議真是彌足珍貴，使我受益匪淺、

回味無窮。

本次授課對(duì)象是水平一一年級(jí)小朋友，內(nèi)容是1.跑：站立式起

跑（1）、2.游戲：上山打兔子。本課堅(jiān)持以“健康第一”的指導(dǎo)思想

和以學(xué)生發(fā)展為中心的核心理念，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，培養(yǎng)學(xué)生

創(chuàng)新精神、合作意識(shí)及實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)進(jìn)行思想

品德教育。站立式起跑是平時(shí)體育課上常用的動(dòng)作技術(shù)，由于該動(dòng)作

的學(xué)習(xí)比較枯燥，因此抓住小朋友的心理本課在“趣”上做文章，以

不同姿勢(shì)起跑的展示和游戲等環(huán)節(jié)來調(diào)動(dòng)小朋友的積極性，體驗(yàn)到學(xué)

習(xí)和鍛煉的快樂，張揚(yáng)自我個(gè)性，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)和幫助，學(xué)會(huì)多思考、

多體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，同時(shí)培養(yǎng)小朋友的意志品質(zhì)及合作意識(shí)?！芭d趣

是最好的老師”，在教學(xué)中，根據(jù)一年級(jí)小朋友的心理特征，讓小朋

友在“玩中學(xué)，玩中練”。

下面我將從三方面對(duì)本課作總結(jié)和反思：

（一）設(shè)計(jì)意圖

1.一年級(jí)小朋友對(duì)韻律舞蹈和游戲非常感興趣，十分符合他們活

潑好動(dòng)的特點(diǎn)，因此我在準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束部分都選擇以韻律操為主的

準(zhǔn)備活動(dòng)，帶動(dòng)氣氛和激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，讓小朋友在快樂的練

習(xí)中開始和結(jié)束本堂課。跑對(duì)于很多孩子來說都是極為討厭的一門運(yùn)

動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)跑會(huì)覺得枯燥和疲憊，有時(shí)候這種現(xiàn)象也會(huì)讓老師們

束手無策，我們一年級(jí)的小朋友也不例外，如果單一的跑他們時(shí)常會(huì)

喊累，然而我也會(huì)覺得上課很無趣，但是經(jīng)過改變教學(xué)方式之后，我

發(fā)現(xiàn)孩子們慢慢在改變、在進(jìn)步，而今天我還是大膽地選擇上以站立

式起跑為主要教材的一堂課。

2.木頭人游戲讓每一位小朋友擺各種不同Pose不僅為后面不同

姿勢(shì)起跑做鋪墊，也為提高孩子們的注意力。叫號(hào)跑折返跑和各種姿

勢(shì)起動(dòng)的自然跑都為主教材服務(wù)，讓孩子們過把癮、充滿創(chuàng)造力，激

發(fā)展示自己、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理，充分體現(xiàn)學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的

教學(xué)理念。設(shè)置這一環(huán)節(jié)利用了啟發(fā)引導(dǎo)、啟發(fā)誘發(fā)法，通過創(chuàng)新、

演練、比賽讓主題一步步揭示，讓孩子們覺得這個(gè)內(nèi)容就是他們想象

出來的，有利于提高他們的興趣和積極性，也為下一環(huán)節(jié)做了重要鋪

墊，培養(yǎng)孩子們自主探究、創(chuàng)新獨(dú)立的能力。

3.通過教師的示范和提問導(dǎo)出本課主題并進(jìn)入主教材的學(xué)習(xí)，教

師采用兩腳前后站立原地?cái)[臂、站立式起跑接原地小步跑、用自然站

立式聽各種突發(fā)信號(hào)的起跑和用突發(fā)信號(hào)起跑跑到對(duì)面急停轉(zhuǎn)身等

方式，培養(yǎng)小朋友集中注意力、快速起跑的能力，小朋友對(duì)內(nèi)容有興

趣，努力配合老師完成任務(wù)。體現(xiàn)教師為主導(dǎo)、小朋友為主體，使小

朋友在學(xué)中玩、玩中學(xué)，輕松、快樂地學(xué)習(xí)和鍛煉。

4.站立式起跑接力賽運(yùn)用火啦啦運(yùn)動(dòng)圈為教學(xué)資源，將課堂氣氛

達(dá)到高潮，孩子們各自將新學(xué)到的本領(lǐng)運(yùn)用到比賽中并努力為小組爭(zhēng)

