2024年七年級(jí)上冊(cè)道德與法治期末重點(diǎn)知識(shí)背誦（填空版）

2024年七年級(jí)上冊(cè)道德與法治期末重點(diǎn)知識(shí)

背誦匯總（填空版）

第一單元成長(zhǎng)的節(jié)拍

第一課中學(xué)時(shí)代

1.金秋九月，我們告別小學(xué)，滿懷希望跨進(jìn)中學(xué)校園，我們有了

一個(gè)新的名字一中學(xué)生！

2.中學(xué)生活把我們帶進(jìn)一個(gè)別樣的天地,我們站在一個(gè)新

的_起點(diǎn)上。

3.成長(zhǎng)中的每個(gè)階段都有獨(dú)特的價(jià)值和意義。中學(xué)時(shí)代

是人生發(fā)展的一個(gè)新階段。這段時(shí)間并不是很長(zhǎng)，卻可以為我們

的一生奠定重要基礎(chǔ)。

4.中學(xué)時(shí)代見證著一個(gè)人從少年到青年的生命進(jìn)階。

二、成長(zhǎng)的禮物

1.中學(xué)生活，對(duì)我們來(lái)說(shuō)意味著新的機(jī)會(huì)和可能，也意味著

新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。這些都是生命饋贈(zèng)給我們的成長(zhǎng)禮物。

2.中學(xué)生活為我們的發(fā)展提供了多種機(jī)會(huì)。進(jìn)入中學(xué)，新

的目標(biāo)和要求激發(fā)著我們的潛能，激勵(lì)著我們不斷實(shí)

現(xiàn)自我超越。

3.在新的環(huán)境中，我們有機(jī)會(huì)改變?cè)诟改?、老師和同學(xué)心目中那

些不夠完美的形象，重新塑造一個(gè)“我”：越來(lái)越有活力，

能堅(jiān)持，有韌勁；越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)合作,能包容；

越來(lái)越上進(jìn)，敢于表達(dá)，超越自我。

4.我們要珍視當(dāng)下,把握機(jī)遇，從點(diǎn)滴做起,為美好明

天付出不懈的努力。

三、有夢(mèng)就有希望

1.編織人生夢(mèng)想，是青少年時(shí)期的重要生命主題。夢(mèng)想是對(duì)

未來(lái)美好生活的愿望，

它能不斷激發(fā)我們生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢(mèng)想，

就有希望。

2.少年的夢(mèng)想，是人類天真無(wú)邪、美麗可愛的愿望。它雖然

總是和現(xiàn)實(shí)有一定距離，有時(shí)甚至不切實(shí)際，但是人類需

要這樣的夢(mèng)想,因?yàn)橛辛诉@樣的夢(mèng)想，才能不斷地進(jìn)步和發(fā)

3.少年的夢(mèng)想，與個(gè)人的人生目標(biāo)緊密相連。

4.少年的夢(mèng)想，與時(shí)代的撞—緊密相連，與中國(guó)夢(mèng)密不可分。

四、努力就有改變

1.少年有夢(mèng)，不應(yīng)止于心動(dòng)，更要付諸行動(dòng)。不懈地追夢(mèng)、圓

夢(mèng)才能改變生活，改變我們自己。努力，是夢(mèng)想與現(xiàn)

實(shí)之間的橋梁。

2.努力，是一種生活態(tài)度,是一種不服輸?shù)膱?jiān)忍和失敗后從

頭再來(lái)的勇氣，是對(duì)自我的堅(jiān)定信念和對(duì)美好的不懈

追求0

3.努力，需要立志，需要堅(jiān)持，需要有方法。

第二課學(xué)習(xí)新天地

一、打開學(xué)習(xí)之窗

1.中學(xué)階段，學(xué)習(xí)是我們的重要任務(wù)。初中階段的學(xué)習(xí)，包

括知識(shí)的獲取、能力的培養(yǎng)以及如何做人。

2.學(xué)習(xí)不僅僅局限在學(xué)校，我們所看，我們所聽，我們所嘗,

我們所觸，我們所做，

都可以是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、

發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟。

3.學(xué)習(xí)需要自覺(jué)、主動(dòng)的態(tài)度。

4.學(xué)習(xí)伴隨著我們的成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)沒(méi)有終點(diǎn)。我們終生都在學(xué)

