中醫(yī)養(yǎng)生手診第二節(jié)

中醫(yī)養(yǎng)生——手診第二節(jié)手指知健康1手指的形成手指是在懷孕期最后3個(gè)月內(nèi)成形的，這個(gè)時(shí)段也正好是嬰兒大腦、性器官、心臟的形成時(shí)期。我們的手指長(zhǎng)度會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而改變，但“手指比率”卻永遠(yuǎn)跟我們出生時(shí)保持一致。手指長(zhǎng)度與荷爾蒙之間的關(guān)系來(lái)源于子宮：懷孕期的最后3個(gè)月內(nèi)，雌激素和睪丸激素的分泌數(shù)量大大多于懷孕的其他時(shí)段，這時(shí)期母體荷爾蒙水平的高低會(huì)影響孩子將來(lái)的身體狀況。中醫(yī)認(rèn)為，手指是人體上的末端，是經(jīng)脈陰陽(yáng)交泰生動(dòng)氣的地方，所以最能敏感反應(yīng)人體健康狀況。2一、手指指形的分類(lèi)及特點(diǎn)指形分許多種類(lèi)型，如四方形、竹節(jié)形、圓錐形等。手診觀(guān)手關(guān)鍵是掌握一些規(guī)律，再找特殊標(biāo)志。手指觀(guān)形三大特點(diǎn)：1、指形粗大體力型這種指形具有男人性格，一般指指短掌長(zhǎng)外形直而有力，筋骨厚實(shí)，經(jīng)脈氣血循環(huán)旺盛，屬于體力較好，精力充沛，反應(yīng)快，性格直爽，多屬體力勞動(dòng)者，適合動(dòng)的工作。但是由于經(jīng)脈氣血旺盛，容易肝火旺盛、血壓高和得糖尿病。手指越短越粗，這種情況越明顯，火氣更大。調(diào)解方式：打太極，練習(xí)靜功來(lái)平衡。32、指形細(xì)長(zhǎng)藝術(shù)型這種手形和指形具有女人的性格，一般手指都纖細(xì)柔軟，指長(zhǎng)圓潤(rùn)，膚色較白，肌肉柔軟富有彈性，青筋隱而不露，性格溫柔隨和。這種手形多屬藝術(shù)型，適合從事藝術(shù)工作或腦力勞動(dòng)。由于指形瘦弱，經(jīng)脈氣血流通緩慢，體質(zhì)往往較弱。容易思慮過(guò)度而精神緊張并導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，特別容易發(fā)生脾胃方面和內(nèi)分泌失調(diào)的疾病。手指越細(xì)越長(zhǎng)，這種狀況越明顯。解決方式：多參加戶(hù)外活動(dòng)、參加體育鍛煉43、指形圓形健美型這種指形長(zhǎng)短適中，指頭圓活，供血足，回血穩(wěn)，微循環(huán)比較正常。這種指形動(dòng)靜相適，性格隨和，手指分開(kāi)則性格開(kāi)朗，興趣廣泛，身體健康。表示各方面發(fā)育均衡良好，即使生病了也容易恢復(fù)，屬于健美類(lèi)型。5二、五指的形態(tài)及含義不同的手指形態(tài)，反映不同的疾病特征。因而，特殊的手指形態(tài)，反映了疾病的典型特征，并可以通過(guò)其他的手診依據(jù)更明確地診斷疾病。6大家有疑問(wèn)的，可以詢(xún)問(wèn)和交流可以互相討論下，但要小聲點(diǎn)7二、五指的形態(tài)及含義人體的五個(gè)指頭，可以反映相應(yīng)臟腑的問(wèn)題，還可以相對(duì)地反映人體各個(gè)時(shí)期身體的保養(yǎng)狀況。