全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年）

2011體育新課程標(biāo)準(zhǔn)

全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011）

第一部分前言

隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的持續(xù)發(fā)展，國民的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高。但是，新的生產(chǎn)和生活

方式也造成了人類體力活動減少和心理壓力增大，對國民健康造成了新的威脅。這種狀況在我國青少年中

表現(xiàn)得尤為突出。近二十多年來我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的持續(xù)下降，已經(jīng)引起了國家和社會的高度

關(guān)注。提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平需要社會各方面的共同努力，體育與健康課程是增進(jìn)學(xué)生健康的重要途徑,

對于提高全民族的健康素質(zhì)具有重要而深遠(yuǎn)的意義。

《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（修訂稿）》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）以馬克思主義、毛澤東思想、

鄧小平理論、“三個(gè)代表”和科學(xué)發(fā)展觀等為指導(dǎo)，根據(jù)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素

質(zhì)教育的決定》、《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《基礎(chǔ)教育課程改革

綱要（試行）》制訂的。《標(biāo)準(zhǔn)》遵照“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)課程的實(shí)踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)

習(xí)主體地位，努力構(gòu)建較為完整的課程目標(biāo)體系和發(fā)展性的評價(jià)方式，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、可選擇性

及教學(xué)方法的有效性和多樣性，使課程有利于引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法，促進(jìn)

學(xué)生健康、全面發(fā)展。

《標(biāo)準(zhǔn)》提出了課程的性質(zhì)和理念，規(guī)定了學(xué)生在掌握體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法，發(fā)展體能,

提高身體健康、心理健康水平與社會適應(yīng)能力，形成健康的生活方式等方面所要達(dá)到的結(jié)果和要求?！稑?biāo)

準(zhǔn)》是編寫教材，制訂《地方體育與健康課程實(shí)施方案》和《學(xué)校體育與健康課程實(shí)施計(jì)劃》，實(shí)施體育

教學(xué)和評價(jià)體育教學(xué)質(zhì)量的重要依據(jù)。

一、課程性質(zhì)

體育與健康課程是一門以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以身體練習(xí)為主要手段，以發(fā)展

學(xué)生體能和增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的必修課程。

體育與健康課程具有鮮明的基礎(chǔ)性，是培養(yǎng)學(xué)生初步具備必要的體育知識、技能、方法和健康素養(yǎng)的課程。

本課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生要逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，為學(xué)習(xí)和生活奠定良好的基礎(chǔ)。

體育與健康課程具有鮮明的實(shí)踐性，是以身體練習(xí)為主要手段，進(jìn)行運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)和體育鍛煉的課程。本

課程強(qiáng)調(diào)通過合理的運(yùn)動實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高學(xué)生的體育實(shí)踐能力。

體育與健康課程具有鮮明的綜合性，是以體育學(xué)習(xí)為主，同時(shí)融合部分保健、衛(wèi)生、安全、救護(hù)知識和技

能的課程。本課程強(qiáng)調(diào)課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、過程與方法等多種價(jià)值的整合和體現(xiàn)，充分發(fā)揮體育的“育

人”功能。

體育與健康課程是學(xué)校課程的重要組成部分，對于實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義、集體主義和社會

主義精神，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展等具有重要的作用。

二、課程基本理念

（-）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長

體育與健康課程以“健康第一”為指導(dǎo)思想，努力構(gòu)建體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度

與價(jià)值觀有機(jī)統(tǒng)一的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)，在強(qiáng)調(diào)體育學(xué)科特點(diǎn)的同時(shí)，融合與學(xué)生健康成長相關(guān)的知識。

通過體育與健康課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握運(yùn)動技能、發(fā)展體能，逐步形成健康和安全的意識以及良好的生

活方式，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)、全面地發(fā)展。

（二）激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣

體育與健康課程強(qiáng)調(diào)通過有效的體育教學(xué)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，豐富學(xué)生的運(yùn)動情感和體驗(yàn)，重

視培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，加強(qiáng)對學(xué)生體育價(jià)值觀和責(zé)任感的教育，提高學(xué)生的體育認(rèn)知水平。課程目

標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法的運(yùn)用，要注重與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，發(fā)展學(xué)生的基本

運(yùn)動能力，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)，掌握運(yùn)動技能，增強(qiáng)體能，主動參與體育活動，體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，逐步

養(yǎng)成體育鍛煉的意識和習(xí)慣。

（三）以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育學(xué)習(xí)和鍛煉

體育與健康課程高度重視學(xué)生的發(fā)展需要，從課程設(shè)計(jì)到學(xué)習(xí)評價(jià)，始終要把學(xué)生的身心發(fā)展放在中心地

位。課程要在充分發(fā)揮教師教學(xué)過程主導(dǎo)作用的同時(shí)，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)生

自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，幫助學(xué)生學(xué)會體

育學(xué)習(xí)和鍛煉。

（四）關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每個(gè)學(xué)生受益

體育與健康課程強(qiáng)調(diào)在保證國家課程基本要求的前提下，充分關(guān)注不同地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生之間的差異，各

地區(qū)和學(xué)校要根據(jù)體育與健康課程目標(biāo)及內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜，合理選擇和設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，有效運(yùn)用教學(xué)

方法和評價(jià)手段，使每個(gè)學(xué)生都能接受基本的體育與健康教育，促進(jìn)學(xué)生不斷進(jìn)步和發(fā)展。

三、課程設(shè)計(jì)思路

（-）根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的需求確定課程目標(biāo)體系和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)

為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，根據(jù)三維健康觀和體育學(xué)科的特點(diǎn)，體育與健康課程設(shè)置了課程目標(biāo)體系以及

運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個(gè)方面的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)，為各地區(qū)和學(xué)校制訂課程實(shí)

