人生健康綜合常知識競賽題及答案

人生健康綜合常知識競賽題及答案

(含A.B卷)

A卷：

一、單選題

1.每天吃一把南瓜子，有保養(yǎng)()的作用。

A、腸胃

B、大腦

C、前列腺

D、心腦血管

參考答案:C

2.消除體力疲勞的最佳方法是O。

A、睡覺

B、看書

C、適當運動

D、補充營養(yǎng)

參考答案:A

3.人們把()譽為“天然的維生素丸”。

A、玉米

B、胡蘿卜

C、西紅柿

D、紅棗

參考答案:D

4.人在室溫（）℃左右最不容易感冒。

A、15

B、20

C、25

D、30

參考答案:B

5.以下哪一項不是合適的催眠法（）。

A、暗示

B、搓足

C、安眠藥

D、快步

參考答案:C

6.晚上O之間，肌膚細胞吸收營養(yǎng)的能力較強。

A、6—8

B、7—10

C、8—10

D、9—11

參考答案:B

7.冬季養(yǎng)生，增強人體抗污染能力應喝（）。

A、菜湯

B、海帶湯

C、骨湯

D、面湯

參考答案:A

8.午睡以—時開始為宜，—時是睡眠的黃金時間段。填入劃線處正確

的一項O。

A、12,21—02

B、12,22—03

C、13,22—03

D、13,23—04

參考答案:C

9.冬季養(yǎng)生，抗感冒應喝（）。

A、魚湯

B、海帶湯

C、雞湯

D、骨湯

參考答案:C

10.秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于養(yǎng)（）。

A、肝

B、肺

C、腎

D、胃

參考答案:B

11.什么時候進食低熱量食物或飲清湯對飲食習慣有利？O。

A、正餐前20分鐘

B、正餐后20分鐘

C、正餐后1小時

D、正餐過程中

參考答案:A

12.“過勞死”已經(jīng)被疾病控制中心正式命名為O。

A、疲勞綜合癥

B、神經(jīng)綜合癥

C、慢性疲勞綜合癥

D、疲勞并發(fā)癥

參考答案:C

13.健康保健的最佳維生素是()。

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素E

參考答案:D

14.一般來說，新買的洗衣機使用半年后，每隔()個月需要清潔消

毒一次。

A、1——2

B、2—3

C、3—4

D、4—5

參考答案:B

15.頂部頭痛，主要是由于()引起的。

A、高血壓

B、腦膜炎

C、神經(jīng)衰弱

D、動脈硬化

參考答案:C

16.走貓步對人體的()有按摩作用。

A、太陽穴

B、會陰穴

C、三足里

D、丹田

參考答案:B

17.一星期吃三次胡蘿卜，可以保持體內(nèi)的()正常含量。

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素D

參考答案:A

18.以下不是避免在休息時遭受家用電器電磁輻射危害的方法？()

