發(fā)展心理學 課件 第9、10章 中年期的發(fā)展、老年期的發(fā)展

第九章中年期的發(fā)展2024/8/28馬曉輝、雷靂制12024/8/28馬曉輝、雷靂制2中年期的身體和認知發(fā)展中年期的心理社會性發(fā)展2024/8/28馬曉輝、雷靂制3第一節(jié)

中年期的身體和認知發(fā)展

衰老衰老可以分為兩種類型一是原發(fā)性衰老原發(fā)性衰老是由于年齡的增長而無法避免的衰老。二是繼發(fā)性衰老繼發(fā)性衰老包含了個人行為經(jīng)年積累的影響或社會無法消除不健康條件產(chǎn)生的影響馬曉輝、雷靂制2024/8/284外表的變化頭發(fā)會變得灰白，同時頭發(fā)也會變得稀疏皮膚變得干燥、起皺

人們甚至會變矮背部肌肉、連接組織及骨骼疏松失去力量，使得脊柱有所收縮。在中年期，體內(nèi)的脂肪會增加脂肪會堆積在各個部位，尤其是肚子，也包括上臂、臀部、眼皮、雙下巴。中年人的體力也會逐漸下降馬曉輝、雷靂制2024/8/285馬曉輝、雷靂制2024/8/286感覺能力的變化視力的變化約從40歲開始，視敏度會下降。近距離視力的損失，即眼睛成為“遠視眼”聽力的變化聽力的敏銳度在中年期也開始有所下降聽力的損失首先表現(xiàn)在對高頻聲音的感知上，這也被稱為“老年性耳聾”馬曉輝、雷靂制2024/8/287性與生殖功能的變化女性更年期女性大約在45歲開始進入“更年期”更年期最明顯的標志是“絕經(jīng)”更年期的激素變化會引起一系列的癥狀，其中“潮熱”最為普遍女性看待這些問題的方式可能會影響其更年期的癥狀馬曉輝、雷靂制2024/8/288性與生殖功能的變化男性更年期男性的更年期大約出現(xiàn)在中年后期，尤其是在50多歲時，此時生殖系統(tǒng)的變化引起了一系列的生理和心理的變化。但是他們?nèi)匀痪哂猩衬芰?，甚至可以持續(xù)到90多歲。這個階段男性容易發(fā)生的生理變化是前列腺增大馬曉輝、雷靂制2024/8/289中年期的壓力中年人的壓力會來自角色的改變，比如換工作、孩子長大成人離家獨自生活、家庭關(guān)系的重構(gòu)心理壓力對心血管、免疫及胃腸系統(tǒng)都會產(chǎn)生消極影響。壓力越來越被認為是與年齡有關(guān)的疾病的影響因素，比如高血壓、心臟病、中風、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥、腸胃潰瘍、癌癥等馬曉輝、雷靂制2024/8/2810中年期的壓力心理神經(jīng)免疫學的研究認為，壓力會帶來三方面的影響一是導致血壓升高、激素活動增多、免疫系統(tǒng)反應能力下降等一系列直接的生理結(jié)果二是促使人們做出不健康的行為，比如睡眠減少、吸煙、酗酒或服藥等三是對健康相關(guān)行為的間接影響，比如，承受巨大壓力時人們更不可能找到好的醫(yī)療護理、或進行鍛煉、或聽從醫(yī)療建議馬曉輝、雷靂制2024/8/2811壓力管理中年人對壓力的應對能力好過其他年齡段的人。面對壓力環(huán)境時，自己能夠做什么，中年人有更好的感覺，他們也更能夠接受那些無法改變的東西。同時，中年人也掌握了更為有效的應對策略。中年期的后半段，50歲之后，日常壓力往往慢慢減少，而幸福感則日漸增多。馬曉輝、雷靂制2024/8/28122024/8/28馬曉輝、雷靂制13