施方案和教學(xué)計(jì)劃提供明確的指導(dǎo)，保證學(xué)生更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（二）根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征劃分學(xué)習(xí)水平

體育與健康課程將學(xué)生的學(xué)習(xí)劃分為四級水平，并在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康與社會適

應(yīng)四個(gè)方面分別設(shè)置了四級水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)。水平一至水平四分別對應(yīng)1?2年級、3?4年級、5?6年級

和7?9年級。

考慮到學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的差異性，為滿足學(xué)有余力學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展的需要，體育與健康課程鼓勵這部分學(xué)

生將高一級水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)作為自己的發(fā)展性學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（三）根據(jù)可評價(jià)的原則設(shè)置可操作和可觀測的學(xué)習(xí)目標(biāo)

為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評價(jià)的可操作性，體育與健康課程提出了具體的、可觀察的學(xué)習(xí)口標(biāo)。特

別注意將運(yùn)動參與、心理健康與社會適應(yīng)兩個(gè)方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置成為便于觀測的行為表征，幫助教師更

準(zhǔn)確地對學(xué)生進(jìn)行觀察、指導(dǎo)和評價(jià)，促使學(xué)生形成良好的體育態(tài)度、心理品質(zhì)和社會行為。

（四）根據(jù)三級課程管理的要求保證課程內(nèi)容的可選擇性

體育與健康課程在確立目標(biāo)體系和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，提出了具體教學(xué)內(nèi)容的選擇原則。各地區(qū)和學(xué)校制

訂具體的課程實(shí)施方案和教學(xué)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)從師資隊(duì)伍、場地器材、學(xué)生體育基礎(chǔ)等方面的實(shí)際出發(fā)，選編

適宜的教學(xué)內(nèi)容。農(nóng)村學(xué)校體育基礎(chǔ)相時(shí)比較薄弱，應(yīng)特別注意利用和開發(fā)各種有用的課程資源，確保課

程的正常實(shí)施。

（五）根據(jù)發(fā)展性要求建立多元的學(xué)習(xí)評價(jià)體系

體育與健康課程建立了有利于學(xué)生進(jìn)步與發(fā)展的多元學(xué)習(xí)評價(jià)體系，要求對學(xué)生的體能、知識與技能、態(tài)

度與參與、情意與合作進(jìn)行綜合評價(jià)，提倡在以教師評價(jià)為主的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)和相互評價(jià),

重視過程性評價(jià)與終結(jié)性評價(jià)的結(jié)合，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的主動性、積極性及自我評價(jià)能力。

第二部分課程目標(biāo)

一、課程總目標(biāo)

通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識、基本技能與方法，增強(qiáng)體能；培養(yǎng)體育實(shí)踐能力

和創(chuàng)新精神，學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉；體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功，形成體育鍛煉的意識與習(xí)慣；具有良好的心理品

質(zhì)、合作精神和交往能力；形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、樂觀開朗的人生態(tài)度。

二、課程分目標(biāo)

（一）運(yùn)動參與

運(yùn)動參與是學(xué)生習(xí)得體育知識、技能和方法，鍛煉身體和提高健康水平，形成樂觀開朗生活態(tài)度的重要途

徑。本課程強(qiáng)調(diào)通過豐富多彩的內(nèi)容、形式多樣的方法，在小學(xué)階段注重激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，使

學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到樂趣和成功，在初中階段引導(dǎo)學(xué)生逐步形成體育鍛煉的意識和習(xí)慣。

運(yùn)動參與的分目標(biāo)：

1.參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉；

2.體驗(yàn)成功與運(yùn)動樂趣。

（二）運(yùn)動技能

運(yùn)動技能反映了體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段的基本特征，是本課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)其他

學(xué)習(xí)方面課程分目標(biāo)的主要途徑。在小學(xué)階段，要注重各種基本動作的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的基本運(yùn)動能力；

在初中階段，耍注重不同項(xiàng)目運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，逐步提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力、安全從事運(yùn)動的能

力以及對體育運(yùn)動的理解。無論是在小學(xué)階段還是在初中階段，都要重視選擇武術(shù)等民族民間體育項(xiàng)目。

運(yùn)動技能的分口標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)運(yùn)動知識；

2.掌握運(yùn)動技能；

3.增強(qiáng)安全意識。

（三）身體健康

身體健康與營養(yǎng)狀況、行為習(xí)慣和體育鍛煉密切相關(guān)。本課程強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)和鍛煉，全面發(fā)展體

能，提高適應(yīng)自然環(huán)境變化的能力，形成關(guān)注自身健康的意識和行為。小學(xué)階段要注意引導(dǎo)學(xué)生懂得營養(yǎng)

和行為習(xí)慣、安全與避險(xiǎn)等對身體發(fā)育及健康的影響，發(fā)展體能；初中階段應(yīng)要求學(xué)生了解生活方式、疾

病預(yù)防、生殖健康等對身體健康的影響，自覺抵制各種不良行為，初步掌握科學(xué)鍛煉的方法，提高體能水

平，形成良好的生活方式。

身體健康的分目標(biāo)：

1.掌握基本保健知識和方法；

2.塑造良好體形和身體姿態(tài)；

3.全面發(fā)展體能與健身能力；

4.提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力。

（四）心理健康與社會適應(yīng)

心理健康與社會適應(yīng)是體育與健康課程功能和價(jià)值的重要體現(xiàn)。本課程十分重視培養(yǎng)學(xué)生的自信心、堅(jiān)強(qiáng)

的意志品質(zhì)、良好的體育道德及合作精神、公平競爭的意識，幫助學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒和與人交往的方法。

