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1健康管理——高血壓的日常監(jiān)測(cè)22.體重監(jiān)測(cè)3適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于降低血壓。高血壓患者可根據(jù)自身情況,42.健康生活方式52.測(cè)量時(shí)間和環(huán)境:血壓測(cè)量應(yīng)在安靜、溫暖、光線柔和的環(huán)境64.測(cè)量步驟:先將袖帶綁在上臂,袖帶下米處。然后啟動(dòng)血壓計(jì),保持安靜,避免說(shuō)話或移動(dòng)。測(cè)量3.特殊情況:如果血壓控制不理想或有其他并發(fā)癥,應(yīng)根據(jù)醫(yī)生1.記錄:每次測(cè)量后,應(yīng)詳細(xì)記錄血壓和心率數(shù)值,以及測(cè)量時(shí)71.飲食調(diào)整:監(jiān)測(cè)血壓的同時(shí),應(yīng)注意飲食對(duì)血壓的影響。減少81.健康教育:患者應(yīng)接受關(guān)于高血壓的知識(shí)教育,包括病因、癥93.社會(huì)支持:鼓勵(lì)患者加入支持小組或參與社區(qū)活動(dòng),與其他高
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