壓力管理策略策略特征重新評估情境局面學會區(qū)分正常的反應與那些基于不合理信念的反應。專注于可控制的事不要為自己無法改變的事，或永遠不會發(fā)生的事而擔心。視生活如行云流水寄望于變化，當事件不可避免時，就接受它?？紤]可替代的選擇不要莽撞行事，要三思而后行。定合理可行的目標眼光要高，但是也要現(xiàn)實地考慮自己的能力、動機和情境。進行有規(guī)律的鍛煉身體健康的人在身體上及情緒上都能夠更好地處理壓力。學習掌握放松技術(shù)放松有助于重新集中精力，減少由壓力帶來的身體不適。建設性地消減憤怒通過延遲反應（“我再查查看，回頭再找你”）、使用心理分心行為（倒數(shù)10）、自我指導（偷偷說“停！”）等方式控制憤怒的喚起；然后以平和的、自我控制的方法解決問題（“我應該打電話給他，而不是去和他見面”）。尋求各方社會支持朋友、家庭成員、同事、有組織的支持團體都能夠提供信息、協(xié)助及建議，來應對壓力情景。壓力管理壓力管理的策略可以概括為兩種取向一是“問題為中心的應對”，比如，視情境為可變的，先澄清問題之所在，然后決定可以做什么。二是“情緒為中心的應對”，比如，當人們對情境無能為力時，自己在內(nèi)心中控制悲傷。能夠減緩壓力的成人，會依據(jù)情境而自如地運用這兩種技術(shù)馬曉輝、雷靂制2024/8/2814中年期的運動能力經(jīng)常鍛煉有著廣泛的好處，既包括身體上的，也包括心理上的，比如可以讓成年人減少多種疾病的風險，有效地應對壓力。在中年期開始鍛煉必須克服一些障礙，比如缺乏時間和精力不足、諸多不便、工作沖突以及健康因素（比如體重超重）。自我效能感在鍛煉計劃中也是舉足輕重的。在增加中年人體育活動方面，有很多團體的方法和個人的方法能夠奏效。工作單位可以獎勵達到鍛煉目標的員工，手機或網(wǎng)絡工具可以幫助設定目標、自我監(jiān)控和反饋進程諸如公園、步行道、自行車道、社區(qū)娛樂中心等方便而有吸引力的安全鍛煉環(huán)境，以及經(jīng)?？梢杂^察到有人使用這些設施，都會促進中年人參與身體運動。中年期的智力發(fā)展智力流體智力是在混亂中找出意義、并解決新問題的能力，它對先前的知識要求甚少或不要求，它是利用推理的能力，是理解各種概念之間關(guān)系的能力。它主要由神經(jīng)系統(tǒng)的狀態(tài)決定，不太受文化的影響。晶體智力是記住和使用一生中所獲得的信息的能力，比如，技能、知識和經(jīng)驗的使用。它不等同于記憶或知識，但是確實有賴于長時記憶的提取。這些能力主要取決于教育和文化經(jīng)驗。馬曉輝、雷靂制2024/8/2816中年期的智力發(fā)展很多橫斷研究表明，流體智力在青年期達到頂峰，20多歲時開始下降。而晶體智力在中年期一直穩(wěn)定增長，甚至會持續(xù)到生命的尾聲中年期是某些最為復雜的心理能力達到頂峰的時期一項研究包含了2500名16-85歲身心健康的被試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)詞匯IQ（晶體智力）在45-54歲期間達到頂峰，而且直到80多歲也未見衰退。流體智力在青年期達到頂峰，然后下降。而其增長是漸緩的，在成人期的大多數(shù)時間保持相對穩(wěn)定，65歲以后開始下降馬曉輝、雷靂制2024/8/2817中年期的記憶在中年期，大多數(shù)人只顯示有一點點的記憶損失，很多人則完全沒有。由于社會對于年老化的刻板印象，中年人可能傾向于把走神的情況歸因于年老化發(fā)生變化的是他們賦予自己忘事的意義，而不是他們實際的記憶能力在中年期，記憶的衰退相對而言是微乎其微的，并且絕大多數(shù)情況下可以通過各種認知策略來進行補償。專業(yè)技能的發(fā)展專業(yè)技能是指對特定領(lǐng)域知識或技能的掌握專業(yè)技能的發(fā)展始于青年期，在中年期達到頂峰，之后稍有下降專業(yè)技能表現(xiàn)的下降并不像信息加工能力的下降那么明顯，專業(yè)技能有時可能會對這些能力的下降有補償作用馬曉輝、雷靂制2024/8/2819專家與新手的區(qū)別新手面對問題的時候，會遵循正式的程序和規(guī)則，會非常嚴格地照章辦事而專家則依靠經(jīng)驗和直覺，并且經(jīng)常打破常規(guī)因為專家擁有豐富的經(jīng)驗，他們的行為往往是自動化的，不需要太多思考就可以完成，專家也往往難以清楚地解釋自己得出結(jié)論的過程，但他們的解決方案卻往往看起來是對的，且屢試不爽。馬曉輝、雷靂制2024/8/2820如何成為專家專家的造就體現(xiàn)為以下幾方面其一，時間上通常至少需要10年持續(xù)不斷的實踐，在某些特定的領(lǐng)域甚至需要更長的時間。其二，這種實踐的特征是“深思熟慮”，即要迫使實踐者想出新的方法來使自己達到新的操作水平。其三，在學習的早期階段，只有快樂、興奮和參與，沒有與目標相聯(lián)系的結(jié)果。其四，在更高級的、具有創(chuàng)造性的層面上對所學進行重新安排或建構(gòu)的能力。專家因為對相關(guān)知識非常熟悉、或掌握高級的知識，所以能夠發(fā)展出自己更為抽象的概念、操作。馬曉輝、雷靂制2024/8/28212024/8/28馬曉輝、雷靂制22第二節(jié)