體育教師要結(jié)合運(yùn)動技術(shù)的教學(xué)和體能練習(xí)，創(chuàng)設(shè)適宜的教學(xué)情景，采用有效的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生心理

健康水平和社會適應(yīng)能力的提高。小學(xué)階段要注意培養(yǎng)學(xué)生的自尊、自信和不怕困難的精神；初中階段要

注意引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會交往，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

心理健康與社會適應(yīng)的分目標(biāo)：

1.培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)：

2.學(xué)會調(diào)控情緒的方法；

3.形成合作意識與能力；

4.具有良好的體育道德。

運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個(gè)方面的課程分目標(biāo)是一個(gè)相互聯(lián)系的整體，各

個(gè)目標(biāo)主要通過身體練習(xí)的過程予以實(shí)現(xiàn)，不能割裂開來進(jìn)行教學(xué)。

第三部分內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)

水平一

一、運(yùn)動參與

參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉

學(xué)習(xí)目標(biāo)：上好體育課并積極參加課外體育活動

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△積極、愉快地上體育課和參加課外體育活動。如不無故曠課、主動積極地完成學(xué)習(xí)任務(wù)等。

評價(jià)要點(diǎn)：上課出勤率、參加課內(nèi)外體育學(xué)習(xí)與活劭的表現(xiàn)0

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出自己參加課外體育活動的情況。

二、運(yùn)動技能

學(xué)習(xí)運(yùn)動知識

學(xué)習(xí)目標(biāo)：獲得運(yùn)動的基本知識和體驗(yàn)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△知道所學(xué)運(yùn)動項(xiàng)目或游戲的名稱或術(shù)語。如知道田徑、籃球、乒乓球、游泳等運(yùn)動項(xiàng)目的名稱，以及引

體向上、滾翻、仰臥起坐、倒立、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、跑跳步、馬步、起跳、助跑、過桿等常見身體運(yùn)動動作的名

稱或術(shù)語。

評價(jià)要點(diǎn)：描述所學(xué)項(xiàng)目名稱和動作術(shù)語的準(zhǔn)確性。

評價(jià)方法舉例：教師或?qū)W生做出一些動作，讓學(xué)生嘗試說出動作的名稱或術(shù)語。

△體驗(yàn)運(yùn)動過程并初步了解運(yùn)動現(xiàn)象。如體驗(yàn)速度、節(jié)奏、力量、方向等運(yùn)動現(xiàn)象。

評價(jià)要點(diǎn)：對運(yùn)動現(xiàn)象的了解程度。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生在運(yùn)動體驗(yàn)中描述力量大小、動作節(jié)奏、速度快慢等運(yùn)動現(xiàn)象。

掌握運(yùn)動技能

學(xué)習(xí)目標(biāo)1:學(xué)習(xí)基本的身體活動方法

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△做出正確的基本身體活動動作。如做出各種形式的跑、跳、投、拋、攀、爬、鉆、滾動、懸垂和支撐等

動作。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)動作的正確性和協(xié)調(diào)性等。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生跑步時(shí)的身體姿態(tài)和動作。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2：學(xué)習(xí)不同運(yùn)動項(xiàng)目的基本動作

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△學(xué)習(xí)常見的球類游戲和基本技術(shù)。如學(xué)習(xí)小籃球、軟式排球、小足球、乒乓球以及適合本水平學(xué)生學(xué)習(xí)

的其他新興球類活動的基本技術(shù)。

評價(jià)要點(diǎn)：參與球類游戲的活動表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生在小籃球活動中完成30次拍球的情況。

△學(xué)習(xí)體操類運(yùn)動的基本動作。如學(xué)習(xí)橫隊(duì)和縱隊(duì)看齊、向左（右、后）轉(zhuǎn)、立正、稍息、踏步、齊步走、

站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作；棍、球、繩等輕器械體操動作；各種個(gè)人和集體

的舞蹈動作、韻律動作等。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、柔韌性和協(xié)調(diào)性等。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生完成韻律動作的表現(xiàn)。

△學(xué)習(xí)游泳運(yùn)動或冰雪類運(yùn)動的基本動作。如學(xué)習(xí)水中呼吸、蛙泳的基本動作，熟悉水性，或者冰上行走

等（有條件的地區(qū)和學(xué)校）。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)游泳運(yùn)動或冰雪類運(yùn)動基本動作的情況。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生在游泳中上肢、軀干、下肢和呼吸協(xié)調(diào)配合的表現(xiàn)。

△學(xué)習(xí)武術(shù)類運(yùn)動的基本動作。如學(xué)習(xí)基本手型、抱拳、馬步、蹬腿、沖拳等簡單的武術(shù)基本動作、3?5

個(gè)簡單動作組成的動作組合等。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)動作的協(xié)調(diào)性和連貫性等。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生完成武術(shù)操的表現(xiàn)。

△學(xué)習(xí)簡單的其他民族民間體育運(yùn)動項(xiàng)目的基本動作。如學(xué)習(xí)滾鐵環(huán)、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳繩、

踢犍子等項(xiàng)目的基本動作。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)動作的情況。

評價(jià)方法舉例：測評學(xué)生連續(xù)踢健子的次數(shù)。

增強(qiáng)安全意識

學(xué)習(xí)目標(biāo)；學(xué)習(xí)安全運(yùn)動的有關(guān)知識和方法

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△初步掌握基本的安全運(yùn)動知識和方法，注意運(yùn)動中的安全。如注意穿著合適的運(yùn)動服裝上課，運(yùn)動前認(rèn)

真做準(zhǔn)備活動，在規(guī)定的場地內(nèi)活動，合理、正確使用體育器材等。

評價(jià)要點(diǎn)：初步掌握安全運(yùn)動知識的程度。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出自己所了解的安全運(yùn)動知識；觀察學(xué)生在體育活動中安全運(yùn)動的行為表現(xiàn)。

