2023版中職教材心理健康與職業(yè)生涯-第9課：有好相處-學(xué)會(huì)合作

2024版中職教材

心理健康與職業(yè)生涯第9課：友好相處

學(xué)會(huì)合作一、相伴相處，融洽相處1、和諧相伴同學(xué)情1、和諧相伴同學(xué)情和諧的同學(xué)關(guān)系是我們心理健康和個(gè)人發(fā)展的有力保障。和諧的同學(xué)關(guān)系有助于滿足歸屬和交往的心理需要。和諧的同學(xué)關(guān)系促進(jìn)個(gè)人發(fā)展。1、和諧相伴同學(xué)情同伴關(guān)系良好能促進(jìn)青少年社會(huì)化的發(fā)展，為青少年獲得成熟的社交技能提供重要機(jī)會(huì)，是青少年獲得安全感、歸屬感和社會(huì)支持的重要來源，有利于青少年自我概念的形成和健康人格的發(fā)展。同伴關(guān)系不良會(huì)影響青少年的學(xué)校適應(yīng)，如學(xué)業(yè)失敗、情緒失調(diào)、問題行為等；也會(huì)在一定程度上影響青少年成年后的人際關(guān)系、心理健康等。1、和諧相伴同學(xué)情2、友好相處有方法2、友好相處有方法情感交流、理解彼此在青春期同學(xué)間的人際關(guān)系中，建立情感交流和理解彼此十分重要。除了平時(shí)的談話和交流，還可以通過以下方式來加強(qiáng)彼此之間的情感交流和理解：1.探討相似的興趣愛好：找到共同的興趣點(diǎn)，聊聊自己喜歡的事情，可以增進(jìn)彼此之間的感情。同學(xué)之間可以一起玩游戲、看電影、聽音樂等。2.鼓勵(lì)與支持：在同學(xué)面對挫折和困難時(shí)，可以給他們鼓勵(lì)和支持，幫助他們走出低谷。通過這種方式，可以增進(jìn)彼此之間的互信和情感交流。3.相互分享心情：面對壓力和焦慮，同學(xué)們可以傾聽彼此的心聲，互相分享自己的情感狀態(tài)，彼此感受情緒。這樣可以幫助同學(xué)們更好地理解彼此，增進(jìn)感情。總之，在青春期同學(xué)間的人際關(guān)系中，情感交流和理解彼此是至關(guān)重要的。通過以上方式，可以幫助同學(xué)們更好地建立和維系彼此之間的關(guān)系，避免出現(xiàn)矛盾和問題。2、友好相處有方法溝通管理、情緒管理、糾紛處理1.學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽，認(rèn)真傾聽他人說話，可以讓他人感受到尊重和重視，使人際關(guān)系更融洽。2、善于有效溝通，有效溝通有利于增進(jìn)了解、消除誤會(huì)、建立信任。3、學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要將負(fù)面情緒發(fā)泄在同學(xué)身上，避免引發(fā)不必要的糾紛和爭吵。4、正確處理矛盾，當(dāng)遇到問題時(shí)，要冷靜分析，正確處理，可以通過交流、溝通來達(dá)成共識，避免沖突升級。5、如果遇到嚴(yán)重的糾紛或欺凌現(xiàn)象，要及時(shí)向老師或家長求助，尋求正確解決方法，避免對自己和他人造成更大的傷害。6、同學(xué)之間要學(xué)會(huì)相互信任和諒解，尊重彼此的個(gè)性和差異，建立良好的關(guān)系，讓青春期的同學(xué)生活更加愉快和美好。2、友好相處有方法基于共同興趣的活動(dòng)1.選擇適合大家的活動(dòng)：為了在共同活動(dòng)中讓每個(gè)人都能夠感受到快樂和幸福，需要選擇適合大家的活動(dòng)?？梢酝ㄟ^詢問大家的意見或者發(fā)放調(diào)查問卷來了解每個(gè)人的興趣愛好和特長，從而確定一些適合大家參與的活動(dòng)。2.著眼于團(tuán)隊(duì)合作：在共同的活動(dòng)中，青春期同學(xué)們需要分工合作，共同完成任務(wù)。這不僅能夠提高團(tuán)隊(duì)合作精神，促進(jìn)彼此之間的溝通和交流，還能夠讓大家更好地了解彼此的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并互相取長補(bǔ)短，形成更為緊密的人際關(guān)系。因此，在共同興趣的活動(dòng)中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力十分重要。2、友好相處有方法二、結(jié)交益友，學(xué)會(huì)合作