如果五個(gè)手指都飽滿(mǎn)有力，發(fā)育完好，則為身體健康的表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)其中一個(gè)手指頭特別瘦，就提示了相對(duì)應(yīng)臟腑和年齡階段健康狀況較差。拇指主吸收和收納能力，可反映幼年時(shí)期的身體狀況。食指主消化和排泄能力，可反映青年時(shí)期的身體狀況。中指主循環(huán)系統(tǒng)，可反映壯年時(shí)期的身體狀況。環(huán)指主內(nèi)分泌系統(tǒng)，可反映中年時(shí)期的身體狀況。小指主泌尿系統(tǒng)，可反映老年時(shí)期的身體狀況。8二、五指的形態(tài)及含義（一）手指的肥瘦1、指節(jié)肥胖容易脂肪肝。如果每個(gè)指節(jié)節(jié)間的肌肉都凸起來(lái)，呈腰鼓形，顯得非常飽滿(mǎn)，往往是體內(nèi)脂肪過(guò)多而容易發(fā)生脂肪肝的癥狀。9二、五指的形態(tài)及含義2、指節(jié)瘦弱吸收能力差。如果手指瘦弱如竹節(jié)形，尤其是五指并攏時(shí)手指間空隙較大者稱(chēng)為漏空指。漏空指提示多因脾胃虛弱，常年吸收不好有神經(jīng)衰弱而致。民間稱(chēng)為漏財(cái)指。主要因?yàn)轶w弱多病而不斷耗用了錢(qián)財(cái)和因精力不足而失去了很多機(jī)會(huì)而得名。10二、五指的形態(tài)及含義（二）手指的長(zhǎng)短正常人小指宜挺直，拇指宜粗壯，而食指、中指、環(huán)指要形成完好的搭配。一般中指要比環(huán)指和食指長(zhǎng)半個(gè)指節(jié)左右，而環(huán)指和食指長(zhǎng)短一般是等齊的。11二、五指的形態(tài)及含義1、指短掌長(zhǎng)愛(ài)動(dòng)手。手指短掌長(zhǎng)是個(gè)勞力者，不靠運(yùn)氣，凡是需親力親為，腳踏實(shí)地，力不到不為財(cái)，體質(zhì)一般較為強(qiáng)壯。12二、五指的形態(tài)及含義2、手指纖長(zhǎng)愛(ài)動(dòng)腦。手指纖長(zhǎng)的人是個(gè)腦力者，多從事藝術(shù)工作和腦力工作，幻想能力強(qiáng)，生活多姿多彩，但往往體質(zhì)較弱，容易神經(jīng)衰弱。13二、五指的形態(tài)及含義（三）手指的軟硬1、手指柔軟心思多?！爸笍澬乃紡潯?，是指手指比較細(xì)長(zhǎng)柔軟，特別是拇指的關(guān)節(jié)非常柔軟，其指端向后彎的人，做事懂得變通，性格隨遇而安，善交際，口才好，應(yīng)變能力強(qiáng)。但容易無(wú)主見(jiàn)，身體比較瘦弱。14二、五指的形態(tài)及含義2、手指硬直性格爽“指直人直”，是指拇指特別硬直的人，言直性爽，自信，堅(jiān)定，執(zhí)著，說(shuō)到做到，行動(dòng)力強(qiáng)，身體比較強(qiáng)壯。但容易沖動(dòng)，比較固執(zhí)。15二、五指的形態(tài)及含義（四）指的氣色指端是十二經(jīng)脈井穴所在，經(jīng)脈氣血到此回返，最容易阻滯，所以手指紅潤(rùn)是機(jī)體氣血運(yùn)行良好的表現(xiàn)。如果指端氣色變化，是指頭瘀黑，往往提示心臟瘀血阻滯就要出事了。16二、五指的形態(tài)及含義1、指端蒼白血?dú)獠钪付松n白多為血寒體虛，氣血不足，多見(jiàn)手足怕冷，身體瘦弱或有慢耗性疾病。17二、五指的形態(tài)及含義2、指端瘀紅易疲勞指端瘀紅是氣血運(yùn)行不暢，微循環(huán)障礙，多見(jiàn)于疲勞過(guò)度18二、五指的形態(tài)及含義3、指端紫暗防出事指端紫暗多為氣血郁滯、堵塞不同，多出現(xiàn)危象。