三、身體健康

掌握基本保健知識和方法

學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步了解個(gè)人衛(wèi)生保健知識

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△初步了解飲食,用眼、口腔衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生常識。如按時(shí)進(jìn)餐，不挑食、不偏食，知道牛奶等食物的作

用；按要求做眼保健操；知道正確的刷牙方法；不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰；飯前便后洗手，勤洗澡、

勤換衣等。

評價(jià)要點(diǎn)：了解所學(xué)保健知識的程度以及與日常的個(gè)人衛(wèi)生行為表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出自己平時(shí)能夠做到哪些衛(wèi)生要求。

塑造良好體形和身體姿態(tài)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：注意保持正確的身體姿態(tài)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△認(rèn)識正確的身體姿態(tài)。如指出正確的坐、立、行姿態(tài)等。

評價(jià)要點(diǎn)：識別正確身體姿態(tài)的能力。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生區(qū)別正確與不正確的身體姿態(tài)。

△在日常生活和運(yùn)動中注意保持正確的身體姿態(tài)。如注意保持正確的坐、立、行姿態(tài)和讀寫姿勢等。

評價(jià)要點(diǎn)：在各種場合努力保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：學(xué)生相互評價(jià)平時(shí)保持正確身體姿態(tài)的情況。

全面發(fā)展體能與健身能力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步發(fā)展柔韌性和靈敏性

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△完成多種柔韌性練習(xí)。如完成橫劈叉、縱劈叉、下橋、握桿轉(zhuǎn)肩、跪坐后躺下、坐位體前屈和立位體前

屈握腳踝等柔韌性練習(xí)。

評價(jià)要點(diǎn)：完成柔韌性練習(xí)的質(zhì)量。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生完成橫劈叉、縱劈叉的情況。

△完成多種靈敏性練習(xí)。如完成8字跑、繞竿跑等靈敏性練習(xí)。

評價(jià)要點(diǎn)：靈敏性測試的成績。

評價(jià)方法舉例：測評學(xué)生完成繞竿跑的速度。

提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展戶外運(yùn)動能力

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△樂于參加戶外運(yùn)動。如假期與家人一起進(jìn)行戶外運(yùn)動等。

評價(jià)要點(diǎn)：參加戶外運(yùn)動的情況。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出參加過哪些戶外運(yùn)動及其感受。

四、心理健康與社會適應(yīng)

培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：努力完成當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△認(rèn)真完成體育學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)。如按要求努力完成教師在課堂上布置的體育學(xué)習(xí)任務(wù)等。

評價(jià)要點(diǎn)：完成體育學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)時(shí)的表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出自己認(rèn)真完成教師在課堂上布置的體育學(xué)習(xí)任務(wù)的情況。

學(xué)會調(diào)控情緒的方法

學(xué)習(xí)目標(biāo)；體驗(yàn)體育活動對情緒的積極影響

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△體驗(yàn)體育活動中的情緒變化。如體驗(yàn)體育活動前后情緒變化的感受等。

評價(jià)要點(diǎn)：說出體育活動前后情緒變化的事例。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出參與“老鷹捉小雞”游戲前后的情緒變化和體驗(yàn)。

形成合作意識與能力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中適應(yīng)新的合作環(huán)境

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△在新的合作環(huán)境中愉快地進(jìn)行體育活動和游戲。如在重新分組后很快地和新伙伴一起愉快地活動。

評價(jià)要點(diǎn)：在體育活動中適應(yīng)不同合作環(huán)境的表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出在體育活動中與新伙伴配合的情況和體驗(yàn)。

具有良好的體育道德

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中愛護(hù)和幫助同學(xué)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△在體育活動中表現(xiàn)出對同學(xué)的關(guān)心與愛護(hù)，樂于幫助同學(xué)。如當(dāng)同學(xué)在體育學(xué)習(xí)中遇到困難或需要保護(hù)

時(shí)能夠主動提供幫助。

評價(jià)要點(diǎn)：在體育活動中團(tuán)結(jié)互助的行為表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生在合作跑中與同伴配合的表現(xiàn)。

水平二

一、運(yùn)動參與

參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉

學(xué)習(xí)口標(biāo)：積極參加各種體育活動

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△愿意參加新的體育活動和游戲。如愉快地參加新的體育項(xiàng)目和游戲活動。

評價(jià)要點(diǎn)：學(xué)習(xí)新的體育項(xiàng)目和游戲活動時(shí)的表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生初次學(xué)習(xí)軟式排球時(shí)的積極程度。

二、運(yùn)動技能

學(xué)習(xí)運(yùn)動知識

學(xué)習(xí)目標(biāo)1:學(xué)習(xí)奧林匹克運(yùn)動的有關(guān)知識

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△了解一些奧林匹克運(yùn)動的知識。如知道國際奧委會會旗、奧林匹克格言、每屆奧運(yùn)會的舉辦城市等。

評價(jià)要點(diǎn)：對奧林匹克運(yùn)動知識的了解程度。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出自己所知道的2008年北京奧運(yùn)會等信息。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2：體驗(yàn)運(yùn)動過程并了解動作名稱的含義

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△了解多種運(yùn)動術(shù)語或動作名稱的含義。如使用正確的術(shù)語描述已經(jīng)學(xué)過的動作，并說出同類動作的不同

變化（如投遠(yuǎn)與投準(zhǔn)、跳高與跳遠(yuǎn)等）。

評價(jià)要點(diǎn)：對有關(guān)運(yùn)動術(shù)語或動作名稱的了解程度。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生模仿并說出教師示范動作的名稱或術(shù)語。