中年期的心理社會性發(fā)展

中年期的心理社會性任務中年期處于其中的第七階段——“繁衍對停滯”在此階段的成人要面對的任務是，在自己的工作中做出成績，支撐家庭，或關(guān)照年輕人的需要。那些無法或者不愿承擔這些責任的人就會變得停滯和自私自利。馬曉輝、雷靂制2024/8/2823中年期的心理社會性任務繁衍感從30多歲到60多歲，一直持續(xù)增長，與種族和社會經(jīng)濟背景無關(guān)。繁衍感高的人社會適應尤其好。他們焦慮、憂郁低，自我接受和生活滿意度高，更可能有成功的婚姻和親密的朋友。對各種不同的觀點更加開放，具備領(lǐng)導素質(zhì)。從工作本身獲得的滿足超過金錢。也更加關(guān)心子女、伴侶、年老的父母以及社會的福祉。這一階段形成的品質(zhì)是“關(guān)愛”。馬曉輝、雷靂制2024/8/2824中年期的心理社會性任務這一階段的消極后果是停滯。一旦人們無法實現(xiàn)某些生活目標，比如，結(jié)婚生子、事業(yè)有成，他們就可能變得自我中心、自我放縱。具停滯感的成人無法為社會福祉做出貢獻，因為他們更關(guān)心自己的舒適和安全。馬曉輝、雷靂制2024/8/2825中年期的自我認同自我認同過程理論蘇珊·維特伯恩提出了自我認同過程理論。她認為自我認同是由不斷積累的對自我的知覺構(gòu)成的。對身體特征、認知能力以及人格特征的知覺會整合到自我認同圖式中去。伴隨著環(huán)境信息的刺激，人們的自我自覺會不斷地得到確認或修改。馬曉輝、雷靂制2024/8/2826中年期的自我認同自我認同的生活故事模型丹·麥克亞當斯提出了自我認同的生活故事模型，認為成人的心理社會性發(fā)展反映在其對自己的生活故事的敘述中。生活故事和自我認同自我認同隨時間而改變的模式是個人創(chuàng)作和改寫自己生活故事的過程，受到文化的影響。馬曉輝、雷靂制2024/8/2827自我認同的生活故事模型生活故事的主題繁衍感高的成人生活故事包含有序的生活事件，把給予他人作為一種回饋家庭、社區(qū)和社會的方式。他們描述的消極事件都有美好的結(jié)果。繁衍感低的成人生活故事包含了“污染主題”，美好的情境會變糟。馬曉輝、雷靂制2024/8/2828中年期的自我認同中年期的生活季節(jié)丹尼爾·萊文森（DanielLevinson,1978,1996）認為中年期的開始也是一個過渡期（40-45歲），然后才進入中年期的“生活結(jié)構(gòu)”（45-50歲）。之后又會進入一個過渡期（50-55歲），繼而再次進入一個穩(wěn)定期（55-60歲）。馬曉輝、雷靂制2024/8/2829中年期的生活季節(jié)在40歲左右，人們會評估現(xiàn)在取得的成就是否實現(xiàn)了早年的目標。他們會認識到，從現(xiàn)在起，不再是來日方長，而是來日無多，他們會更加珍視剩余的時光。有些人在生活結(jié)構(gòu)中的家庭和職業(yè)方面會做出重大的改變：離婚、再婚、換工作，或表現(xiàn)出更高的創(chuàng)造性。另一些人則變化不大，他們?nèi)匀痪S系原來的婚姻、留在原來的環(huán)境、職業(yè)和工作場所。馬曉輝、雷靂制2024/8/2830中年期的生活適應喬治·維蘭特（GeorgeVaillant）對250名大學生進行訪談，然后在他們47、60、70歲時再次訪談，內(nèi)容涉及工作、家庭、身體健康和心理健康。據(jù)此，他提出了成人期發(fā)展的“生活適應觀”馬曉輝、雷靂制2024/8/2831中年期的生活適應到40多歲時，人們對個人成就的追求會有所收斂，會變得更有繁衍感，會給予他人、指導他人。在50、60歲時，他們關(guān)注的是下一代的價值觀和社會狀態(tài)。在70多歲時，他們會變得更加精神超脫和反省，會沉思生活的意義、接受生活的局限。馬曉輝、雷靂制2024/8/2832中年期的社會時鐘在中年期，個體的社會角色會進行一番重構(gòu)比如，“放飛”孩子、成為祖父母、變換工作或職業(yè)、退休等隨著社會的發(fā)展和生活方式的多樣化，過去對社會時鐘的界定正在消退?，F(xiàn)在的人們更長變換工作、可能提前或延遲退休壽命的延長會讓中年人更加忙碌馬曉輝、雷靂制2024/8/2833中年期的社會時鐘瑞微娜·海爾森及其同事的研究發(fā)現(xiàn)，從青年到中年，女性越來越獨立和自信，更能有效地應對壓力和逆境。人們會從不同的社會時鐘中進行選擇，這些選擇對自己中年的個性發(fā)展具有重要意義。2024/8/28馬曉輝、雷靂制34人格的發(fā)展變化從生命全程觀來看人格發(fā)展，涉及到個體心理差異的廣泛特征在時間上的連續(xù)性與變遷，目前獲得認可的整合的框架是：個體心理差異分為三個層次先天素質(zhì)特質(zhì)獨特的適應整合的生活敘事馬曉輝、雷靂制2024/8/2835人格的發(fā)展變化先天素質(zhì)先天素質(zhì)特質(zhì)是心理差異廣泛的、內(nèi)部的、可比較的特征