習(xí)，終生都需要學(xué)習(xí)，即使離開了學(xué)校，也要不斷地學(xué)習(xí)，不斷

地充實(shí)自己。

二、學(xué)習(xí)點(diǎn)亮生命

1.學(xué)習(xí)，不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更

實(shí)的生活。

2.學(xué)習(xí)點(diǎn)亮我們心中的明燈，激發(fā)前進(jìn)的動(dòng)力。在學(xué)習(xí)中，

我們分享生命經(jīng)驗(yàn)，獲得成長(zhǎng)，同時(shí)也可以幫助他人，

服務(wù)社會(huì)，為幸福生活奠基。

三、體味學(xué)習(xí)

1.學(xué)習(xí)中有快樂(lè)。

2.學(xué)習(xí)中也有辛苦。學(xué)習(xí)過(guò)程中需要集中注意力、耗費(fèi)

精力，遇到困難和阻撓時(shí)需要調(diào)節(jié)不良情緒等,這些都需要

我們憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志作出努力。

3.當(dāng)我們經(jīng)歷了學(xué)習(xí)的辛苦，收獲學(xué)習(xí)的成果時(shí),那種

發(fā)自內(nèi)心的愉悅讓我們體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的美好，它是學(xué)習(xí)過(guò)程帶

給我們的美妙享受O

四、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

1.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，需要發(fā)現(xiàn)并保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

2.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

3.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，還意味著要善于運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式。

第三課發(fā)現(xiàn)自己

一、人貴自知

1.正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二

的個(gè)體，認(rèn)識(shí)到自己的稟賦和獨(dú)特性，有助于我們?cè)鰪?qiáng)

對(duì)自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。

2.正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往。正確認(rèn)識(shí)自己，

有助于我們認(rèn)識(shí)到自己離不開他人和社會(huì)，從而更好地理解、

寬容和善待他人，與他人積極互動(dòng)。

二、多把尺子量自己

1.我們可以從生理、心理、社會(huì)等方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己。

2.我們可以通過(guò)自我評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己。對(duì)自己有一個(gè)恰當(dāng)?shù)?/p>

自我評(píng)價(jià)，能幫助我們接受自己，對(duì)自己抱有正確的態(tài)度，

不驕傲也不自卑；能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為。

3.他人評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子。他人評(píng)價(jià)有助于我

們形成對(duì)自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識(shí)。我們要重視

他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，

也不能忽視。

4.認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)過(guò)程。隨著年齡的增長(zhǎng)、生活閱歷的增加，

我們不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)展自己，我們就可能成

為更好的自己。

三、接納與欣賞自己

1.我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對(duì)

自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。

2.我們要學(xué)會(huì)接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。

3.接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。

4.我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)

點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。

5.欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。

四、我要飛得更高

1.做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。

2.做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。

3.做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

4.更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的,

更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的

第二單元友誼的天空

第四課友誼與成長(zhǎng)同行

一、我的朋友圈

1.伙伴、同學(xué)、朋友，成為我們生命中越來(lái)越重要的部分。

2.隨著年齡的增長(zhǎng)，也許有人發(fā)現(xiàn)，自己的交往范圍擴(kuò)大了，朋

友圈也擴(kuò)大了，交往內(nèi)容更豐富了；也許有人發(fā)現(xiàn)，自己的朋友

圈比以前變小了，但是交往更加深入，朋友關(guān)系更加密

二、友誼的力量

1.朋友對(duì)一個(gè)人的影響很大。我們的言談舉止、興趣愛好甚

至^^等都或多或少地受到朋友的影響。

2.朋友，見證了我們一起走過(guò)的成長(zhǎng)歷程，我們需要真誠(chéng)友

善的朋友。

三、友誼的特質(zhì)

1.友誼是一種親密的關(guān)系。每個(gè)人對(duì)友誼的理解和」.

要不盡相同,我們都希望在友誼中得到和支持、忠誠(chéng)

和信任、肯定和關(guān)心。

2.友誼是平等的、雙向的。我們共同分享,也相互

分擔(dān),在相處中體驗(yàn)積極的情感。

3.友誼是一種心靈的相遇。志同道合、志趣相投的

友誼，更能夠經(jīng)得住時(shí)間的考驗(yàn)和風(fēng)雨的洗禮。

四、友誼的澄清

1.友誼不是一成不變的。我們要學(xué)會(huì)接受一段友誼的淡出，

坦然接受新的友誼。

2.競(jìng)爭(zhēng)并不必然傷害友誼，關(guān)鍵是我們對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度。在