A、電飯鍋煮飯時在鍋上蓋一條毛巾

B、臥室內(nèi)盡量不放電器

C、購置防電磁輻射的產(chǎn)品加以防護

D、電視、音響關(guān)機后切斷電源

參考答案:A

19.滋補類藥()空腹服用為宜。

A、清晨

B、中午

C、下午

D、晚上

參考答案:A

20.一般黃種人的皮膚在烈日下平均能抵擋陽光O分鐘而不被灼傷。

A、10

B、15

C、20

D、30

參考答案:B

21.常吃()可以有效的消除體內(nèi)的塵埃。

A、豬血

B、豬肝

C、雞血

D、水果

參考答案:A

22.如果在運動前喝一杯O,不僅可以增強耐力，還有助于減輕體重。

A、糖水

B、茶水

C、咖啡

D、蘇打水

參考答案:C

23.清晨空腹喝一杯()有助于清理腸胃，對便秘有較好療效。

A、白開水

B、蜂蜜水

C、茶

D、淡鹽水

參考答案:B

24.長有青春痘的人應多用()洗臉。

A、自來水

B、涼開水

C、溫開水

D、高溫清水

參考答案:C

25.大多數(shù)面膜都要求在臉上敷()分鐘后取下。

A、10—15

B、15—20

C、20—30

D、30—40

參考答案:B

26.患（）的人應盡量少吃雞肉。

A、胃病

B、消化道疾病

C、腎病

D、感冒

參考答案:C

27.魚缸放在（）比較合適。

A、臥室

B、陽臺

C、客廳

D、洗漱間

參考答案:C

28.面頰出現(xiàn)斜紋，表示（）可能有問題。

A、大腦

B、血壓

C、心臟

D、肺

參考答案:B

29.中性皮膚的人應適量吃些()食品。

A、維生素A

B、維生素C

C、奶類

D、高脂肪類

參考答案:C

30.當車速在120千米/小時以上時，人的心率就會超過()、次。

A、90

B、100

C、110

D、120

參考答案:C

31.護膚的最佳時間是()。

A、早晨起床后

B、晚上臨睡前

C、晚餐后

D、洗澡后

參考答案:B

32.每天笑()分鐘對心臟有益。

A、30

B、25

C、20

D、15

參考答案:D

33.座瘡患者可用西瓜皮或黃瓜汁敷面()分鐘。

A、20—25

B、15—20

C、10—15

D、5—10

參考答案:B

34.在人面前易臉紅是一種()。

A、正常心理反應

B、正常生理現(xiàn)象

C、心理疾病

D、情緒反應

參考答案:C

35.蹺二郎腿最好不要超過()分鐘。

A、10

B、20

C、30

D、40

參考答案:A

36.酒后多飲濃茶會增加()的負擔。

A、大腦

B、膽囊

C、心臟

D、胃

參考答案:C

37.經(jīng)常吃()能夠去除“體繡”。

A、西紅柿

B、大蒜

C、肥肉

D、生姜

參考答案:D

38.人體有()多塊肌肉。

A、300

B、400

C、500

D、600

參考答案:D

39.()的人不適合采取穴位刺激來治病。

A、伴有發(fā)燒惡心癥狀

B、腹瀉

C、嘔吐

D、慢性病

參考答案:A

40.（）燈光能讓夜班的人員在工作時保持清醒。

A、紅色

B、黃色

C、藍色

D、白色

參考答案:C

41.每天吃蒜（）克可防癌。

A、5

B、10

C、15

D、20

參考答案:B

42.長期使用氯霉素片劑、針劑和氯霉素眼藥水，會導致（）。

A、淋巴瘤

B、牛皮癇

C、肥胖

D、急性白血病

參考答案:D

43?人的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受O℃。

A、40

B、50

C、60

D、70

參考答案:C

44.一個平均體重60千克的人，在不輸血的情況下，一次最多可以抽

脂O克。

A、500克

B、1000克

C、1500克

D、2000克

參考答案:C

45.一個人的標準體重（千克）;身高（厘米）-O。

A、95

B、105

C、115

D、125

參考答案:B

46.指甲出現(xiàn)絮狀白點或白片，可能是（）出了問題。

A、胃

B、腸道

C、肝臟

D、肺

參考答案:B

47.男性縱欲易患（）疾病。

A、神經(jīng)衰弱

B、腎臟

C、前列腺炎

D、陽痿

參考答案:C

48.運動中出汗多，需要分次補水，一般來說一次飲水量不超過一毫升,

兩次飲水至少間隔一分鐘。填入劃線處正確的一項()。

A、100,10

B、150,15

C、200,10

D、200,15

參考答案:D

49.消化藥在()服用能及時發(fā)揮作用。

A、飯前半小時至1小時

B、飯后半小時至1小時

C、飯時

D、飯后立即

參考答案:C

50.()鍛煉最為有益。

A、早晨

B、晚上

C、下午

D、傍晚

參考答案:D

51.鼻梁出現(xiàn)皺紋，說明（）有病。

A、胃部

B、腎

C、心臟

D、肝臟

參考答案:B

52.蚊子由幼卵變?yōu)槌上x大概需要（）天。

A、7

B、10

C、15

D、20

參考答案:A

53.吃（）治便秘有意想不到的效果。

A、番茄

B、胡蘿卜

C、海帶

D、紅薯

參考答案:D

54.嘴唇蒼白為（）的表征。

A、血虛

B、胃寒

C、肝炎

D、身體虛弱

參考答案:A

55.一般而言，年輕人最佳的睡眠時間是晚上O點。

A、9

B、11

C、10

D、12

參考答案:C

56.如果額骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，()可能有病。

A、腦部

B、腳上