1、志同道合，友誼長久培養(yǎng)友誼：互相支持，成就共享1.培養(yǎng)友誼的方法：通過共同愛好、興趣愛好和課外活動(dòng)等方式，建立起良好的溝通和互相支持的關(guān)系，共享成就，增強(qiáng)友情的穩(wěn)固性。2.友誼中可能面臨的問題：例如彼此的價(jià)值觀差異、影響力過大導(dǎo)致依賴性、對方性格不合等。針對這些問題，需要有足夠的理解和同情心，同時(shí)保持獨(dú)立思考和辨別能力，盡可能諒解和包容對方，同時(shí)也要保護(hù)自己的利益和忠實(shí)于自己的想法。--------->1、志同道合，友誼長久1.傾聽與表達(dá)：建立真誠交流需要我們不僅能夠說出自己的想法與情感，也需要能夠傾聽他人的想法與情感，理解對方的立場與感受，通過雙向的真誠交流來增進(jìn)彼此之間的理解與尊重。2.改善溝通方式：青春期同學(xué)應(yīng)該學(xué)會(huì)掌握有效的溝通方式，如控制語氣、表達(dá)情感、使用正確的語言等，以避免誤解和沖突，保持和諧的人際關(guān)系。3.處理爭執(zhí)與分歧：在人際交往中難免會(huì)出現(xiàn)分歧和爭執(zhí)，青春期同學(xué)應(yīng)該學(xué)會(huì)以平和、過程導(dǎo)向的方式解決這些問題，而不是采取攻擊、壓制、退縮等不良的行為方式，以避免人際關(guān)系惡化。在青春期同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系非常重要，互相之間的支持和鼓勵(lì)可以使他們共同成長。在這方面，我們可以通過以下措施加強(qiáng)同學(xué)之間的愛的支持：鼓勵(lì)同學(xué)們相互幫助、尊重彼此的差異、提供積極的反饋和分享彼此的興趣愛好。通過這些行為，同學(xué)們可以建立更穩(wěn)定、更有意義的人際關(guān)系，為彼此的成長和發(fā)展提供支持和幫助。更多內(nèi)容：在青春期同學(xué)間建立良好的人際關(guān)系需要雙方的彼此關(guān)注和用心傾聽。在交流過程中，不僅要關(guān)注對方的言辭，還要觀察對方的非言語表達(dá)，例如肢體語言和情緒變化，以更好地理解對方的想法和情感。同時(shí)，切勿只顧自己表達(dá)而忽略對方的想法和感受，要學(xué)會(huì)傾聽和尊重對方的觀點(diǎn)，避免產(chǎn)生矛盾和沖突。建立良好的人際關(guān)系不是一成不變的，要時(shí)刻調(diào)整自己的態(tài)度和行為，主動(dòng)與同學(xué)交流并積極解決問題，以維護(hù)良好的同學(xué)關(guān)系。真誠交流：表達(dá)自己，理解對方愛的支持：互相鼓勵(lì)，共同成長聽取意見：彼此關(guān)注，用心傾聽維系：交流溝通增強(qiáng)友誼1、志同道合，友誼長久2、融入團(tuán)隊(duì)，合作共贏1.要理解尊重。每個(gè)人都有自己的氣質(zhì)和性格特點(diǎn)，不同的成長背景和生活習(xí)慣，所以在與同學(xué)交往的過程中，如果能互相理解尊重，大家的關(guān)系就容易融洽，也會(huì)減少不必要的摩擦。2.要以誠相待。人與人的交往，最重要的就是真誠和善意，這也是做人的根本原則?？谑切姆牵搨伟谅娜耸请y以有朋友的。3.要寬容諒解。俗話說：“人無完人，金無赤足?！蔽覀冎車耐瑢W(xué)。都還處于成長的階段，處理問題常會(huì)有很多不妥之處，在許多問題上同學(xué)間也會(huì)有不同的見解，這就要求我們換位思考，能夠從對方的角度考慮問題，相互諒解，就不會(huì)導(dǎo)致敵意。

同學(xué)之間怎樣相處2、融入團(tuán)隊(duì)，合作共贏

善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，適度贊美別人，這樣我們才能獲得更多的朋友。2、融入團(tuán)隊(duì)，合作共贏

一忌人格不平等。同學(xué)之間在人格上是平等的，因此彼此應(yīng)相互尊重，自傲或自卑者都可能與其他同學(xué)之間人為地拉大距離。影響同學(xué)關(guān)系的正常發(fā)展。

二忌小群體。在一個(gè)班集體中學(xué)習(xí)生活總有一些關(guān)系不錯(cuò)的朋友，但忌長時(shí)間地接觸幾位關(guān)系好的同學(xué)，而不和其他人相處。尤其是當(dāng)小群體的利益與集體利益發(fā)生矛盾時(shí)，則應(yīng)以班集體利益為先，舍棄個(gè)人小集體利益。

三忌不正當(dāng)攀比。同學(xué)交往，免不了攀比，關(guān)鍵看比什么，是志氣、信心，還是比虛榮。如果是比思想進(jìn)步、學(xué)習(xí)進(jìn)步，這當(dāng)然好；但如果比物質(zhì)，就不可取了。

與同學(xué)相處，最忌什么？2、融入團(tuán)隊(duì)，合作共贏

四、忌說長道短。同學(xué)間相處要謹(jǐn)言慎行，在背地里說長道短，