七年級(jí)體育與健康下冊(cè) 青春的活力 預(yù)備姿勢(shì)熱身運(yùn)動(dòng)教案

七年級(jí)體育與健康下冊(cè)青春的活力預(yù)備姿勢(shì)，熱身運(yùn)動(dòng)教案主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：七年級(jí)體育與健康下冊(cè)青春的活力預(yù)備姿勢(shì)，熱身運(yùn)動(dòng)教案

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2022年3月25日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)分析1.運(yùn)動(dòng)能力：通過學(xué)習(xí)預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使其能夠熟練掌握正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和熱身方法。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，形成健康的生活方式，增強(qiáng)自我保健意識(shí)。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守體育道德規(guī)范，尊重對(duì)手，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇于挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.正確的預(yù)備姿勢(shì)：學(xué)生需要掌握正確的預(yù)備姿勢(shì)，以保證運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全和效率。

2.熱身運(yùn)動(dòng)的執(zhí)行：學(xué)生需熟練進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害和提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

難點(diǎn)：

1.預(yù)備姿勢(shì)的細(xì)節(jié)：學(xué)生可能難以掌握預(yù)備姿勢(shì)中的細(xì)節(jié)，如身體平衡和肌肉緊張度的控制。

2.熱身運(yùn)動(dòng)的多樣性：學(xué)生可能對(duì)熱身運(yùn)動(dòng)的種類和執(zhí)行方法不夠了解，難以進(jìn)行全面的肌肉預(yù)熱。

解決辦法：

1.采用分組練習(xí)的方式，讓學(xué)生在互相觀摩和指導(dǎo)下，逐漸掌握正確的預(yù)備姿勢(shì)。

2.通過示范和模仿練習(xí)，讓學(xué)生跟隨教練一起進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，逐漸熟悉各種熱身動(dòng)作。

3.使用教學(xué)視頻或圖片，讓學(xué)生更直觀地了解預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)的正確執(zhí)行方法。

4.設(shè)計(jì)趣味性的熱身游戲，提高學(xué)生的參與度，使其在玩樂中完成熱身運(yùn)動(dòng)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用“示范-模仿-實(shí)踐”的教學(xué)方法，先由教師進(jìn)行正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)的示范，然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，最后讓學(xué)生在實(shí)踐中加以運(yùn)用。

2.運(yùn)用“分組合作”的教學(xué)策略，將學(xué)生分成若干小組，每組成員相互協(xié)作，共同完成預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，以提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和互相溝通能力。

3.運(yùn)用多媒體教學(xué)，如教學(xué)視頻、圖片等，以直觀的方式展示正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)的方法，幫助學(xué)生更好地理解和掌握。

4.設(shè)計(jì)“熱身運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽”的游戲活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生參與度和積極性。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（5分鐘）

同學(xué)們，大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的是七年級(jí)體育與健康下冊(cè)中的“青春的活力”這一章節(jié)，主要內(nèi)容是關(guān)于預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)。希望大家能夠通過今天的課程，掌握正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身方法，為自己的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.知識(shí)講解與示范（10分鐘）

首先，讓我們來學(xué)習(xí)正確的預(yù)備姿勢(shì)。我將為大家演示一下，請(qǐng)大家認(rèn)真觀察。預(yù)備姿勢(shì)的重要性在于它能幫助我們調(diào)整呼吸、放松肌肉，并為接下來的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。大家要注意觀察我示范時(shí)的身體姿勢(shì)和肌肉緊張度。（教師進(jìn)行示范，學(xué)生認(rèn)真觀察）

現(xiàn)在，請(qǐng)大家模仿我剛才的示范，自己嘗試一下正確的預(yù)備姿勢(shì)。（學(xué)生模仿練習(xí)）

3.分組實(shí)踐與討論（10分鐘）

現(xiàn)在，我們分成若干小組，每組成員相互協(xié)作，共同完成預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。請(qǐng)大家注意觀察小組成員的動(dòng)作，互相指導(dǎo)和糾正。（學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)）

練習(xí)結(jié)束后，請(qǐng)各小組派代表分享你們的練習(xí)心得和收獲。（各小組代表發(fā)言）

4.熱身運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽（10分鐘）

為了檢驗(yàn)大家的學(xué)習(xí)效果，我們來進(jìn)行一場(chǎng)熱身運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。競(jìng)賽規(guī)則如下：每個(gè)小組派出一名代表，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的速度和準(zhǔn)確性競(jìng)賽。最后，根據(jù)各小組的代表成績，評(píng)選出最佳熱身小組。（教師組織競(jìng)賽，學(xué)生參與競(jìng)賽）

5.總結(jié)與反思（5分鐘）

同學(xué)們，今天的課程就到這里。下節(jié)課，我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)更多關(guān)于青春活力的內(nèi)容。請(qǐng)大家預(yù)習(xí)相關(guān)章節(jié)，做好上課準(zhǔn)備。謝謝大家！知識(shí)點(diǎn)梳理本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了七年級(jí)體育與健康下冊(cè)中的“青春的活力”這一章節(jié)，主要內(nèi)容包括預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)。以下是本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)梳理：