掌握運(yùn)動技能

學(xué)習(xí)目標(biāo)1:掌握有一定難度的身體基本活動方法

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△做出有一定難度的基本身體活動動作。如做出快速的曲線跑、合作跑、持物跑，單、雙腳連續(xù)向高和向

遠(yuǎn)跳躍，單、雙手的投擲和拋物，有速度要求的滑步、攀、爬、鉆、滾動、滾翻，有時(shí)間要求的懸垂和支

撐等身體基本活動動作。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)動作的準(zhǔn)確性、數(shù)量或速度。

評價(jià)方法舉例：測評學(xué)生20米雙腳連續(xù)跳的速度。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2：初步掌握不同運(yùn)動項(xiàng)目的基本技術(shù)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△初步掌握球類運(yùn)動項(xiàng)目的基本技術(shù)。如初步掌握小籃球、軟式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍網(wǎng)

球以及其他適合該水平學(xué)生的新興球類項(xiàng)目的基本技術(shù)。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)技術(shù)動作的規(guī)范性和熟練程度。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生完成小籃球運(yùn)球技術(shù)動作的質(zhì)量。

△初步掌握體操類運(yùn)動的基本動作或技術(shù)。如初步掌握有隊(duì)形的跑步走、齊步走變跑步走、各種隊(duì)列隊(duì)形

變換，爬繩、爬竿、單杠、雙杠、山羊、墊上等體操基本動作，健美操、藝術(shù)體操、啦啦操、校園集體舞、

民族舞等韻律活動和舞蹈動作。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、柔韌性、協(xié)調(diào)性和身體姿態(tài)等。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生完成前后滾翻、側(cè)手翻、山羊分腿騰越等動作的質(zhì)量。

△初步掌握游泳運(yùn)動或冰雪類運(yùn)動的基本技術(shù)。如初步掌握蛙泳或者滑冰、滑雪的基本技術(shù)，并進(jìn)行一定

距離的動作練習(xí)等。

評價(jià)要點(diǎn)：蛙泳技術(shù)或者滑冰、滑雪基本技術(shù)的掌握程度。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生掌握蛙泳技術(shù)動作的質(zhì)量及堅(jiān)持完成一定距離的蛙泳練習(xí)的情況。

△初步掌握武術(shù)類運(yùn)動的基本動作。如初步掌握武術(shù)的基本動作、5?8個(gè)簡單動作組成的武術(shù)套路等。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)動作的協(xié)調(diào)性、連貫性。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生完成所學(xué)簡單武術(shù)套路的質(zhì)量。

△初步掌握簡單的其他民族民間體育活動項(xiàng)目的基本動作或技術(shù)。如初步掌握蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢

健子的基本技術(shù)以及其他具有鍛煉價(jià)值的民族民間體育游戲等。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)動作的正確性、協(xié)調(diào)性和數(shù)量。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生跳繩、踢鍵子的動作質(zhì)量和數(shù)量。

增強(qiáng)安全意識

學(xué)習(xí)目標(biāo)：安全地進(jìn)行體育活動

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△基本掌握體育活動和日常生活中的安全常識。如基本掌握體育活動中自我保護(hù)和相互保護(hù)的知識、消除

體育活動中安全隱患的方法以及中暑的辨識和預(yù)防等知識：在自然災(zāi)害（如地震等）發(fā)生時(shí)聽從老師指揮,

并做出安全的行動等。

評價(jià)要點(diǎn)：對所學(xué)安全運(yùn)動知識的掌握程度。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出練習(xí)滾翻、側(cè)手翻、山羊分腿騰越等動作時(shí)的保護(hù)方法。

△表現(xiàn)出主動規(guī)避運(yùn)動傷害和危險(xiǎn)的意識與行為。如在投擲練習(xí)中注意觀察周圍的安全情況。

評價(jià)要點(diǎn)：在體育活動中表現(xiàn)出安全運(yùn)動的意識和行為。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生練習(xí)滾翻、側(cè)手翻、山羊分腿騰越等動作時(shí)的自我保護(hù)和相互保護(hù)的情況。

三、身體健康

掌握基本保健知識和方法

學(xué)習(xí)目標(biāo)1:初步了解人體運(yùn)動系統(tǒng)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△知道運(yùn)動系統(tǒng)的基本構(gòu)成。如知道有關(guān)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等方面的知識。

評價(jià)要點(diǎn)：對人體運(yùn)動系統(tǒng)基礎(chǔ)知識的了解程度。

評價(jià)方法舉例：教師做出某個(gè)動作，讓學(xué)生指出參與這個(gè)動作的主要肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2：初步了解人體所需的主要營養(yǎng)素

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△知道人體所需主要營養(yǎng)素的作用。如知道脂肪、蛋白質(zhì)、糖對身體發(fā)育的主要作用等。

評價(jià)要點(diǎn)：對所學(xué)營養(yǎng)素的基本內(nèi)容和主要價(jià)值的了解程度。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生舉例說出「2種常見食品富含的主要營養(yǎng)素。

塑造良好體形和身體姿態(tài)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：改善體形和身體姿態(tài)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△注意保持良好的體形，矯正不正確的身體姿態(tài)。如初步了解身高體重的合理比例及其重要性、合理膳食

和體育鍛煉對改善體形的作用；自我矯正和督促同伴矯正不正確的身體姿態(tài)等。

評價(jià)要點(diǎn)：對良好體形的認(rèn)識和保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出造成不良體形和不正確身體姿勢的原因。

全面發(fā)展體能與健身能力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展柔韌性、靈敏性、力量和速度

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△了解體能的構(gòu)成。如了解心肺耐力、力量、柔韌性、身體成份、速度、靈敏性等體能。