人格特質(zhì)是心理差異的基礎特質(zhì)的差異連續(xù)性往往隨著年齡而增長。馬曉輝、雷靂制2024/8/2836大五人格特質(zhì)發(fā)展趨勢從10歲到70歲，責任心主要是一種漸進而穩(wěn)定的增長。宜人性先是慢慢地爬升到50歲，然后在50-60歲期間猛增，之后又平緩下來。神經(jīng)質(zhì)一直下降到40歲，以后平穩(wěn)下來。外向性較為復雜，與社會性支配有關(guān)的，在30歲以前增長，與生命活力有關(guān)的，在50歲以后才下降。開放性是一種曲線趨勢：20歲以前增長，50以后下降。馬曉輝、雷靂制2024/8/2837人格的發(fā)展變化人格的發(fā)展變化獨特的適應“獨特的適應”包括動機、目標、計劃、努力奮斗、策略、價值觀、美德、圖式以及很多其他的人類生活中具有動機作用的人格結(jié)構(gòu)。人類是自我決定和自我調(diào)節(jié)的能動者，他們會圍繞著目標追求來組織自己的生活。在試圖協(xié)調(diào)目標與環(huán)境的限制時，年輕人更可能試圖改變環(huán)境來配合自己的目標追求；中老年人更可能是改變自我來適應環(huán)境的限制和制約。馬曉輝、雷靂制2024/8/2838人格的發(fā)展變化自我敘事“敘事自我認同”是對一個人發(fā)展過程中從哪來、往哪去的故事化理解。它是對過去的自傳回憶及預期未來的想象進行的敘事重構(gòu)。橫斷研究表明，到中年以后，年長的成人通常會建構(gòu)比年輕人和青少年更為復雜和一致的生活敘事。馬曉輝、雷靂制2024/8/2839中年人的家庭家庭生活循環(huán)新婚夫妻為人父母，新的家庭環(huán)就產(chǎn)生了，沿著代際階梯，一步步走上家庭生活循環(huán)的新階段——養(yǎng)兒育女、放飛孩子、成為“空巢居者”、最后成為老人馬曉輝、雷靂制2024/8/2840234567812年2.5年3.5年7年7年8年15年左右10-15年左右新婚夫妻（沒有孩子）。生了孩子的家庭（最大的孩子出生-30個月）。孩子在學前階段的家庭（最大的孩子30個月-6歲）。孩子上小學的家庭（最大的孩子6歲-13歲）。孩子在青少年期的家庭（最大的孩子13-20歲）。家庭成為發(fā)射中心（孩子長大離開家庭）。中年父母（空巢到退休）。年老的家庭成員（退休到夫妻雙雙去世）。2024/8/28馬曉輝、雷靂制41中年人的家庭中年期的親子關(guān)系與青少年子女的關(guān)系更年期VS青春期與成年子女的關(guān)系親子關(guān)系會轉(zhuǎn)變?yōu)榕笥殃P(guān)系。在孩子離開家獨自生活時，情感聯(lián)系會被打斷。孩子離開家，會留下所謂的“空巢”。既有成年孩子又有年邁父母的中年人，更可能給孩子提供經(jīng)濟支持，但是會為兩代人提供相差無幾的情緒支持。馬曉輝、雷靂制2024/8/2842中年期的親子關(guān)系與年邁父母的關(guān)系中年人與其父母的關(guān)系通常隨著時間的遷移而改善。對年邁父母的照料是一個兩難問題。大多數(shù)成年孩子會有一種照料年邁父母的責任感年邁父母需要照料的時機，并不是由成年孩子選擇的。日常生活規(guī)律和生活方式的潛在沖突非常大，在照顧日漸衰老的父母時，即使是最孝順的成年子女照料者有時候也難免感到抑郁、不滿、憤怒或內(nèi)疚。馬曉輝、雷靂制2024/8/2843成為祖父母成為祖父母的意義孫輩成為生活中心受人尊重的年長者通過子孫獲得不朽個人過去的再卷入縱情享受天倫之樂馬曉輝、雷靂制