1.預(yù)備姿勢(shì)的重要性：預(yù)備姿勢(shì)能夠幫助調(diào)整呼吸、放松肌肉，為接下來的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。正確的預(yù)備姿勢(shì)對(duì)于運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害至關(guān)重要。

2.熱身運(yùn)動(dòng)的作用：熱身運(yùn)動(dòng)能夠提高肌肉溫度，增加肌肉彈性和靈活性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害，并提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

3.正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身方法的實(shí)踐：通過觀察教師示范、模仿練習(xí)和小組實(shí)踐，學(xué)生掌握了正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身方法。

4.分組實(shí)踐與討論：學(xué)生分組進(jìn)行預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，通過互相觀察、指導(dǎo)和糾正，加深了對(duì)正確動(dòng)作的理解和記憶。

5.熱身運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽：通過熱身運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，學(xué)生檢驗(yàn)了自己的學(xué)習(xí)效果，提高了參與度和積極性。

6.總結(jié)與反思：學(xué)生對(duì)今天的課程進(jìn)行了總結(jié)和反思，明確了下一步的學(xué)習(xí)目標(biāo)和準(zhǔn)備。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實(shí)踐導(dǎo)向：本節(jié)課通過分組實(shí)踐和熱身運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，使學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)應(yīng)用于實(shí)際中，提高了學(xué)生的實(shí)踐能力。

2.學(xué)生參與：通過角色扮演和小組討論，激發(fā)了學(xué)生的參與熱情，促進(jìn)了學(xué)生之間的互動(dòng)和合作。

3.媒體輔助：運(yùn)用多媒體教學(xué)，如教學(xué)視頻和圖片，以直觀的方式展示正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)的方法，幫助學(xué)生更好地理解和掌握。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理：在分組實(shí)踐和競(jìng)賽過程中，部分學(xué)生過于興奮，導(dǎo)致課堂紀(jì)律稍顯混亂，需要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理。

2.教學(xué)方法：雖然通過示范和模仿練習(xí)讓學(xué)生掌握了正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)，但部分學(xué)生仍然存在動(dòng)作不規(guī)范的問題，需要改進(jìn)教學(xué)方法，以更有效地糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)教學(xué)管理：在分組實(shí)踐和競(jìng)賽過程中，教師需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，確保課堂秩序井然，讓學(xué)生能夠在有序的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)。

2.分層次教學(xué)：針對(duì)不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和掌握程度，設(shè)計(jì)不同難度的練習(xí)，以滿足不同學(xué)生的需求，使每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的難度范圍內(nèi)進(jìn)行有效學(xué)習(xí)。

3.個(gè)別指導(dǎo)：在學(xué)生練習(xí)過程中，教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)個(gè)別學(xué)生的指導(dǎo)，及時(shí)糾正他們的錯(cuò)誤動(dòng)作，確保學(xué)生能夠掌握正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)。

4.增加反饋環(huán)節(jié)：在學(xué)生練習(xí)后，增加反饋環(huán)節(jié)，讓學(xué)生互相評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)，教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足并進(jìn)行改進(jìn)。

5.家校合作：加強(qiáng)與家長的溝通，讓家長了解學(xué)校體育課程的重要性和學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，鼓勵(lì)家長在家中為學(xué)生提供更多的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)和指導(dǎo)，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。板書設(shè)計(jì)本節(jié)課的主要內(nèi)容是七年級(jí)體育與健康下冊(cè)中的“青春的活力”這一章節(jié)，板書設(shè)計(jì)如下：

1.標(biāo)題：青春的活力

2.內(nèi)容：

-預(yù)備姿勢(shì)的重要性

-熱身運(yùn)動(dòng)的作用

-正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身方法的實(shí)踐

3.結(jié)構(gòu)：

-導(dǎo)入（預(yù)備姿勢(shì)的重要性）

-知識(shí)講解與示范（熱身運(yùn)動(dòng)的作用）

-分組實(shí)踐與討論（正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身方法的實(shí)踐）

-熱身運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽

-總結(jié)與反思

4.重點(diǎn)與難點(diǎn)：

-正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身方法的掌握

5.特色與創(chuàng)新：

-實(shí)踐導(dǎo)向

-學(xué)生參與

-媒體輔助

板書設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔明了，突出重點(diǎn)，準(zhǔn)確精煉，概括性強(qiáng)，同時(shí)具有藝術(shù)性和趣味性，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

閱讀材料：《運(yùn)動(dòng)與健康》、《青少年運(yùn)動(dòng)指南》等書籍，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的益處以及如何科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

視頻資源：搜索“正確的預(yù)備姿勢(shì)和熱身運(yùn)動(dòng)”的相關(guān)教學(xué)視頻，深入學(xué)習(xí)并掌握正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和熱身方法。

2.拓展要求：

鼓勵(lì)學(xué)生利用課后時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和拓展