評價(jià)要點(diǎn)：對體能基本構(gòu)成的了解程度。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出跑步可以發(fā)展的主要體能。

△通過多種練習(xí)發(fā)展柔韌性。如通過橫劈叉、縱劈叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、跪坐后躺下、立位體前

屈握腳踝等練習(xí)發(fā)展柔韌性。

評價(jià)要點(diǎn)：完成柔韌性練習(xí)的質(zhì)量。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生完成仰臥推起成橋動作的質(zhì)量。

△通過多種練習(xí)發(fā)展靈敏性。如通過十字象限跳、繞竿跑等練習(xí)發(fā)展靈敏性。

評價(jià)要點(diǎn)：靈敏性測試的成績。

評價(jià)方法舉例：測評學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成三點(diǎn)移動的次數(shù)。

△通過多種練習(xí)發(fā)展力量。如通過立臥撐、縱跳摸高、斜身引體和各種懸垂等練習(xí)發(fā)展力量。

評價(jià)要點(diǎn)：力量測試的成績。

評價(jià)方法舉例：測試學(xué)生一分鐘內(nèi)完成立臥撐的次數(shù)。

△通過多種練習(xí)發(fā)展速度。如通過50米跑、快速仰臥起坐、15秒快速跳繩等練習(xí)發(fā)展速度。

評價(jià)要點(diǎn)：速度測試的成績。

評價(jià)方法舉例：測評學(xué)生50米跑的速度。

提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)適應(yīng)氣候變化的能力

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△適應(yīng)寒暑、燥濕等氣候變化。如在夏天、冬天或其他氣候變化較大時(shí)主動參加體育活動等。

評價(jià)要點(diǎn)：對氣候變化的適應(yīng)能力。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生在氣候發(fā)生變化的條件下（如在冬季和夏季）進(jìn)行體育活動時(shí)的身體表現(xiàn)。

四、心理健康與社會適應(yīng)

培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在有?定困難的體育學(xué)習(xí)和鍛煉中堅(jiān)持完成任務(wù)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△堅(jiān)持完成有一定困難的體育活動。如在較長時(shí)間有氧練習(xí)中堅(jiān)持完成任務(wù)。

評價(jià)要點(diǎn)：完成有一定困難任務(wù)時(shí)的表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出自己堅(jiān)持完成有一定困難任務(wù)的事例。

學(xué)會調(diào)控情緒的方法

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中保持積極穩(wěn)定的情緒

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△在體育活動中保持高昂的情緒。如在耐久跑、小籃球比賽等活動中排除干擾，情緒飽滿。

評價(jià)要點(diǎn)：體育活動中情緒積極、穩(wěn)定、高昂的程度。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生相互評價(jià)小籃球比賽中的情緒表現(xiàn)。

形成合作意識與能力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中樂于交流與合作

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△在體育活動中主動與同伴進(jìn)行交流與合作。如樂于與同伴共同參加并完成體育活動等。

評價(jià)要點(diǎn)：體育活動中和同伴交流與合作的情況。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生自我評價(jià)和相互評價(jià)“兩人三足跑”游戲中的合作表現(xiàn)。

具有良好的體育道德

學(xué)習(xí)目標(biāo)：遵守運(yùn)動規(guī)則并初步自我規(guī)范體育行為

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△初步了解體育道德，并注意規(guī)范自己的體育行為。如在體育活動中做到文明用語、講禮貌、遵守規(guī)則

等。

評價(jià)要點(diǎn)：體育活動中的道德行為表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生自我評價(jià)和相互評價(jià)在小足球比賽中的言行舉止，指出不文明和違反規(guī)則的行為表

現(xiàn)。

水平三

一、運(yùn)動參與

參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉

學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步養(yǎng)成通過體育活動進(jìn)行積極性休息的習(xí)慣

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△認(rèn)識到體育活動是一種有效的積極休息方式并付諸實(shí)踐。如在學(xué)習(xí)疲倦時(shí)主動參加體育活動等。

評價(jià)要點(diǎn)：運(yùn)用體育活動進(jìn)行積極休息的表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出在學(xué)習(xí)疲倦時(shí)，通過主動參與體育活動來進(jìn)行休息的情況。

體驗(yàn)成功與運(yùn)動樂趣

學(xué)習(xí)目標(biāo)：感受多種體育活動的樂趣

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△獲得成功的體驗(yàn)并感受體育活動中的樂趣。如體驗(yàn)小籃球、小足球活動中得分時(shí)的成功感和樂趣。

評價(jià)要點(diǎn)：參與體育活動的愉快體驗(yàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生描述參加小籃球活動的感受。

二、運(yùn)動技能

學(xué)習(xí)運(yùn)動知識

學(xué)習(xí)目標(biāo)1:豐富奧林匹克運(yùn)動的知識

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△增加對奧林匹克運(yùn)動知識的了解。如對現(xiàn)代奧運(yùn)會的起源與發(fā)展、中國在奧運(yùn)會上獲得的主要成績等方

面知識的了解。

評價(jià)要點(diǎn)：對奧林匹克運(yùn)動知識的進(jìn)一步了解程度-

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生分組制作并展示以奧運(yùn)會為主題的小墻報(bào)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2：了解運(yùn)動項(xiàng)目的知識

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△了解多種運(yùn)動項(xiàng)目的名稱及其健身價(jià)值。如知道田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、體操類運(yùn)動、水上和冰雪類運(yùn)動、

民族民間體育類活動以及新興運(yùn)動項(xiàng)目中一些項(xiàng)目的名稱及其健身價(jià)值。

評價(jià)要點(diǎn)：了解常見運(yùn)動項(xiàng)目的種類和數(shù)量。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出自己所知道的運(yùn)動項(xiàng)目名稱及其健身價(jià)值。