光，在他們天真無邪的心里就是我要跑的快那么簡(jiǎn)單，有助于培養(yǎng)小

朋友的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和互幫互助能力，將單調(diào)的接力賽跑推進(jìn)一步，

設(shè)置小小障礙，會(huì)顯得更加激烈。

5.游戲一一上山打兔子是讓充滿童趣的孩子們邊念兒歌邊做手

上動(dòng)作，最后老師用加減法的方式讓孩子們迅速抱團(tuán)，有助于孩子們

團(tuán)結(jié)協(xié)作、快速判斷能力的培養(yǎng)。

（二）優(yōu)缺點(diǎn)

本堂課總體來說上的算是流暢，老師和孩子們配合默契，課堂氣

氛良好，但是課中還是發(fā)現(xiàn)很多不足之處，經(jīng)過兩位老師點(diǎn)評(píng)，具體

歸納如下：

1.優(yōu)點(diǎn)

（1）教態(tài)自然、充滿激情、積極參與、十分投入

（2）課的設(shè)計(jì)比較符合孩子們的心理特點(diǎn)，隊(duì)伍調(diào)動(dòng)合理

（3）示范到位、常規(guī)做的比較好，伴奏樂選的比較好

（4）木頭人游戲與各種姿勢(shì)起動(dòng)的自然跑銜接的比較合理

2.不足之處以及改進(jìn)的地方

由于緊張，一開始的時(shí)候感覺自己語無倫次，對(duì)一些基本的游戲

規(guī)則講解都沒有到位，而且課中發(fā)現(xiàn)很多不足的地方需要改進(jìn)。

（1）重難點(diǎn)確定不當(dāng)，作為第一課次對(duì)于一年級(jí)小朋友來說重點(diǎn)

主要是反應(yīng)靈敏，難點(diǎn)就是起動(dòng)快，重難點(diǎn)主要是根據(jù)教學(xué)目標(biāo)來確

定，而我是將整個(gè)站立式起跑的動(dòng)作重難點(diǎn)都?xì)w納在一起。

（2）在開始部分韻律操中教師應(yīng)用更多的語言與孩子們進(jìn)行溝通

和提示；

（3）練習(xí)中隊(duì)伍太緊，應(yīng)該拉開隊(duì)伍，讓孩子們有充分的活動(dòng)空

間，發(fā)揮他們活潑好動(dòng)的天性；

（4）在木頭人游戲中做木頭人動(dòng)作時(shí)老師可以用童真的語言選擇

性的問問孩子們他們所做的是什么動(dòng)作，讓他們覺得很有成就感和受

到更多關(guān)注的幸福感。而且可以分組木頭人直接接跑出幾步，以小組

間的競(jìng)爭(zhēng)讓孩子們比較和發(fā)現(xiàn)相互間起動(dòng)的快慢，為什么快、為什么

慢？

（5）游戲和練習(xí)規(guī)則講的不是很具體，導(dǎo)致孩子們有時(shí)候玩游戲

時(shí)不知所措或者不按老師的規(guī)則進(jìn)行游戲，現(xiàn)狀有點(diǎn)混亂；

（6）原地?cái)[臂與小步跑練習(xí)與啟動(dòng)快無關(guān)，所以這兩個(gè)內(nèi)容毫無

價(jià)值放在這里，可以添加游戲，如：長(zhǎng)江與黃河等。作為一年級(jí)小朋

友，教師在示范跑的動(dòng)