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塑造陽光心態(tài),享受完滿人生8/29/2024心態(tài)對人的影響良好的心態(tài)影響個人、家庭、團隊、組織,最后影響社會。好的心態(tài)讓你成功,壞的心態(tài)消滅你自己。8/29/2024心態(tài)具有多大的力量呢?8/29/2024九個人過橋的試驗教授說:你們九個人聽我的指揮,走過這個曲曲彎彎的小橋,千萬別掉下去,不過掉下去也沒關系,底下就是一點水?!樌^橋走過去后,教授翻開了一盞黃燈,透過黃燈九個人看到,橋底下不僅僅是一點水,而且還有幾條在蠕動的鱷魚?!獓樍艘惶淌趩枺含F在你們誰敢走回來?——沒人敢走了教授說:你們要用心理暗示,想象自己走在穩(wěn)固的鐵橋上。——只有三個人愿意嘗試:第一個人顫顫巍巍,走的時間多花了一倍;第二個人哆哆嗦嗦,走了一半再也堅持不住了,嚇得趴在橋上;第三個人才走了三步就嚇爬下了。8/29/2024教授這時翻開了所有的燈,大家這才發(fā)現,在橋和鱷魚之間還有一層網,網是黃色的,剛剛在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了,說要知道有網我們早就過去了,幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走,教授問他,你怎么回事?這個人說,我擔憂網不結實。8/29/2024這個試驗揭示的原理心態(tài)影響能力8/29/2024死囚試驗教授把一個死囚關在一個屋子里,蒙上死囚的眼睛,對死囚說:我們準備換一種方式讓你死,我們將把你的血管割開,讓你的血滴盡而死。然后教授翻開一個水龍頭,讓死囚聽到滴水聲,教授說,這就是你的血在滴。第二天早上翻開房門,死囚死了,臉色慘白,一副血滴盡的模樣,其實他的血一滴也沒有滴出來,他被嚇死了。8/29/2024這個試驗揭示的原理心態(tài)影響生理8/29/2024心態(tài)對你的影響心態(tài)好

——生理健康,能力增強。心情不好

——生理差,能力差。8/29/2024人有九類根本情緒興趣、愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧8/29/2024好的心情使你產生向上的力量,使你喜悅、生氣勃勃,使你沉著、冷靜,締造和諧。8/29/2024差的心情使你不思進取,甚至頹廢,使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振,如果你的心情不好,就會跟別人發(fā)脾氣,不愿意配合別人的工作,人際關系就會緊張。

8/29/2024人來到這個世界上究竟是為了什么?8/29/2024亞里士多德說:生命的本質在于追求快樂使得生命快樂的途徑有兩條:第一,發(fā)現使你快樂的時光,增加它;第二,發(fā)現使你不快樂的時光,減少它。

8/29/2024第一個工具:改變態(tài)度我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。事情本身不重要,重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了,事情就變了。8/29/2024“塞翁失馬,焉知禍福〞有一個智者,他的一匹馬丟了,鄰居說你真倒霉,智者答復,是好是壞還不知道呢;不久喪失的馬領著一匹野馬回來了,鄰居說,你太幸運了,多了一匹馬,智者答復,是好是壞還不知道呢;兒子騎野馬,從馬上摔下來,腿摔斷了,鄰居說,你真倒霉,就這么一個兒子,腿還斷了,智者答復,是好是壞還不知道呢;過一段時間,皇帝征兵,胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了,智者的兒子由于腿斷了不能打仗,未被征兵還活者。8/29/2024美麗女士跳海的故事有一個女士長得很漂亮,經過漫長的選擇終于和一個男士結婚了,沒想到兩年后她被男士拋棄了,更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅,準備自殺。她選擇了跳海,就上了一個老頭的船,船開到大海中,她準備跳下去。請你們告訴我,這個老頭怎么和女士溝通,女士才能不跳海?

8/29/2024水手的故事8/29/2024態(tài)度決定結果態(tài)度改變命運改變了態(tài)度就有了激情,有了激情就有了發(fā)奮向上的斗志,有了發(fā)奮向上的斗志結果就會變化。8/29/2024心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運古時候有甲、乙兩個秀才去趕考,路上遇到了一口棺材。甲說,真倒霉,碰上了棺材,這次考試死定了;乙說,棺材,升官發(fā)財,看來我的運氣來了,這次一定能考上。當他們答題的時候,兩人的努力程度就不一樣,結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說,哪口棺材可真靈啊。

8/29/2024生命的質量取決于你每天的心態(tài)

如果你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好;如果你能保證每天心情好,你就會獲得很好的生命質量,體驗別人體驗不到的靚麗的生活。