競(jìng)爭(zhēng)中做到自我反省和激勵(lì),我們會(huì)收獲更多。

3.友誼不能沒(méi)有原則。友誼需要信任和忠誠(chéng),但不等

于不加分辨地為朋友做任何事。

4.梳理對(duì)友誼的感受，澄清對(duì)友誼的認(rèn)識(shí)，是我們成長(zhǎng)必經(jīng)的上

程。

第五課交友的智慧

一、建立友誼

1.建立友誼，需要開放自己。敞開心扉，主動(dòng)表達(dá)，朋

友才不會(huì)彼此錯(cuò)過(guò)。

2.建立友誼，需要持續(xù)的行動(dòng)-在行動(dòng)前要有恰當(dāng)?shù)?

待，即使對(duì)方拒絕，也并不意味著自己不好。如果一次嘗

試不成功，別氣餒，只要真誠(chéng)待人，我們就有機(jī)會(huì)找到朋友。

二、呵護(hù)友誼

3.呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對(duì)方

4.呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，

要給朋友一些空間，把握好彼此的界限和分寸。朋友之間需

要坦誠(chéng)相待，但這并不意味著毫無(wú)保留；給予朋友積極合

理的建議,但不要替朋友做決定O

5.呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)正確處理沖突。沖突發(fā)生時(shí)，可以相

互協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式。

6.呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)正確對(duì)待交友中受到的傷害。

7.我們不可能和所有的人都成為朋友，但是我們要學(xué)會(huì)同芽數(shù)

人和睦相處，對(duì)所有人以誠(chéng)相待。

三、網(wǎng)上交友

1.我們想與他人交往，渴望與同伴建立深厚的友誼，互聯(lián)網(wǎng)為我

們提供了一個(gè)平臺(tái)。

2.網(wǎng)上交往具有虛四、慎重結(jié)交網(wǎng)友

4.網(wǎng)上交友，需要考慮對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活的影響,學(xué)

會(huì)理性辨別、慎重選擇。

對(duì)于交友而言，互聯(lián)網(wǎng)只是一個(gè)工具，關(guān)鍵在于我們?cè)趺?/p>

使用它。

5.虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自

我保護(hù)意識(shí)。

6.將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友，需要慎重。

7.網(wǎng)上交往可以滿足我們的一些心理需要,但是，虛擬的交

往難以觸摸到生活中的真實(shí)。

8.我們要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中與同伴交往，增加真實(shí)而貼近的感受

為友誼奠定可靠的基礎(chǔ)

擬、平等、自主等特點(diǎn),它開辟了人際交往的新通道，

讓我們有更多機(jī)會(huì)結(jié)交新的伙伴，拓展交往圈。

3.互聯(lián)網(wǎng)開啟了通往世界的又一個(gè)窗口，但是有時(shí)卻關(guān)閉了與他

人溝通的心靈之門

四、慎重結(jié)交網(wǎng)友

4.網(wǎng)上交友，需要考慮對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活的影響,學(xué)

會(huì)理性辨別、慎重選擇。

對(duì)于交友而言，互聯(lián)網(wǎng)只是一個(gè)工具，關(guān)鍵在于我們?cè)趺?/p>

使用它。

5.虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自

我保護(hù)意識(shí)。

6.將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友，需要慎重。

7.網(wǎng)上交往可以滿足我們的一些心理需要,但是，虛擬的交

往難以觸摸到生活中的真實(shí)。

8.我們要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中與同伴交往，增加真實(shí)而貼近的感受

為友誼奠定可靠的基礎(chǔ)

第三單元師長(zhǎng)情誼

第六課師生之間

一、了解教師職業(yè)

1.人類數(shù)千年文明的延續(xù)，在很大程度上靠教育來(lái)傳承。教

師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。

2.教師是履行教宣教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員，承擔(dān)教書育人的使

命。《中華人民共和國(guó)教師法》明確規(guī)定了教師的資格、任

用、培養(yǎng)和培訓(xùn)等要求。

3.今天的教師要努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)娑

識(shí)、有仁愛之心的好教師。

二、風(fēng)格不同的老師

1.由于年齡、學(xué)識(shí)、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位

老師解決問(wèn)題的方法和表達(dá)方式不同,由此呈現(xiàn)出不同

的風(fēng)格。

2.我們要承認(rèn)老師之間的差異，接納每位老師的不同，他們身上

都有值得我們擔(dān)的地方。

3.無(wú)論什么風(fēng)格的老師都應(yīng)該受到^尊重老師的“不同”,

可以讓我們走近老師，更深入地了解老師。

三、教學(xué)相長(zhǎng)