學(xué)習(xí)目標(biāo)3：培養(yǎng)體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△基本形成自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，初步掌握科學(xué)鍛煉的方法。如改進(jìn)動作質(zhì)量，改編簡

單的徒手操或游戲，創(chuàng)編跳繩的方法，合理選擇鍛煉的時(shí)間、場地、運(yùn)動方法和運(yùn)動量等。

評價(jià)要點(diǎn)：體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生改編簡單的徒手操并相互進(jìn)行評價(jià)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)4：觀看體育比賽

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△經(jīng)常觀看現(xiàn)場或電視實(shí)況轉(zhuǎn)播的體育比賽。如觀看足球、籃球、乒乓球、游泳、體操、武術(shù)等運(yùn)動項(xiàng)目

的比賽。

評價(jià)要點(diǎn)：觀看體育比賽的情況。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出在過去的一個(gè)月中觀看體育比賽的項(xiàng)目與次數(shù)。

掌握運(yùn)動技能

學(xué)習(xí)目標(biāo)L掌握有較大難度的身體基本活動方法

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△完成有較大難度的身體基本活動動作。如完成車輪跑、后蹬跑、背人跑等動作，連續(xù)跨步跳、連續(xù)縱跳

摸高、急行跳遠(yuǎn)等動作，各種方式的投擲動作，有速度要求的滑步、攀、爬、鉆、滾動、滾翻等動作，有

時(shí)間要求的懸垂和支撐等動作。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)動作的數(shù)量或質(zhì)量。

評價(jià)方法舉例：測試學(xué)生連續(xù)縱跳觸摸固定高度的次數(shù)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2：初步掌握運(yùn)動項(xiàng)目的組合技術(shù)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△初步掌握球類項(xiàng)目的組合技術(shù)。如初步掌握小籃球、軟式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍網(wǎng)球以

及其他新興球類項(xiàng)目的組合技術(shù)。

評價(jià)要點(diǎn)：基本技術(shù)銜接的連貫性。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生在小足球活動中連貫運(yùn)用運(yùn)球和傳球技術(shù)的質(zhì)量。

△初步掌握體操類運(yùn)動的組合技術(shù)。如初步掌握有一定難度的隊(duì)形變換和隊(duì)列動作，單杠、雙杠、山羊分

腿騰躍等器械體操和技巧的組合動作，健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞、民族舞等韻律活動或舞蹈的

成套動作。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、力量、身體姿態(tài)和動作銜接的連貫性。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生完成所學(xué)山羊分腿騰越、低單杠跳上成支撐一前翻下等動作的情況。

△較好地掌握游泳運(yùn)動或冰雪類運(yùn)動的基本技術(shù)。如在較好地掌握蛙泳基本技術(shù)或者滑冰、滑雪基本技術(shù)

的基礎(chǔ)上，提高相應(yīng)的速度等。

評價(jià)要點(diǎn)：單位時(shí)間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離。

評價(jià)方法舉例：測評學(xué)生單位時(shí)間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離。

△較好地掌握簡單的武術(shù)套路。如較好地掌握少年拳、地方特色拳種、8-10個(gè)簡單動作組成的武術(shù)套路等。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)武術(shù)套路的連貫程度和表現(xiàn)出的精、氣、神。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生完成少年拳的質(zhì)量。

△初步掌握有一定難度的其他民族民間體育活動項(xiàng)口的基本技術(shù)。如初步掌握跳竹竿、花樣跳繩、抖空竹、

踢花理及其他具有鍛煉價(jià)值的有一定難度的民族民間體育活動項(xiàng)目與游戲等。

評價(jià)要點(diǎn)：完成所學(xué)動作的正確性、協(xié)調(diào)性和數(shù)量。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生花樣跳繩的動作質(zhì)量和數(shù)量。

增強(qiáng)安全意識

學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動損傷的預(yù)防與簡易處理方法

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△了解運(yùn)動損傷的預(yù)防與簡易處理方法。如初步掌握自我保護(hù)和相互保護(hù)的基本方法、常見運(yùn)動損傷（如扭

傷、挫傷、擦傷、流鼻血等）的預(yù)防與簡易處理方法等。

評價(jià)要點(diǎn)：對運(yùn)動損傷的預(yù)防與簡易處理方法的了解程度。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出常見的運(yùn)動損傷及其簡易處理方法。

三、身體健康

掌握基本保健知識和方法

學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道青春期衛(wèi)生保健知識

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△在日常生活中表現(xiàn)出基本的衛(wèi)生保健行為。如不吸煙、不喝酒；能夠辨別食物是否新鮮，并知道預(yù)防食

物中毒的簡單知識等。

評價(jià)要點(diǎn)：在日常生活中衛(wèi)生保健的行為表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓家長或同伴對學(xué)生平時(shí)的衛(wèi)生保健行為進(jìn)行評價(jià)。

△知道青春期的身體特征和機(jī)能變化。如女生知道乳房的發(fā)育、月經(jīng)初潮和經(jīng)期衛(wèi)生，男生知道遺精出現(xiàn)

的意義。

評價(jià)要點(diǎn)：對青春期身體特征和機(jī)能變化的了解程度。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出對自己身體特征和機(jī)能變化的認(rèn)識。

△知道營養(yǎng)對生長發(fā)育和身體健康的重要影響。如知道營養(yǎng)不合理會導(dǎo)致肥胖、瘦弱、發(fā)育不良和某些疾

病等。

評價(jià)要點(diǎn)：對營養(yǎng)與身體健康關(guān)系的了解程度。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生說出脂肪、蛋白質(zhì)、糖等營養(yǎng)素對身體活動和青春期發(fā)育的基本作用。