如果全掌晦暗無(wú)光澤，全手干瘦如老臘肉狀，則容易發(fā)生腫瘤、癌癥。19三、五個(gè)手指不同的狀態(tài)拇指——拇指粗壯吸收好拇指為手太陰肺經(jīng)所過(guò)。拇指可以顯示人體整體素質(zhì)的強(qiáng)弱。一般來(lái)說(shuō)，正常人的拇指長(zhǎng)度測(cè)量，是將五指并攏，使拇指自然靠向食指，拇指指尖的水平與食指第一節(jié)的1/2水平相當(dāng)，或者等于小手指長(zhǎng)度，或比小指稍長(zhǎng)。第一節(jié)與第二節(jié)等長(zhǎng)。拇指圓長(zhǎng)強(qiáng)壯，指節(jié)長(zhǎng)度平均，為健康的象征，其先天的稟賦都比較好。20（一）拇指的形狀1、拇指粗壯為吸收能力、免疫能力都比較強(qiáng)的人。吸收好。百歲老人拇指都特別強(qiáng)壯。特別是拇指根部粗壯的人，其吸收能力特別強(qiáng)，體質(zhì)也比較強(qiáng)壯，喜歡運(yùn)動(dòng)與勞動(dòng)，性格直，火氣大。拇指指尖粗大的人，往往可能患有心臟病、肺結(jié)核病，應(yīng)該引起警惕。這是因?yàn)槟粗钢讣馀c腦及神經(jīng)系統(tǒng)有密切聯(lián)系拇指過(guò)分粗壯的人。一般來(lái)說(shuō)這樣地人多性格偏激，易動(dòng)肝火；212、拇指指節(jié)近掌節(jié)比較瘦弱、上粗下細(xì)者，吸收能力比較差。一般身體都比較瘦弱，這種指形者多屬于怎么吃都不會(huì)胖的人。3、指節(jié)下粗上細(xì)像竹筍者，吸收能力就特別強(qiáng)，所謂喝水都容易肥胖就是這種人。224、拇指近掌節(jié)中還有橫紋者，橫紋表示阻力，反映人體的吸收功能差，瘦人多見(jiàn)此紋。指節(jié)間的橫紋越多，猶如道路上的十字路口，橫紋越多障礙越大，其功能就越差。23如果其他手指節(jié)有這種橫紋多的人，思維能力強(qiáng)，但容易反映頭部問(wèn)題，特別容易失眠多夢(mèng)、易醒、難入睡和神經(jīng)衰弱。手指節(jié)橫紋少的人，天生就好睡245、拇指指關(guān)節(jié)縫的紋理亂，這是冠心病的反射區(qū)，則容易早期發(fā)生心臟疾病，如心煩、心悶、心跳等癥狀。256、拇指扁平薄弱，則說(shuō)明體質(zhì)差，具有神經(jīng)質(zhì)，辦事缺乏韌性；如果再出現(xiàn)彎曲的現(xiàn)象，不但消化能力弱，還容易失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱。7、拇指硬直。拇指硬直的人有耐力，性格很強(qiáng)，能專(zhuān)心一直努力到達(dá)目的為止。拇指太硬直的人則火氣大，甚至固執(zhí)且堅(jiān)持己見(jiàn)，不顧別人的感受。8、拇指柔軟。拇指柔軟的人，做事懂得變通、隨遇而安。269、拇指指端。拇指指端呈現(xiàn)方厚型，一般提示患有心律失常，這種人熱愛(ài)自己所從事的工作，對(duì)人或事都有現(xiàn)實(shí)感和責(zé)任感。但一般來(lái)說(shuō)這種人比較固執(zhí)己見(jiàn)。拇指指端呈現(xiàn)尖形，或者是拇指端呈尖薄型，一般提示神經(jīng)質(zhì)、精神過(guò)敏、心理不穩(wěn)定。這種人意志薄弱，對(duì)學(xué)習(xí)和工作都缺乏一定的韌性和果斷性。拇指指端呈圓形。