體育自我評價(jià)1000字

體育自我評價(jià)1000字體育自我評價(jià)1000字篇一熱愛生活，作息規(guī)律，重視體育鍛煉，積極、認(rèn)真地參加學(xué)校的體育課、體育活動(dòng)，體育成績優(yōu)良，身體健康。面對困難和挫折時(shí)我也能始終保持積極、樂觀的心態(tài)。運(yùn)動(dòng)量指的是：從事不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所消耗體內(nèi)能量的總和。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指的是：單位時(shí)間內(nèi)從事的運(yùn)動(dòng)所消耗能量的大小。常用最大氧攝取量(亦稱最大耗氧量)的百分比及每分鐘心率能量代謝率來表示。大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量時(shí)機(jī)體最大氧攝取量為100％，心率達(dá)每分鐘150次以上；較大強(qiáng)度時(shí)機(jī)體最大氧攝取量為70％—80％，心率為每分鐘130—150次；中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量時(shí)最大氧攝取量為50％—60％，心率達(dá)到每分鐘110-130次；低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量時(shí)最大氧攝取量為40％以下，心率在每分鐘80-100次。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，機(jī)體單位時(shí)間內(nèi)所消耗的能量越多。如短跑單位時(shí)間內(nèi)消耗的能量明顯大于散步。常用的體育鍛煉方法:室外的有跑步，散步，打拳，游泳，登山，劃船；室內(nèi)的俯臥撐，仰臥起坐；還可以借助一些健身器材，比如拉力器等；也可以去健身館。體育自我評價(jià)1000字篇二本學(xué)期，我校的體育興趣小組活動(dòng)在學(xué)校的大力支持下，諸位教師的配合下，學(xué)生的積極參與下，開展得十分成功。首先，我們輔導(dǎo)教師思想一致，積極參與教改，認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，人人具有高度的職責(zé)感和強(qiáng)烈的事業(yè)心，工作塌實(shí)能干，不等不靠，任勞任怨。其次，在開展體育興趣小組活動(dòng)中，我們做到：合理安排時(shí)間，充分利用好每次的訓(xùn)練時(shí)間。學(xué)期初根據(jù)教學(xué)大綱，把握教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)制訂出科學(xué)地、切實(shí)可行地教學(xué)計(jì)劃。在訓(xùn)練中因材施教、因人因地而宜，科學(xué)地訓(xùn)練隊(duì)員，使學(xué)生的技術(shù)在原有的基礎(chǔ)上提高了許多。另外，我們除了堅(jiān)持正常的訓(xùn)練時(shí)間外，有時(shí)還犧牲個(gè)人的節(jié)假日。為了更好的訓(xùn)練學(xué)生，我們和學(xué)生達(dá)成一致，做學(xué)生的知心朋友，樹立他們的信心，鼓勵(lì)他們勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不怕苦不怕累、奮力拼搏，培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)體精神。同時(shí)，我們還細(xì)心觀察學(xué)生的一舉一動(dòng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的反?，F(xiàn)象，幫忙他們解決生活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際困難。由于我們教師在訓(xùn)練中身先士卒，訓(xùn)練效果立竿見影，十分顯著。此外，我們還成功地舉行了我校第十一屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。一份汗水，一份收獲。本期我們所帶領(lǐng)的隊(duì)員在身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能方面都取得了顯著的提高。總之，在以后的工作中我們必須再接再厲，揚(yáng)長避短，乘勝前進(jìn)！體育自我評價(jià)1000字篇三體育運(yùn)動(dòng)一直是我生活中不可或缺的一部分，它不僅讓我保持了健康的體魄，還鍛煉了我的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在此，我針對自己在體育運(yùn)動(dòng)方面的表現(xiàn)進(jìn)行自我評價(jià)。首先，在體能方面，我始終保持著良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。通過長期的鍛煉，我的耐力、速度和力量都有了明顯的提升。無論是長跑、游泳還是舉重，我都能輕松應(yīng)對，并且在比賽中取得不錯(cuò)的成績。