△知道與體育鍛煉有關(guān)的青春期保健常識。如女生知道經(jīng)期體育鍛煉的注意事項(xiàng)等。

評價(jià)要點(diǎn)：對青春期體育鍛煉衛(wèi)生保健常識的了解程度。

評價(jià)舉例：讓女生說出經(jīng)期體育鍛煉應(yīng)注意的問題。

塑造良好體形和身體姿態(tài)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：保持良好的身體姿態(tài)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△初步了解不同的身體姿態(tài)所代表的禮節(jié)意義，并保持良好的身體姿態(tài)。如區(qū)別不同身體姿態(tài)所表達(dá)的尊

重、謙虛、親近、傲慢、粗野等含義。

評價(jià)要點(diǎn)：對不同身體姿態(tài)意義的了解程度和在不同場合保持良好身體姿態(tài)的表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生相互評價(jià)在公共場合保持良好身體姿態(tài)的情況。

全面發(fā)展體能與健身能力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：提高靈敏性、力量、速度和心肺耐力

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△通過多種練習(xí)提高靈敏性。如通過十字象限跳、8字跑、三點(diǎn)移動、繞竿跑等練習(xí)提高靈敏性。

評價(jià)要點(diǎn)：靈敏性測試的成績。

評價(jià)方法舉例：測評學(xué)生繞竿跑的成績。

△通過多種練習(xí)提高力量水平。如通過俯臥撐、立臥撐、縱跳摸高、引體向上、舉啞鈴等練習(xí)提高力量水

平。

評價(jià)要點(diǎn)：力量測試的成績。

評價(jià)方法舉例：測評學(xué)生舉啞鈴或重物的次數(shù)。

△通過多種練習(xí)提高速度水平。如通過50米跑、快速仰臥起坐、15秒快速跳繩等練習(xí)提高速度水平。

評價(jià)要點(diǎn)：速度測試的成績。

評價(jià)方法舉例：測評學(xué)生15秒快速跳繩的次數(shù)或50米跑的成績。

△通過多種練習(xí)發(fā)展心肺耐力。如通過50米X8往返跑、定時(shí)有氧跑、校園定向越野比賽等練習(xí)發(fā)展心肺

耐力。

評價(jià)要點(diǎn)：心肺耐力測試的成績。

評價(jià)方法舉例：測評學(xué)生1分鐘跳繩的次數(shù)或50米X8往返跑的成績。

四、心理健康與社會適應(yīng)

培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

學(xué)習(xí)目標(biāo)1：在體育活動中表現(xiàn)出克服困難的意志品質(zhì)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△在比較困難的體育活動中表現(xiàn)出自信和克服困難的勇氣。如克服運(yùn)動中的“極點(diǎn)”反應(yīng)，在比賽或練習(xí)

遭遇挫折后繼續(xù)努力等。

評價(jià)要點(diǎn)：在困難條件下不斷努力的表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生自評800米測試中克服“極點(diǎn)”反應(yīng)、堅(jiān)持完成任務(wù)的體驗(yàn)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2：正確認(rèn)識和對待身體條件和運(yùn)動能力的差異

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△正確認(rèn)識自己及他人的身體條件和運(yùn)動能力，并對自己充滿信心.如不會因?yàn)檫\(yùn)動技能、身體條件等方

面與他人有差異而感到驕傲、自卑或放棄努力等。

評價(jià)要點(diǎn)：與不同運(yùn)動能力的同學(xué)一起參與體育活動的表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生討論不同運(yùn)動項(xiàng)目對身高或體重的特殊要求，并說出自己適合的運(yùn)動項(xiàng)目。

學(xué)會調(diào)控情緒的方法

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中注意調(diào)節(jié)自己的情緒

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△在體育活動中遇到挫折時(shí)注意控制自己的情緒，表現(xiàn)出自制能力。如比賽失利時(shí)不消極、不氣餒、不諷

刺對方，采用自我激勵等方法控制焦慮、煩躁等不良情緒。

評價(jià)要點(diǎn)：在體育活動遇到挫折時(shí)的情緒狀態(tài)。

評價(jià)方法舉例：觀察學(xué)生在未能完成動作時(shí)的情緒表現(xiàn)。

形成合作意識與能力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在團(tuán)隊(duì)體育活動中能較好地履行自己的職責(zé)

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△樂意融入團(tuán)隊(duì)體育活動并完成自己的任務(wù)。如在小足球、接力跑、合作跑等練習(xí)中扮演好自己的角色

等。

評價(jià)要點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)體育活動中的合作表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：評價(jià)學(xué)生在小足球比賽或合作跑練習(xí)中的表現(xiàn)。

具有良好的體育道德

學(xué)習(xí)目標(biāo)1:形成良好的體育道德意識和行為

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠:

△對體育道德具有一定的認(rèn)識并能努力實(shí)踐。如表現(xiàn)出勝不驕、敗不餒，尊重同伴，尊重對手，尊重裁

判等道德行為。

評價(jià)要點(diǎn)：對體育道德的認(rèn)識及其行為表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生自我評價(jià)和相互評價(jià)小足球比賽中的言行，并針對不符合體育道德的行為進(jìn)行簡單

分析。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2：在體育活動中尊重弱者

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△正確對待體育活動中的弱者。如在體育活動中不歧視并能幫助比自己運(yùn)動技能水平差的同學(xué)和其他弱勢

群體等。

評價(jià)要點(diǎn)：在體育活動中對待弱者的表現(xiàn)。

評價(jià)方法舉例：讓學(xué)生舉出體育活動中尊重或歧視弱者的事例。

水平四

—■、運(yùn)動參與

參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉

學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步形成體育鍛煉的習(xí)慣

達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：

△表現(xiàn)出自覺參加課外體育