C、手上

D、腸胃

參考答案:B

57.經(jīng)常左手搖扇，可防O疾病。

A、腦血管

B、肝臟

C、消化

D、前列腺

參考答案:A

58.電腦污染不可忽視，電腦（）成為了我們身邊的“細菌大本營”。

A、鍵盤

B、鼠標

C、顯示屏

D、主機

參考答案:A

59.經(jīng)常胸痛很可能與（）有關(guān)。

A、胃病

B、冠心病

C、肝病

D、白血病

參考答案:B

60.如果擠壓乳房或吸吮乳頭時，有血色分泌物流出，可能是（）的

早期病兆。

A、乳腺癌

B、乳房腫瘤

C、腦垂體瘤

D、卵巢腫瘤

參考答案:A

61.如果口氣辛辣且有臭味，可能是（）有問題。

A、腸胃

B、肺

C、心臟

D、肝臟

參考答案:A

62.出汗多少，最主要不是由()來決定。

A、汗腺的分泌情況

B、運動前飲水情況

C、運動強度

D、體質(zhì)情況

參考答案:C

63.正確的煮豆?jié){的方法應該是在出現(xiàn)“假沸”的現(xiàn)象后繼續(xù)加熱O

分鐘，使泡沫完全消失。

A、3—5

B、6—10

C、10—13

D、13—15

參考答案:A

64.大豆是()的衛(wèi)士。

A、胃

B、腸道

C、肝

D、心臟

參考答案:D

65.對上班族而言，每隔（）小時適當進食一次可以幫助營養(yǎng)充電。

A、1

B、2

C、3

D、4

參考答案:C

66.最易積累毒素的器官是（）。

A、胃

B、腸道

C、肺臟

D、肝臟

參考答案:C

67.成年人每晚正常的睡眠時間為（）小時。

A、5—6

B、7—8

C、8—9

D、10

參考答案:B

68.正常人的睡姿O最健康。

A、仰臥

B、俯臥

C、左側(cè)臥

D、右側(cè)臥

參考答案:D

69.平時多吃富含()的食物對眼睛有益。

A、維生素

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

D、鈣

參考答案:C

70.清晨醒來賴床()分鐘再下床為宜。

A、2—3

B、3—5

C、5—10

D、10—15

參考答案:C

71.據(jù)有關(guān)檢測顯示：家庭中空氣污染最嚴重的地方是()。

A、衛(wèi)生間

B、臥室

C、廚房

D、客廳

參考答案:C

72.餐后()分鐘刷牙為宜。

A、15

B、30

C、45

D、60

參考答案:B

73.有皮膚過敏史的人，最好不要穿O。

A、塑料涼鞋

B、竹涼鞋

C、布涼鞋

D、布拖鞋

參考答案:A

74.頭發(fā)由黑色變成紅色或紅褐色，很可能是()引起的。

A、腦瘤

B、鉛中毒

C、身體虛弱

D、肝病

參考答案:B

75.人體最大的排毒器官是O。

A、淋巴系統(tǒng)

B、肝臟

C、肺臟

D、皮膚

參考答案:D

76.()的時候不要“秋凍”。

A、霜降

B、寒露

C、秋分

D、節(jié)氣變更

參考答案:D

77.頭發(fā)在短時間里大量變白，且面紅口苦，這是患有()的信號。

A、胃病

B、結(jié)核病

C、肝病

D、糖尿病

參考答案:C

78.如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人可能患O。

A、抑郁癥

B、心臟病

C、神經(jīng)衰弱

D、胃病

參考答案:A

79.常吃茄子對()疾病有很好的療效。

A、皮膚

B、胃病

C、消化

D、心腦血管

參考答案:D

80.如果緊挨著鼻梁的前額上出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，則表示此

人()。

A、經(jīng)常生病

B、很少生病

C、肝臟不好

D、腸胃不好

參考答案:B

81.干性皮膚的人最好經(jīng)常吃一些富含()的食物。

A、維生素A

B、奶類

C、維生素C

D、高脂肪類

參考答案:A

82.荔枝不宜一次食用過多或連續(xù)多食，成人每天吃荔枝不超過()

克為宜。

A、100

B、200

C、300

D、400

參考答案:C

83.老年人穿()內(nèi)衣、內(nèi)褲會加重靜電對身體的威脅和危害。

A、柔軟棉質(zhì)

B、光滑的棉質(zhì)

C、絲質(zhì)

D、纖維

參考答案:D

84.()是頂級的排毒運動。

A、太極拳

B、深呼吸

C、瑜伽

D、氣功

參考答案:C

85.夜里或者凌晨經(jīng)常頭痛，白天癥狀消失后又多次復發(fā)，可能是O

的跡象。

A、高血壓

B、腦癱

C、腦瘤

D、心臟病

參考答案:C

86.拔牙最好是在。。

A、早晨

B、上午

C、下午

D、晚上

參考答案:C

87.()是放射性物質(zhì)的“克星”。

A、黑木耳

B、綠茶

C、水果

D、海帶

參考答案:D

88.如果從鼻子到嘴唇邊出現(xiàn)的長皺紋呈斜線，()可能不好。

A、腦部

B、胃部

C、肝臟

D、心臟

參考答案:D

89.一般人每天正常的工作時間為()小時。

A、6—8

B、7—9

C、8—10

D、10—12

參考答案:C

90.湯泡飯混吃時間長了，容易導致()病。

A、胃

B、腸

C、咽喉

D、消化道

參考答案:A

91.女性睡眠過多或不足易患（）。

A、精神病

B、腸胃疾病

C、皮膚病

D、心臟病

參考答案:D

92.文胸最好是選擇（）材質(zhì)的。

A、化纖

B、紗質(zhì)