成為祖父母的時機影響著成年人對這一角色的體驗。相對于同伴而言，太早或者太晚成為祖父母都可能面臨具有挑戰(zhàn)性的過渡期2024/8/2844祖父母的類型其一，“投入型”祖父母積極投入到孫輩的日常生活中。其二，“陪伴型”祖父母比較獨立自主，他們自己居住，有自己的生活方式。其三，“疏遠型”祖父母在情感上有距離，孩子及孫輩對他們報敬畏之情。馬曉輝、雷靂制2024/8/2845中年人的友誼在中年期，人們的社交網(wǎng)絡會變得越來越小，同時也變得越來越親密。中年人的友誼常常是圍繞著工作及子女養(yǎng)育的問題來發(fā)展的；除此之外，鄰里接觸或參加志愿者服務等，也可能建立起友誼。由于日常生活中有繁雜瑣事要做，所以很多中年人也樂于通過社交媒體保持聯(lián)系。雖然中年人對社交媒體的使用不及年輕人多，但是增長很快。而且，女性也是更為活躍的用戶。男女兩性的朋友數(shù)量都會隨著年齡增長而減少。中年期的友誼質(zhì)量常?？梢詮浹a由于缺乏時間而帶來的損失。到中年期，家庭關(guān)系和友誼為幸福感提供了不同的支持。中年期的工作工作滿意度工作滿意度通常隨著年齡增長而增加，尤其是從中年期開始會有明顯增長。如果工作的節(jié)奏和壓力超過了個人能夠承受的限度，就可能導致“倦怠感”，即個人精力和動機的衰竭、職業(yè)理想的消失、感到被榨干。防范倦怠感最有效的措施是練習減壓技術(shù)、降低對自己的期望、對工作情境的認知重構(gòu)、找尋可替代的方式來提升自我。馬曉輝、雷靂制2024/8/2847工作與家庭的平衡雙方共同決定有意識地收縮在工作上付出的全副精力，為工作時間或責任設定限制夫妻中一方賺錢很多，足以保障生活，另一方則從事追求人格自我實現(xiàn)的低收入職業(yè)，雙方輪換，即一段時間內(nèi)一方專注于事業(yè)，另一方則專注于照料孩子，暫時把大部分時間奉獻給家庭，并為以后重新工作做準備。馬曉輝、雷靂制2024/8/2848中年期的工作退休的準備做退休計劃非常重要，因為退休會導致兩項與工作相聯(lián)系的重要損失，即收入與地位做退休計劃將有助于個人評估自己的選擇、了解資源的可得性、為即將發(fā)生的變化做好情緒上的準備。馬曉輝、雷靂制2024/8/2849首先是財務狀況。最理想的是從拿到第一筆收入就開始為退休做經(jīng)濟上的準備其次是健身計劃。健康對于退休后的幸福來說很關(guān)鍵。第三是角色適應。為角色的根本變化做好準備能夠減少壓力。第四是居住選擇。搬遷的利弊應該仔細考慮，第五是休閑活動。退休者一般每周會多出約50小時的自由時間。第六是健康保險。加入有政府支持的健康保險有助于保障退休后的生活質(zhì)量。第七是法律事務。臨近退休的一段時間是最適宜定遺囑的時間。有效的退休計劃應該包括以下方面馬曉輝、雷靂制2024/8/2850休閑活動休閑活動能給人們帶來什么？其一，休閑活動讓人從消極生活事件分散注意力其二，休閑活動會使人對未來抱樂觀主義其三，休閑活動使人一直從事相同的活動而與過去的自我聯(lián)系起來其四，休閑活動也可以作為自我轉(zhuǎn)變的工具。馬曉輝、雷靂制2024/8/2851休閑活動休閑活動的分類文化活動，比如觀看體育比賽、聽音樂會身體活動，比如打籃球、遠足、游泳跑步等有氧運動、園藝等社交活動，比如拜訪朋友、參加聚會等獨自活動，比如閱讀、聽音樂、看電視等馬曉輝、雷靂制2024/8/2852概念術(shù)語原發(fā)性衰老繼發(fā)性衰老流體智力晶體智力繁衍對停滯自我認同過程理論自我認同的生活故事模型“大五”人格結(jié)構(gòu)家庭生活循環(huán)工作滿意度工作倦怠感休閑馬曉輝、雷靂制2024/8/2853思考題中年期是壓力較大的時期；應對壓力可以做些什么？中年期智力發(fā)展的特點是怎樣的？專業(yè)技能是如何形成的？中年人“繁衍對停滯”的沖突主要表現(xiàn)在哪些方面？個人的生活故事與其繁衍感之間的關(guān)系是怎樣的？與生活故事的主題有何關(guān)系？中年期的生活季節(jié)有何特點？大五人格包括哪些方面？各自的主要特點是什么？家庭生活循環(huán)包含了哪些環(huán)節(jié)？工作滿意度是如何變化的？工作疏離感和工作倦怠感是如何產(chǎn)生的？為退休做準備需要注意哪些方面？馬曉輝、雷靂制2024/8/28542024/8/28馬曉輝、雷靂制55第十章老年期的發(fā)展2024/8/28馬曉輝、雷靂制562024/8/28馬曉輝、雷靂制57老年期的身體和認知發(fā)展老年期的心理社會性發(fā)展2024/8/28馬曉輝、雷靂制58第一節(jié)