說(shuō)明心地善良，富有才藝，但有可能意志薄弱。2710、拇指指腹。由于大拇指為太陰經(jīng)所過(guò)，為多氣多血之經(jīng)，人體氣血是否充足，抵抗力是否強(qiáng)壯，按壓大拇指就可以檢查身體氣血的這一狀況。方法：用力按下拇指指腹3秒，如果肌肉彈性恢復(fù)凸起比較快的，則表示氣血旺盛。如果拇指指腹彈性恢復(fù)比較慢，有凹陷，則表現(xiàn)氣血精力衰退。28同時(shí)拇指下的大魚(yú)際肌肉是否有彈性，往往可以提示心肌情況。若心肌勞損、心氣不足、容易疲勞乏力，按壓大魚(yú)際肌肉，彈性恢復(fù)往往就慢。同理，按壓相對(duì)應(yīng)的手掌反射區(qū)3秒后，如果部位凹陷，則相對(duì)應(yīng)的臟腑功能下降、氣血不足，甚至發(fā)生疾病。許多身體虛弱，肌肉凹陷氣血不足的這種手掌特別明顯。2911、指縫處出現(xiàn)青筋，則說(shuō)明容易發(fā)生冠心病、冠狀動(dòng)脈硬化等癥狀。30食指——食指粗壯胃腸好食指為大腸經(jīng)所過(guò)，反映腸胃的狀況。正常的食指其長(zhǎng)度到中指末端的1/2處。食指如果圓潤(rùn)強(qiáng)壯，三個(gè)指節(jié)長(zhǎng)短均勻，提示胃腸順暢，消化能力好。1、食指的形態(tài)1）、食指根部發(fā)達(dá)的人，往往具有很強(qiáng)的獨(dú)立性，喜好美食，雄心勃勃，因而易患病。2）、食指蒼白瘦弱，提示消化功能較差，這種人容易疲勞，精神常常萎靡不振313）、食指指頭偏歪、指節(jié)縫縫隙大，且紋路散亂的人，多因消化系統(tǒng)疾病影響脾胃納食運(yùn)化功能失常，特并容易患大腸疾病。4）、三個(gè)指節(jié)長(zhǎng)短不對(duì)稱(chēng)，特別是中指節(jié)的長(zhǎng)度太長(zhǎng)，則與鈣吸收不平衡有關(guān)。這類(lèi)人大多骨骼與牙齒較早損壞。食指末節(jié)指節(jié)過(guò)長(zhǎng)，提示健康狀況較差；食指近節(jié)指節(jié)過(guò)短，提示易罹患神經(jīng)系統(tǒng)疾病。322、食指青筋食指出現(xiàn)青筋表示大腸有積滯或宿便1）、小孩青筋積滯多：小孩有青筋，不管長(zhǎng)在身體哪里都是體內(nèi)積滯多的一種警示，體內(nèi)積滯過(guò)多則影響消化吸收，小孩生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，就容易體弱多病。小孩食指青筋過(guò)三關(guān)，體內(nèi)積滯嚴(yán)重。2）、成人青筋肩周痛成人食指有青筋凸起，不但胃腸積滯，而且容易通過(guò)大腸經(jīng)所到的肩部關(guān)節(jié)引起肩周痛。33中指——環(huán)指關(guān)聯(lián)心和腦中指為手厥陰心包經(jīng)所過(guò)，中指可以判斷心腦血管功能的強(qiáng)弱。中指一般以圓長(zhǎng)健壯，指節(jié)柔軟而不柔弱為佳，過(guò)硬而缺乏彈性者不好。正常中指的長(zhǎng)度應(yīng)等于掌長(zhǎng)的4/5或等長(zhǎng)，或等于掌寬的7/8，其三根手指長(zhǎng)短平均。中指由下向上逐漸變細(xì)，指形直而無(wú)偏曲。這說(shuō)明身心健康狀況良好，元?dú)獬渥悖哪X功能正常。341、中指蒼白，細(xì)小而瘦弱，指頭偏歪、指節(jié)漏縫，提示心血管功能差或氣血不足。