1.教與學(xué)是師生相互陪伴、相互促進(jìn)、共同成長(zhǎng)的過(guò)程。一

方面，我們的學(xué)習(xí)離不開一老師—的引領(lǐng)和指導(dǎo)；另一方面，我們

與老師交流互動(dòng)，也可以促進(jìn)老師更好地“教”O(jiān)

2.面對(duì)老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)，主動(dòng)參與、勤學(xué)好問(wèn)的態(tài)度

有助于我們與老師相互交流。真誠(chéng)、恰當(dāng)?shù)叵蚶蠋煴磉_(dá)自己的觀

點(diǎn)和見解，既是對(duì)老師的積極反饋，也是師生共同學(xué)習(xí)的新

資源；與老師分享自己的學(xué)習(xí)感受、學(xué)習(xí)成果，可以促進(jìn)師生共

同進(jìn)步。

3.學(xué)會(huì)正確對(duì)待老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)，是我們成長(zhǎng)的重要內(nèi)容。

四、亦師亦友

1.學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí),老師寓教于樂(lè)，師生彼此尊重、相互

關(guān)心、攜手共進(jìn)，這是師生交往的良好狀態(tài)。

2.彼此尊重，是我們與老師建立良好關(guān)系的開始。

3.老師是我們知識(shí)學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，也是我們精神成長(zhǎng)的

路人。我們應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心老師、理解老師。

第7課親情之愛

一、生命的居所

1.家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的

親屬生活組織。

2.家是我們身心的之所。每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的家,

我們的生命是父母給予的,我們的成長(zhǎng)也離不開家庭的

哺育和支持。

3.家是我們心靈的港灣。家里有親人，家中有親

情。親情，激勵(lì)我們奮斗拼搏，讓我們的心靈有所依靠。

二、中國(guó)人的“家”