老年期的身體和認知發(fā)展腦和神經(jīng)系統(tǒng)的變化30歲以后，腦重會減少，到90歲時，腦重可能會損失10％。大腦萎縮更可能早發(fā)生在男性和體重超重或肥胖的女性身上。大腦具有靈活性和可塑性，老年人的腦部衰退其實并不非常嚴重。自主神經(jīng)系統(tǒng)在老年期也是表現(xiàn)欠佳，使得老年人難以應對熱浪與寒流。

馬曉輝、雷靂制2024/8/2859老年人的感覺能力老年人的視力大約20％的老年人有視力問題，主要體現(xiàn)在深度知覺、顏色知覺上的困難老年人的聽力老年性聽力障礙的患病率約為40%，聽力受損最突出的是在高頻聲音上聽力的損失可能導致他人對老年人的錯誤知覺，以為他們易分心、心不在焉、易怒.如果有成功的聽力損失管理，比如，進行有效溝通的教育、助聽器以及耳蝸移植，那么老年人的生活質(zhì)量會得到改善.馬曉輝、雷靂制2024/8/2860老年人的性活動

老年人是否會進行性行為，取決于心理健康和身體健康，以及之前是否有規(guī)律的性活動。馬曉輝、雷靂制2024/8/2861遺傳預設理論預設衰老理論：衰老是某些基因在一個連續(xù)的過程中開始起作用和不起作用的結(jié)果。、內(nèi)分泌理論：生物鐘通過激素控制衰老的步調(diào)。免疫理論：免疫系統(tǒng)功能預設的衰退導致個人更容易感染傳染病，繼而導致衰老和死亡。進化理論：衰老是一種進化特質(zhì)，它使得種系的成員只需要活到能夠繁殖就可以。可變速率理論磨損理論：細胞和組織的關(guān)鍵部分被磨損了。自由基理論：氧基不斷損壞的積累引起細胞、最后是器官功能停止。生活速率理論：機體的新陳代謝率越高，其壽命就越短。自體免疫理論：免疫系統(tǒng)紊亂，攻擊自己的身體細胞。衰老的原因馬曉輝、雷靂制2024/8/2862？研究型作業(yè)老年癡呆癥的癥狀是什么？如何防治老年癡呆癥？馬曉輝、雷靂制2024/8/2863壽命及其相關(guān)因素世界衛(wèi)生組織（WHO，2023）報告，全球2019年預期壽命為73.3歲（女性75.9歲，男性70.8歲）。預期壽命的延長也意味著老年人在人口中的比例上升。中國是世界上老年人口最多的國家，占全球老年人口總量的1/5。截止至2019年末，全國60歲及以上人口為2.5億人，占18.1%，其中，65歲及以上人口為1.7億人，占12.6%。到2050年，老年人口總量將超過4億，老齡化水平推進到30%以上，其中，80歲及以上老年人口將達到9448萬，占老年人口的21.78%。馬曉輝、雷靂制2024/8/2864壽命的相關(guān)因素首先，從性別上看，女性的壽命長于男性其次，從地域來看，預期壽命的差異非常大，主要反映為大部分發(fā)展中國家預期壽命比較短。