大型學(xué)校跆拳道課程設(shè)計(jì)

大型學(xué)校跆拳道課程設(shè)計(jì)一、課程目標(biāo)

知識目標(biāo)：

1.讓學(xué)生掌握跆拳道的基本理論知識，包括跆拳道的起源、發(fā)展、比賽規(guī)則和禮儀；

2.使學(xué)生了解跆拳道的基本技術(shù)動作，如拳法、踢法、格擋和身法；

3.幫助學(xué)生了解跆拳道運(yùn)動對身體素質(zhì)的要求，如力量、速度、柔韌性和耐力。

技能目標(biāo)：

1.培養(yǎng)學(xué)生熟練掌握跆拳道的基本技術(shù)動作，能獨(dú)立完成簡單的組合動作；

2.提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應(yīng)速度，增強(qiáng)運(yùn)動能力；

3.培養(yǎng)學(xué)生具備初步的跆拳道比賽能力，能夠參加校內(nèi)外的跆拳道比賽。

情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：

1.培養(yǎng)學(xué)生尊重教練、團(tuán)結(jié)同學(xué)、遵守紀(jì)律的良好品質(zhì)；

2.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌不拔的精神風(fēng)貌，增強(qiáng)克服困難的決心；

3.激發(fā)學(xué)生對跆拳道運(yùn)動的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育鍛煉的意識。

課程性質(zhì)：本課程為大型學(xué)校跆拳道課程，旨在讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中掌握跆拳道的基本知識和技能，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的情感態(tài)度價值觀。

學(xué)生特點(diǎn)：學(xué)生年級為中學(xué)生，具有一定的身體條件和運(yùn)動基礎(chǔ)，好奇心強(qiáng)，有競爭意識。

教學(xué)要求：教師應(yīng)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，關(guān)注個體差異，分層教學(xué)，確保每個學(xué)生都能在課程中取得進(jìn)步。同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和競技體育道德，使學(xué)生在跆拳道課程中全面發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.理論知識：

-跆拳道發(fā)展史和起源；

-跆拳道的基本禮儀和比賽規(guī)則；

-跆拳道的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法；

-身體素質(zhì)訓(xùn)練原理。

2.技術(shù)動作：

-基本拳法（直拳、勾拳、擺拳）；

-基本踢法（前踢、橫踢、側(cè)踢、掃踢）；

-基本身法（前傾、后仰、閃躲）；

-基本格擋（內(nèi)格擋、外格擋）；

-簡單的組合動作練習(xí)。

3.實(shí)踐訓(xùn)練：

-身體協(xié)調(diào)性和靈敏性訓(xùn)練；

-力量、速度、柔韌性和耐力訓(xùn)練；

-技術(shù)動作的反復(fù)練習(xí)與提高；

-模擬比賽和實(shí)戰(zhàn)演練。

教學(xué)大綱安排：

第一周：跆拳道發(fā)展史、禮儀和規(guī)則學(xué)習(xí)；

第二周：基本拳法技術(shù)訓(xùn)練；

第三周：基本踢法技術(shù)訓(xùn)練；

第四周：基本身法和格擋技術(shù)訓(xùn)練；

第五周：組合動作練習(xí)與提高；

第六周：身體素質(zhì)訓(xùn)練；

第七周：模擬比賽與實(shí)戰(zhàn)演練；

第八周：課程總結(jié)與考核。

教學(xué)內(nèi)容關(guān)聯(lián)教材：

《跆拳道教程》第一章：跆拳道概述；

第二章：跆拳道基本技術(shù)；

第三章：跆拳道身體素質(zhì)訓(xùn)練；

第四章：跆拳道比賽與裁判。

三、教學(xué)方法

本課程將采用以下多樣化的教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性：

1.講授法：

-對于跆拳道的基本理論知識，如起源、發(fā)展、禮儀和規(guī)則，采用講授法進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生系統(tǒng)掌握跆拳道的基本概念和知識體系。

-通過生動的實(shí)例和故事，增強(qiáng)學(xué)生對跆拳道文化的理解。

2.示范法：

-在技術(shù)動作教學(xué)中，教師進(jìn)行現(xiàn)場示范，讓學(xué)生直觀地了解動作要領(lǐng)，便于模仿和學(xué)習(xí)。

-針對學(xué)生的個別差異，進(jìn)行個別指導(dǎo)，糾正動作中的錯誤。

3.討論法：

-針對跆拳道技術(shù)動作的練習(xí)，組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享學(xué)習(xí)心得，互相學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的合作能力。

-在模擬比賽和實(shí)戰(zhàn)演練中，組織學(xué)生討論戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，培養(yǎng)其戰(zhàn)略思維。