2、中指指掌關(guān)節(jié)橫紋出現(xiàn)青筋，則提示腦動(dòng)脈硬化，容易出現(xiàn)頭痛、頭暈癥狀；青筋凸現(xiàn)則容易中風(fēng)。35環(huán)指——環(huán)指關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌環(huán)指為手少陽(yáng)三焦經(jīng)所過(guò)，三焦主人體膜系統(tǒng)，所以環(huán)指的強(qiáng)弱與人體健康，尤其是與內(nèi)分泌系統(tǒng)關(guān)系密切。一般來(lái)講，環(huán)指指形圓秀健壯，指節(jié)長(zhǎng)短平均，指形直而不偏曲，指屈紋清爽者為佳。正常無(wú)名指長(zhǎng)度等同于食指長(zhǎng)度，或等于中指末節(jié)的1/2，多數(shù)人環(huán)指比食指稍長(zhǎng)。361、環(huán)指偏長(zhǎng)粗壯，多為精力旺盛之人。由于精力旺盛，善于思維。環(huán)指比食指長(zhǎng)的人更會(huì)賺錢(qián)。2、環(huán)指蒼白細(xì)小，彎曲偏向或有青筋，與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，全身總會(huì)有一些說(shuō)不出的不舒服，容易疲倦乏力，精神不振。37小指——小指粗壯腰腎好小指為心經(jīng)小腸經(jīng)所過(guò)，小指跟心、腎、子宮、睪丸等器官密切相關(guān)。一般而言，小指以長(zhǎng)直粗壯、指節(jié)長(zhǎng)短平均為佳。正常小指長(zhǎng)度達(dá)到無(wú)名指的末節(jié)橫紋為準(zhǔn)，三個(gè)指節(jié)長(zhǎng)度依次為近節(jié)大于中節(jié)，由下向上逐漸變細(xì)，外形挺直。小指雖小，但它反映了一個(gè)人的先天素質(zhì)，包括循環(huán)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)功能。小指粗壯可以彌補(bǔ)其余四指的不足，而其他手指粗壯而小指弱的話(huà)，則是先天父母的遺傳或營(yíng)養(yǎng)不足381、小指偏長(zhǎng)，超過(guò)環(huán)指，一般說(shuō)明先天腎功能比較好，身體體質(zhì)比較健康。2、小指偏短，一般提示先天不足，身體瘦弱。小孩子容易尿床。3、小指蒼白瘦弱偏歪，與泌尿生殖系統(tǒng)有關(guān)，女性容易出現(xiàn)婦科疾病、月經(jīng)不調(diào)、生育困難；男性容易腎氣虧損、腰膝酸軟。4、指頭彎曲，指節(jié)漏縫太大的人，也容易患胃腸道疾病，造成消化不良。指節(jié)紋散亂，除自身體能較弱外，還易把這種現(xiàn)象遺傳給子女。39小指過(guò)三關(guān)——人逢絕處也能生小指長(zhǎng)度與環(huán)指遠(yuǎn)端指節(jié)橫紋等齊或稍微超過(guò)一點(diǎn)，這叫做小指過(guò)三關(guān)。小指過(guò)三關(guān)說(shuō)明先天腎功能比較好，身體體質(zhì)比較健康。俗話(huà)說(shuō):“小指過(guò)三關(guān)，人逢絕處也能生，逢兇化吉，遇難成祥?！闭f(shuō)的就是小指強(qiáng)壯的好處。平時(shí)多鍛煉小指是對(duì)腎臟最好的保養(yǎng)。小指不過(guò)三關(guān)，留點(diǎn)指甲過(guò)三關(guān)。每天多揉一揉，多拉一拉小指，強(qiáng)壯腎功能，對(duì)腰膝酸軟、小便多