壽命可以由一個國家的醫(yī)療條件、住房條件、社會服務以及生活方式因素來決定。馬曉輝、雷靂制2024/8/2865老年人的智力智力的雙過程模型——智力的老化馬曉輝、雷靂制2024/8/2866老年人的智力進入成年期以后，個體的某些能力逐漸下降，而另一些能力則相對穩(wěn)定。在60多歲以前，個體的某些認知能力會下降，但是下降幅度非常小，80歲以后才會明顯下降。智力變化的個體差異非常明顯，一些人從30多歲就表現(xiàn)出智力下降的跡象，而另一些人則到70多歲時才會出現(xiàn)下降。環(huán)境因素及文化因素對智力下降的程度會有影響。馬曉輝、雷靂制2024/8/2867老年人的記憶記憶力下降常常被看作是衰老的一種標志。除了長時記憶和短時記憶的能力比年輕時降低之外，“自傳記憶”有一些特殊老年人對愉快的事件的記憶比對不愉快事件的記憶更好，也更容易忘記那些與自我知覺不一致的部分不論對于年輕人還是老年人，他們對自己在10-30歲時的事有著生動的記憶，對這一階段的記憶報告超過對30歲以后的記憶馬曉輝、雷靂制2024/8/2868老年人與智慧與智慧相關(guān)的成分則包括五個方面其一，對生活的基本知識，包括人性、社會關(guān)系、情緒等。其二，運用知識來進行生活決策、沖突處理及提建議的有效策略。其三，認識到人們會考慮自己生活背景中的多方面需要。其四，關(guān)注終極人類價值，比如，善，以及價值觀的個體差異。其五，對生活不確定性（很多問題并沒有完美的結(jié)局）的意識和管理。馬曉輝、雷靂制2024/8/2869智力：流體智力、晶體智力人格與智力的結(jié)合：創(chuàng)造性、認知風格、社會智力人格特質(zhì)：對經(jīng)驗的開放性、個人成長、心理感受性與智慧相關(guān)的表現(xiàn)年齡（成人期）生活經(jīng)驗：一般生活經(jīng)驗、特定的專業(yè)經(jīng)驗15％35％21％26％不顯著2024/8/28馬曉輝、雷靂制70老年人與智慧關(guān)于智慧的研究表明，年齡與智慧之間并無關(guān)系，智慧未必是老人才有的財富。波蒂斯確定了三個有助于人們成為智者的因素：一是一般的個人條件，比如，心理能力；二是特定的專業(yè)條件，比如，擔任導師、實踐；三是有利的生活背景，比如，教育或領(lǐng)導經(jīng)驗。盡管年齡的增長并不確保智慧的獲得，但是它提供了時間這一智慧得以形成所需要的支持性背景2024/8/28馬曉輝、雷靂制712024/8/28馬曉輝、雷靂制72第二節(jié)