這得益于我日常堅(jiān)持鍛煉和科學(xué)的訓(xùn)練方法。其次，在技能方面，我不斷提升自己在各類體育運(yùn)動(dòng)中的技術(shù)水平。無論是足球、籃球還是羽毛球，我都努力掌握基本技巧，并在實(shí)戰(zhàn)中加以運(yùn)用。通過不斷的練習(xí)和反思，我的技術(shù)水平逐漸提高，能夠在比賽中發(fā)揮出色的表現(xiàn)。在團(tuán)隊(duì)合作方面，我深知體育運(yùn)動(dòng)不僅是個(gè)人能力的展現(xiàn)，更是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn)。因此，我始終注重與隊(duì)友之間的溝通和配合，積極參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，為團(tuán)隊(duì)取得勝利貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，我也能夠從隊(duì)友身上學(xué)到很多優(yōu)點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自己的不足之處。此外，在心態(tài)方面，我始終保持積極樂觀的態(tài)度面對體育比賽和訓(xùn)練。無論遇到多大的困難和挑戰(zhàn)，我都能堅(jiān)持到底，不輕言放棄。這種心態(tài)讓我在比賽中更加自信、從容，也為我取得好成績提供了有力的保障。然而，我也意識到自己在體育運(yùn)動(dòng)方面還存在一些不足之處。例如，在某些關(guān)鍵時(shí)刻，我可能會(huì)因?yàn)榫o張而發(fā)揮失常；在某些技術(shù)細(xì)節(jié)上，我還需要進(jìn)一步提高自己的精準(zhǔn)度和穩(wěn)定性。為了改進(jìn)這些不足，我將繼續(xù)加強(qiáng)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，提高自己的綜合素質(zhì)?？偟膩碚f，我對自己在體育運(yùn)動(dòng)方面的表現(xiàn)感到滿意。我將繼續(xù)保持積極向上的態(tài)度，不斷提升自己的能力和水平，為未來的體育比賽和訓(xùn)練做好充分的準(zhǔn)備。同時(shí)，我也希望能夠通過體育運(yùn)動(dòng)結(jié)交更多的朋友，共同享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和成就感。體育自我評價(jià)1000字篇四作為一名體育教育專業(yè)的學(xué)生，我熱愛自己的專業(yè)并為其投入巨大熱情和精力，在四年學(xué)習(xí)生活中，我認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，從而奠定了我扎實(shí)的專業(yè)理論知識和運(yùn)動(dòng)技能。四年里，我學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，曾多次獲得一、二等獎(jiǎng)學(xué)金，并被評為“三好學(xué)生”。在幾年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我充分認(rèn)識到不論從事什么工作，踏實(shí)肯干的精神、堅(jiān)忍不拔的意志都是必不可少的，而這些方面恰恰是我學(xué)習(xí)過程中注重鍛煉的。并具備強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感。本人還熱心于社會(huì)實(shí)踐，曾多次參加社會(huì)實(shí)踐工作，具有較強(qiáng)的組織能力。本人自尊自愛，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，很好的人際關(guān)系，對人誠實(shí)，可勝任中、小學(xué)體育教育工作。我成功過，失敗過，但每次跌倒我又頑強(qiáng)奮起，因?yàn)槲蚁嘈潘皇俏仪斑M(jìn)路上的基石?展望新世紀(jì)，我充滿信心，我將以滿腔熱情迎接挑戰(zhàn)，充分展示一名跨世紀(jì)大學(xué)生的英姿，爭做一名優(yōu)秀的“人類靈魂工程師”。體育自我評價(jià)1000字篇五生活中的我快樂而自信。有規(guī)律的作息時(shí)間和長期的體育鍛煉保證了自己時(shí)時(shí)擁有飽滿的精神狀態(tài)和旺盛的精力。我善于收集獲取信息，樂于接受新鮮事物，勇于迎接新挑戰(zhàn)。作為一名體育教育專業(yè)的學(xué)生，我熱愛自己的專業(yè)并為其投入巨大熱情和精力，在四年學(xué)習(xí)生活中，我認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，從而奠定了我扎實(shí)的專業(yè)理論知識和運(yùn)動(dòng)技能，一年實(shí)習(xí)工作的磨練，培養(yǎng)了我良好的工作作風(fēng)和埋頭苦干的求實(shí)精神，樹立了強(qiáng)烈的責(zé)任心，高度的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)精神。