4.案例分析法：

-通過分析跆拳道比賽視頻，使學(xué)生了解優(yōu)秀運(yùn)動員的技術(shù)特點(diǎn)和比賽策略，提高學(xué)生的觀察能力和分析能力。

5.實(shí)踐法：

-安排學(xué)生進(jìn)行大量的技術(shù)動作練習(xí)，提高學(xué)生的實(shí)際操作能力。

-組織學(xué)生參加校內(nèi)外跆拳道比賽，將所學(xué)知識應(yīng)用于實(shí)踐，鍛煉比賽經(jīng)驗(yàn)。

6.游戲法：

-設(shè)計(jì)一些與跆拳道相關(guān)的趣味游戲，如接力、闖關(guān)等，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神。

7.創(chuàng)新法：

-鼓勵學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)意，將所學(xué)技術(shù)動作進(jìn)行組合，創(chuàng)編新的動作組合，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。

8.激勵法：

-對學(xué)生在課堂上的優(yōu)秀表現(xiàn)給予表揚(yáng)和獎勵，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

-定期進(jìn)行技能測試，鼓勵學(xué)生努力提高自己的技術(shù)水平。

四、教學(xué)評估

為確保教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，本課程將采用以下評估方式，旨在全面、客觀、公正地反映學(xué)生的學(xué)習(xí)成果：

1.平時表現(xiàn)評估：

-出勤情況：評估學(xué)生出勤率，鼓勵學(xué)生積極參與課堂學(xué)習(xí)；

-課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神和參與度，給予評分；

-技術(shù)動作練習(xí)：評估學(xué)生在課堂上的技術(shù)動作掌握程度，鼓勵學(xué)生課后自主練習(xí)。

2.作業(yè)評估：

-理論作業(yè)：布置與跆拳道相關(guān)的理論知識作業(yè)，如問答、小論文等，評估學(xué)生對理論知識的掌握；

-實(shí)踐作業(yè)：要求學(xué)生課后進(jìn)行技術(shù)動作練習(xí)，拍攝視頻或進(jìn)行現(xiàn)場展示，評估學(xué)生的實(shí)際操作能力。

3.技能測試：

-定期進(jìn)行技術(shù)動作測試，評估學(xué)生對基本技術(shù)動作的掌握程度；

-比賽測試：組織學(xué)生參加模擬比賽，評估學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)，包括技術(shù)運(yùn)用、戰(zhàn)術(shù)意識和比賽態(tài)度等。

4.考試評估：

-理論考試：在課程結(jié)束時進(jìn)行理論知識的閉卷考試，全面評估學(xué)生對跆拳道理論知識的掌握；

-技術(shù)考試：組織學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動作的現(xiàn)場考試，評估學(xué)生的技術(shù)水平。

5.情感態(tài)度價值觀評估：

-通過觀察學(xué)生在課堂上的行為表現(xiàn)，評估其尊重教練、團(tuán)結(jié)同學(xué)、遵守紀(jì)律等方面的表現(xiàn)；

-通過問卷調(diào)查、訪談等方式，了解學(xué)生對跆拳道運(yùn)動的興趣、參與度和鍛煉意識。

6.綜合評估：

-結(jié)合以上各項(xiàng)評估結(jié)果，對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行綜合評價；

-針對學(xué)生的個別差異，給予個性化評價和指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足。

五、教學(xué)安排

為確保教學(xué)任務(wù)的順利完成，本課程的教學(xué)安排如下：

1.教學(xué)進(jìn)度：

-課程共計(jì)8周，每周2課時，共計(jì)16課時；

-每周安排一次理論知識學(xué)習(xí)，一次技術(shù)動作訓(xùn)練；

-每四周進(jìn)行一次階段性總結(jié)，調(diào)整教學(xué)計(jì)劃。

2.教學(xué)時間：

-課表安排在學(xué)生下午放學(xué)后或周末，避免與學(xué)生的主要課程沖突；

-考慮到學(xué)生的作息時間，教學(xué)時間選擇在學(xué)生精力充沛的時段；

-每課時90分鐘，確保學(xué)生有足夠的時間進(jìn)行技術(shù)動作練習(xí)。

3.教學(xué)地點(diǎn)：

-理論知識教學(xué)在多媒體教室進(jìn)行，便于運(yùn)用投影、視頻等教學(xué)資源；

-技術(shù)動作訓(xùn)練在學(xué)校體育館或跆拳道館進(jìn)行，提供足夠的空間和設(shè)施。

4.教學(xué)考慮：

-在教學(xué)安排上，充分考慮學(xué)生的興趣愛好和身體條件，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和強(qiáng)度；

-針對不同年級學(xué)生的特點(diǎn)，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)難度和進(jìn)度；

-在教學(xué)過程中，關(guān)注學(xué)生的反饋，及時調(diào)整教學(xué)方法和計(jì)劃。

5.特殊安排：

-對于技術(shù)水平較高的學(xué)生，提供課外加強(qiáng)訓(xùn)練和比賽機(jī)會，提高其競技水平；

-對于初學(xué)者，安排助教進(jìn)行個別輔導(dǎo)，確保其掌握基本技術(shù)動作；

-在課