1.在中國(guó)的家庭文化中，“孝”是重要的精神內(nèi)涵。孝親敬

長(zhǎng)中華民族的傳統(tǒng)美德,也是每個(gè)中國(guó)公民的法定義務(wù)。

2.盡孝在當(dāng)下。孝敬雙親長(zhǎng)輩，關(guān)愛家人，不僅僅是長(zhǎng)大成

人以后的事，從現(xiàn)在開始，我們就應(yīng)該用上^表達(dá)孝敬之心。

三、體味親情

1.每個(gè)人的內(nèi)心都有一份對(duì)」^割舍不斷的情感，這種情感

就是家庭中的親情之愛。

2.每個(gè)家庭的親情表現(xiàn)不盡相同。有時(shí)我們可能因?yàn)樗?/p>

的平常而忽略它,有時(shí)我們似乎感受不到自己渴望的親情，

甚至因此否認(rèn)親情的存在。

3.現(xiàn)實(shí)生活中，由于親人的離開或新成員的出現(xiàn)，我們的

結(jié)構(gòu)也會(huì)隨之改變。但是，家中的親情仍在,盡管它的表

現(xiàn)形式可能會(huì)發(fā)生變化。

四、愛的碰撞

1.進(jìn)入初中的我們意識(shí)到自己了，和家人的關(guān)系也發(fā)生

了微妙的變化。一方面，我們希望父母像對(duì)待成人一樣尊重我

們，不要過(guò)多干涉我們的生活；另一方面，面對(duì)父母的信任和放

手，有時(shí)我們又覺(jué)得失落和不安，期望得到更多的關(guān)注和呵

挖。

2.我們開始審視父母給予我們的愛,開始質(zhì)疑父母,甚

至挑戰(zhàn)父母的權(quán)威與經(jīng)驗(yàn),親子之間的碰撞增多了。這是我

們成長(zhǎng)中難以回避的問(wèn)題。

3.有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣,也需要我們自

己努力。

五、溝通傳遞愛

1.愛是需要呵護(hù)的?；?dòng)溝通的技巧和應(yīng)對(duì)沖突的智

慧，是親子之間愛的潤(rùn)滑劑。愛在溝通中加深,親子沖突

需要雙方通過(guò)良好的互動(dòng)溝通來(lái)解決。

2.如果與父母發(fā)生沖突，我們要選擇不傷害上—感情和不影

響親子關(guān)系的做法。

3.作為子女，我們可以試著去接納父母的做法,理解父母行

為中蘊(yùn)含的愛。我們可以嘗試讓父母了解我們的上^和

需要，用他們能接受的方式表達(dá)我們的愛。

六、現(xiàn)代家庭面面觀

1.隨著社會(huì)歷史的演進(jìn)，現(xiàn)代家庭的結(jié)構(gòu)、規(guī)模、觀念等

都發(fā)生了不同程度的變化。

2.隨著人口的遷移和流動(dòng)、現(xiàn)代溝通手段的豐富，家庭成員的交

流、溝通方式發(fā)生了較

大的變化。

3.家庭氛圍越來(lái)越平等、民主。

七、和諧家庭我出力

1.家庭成員之間和睦相處家庭美滿幸福的重要條件。家庭成

員之間互相信任、體諒和包容,可以增進(jìn)理解，化解矛盾和

沖突。

2.家務(wù)我分擔(dān)。

3.隨著我們的成長(zhǎng)，我們的家庭也在發(fā)生變化。以良好

的心態(tài)面對(duì)家庭的變化,才能讓親情更濃，讓我們的家庭更

和睦

第四單元生命的思考

第八課探問(wèn)生命

一、生命有時(shí)盡

1.生命來(lái)之不易，生命是獨(dú)特的，生命是不可逆的，

生命也是短暫的。

2.我們每個(gè)人都無(wú)法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。死亡是人

生不可避免的歸宿,它讓我

們感激生命的獲得。我們要從容面對(duì)生命的不可預(yù)知,

更加熱愛生命,熱愛生活，把有限的生命投入到無(wú)限的奮斗

和奉獻(xiàn)之中

二、生命有接續(xù)

1.在歷史的長(zhǎng)河中，個(gè)人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的

個(gè)體生命實(shí)現(xiàn)了人類

生命的接續(xù)。

2.在生命的接續(xù)中，人類生命不斷發(fā)展，人類的精神文明也

不斷積累和豐富。我們每個(gè)人都不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生

命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的文明成果。

三、生命至上

1.生命是脆弱的、艱難的，也是堅(jiān)強(qiáng)的、有力量的，生

命是崇高的、神圣的。我

們對(duì)生命要有一種敬畏的情懷。

2.當(dāng)我們對(duì)生命懷有敬畏之心時(shí),我們就會(huì)珍視它。

3.生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性,我們也

必須承認(rèn)別人的生命同樣重要-

四、休戚與共

1.敬畏生命，讓我們從對(duì)自己生命的珍惜走向?qū)λ松?/p>

命的關(guān)懷，使我們意識(shí)到

每個(gè)人都需要與他人共同生活。

2.我們只有不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命,謹(jǐn)慎

地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問(wèn)題，才會(huì)尊重、關(guān)注、關(guān)懷和3

待身邊的每一個(gè)人。

3.我們對(duì)生命的敬畏并不是誰(shuí)的命令，而是內(nèi)心的自愿選

擇。我們對(duì)待他人生命的態(tài)度，表達(dá)著我們?nèi)绾慰创?/p>

己的生命。當(dāng)我們能夠與周圍的生命休戚與共時(shí),我們就走向

了道德的生活。

第九課珍視生命

一、愛護(hù)身體

1.守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體O關(guān)心身體的狀況，

養(yǎng)成健康的生活方式，是

一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

2.隨著年齡增長(zhǎng)、心智發(fā)育，我們更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受。

成長(zhǎng)中的我們，應(yīng)該學(xué)會(huì)愛惜自己的身體。

3.我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí),提高安全防

范能力,掌握一些基本的

自救自護(hù)方法。

二、養(yǎng)護(hù)精神

1.精神風(fēng)貌反映著我們的生命狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)

護(hù)我們的精神。

2.即便在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己

的心靈，仍然可以看到

真、善、美。相反，過(guò)度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比，容易使

我們喪失對(duì)真、善、美的體驗(yàn)，丟失精神世界的財(cái)富。

3.守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)

人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。

三、生活難免有挫折

1.生活道路上遇到的阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)

的挫折。

2.面對(duì)挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；

即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是/

同的;同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有上司—的

感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是

人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。

3.面對(duì)挫折，產(chǎn)生負(fù)面的情緒感受是很正常的。我們要及時(shí)

調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。

4.生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我

們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我

們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。

四、發(fā)掘生命的力量

1.我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)

含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。

2.面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)

困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。

3.我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)

系，向他人尋求幫助，獲得他人