6.2影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素教學(xué)設(shè)計(jì)高一上學(xué)期體育與健康人教版

教學(xué)設(shè)計(jì)

課程基本信息學(xué)科體育與健康年級(jí)高一學(xué)期春季課題影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素教科書書名：體育與健康教材出版社：人民教育出版社教學(xué)目標(biāo)1.了解影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素。2.懂得高原現(xiàn)象對(duì)運(yùn)動(dòng)技能形成的影響及應(yīng)對(duì)方法。3.初步掌握常用練習(xí)方法的主要作用及適用情境。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)：1.影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與發(fā)揮的因素。

教學(xué)難點(diǎn)：1.常用練習(xí)方法的作用及適用情境。教學(xué)過程新課導(dǎo)入影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和發(fā)揮的因素很多，不僅涉及身體條件、技能熟練程度、練習(xí)效果等因素，還與心理狀態(tài)、調(diào)控能力和各種感覺機(jī)能發(fā)展水平密切相關(guān)。因此，運(yùn)動(dòng)技能形成和發(fā)展的過程，也是身體、心理等方面提高和發(fā)展的過程。新課學(xué)習(xí)（一）反饋反饋是系統(tǒng)與環(huán)境相互作用的一種形式。在系統(tǒng)與環(huán)境相互作用過程中，系統(tǒng)的輸出成為輸入的部分，反過來作用于系統(tǒng)本身，從而影響系統(tǒng)的輸出。人在運(yùn)動(dòng)過程中能夠從內(nèi)部和外部?jī)煞N途徑獲取信息。內(nèi)部途徑來自人體的本體感覺，如肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)產(chǎn)生的位置、運(yùn)動(dòng)、負(fù)重感。外部途徑來自他人提示、助力、觀看鏡像、觀看自己練習(xí)動(dòng)作的視頻等。反饋對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)具有積極的促進(jìn)和幫助作用，可加快運(yùn)動(dòng)技能的形成。沒有反饋的教學(xué)方式：教師和學(xué)生之間沒有任何反饋，教師只管教、學(xué)生只管練的方式。單向反饋的教學(xué)方式：教師自己和學(xué)生相互之間有反饋?zhàn)饔冒l(fā)生，其教學(xué)效果有提高但仍不理想。雙向反饋的教學(xué)方式;教師自己、學(xué)生自己，教師和學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間都有反饋?zhàn)饔冒l(fā)生，則可以取得最好的教學(xué)效果。反饋在在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程中不僅具有提供信息、改進(jìn)動(dòng)作的價(jià)值，而且還具有很強(qiáng)的激勵(lì)作用。例如：教師富有鼓勵(lì)性的語言、不失時(shí)機(jī)地表揚(yáng)與鼓勵(lì)、對(duì)學(xué)生動(dòng)作完成情況的贊賞等，都能有效激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，這也是評(píng)價(jià)的激勵(lì)作用在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中的具體反映。(二)應(yīng)激水平應(yīng)激是指機(jī)體在受到各種內(nèi)外環(huán)境因素及社會(huì)、心理因素刺激時(shí)所出現(xiàn)的非特異性全身反應(yīng)，是一切生命為了生存和發(fā)展所必需的，它是機(jī)體適應(yīng)、防御機(jī)制的一個(gè)重要組成部分。當(dāng)人們?cè)谟龅交蜃哉J(rèn)為遇到至關(guān)重要的情境時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)緊張或興奮的狀態(tài)，這就是應(yīng)激。大腦皮層的應(yīng)激狀態(tài)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)揮有著重要影響。例如：有的人在體育考試中超水平發(fā)揮，而有的人在關(guān)鍵場(chǎng)次的比賽中卻大失水準(zhǔn)。心理學(xué)中有一個(gè)著名的耶克斯——多德森定律，反映了應(yīng)激水平和技能發(fā)揮之間的倒U形變化規(guī)律，這一定律表明，適度的應(yīng)激水平有利于發(fā)揮最好的技能水平，大腦對(duì)外界刺激的反應(yīng)在適度的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)揮最好，運(yùn)動(dòng)成績(jī)也最好。大腦對(duì)外界刺激的反應(yīng)過低（興奮度不夠，如過度疲勞時(shí)）或過高（興奮性太高，如過度緊張時(shí)），都無法發(fā)揮出最好的運(yùn)動(dòng)技能水平，難以取得好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。進(jìn)一步研究還發(fā)現(xiàn)，應(yīng)激水平和完成任務(wù)的難度也存在一定關(guān)系，為順利完成任務(wù)，在遇到簡(jiǎn)單容易的任務(wù)時(shí)需要較高的應(yīng)激水平，而遇到困難復(fù)雜的任務(wù)時(shí)需要較低的應(yīng)激水平，這對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和運(yùn)用的啟發(fā)時(shí)：在復(fù)雜、困難、精確的技能運(yùn)用場(chǎng)景下，應(yīng)激水平不宜過高：如體操、跳水等，簡(jiǎn)單、容易、，對(duì)體能要求較高的技能運(yùn)用場(chǎng)景下，應(yīng)激水平不宜過低，如：短跑和中長(zhǎng)跑，跳遠(yuǎn)、投擲等。