生產(chǎn)實(shí)踐讓我學(xué)會(huì)脫離浮躁和不切實(shí)際，心理上更加成熟堅(jiān)定。為走向工作崗位做好充分準(zhǔn)備，在今后的工作中，我將繼承和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)改進(jìn)不足。適應(yīng)企業(yè)發(fā)展要求，努力把自己的工作做得更好。體育自我評價(jià)1000字篇六轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期即將過去，回顧過去一學(xué)期的特長生訓(xùn)練工作，我們在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，做了許多工作，取得了一點(diǎn)成績，現(xiàn)將我們一年的工作總結(jié)如下。一、嚴(yán)格管理，求規(guī)范一個(gè)好的班級，需要規(guī)范的管理，同樣，一個(gè)好的訓(xùn)練隊(duì)，也需要嚴(yán)格的管理。過去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來約束運(yùn)動(dòng)員。規(guī)范了運(yùn)動(dòng)員的不良行為，提高了訓(xùn)練效果。比如，田徑隊(duì)的初樂同學(xué)，在進(jìn)田徑隊(duì)之前，是學(xué)校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想訓(xùn)練，我對他說：“你進(jìn)田徑隊(duì)可以，但是你必須遵守學(xué)校及田徑隊(duì)的制度，否則，我就不讓你訓(xùn)練?！薄昂玫?！老師，你看我表現(xiàn)吧！”果不其然，自進(jìn)田徑隊(duì)到現(xiàn)在，他在也沒犯過錯(cuò)。二、認(rèn)真鉆研，求科學(xué)初中階段的運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)任務(wù)緊，他們不可能象少體校的運(yùn)動(dòng)員一樣訓(xùn)練，因此，如何在有限的時(shí)間內(nèi)提高訓(xùn)練的效益，成了我們認(rèn)真鉆研的問題。例如我們根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，借鑒了體育教學(xué)上的“快樂體育”理論進(jìn)行田徑訓(xùn)練，收到較好的效果，如在身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，我采用各種接力跑游戲發(fā)展學(xué)生的快速跑能力。我在訓(xùn)練中積極嘗試運(yùn)用“多因素訓(xùn)練法”。多因素訓(xùn)練法是指一個(gè)練習(xí)手段能達(dá)到多種訓(xùn)練效果。比如，為了使學(xué)生掌握跨欄的起跨練習(xí)，當(dāng)學(xué)生向前提拉起跨腿時(shí)，我有意識地用力阻擋起跨腿向中前提拉，別小看這個(gè)動(dòng)作，是可以發(fā)展有關(guān)肌肉的力量，另一方面刺激有關(guān)神經(jīng)，對提拉動(dòng)作的條件反射，有利于技術(shù)動(dòng)作的掌握。同時(shí)，也發(fā)展了靈敏、柔韌等素質(zhì)，真正實(shí)現(xiàn)通過一個(gè)手段，達(dá)到多方面訓(xùn)練效果的作用。三、嚴(yán)格訓(xùn)練，求實(shí)效隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，各個(gè)教練的訓(xùn)練手段大同小異，那為什么訓(xùn)練效果不一樣呢?我想是要求不同造成的。比如，兩個(gè)教練同時(shí)采用肩負(fù)杠鈴全蹲發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的上肢力量，一個(gè)教練要求運(yùn)動(dòng)員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個(gè)教練員的訓(xùn)練效果好，因?yàn)椋\(yùn)動(dòng)員的大腿在跨起和慢下時(shí)都在用力。因此，在平時(shí)的訓(xùn)練中，我對運(yùn)動(dòng)員要求非常嚴(yán)格。比如，短跑運(yùn)動(dòng)員在持啞鈴擺手臂時(shí)，我要求兩點(diǎn)：1、擺臂動(dòng)作正確;2、擺臂時(shí)速度盡可能快。又比如，跳越運(yùn)動(dòng)員利用跳欄架發(fā)展快速力量時(shí)，我要求運(yùn)動(dòng)員在腳著地瞬間離地要快，同時(shí)，大腿盡力向胸部靠。通過教練的嚴(yán)格要求，訓(xùn)練效果得到了很大的提高。要帶好特長生訓(xùn)練，首先要加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊(duì)的典型例子，如我隊(duì)一位同學(xué)在一次訓(xùn)練中狃了腳。好了馬上主動(dòng)提出要回來參加賽前的訓(xùn)練，當(dāng)然，單有學(xué)生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績，二則心疼孩子，怕累壞了