老年期的心理社會性發(fā)展

老年期的心理社會性任務老年期處于第八階段，也就是最后一個階段——“完善對失望”老年人回首自己的生活，要么覺得它是有意義的、富有成果的、愉快的經(jīng)驗，要么覺得基本上是對未完成的諾言、未實現(xiàn)的目標充滿失望。對自己的生活不滿意的人會害怕死亡。個體的生活經(jīng)驗，尤其是社會經(jīng)驗決定了生命最后階段的結(jié)果。馬曉輝、雷靂制2024/8/2873老年期的心理社會性任務自我完善的任務羅伯特·派克認為，要達到自我完善，需要完成三個任務：一是“自我分化”，即對于那些過多投入于自己的職業(yè)的人而言，需要找到其它的方式來確認自己的自我價值——通過家庭、友誼，以及社區(qū)生活。二是“身體超越”，即通過對認知、情緒及社會能力所帶來的獎酬的強調(diào)，來克服身體的局限。三是“自我超越”，即隨著同齡人一個個駕鶴西去，老年人需要建構(gòu)性地面對死亡的問題，通過努力讓生活變得更加安全、有意義及滿足年輕人的需求。馬曉輝、雷靂制2024/8/2874年老化的模式華納·謝伊提出，年老化的過程有三種不同的發(fā)展模式一是正常年老化（Normalaging），其反映了大多數(shù)人的特征，即心理功能在中年期早期達到頂峰，到50多歲后期及60歲出頭保持相對穩(wěn)定，然后直到80多歲呈現(xiàn)出適度下降。然而，顯而易見的下降出現(xiàn)在人們臨近死亡之時。二是病態(tài)年老化（Pathologicalaging），其反映的是那些在整個成年期隨年齡增長，表現(xiàn)出比平均水平更大的衰退的人的特征。在老年早期，他們可能會有輕微的認知損失，之后會出現(xiàn)阿爾茲海默病，或者損害其日常功能的慢性病。三是成功年老化（Successfulaging），其反映的是相比大多數(shù)人而言，那些身體、認知及情緒社會性都積極發(fā)展，且持續(xù)很長時間，直到老年后期的人的特征。2024/8/28馬曉輝、雷靂制75成功年老化“成功年老化”一是避免疾病或與疾病導致的癱瘓；二是維持高水平的身體機能和認知機能；三是持續(xù)活躍地參與社會活動和生產(chǎn)活動（無論是否有報酬，但是會產(chǎn)生社會價值的活動）馬曉輝、雷靂制2024/8/2876年老化的理論解釋“脫離理論”認為，年老化通常會使老人漸漸地減少社會參與，越來越關(guān)注自我?！盎钴S理論”認為，老年人越是保持活躍，他們的年老化過程就越好?！斑B續(xù)性理論”強調(diào)的是人們維持過去與現(xiàn)在之間聯(lián)系的需要“社會情緒選擇理論”熱播為社會交往在人的一生中都是一個選擇的過程。退休的階段退休生活的適應第一階段“前退休”第二階段“退休”第三階段“覺醒”第四階段“重新定位”第五階段“退休的常規(guī)生活”第六階段“退休的終結(jié)”馬曉輝、雷靂制2024/8/2878比較常見的模式是“家庭中心模式”這種生活方式主要包括圍繞家庭、家人和伙伴的方便且花費低的活動“均衡投入模式”這在受過良好教育的人中比較典型，他們把自己的時間比較均衡地分配給家人、工作及休閑?！皣烂C休閑模式”退休者主要是從事需要技能、注意及承諾的休閑活動，以這種模式為主的退休者通常對自己的生活非常滿意。退休后的生活方式馬曉輝、雷靂制2024/8/2879退休滿意度的影響因素成功地適應退休的預測因素包括：身體健康、財務狀況、休閑活動、自愿退休、社交整合、心理健康，以及相關(guān)的人格特質(zhì)。個人對工作的依戀也會影響其對退休生活的適應過程。如果夫妻雙方的關(guān)系不錯，就可能對退休后的迷茫感起到緩沖作用。社會支持有助于減少因為退休而帶來的壓力。馬曉輝、雷靂制2024/8/2880主觀年齡主觀年齡(subjectiveage)指個體感覺自己的年齡有多大，即一個人感覺的年齡，是自我認知的重要方面。大多數(shù)人的主觀年齡自進入成年的早期階段開始就逐漸與實際年齡存在差異，主觀年齡小于實際年齡，并且差異會隨著年齡的增長而擴大。60歲以上的成年人感覺自己比實際年齡年輕。人們對年齡的感知受到自身的健康狀況、生命事件和其他各類歷史、文化以及社會因素的影響。老年婚姻的特點老年婚姻關(guān)系的消極影響變少了對關(guān)系中公平感的知覺增加了絕大多數(shù)的夫妻都會有共同的休閑活動很多老年夫妻會表現(xiàn)出一種選擇性記憶老年人有更好的情緒理解能力及對情緒調(diào)節(jié)的重視最為嚴峻的挑戰(zhàn)是不斷增長的年齡和身體疾病

老年期的婚姻馬曉輝、雷靂制2024/8/2882老年婚姻的功效馬曉輝、雷靂制2024/8/2883鰥寡生活的適應過程第一階段是“準備期”第