8/29/2024第二個工具:學會享受過程8/29/2024生命是一個過程而不是一個結果!享受過程,精彩每一天!8/29/2024“一句話點醒夢中人〞8/29/2024怎么享受生命這個過程呢?把注意力放在積極的事情上。黑夜給了我黑色的眼睛,我卻用他來尋找光明學會體會過程,有的人就找最討厭的地方去體會,這個世界總會有陰暗面,一縷陽光從天上照下來的時候,總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處,抱怨世界黑暗,那是你自己的選擇。8/29/2024如何面對競爭?競爭已經滲透到人的骨子里面,使人煩惱,心態(tài)變差。競爭是殘酷的,人過得快樂,我們就能在矛盾的夾縫中生存。8/29/2024什么是成功?三毛:世界上沒有絕對的成功與失敗準那么,我總認為,自我提升、自我調整、自我快樂,就是漸進的成功。8/29/2024什么是幸福?幸福是旅程,而不是終點!感知并享受每一天,便是幸福!春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。都屬于人生最美好的時節(jié),這就是幸福!8/29/2024休息一下稍后回來更精彩8/29/2024第三個工具:活在當下什么是活在當下?禪師答復,吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,這就叫活在當下。重要的事情就是現在你做的事情,最重要的人就是現在和你一起做事情的人,最重要的時間就是現在,這種觀點就叫活在當下。8/29/2024吃草莓的故事一個人被老虎追趕,他拼命地跑,一不小心掉下懸崖,他眼疾手快抓住了一根藤條,身體懸掛在空中。他抬頭向上看,老虎在上邊盯著他;他往下看,萬丈深淵在等著他;他往中間看,突然發(fā)現藤條旁有一個熟透了的草莓?,F在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇,你們說他干嘛?8/29/2024現在連接著過去和未來現在連接著過去和未來,如果你為現在懊悔,你既失去了未來,又聯不上過去,你能夠把握的只有現在。不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現在的愉快。把握現在,成就未來。8/29/2024要以未來為導向活在過程當中活在當下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有憂愁,以未來為導向活在當下。你開著一個吉普車在原野上狂奔,在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時候,必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你,你有糖尿病不能吃糖。你說,要活在當下,我就要吃糖,吃個痛快,這就不是活在當下。要以未來為導向活在過程當中。8/29/2024如何面對現狀?活在當下,就要對自己當前的現狀滿意,要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展開。有人說,我對我的現狀不滿意,怎么辦?你換一種看法解釋現狀不就行了嗎?你抱怨現狀不好,是因為你沒看到比你更壞的情況。

8/29/2024如果你不活在當下,就會失去當下8/29/2024第四個工具:學會感恩,感恩獲得好心情懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃肉。

只有感恩才會懂得珍惜感恩實際上就是在豐富自己的人生,感恩讓我們變得更快樂!8/29/2024兩個思考1為什么我們能原諒一個陌生人的過失,卻對自己的上司和身邊的同事的小過錯耿耿于懷?2為什么我們可以為陌生人的點滴幫助而感謝不盡,卻無視朝夕相處的同事和公司的種種恩惠并視之為理所當然呢?8/29/2024第五個工具:如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉8/29/2024印度建筑工人的遭遇在印度,一些建筑工人在蓋房子,房子有兩層樓高,房頂上剩了很多磚,老板對一個工人說,你上去把那些磚弄下來。8/29/2024印度建筑工人的遭遇這個工人很聰明,他做了一個定滑輪固定在房檐上,用一根結實的繩子繞過滑輪,一頭系著一個大筐,另一頭系在地上,然后他就往筐里裝磚,裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開了系在地上的繩子,災難就發(fā)生了,這筐磚比他的體重要重,人一下子被筐拉起來了,在中間他遇到了急速下降的筐,筐正向他頭上砸來,他一偏腦袋,筐砸斷了他的左鎖骨。8/29/2024印度建筑工人的遭遇筐繼續(xù)下降,這個工人繼續(xù)上升,升到最高處的時候,他的手指卡在滑輪槽里,卡斷了兩根手指,這時筐摔到了地上,磚頭落了一大堆??鹱冚p了,筐往上升,人往下降,在中間他又被筐撞上了,撞斷了兩跟肋骨。他再往下降,坐在亂磚堆上,把屁股又給扎爛了,這個工人手一松,筐掉下來正好砸在他的頭上,把他砸死了。8/29/2024如何保持樂觀情緒?有人這樣保持樂觀情緒,別人做了對不起他的事情,他不抱怨別人,而是抱怨自己。因為當你批評自己的時候,你就不再憤怒了。有了挫折怎么辦?打不死的磨難是一筆珍貴的財富;有了問題怎么辦?把問題當成鍛煉、成長的時機,學會享受解決問題的過程。8/29/2024第六個工具:壓力太大的時候

要學會彎曲。刀再鋒利,如果一碰就斷,也沒有什么用。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學,陰陽平衡,以柔克剛;做人應該外圓內方。8/29/2024雪松的故事兩個加拿大人來到魁北克的一條南北向的山谷,他們驚奇地發(fā)現山谷的東坡長滿了松樹、女貞,樺樹,西坡只有雪松,為什么東、西坡差異這么大呢?他們發(fā)現雪松枝條柔軟,積雪多了枝條就壓彎了,雪掉下去后就又復原了。別的樹硬挺,最后樹枝被雪壓斷了,樹死了。兩人明白了,壓力太大的時候要學會彎曲。8/29/2024陽光心態(tài)的主要內涵8/29/2024開悟四個步驟佛學上講的覺悟,我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。8/29/2024第一步:養(yǎng)成一種習慣,發(fā)現生活

的美好方面。今天下雨了,道路擁擠,司機都著急,有的人急得直罵。感恩吧,下雨空氣濕潤有益健康;今天刮沙塵暴了,煩透了,感恩吧,正因為有沙塵暴,才知道美好天氣的可貴。要接受自己、接受別人、接受現實。如果你身上有一個小毛病,你要想別人有一個大毛?。?---如果你實在想不開,就參加一次別人的葬禮。要學會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦,聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來,萬一算了一個差的未來怎么辦?8/29/2024第二步:寬容過去要學會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的時機。有兩個和尚下山化齋,回來的路上遇到了一條河,河邊有一個靚麗女子,女子不敢過河。小和尚有心想去幫她,又怕別人說閑話,老和尚毫不猶豫把女子背過河去。快到廟的時候,小和尚說,出家人不近女色,你為什么要背那個女子?老和尚說,我已經把她放在了河邊,你怎么還背著她啊?8/29/2024第三步:學會利用現有資源把事情做成而不是消極等待。如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義:第一,檸檬就是擠水的;第二,你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉?。坷矛F有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個世界吧!為你的選擇全力以赴,你不會懊悔。心在曹營不投入,你將失去另一個時

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