（三）預(yù)見預(yù)見是指根據(jù)事物發(fā)展的普遍規(guī)律預(yù)先料到事物的可能變化及大致結(jié)果。預(yù)見對(duì)運(yùn)動(dòng)技能發(fā)揮的影響主要表現(xiàn)在開放式運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用過程中。例如：籃球比賽中，當(dāng)遇到進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球突破時(shí)，如果防守者能預(yù)先判斷其可能的突破路線或識(shí)破其假動(dòng)作，提前做好防守準(zhǔn)備，將會(huì)大大提高防守成功的可能性，這就是預(yù)見對(duì)技能發(fā)揮的作用。預(yù)見能力不是天生的，需要大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和豐富的相關(guān)知識(shí)為基礎(chǔ)，并且要勤于思考、善于總結(jié)，還要通過多種途徑了解對(duì)手的慣用打法、球路變化等特點(diǎn)。有了比賽經(jīng)驗(yàn)的積累和相關(guān)知識(shí)的儲(chǔ)備，通過勤于觀察思考，積極尋找規(guī)律，不斷了解對(duì)手情況，預(yù)見能力就一定會(huì)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中逐漸行測(cè)和功能，運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用與發(fā)揮水平也會(huì)不斷提高。思考討論：怎么樣提高自己的預(yù)見能力？（四）練習(xí)體育學(xué)習(xí)中的練習(xí)是指通過反復(fù)操練某種動(dòng)作而使其得到鞏固、熟練和提高的過程，如學(xué)習(xí)游泳、運(yùn)球、傳球、墊球、踢球、投籃等。練習(xí)的效果可用正確率的上升或錯(cuò)誤率的減少來衡量，如隨著練習(xí)的持續(xù)進(jìn)行，動(dòng)作漸趨準(zhǔn)確和熟練，錯(cuò)誤越來越少，乃至逐漸消失，說明練習(xí)取得了良好的效果，充分的練習(xí)可促使技能的熟練程度提高，甚至表現(xiàn)為自動(dòng)化，即操作者在完成動(dòng)作時(shí)可以付出較少的注意，甚至下意識(shí)地完成動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)的高原反應(yīng)關(guān)于練習(xí)的心理學(xué)研究表明，在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過程中，常常會(huì)在練習(xí)到某一階段時(shí)，動(dòng)作的表現(xiàn)或運(yùn)動(dòng)成績(jī)出現(xiàn)停止不前甚至下降的趨勢(shì)，心理學(xué)把這種情況稱為高原反應(yīng)。各種練習(xí)方法與使用內(nèi)容運(yùn)動(dòng)技能都是經(jīng)過練習(xí)而形成的，練習(xí)是形成運(yùn)動(dòng)技能的基本途徑，練習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短與數(shù)量多少取決于技能的復(fù)雜程度。練習(xí)需要重復(fù)，但又不是簡(jiǎn)單、機(jī)械地重復(fù)，練習(xí)是有目的、有步驟、有指導(dǎo)的重復(fù)性活動(dòng)。有效的練習(xí)方法和指導(dǎo)幫助，對(duì)于幫助學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)技能可產(chǎn)生積極的影響。體育運(yùn)動(dòng)在長(zhǎng)期的發(fā)展歷程中形成了大量的練習(xí)方法，這些練習(xí)方法分別適用于不同的情況和條件。了解這些練習(xí)方法，對(duì)于根據(jù)個(gè)體情況和學(xué)習(xí)需要，合理選擇練習(xí)方法，提高練習(xí)效果，具有十分重要的意義。常用練習(xí)方法概覽練習(xí)方法發(fā)揮作用適用條件練習(xí)方法實(shí)例完整練習(xí)以完成完整動(dòng)作為目標(biāo)適用于較為簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作跳繩、前滾翻動(dòng)作的完整練習(xí)分解練習(xí)掌握技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)、突破難點(diǎn)針對(duì)復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作中的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)分解練習(xí)跳高中的助跑起跳環(huán)節(jié)持續(xù)練習(xí)在相對(duì)較長(zhǎng)時(shí)間里較穩(wěn)定的、持續(xù)進(jìn)行的練習(xí)常用于運(yùn)動(dòng)技能的獲得階段或改進(jìn)階段乒乓球連續(xù)發(fā)球50次間歇練習(xí)不改變動(dòng)作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，每次（組）適度休息后進(jìn)行練習(xí)，以提高每次（組）動(dòng)作完成效果適用于負(fù)荷強(qiáng)度較高的技術(shù)性練習(xí)如短跑的專項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)想象練習(xí)可以穩(wěn)定和