C、純棉

D、麻

參考答案:C

93.現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，情感失調(diào)者生病的幾率是他人的（）倍。

A、2

B、

2.5

C、3

D、

3.5

參考答案:A

94.人體最大的解毒器官是（）。

A、淋巴系統(tǒng)

B、肝臟

C、肺臟

D、皮膚

參考答案:B

95.不明原因的鼻腔出血，可能是O的早期征象。

A、鼻竇炎

B、鼻炎

C、感冒

D、鼻癌

參考答案:D

96.健胃藥、收斂藥適宜O服用。

A、飯前半小時至1小時

B、飯后半小時至1小時

C、飯時

D、飯后立即

參考答案:A

97.緊挨在毛囊附近的皮脂每天會分泌（）克皮脂，起著滋潤、保溫、

護膚作用。

A、10—30

B、20—30

C、20—40

D、30—40

參考答案:C

98.O顏色的衣服能更好地保護肌膚。

A、紅色

B、黑色

C、白色

D、黃色

參考答案:A

99.長期服用酵母片、胰島素會使人O。

A、肥胖

B、肌肉萎縮

C、乳房增大

D、消瘦

參考答案:A

100.舌苔變厚，說明（）。

A、胃病

B、腸中腐敗有機物過多

C、陰虛火旺

D、患有肺炎

參考答案:B

二.多選題

1.中秋階段容易出現(xiàn)秋燥癥，此時應多吃含()的食品。

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素E

參考答案:ABCD

2.長期飽食可能易導致O。

A、機體脂肪過剩

B、血脂增高

C、腦動脈硬化

D、大腦不管用

參考答案:ABCD

3.下列選項中，錯誤的洗臉方法是O。

A、用臉盆洗臉

B、用熱水洗臉

C、用肥皂洗臉

D、用干毛巾擦臉

參考答案:ABC

4.()最好不要運動。

A、飲酒后

B、情緒差

C、饑餓時

D、飯后

參考答案:ABCD

5.哪些人群應該堅持定期體檢？()

A、白領(lǐng)一族

B、40歲以上的亞健康人群

C、患有慢性病人

D、體制弱的人群

參考答案:ABC

6.消除黑眼圈可以采取以下哪些措施?

A、常運動

B、補充維生素A

C、生活規(guī)律化

D、經(jīng)常對眼周穴位按摩

參考答案:BCD

7.水中游泳時間過長，容易導致O。

A、體溫調(diào)節(jié)功能遭到破壞

B、皮膚中動脈收縮

C、皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑

D、痙攣

參考答案:ABCD

8.()患者不宜食用葷油。

A、冠心病

B、動脈粥樣硬化

C、高血脂

D、高血壓

參考答案:ABCD

9.()的人不能做抽脂手術(shù)。

A、重度肥胖

B、高血脂

C、肺功能不全

D、消化功能異常

參考答案:ABC

10.()的人不宜“秋凍”。

A、身體虛弱

B、有消化系統(tǒng)病史

C、老人、嬰幼兒

D、免疫力較差

參考答案:ACD

11.長期盲目節(jié)食會導致()。

A、營養(yǎng)中斷

B、體內(nèi)代謝障礙

C、腦水腫

D、腦萎縮

參考答案:ABCD

12.枕部頭痛多由于()引起。

A、高血壓

B、尿毒癥

C、腦膜炎

D、癲癇

參考答案:ABCD

13.哪些方法可以幫助擺脫不良情緒？()

A、運動調(diào)解

B、行動轉(zhuǎn)移

C、意識調(diào)節(jié)

D、注意轉(zhuǎn)移

參考答案:BCD

14.對身體健康有益的有()衣服。

A、棉質(zhì)

B、絲綢

C、纖維

D、紗質(zhì)

參考答案:ABD

15.以下哪些花卉在室內(nèi)擺放會對身體產(chǎn)生危害?

A、帶有某種毒素的花卉

B、香味濃烈或刺鼻異味的花卉

C、使人產(chǎn)生過敏反應的花卉

D、顏色奇異的花卉

參考答案:ABC

16.善良的心理狀態(tài)能把()調(diào)至最佳狀態(tài)。

A、血液流量

B、呼吸

C、神經(jīng)細胞的興奮度

D、消化

參考答案:AC

17.裸睡對健康有益，可以增強()

A、皮腺和汗腺的分泌

B、皮膚的排泄和再生

C、神經(jīng)的調(diào)節(jié)

D、免疫力

參考答案:ABCD

18.以下哪些食物可以幫助你排解疲勞？()

A、香蕉

B、葡萄

C、南瓜

D、櫻桃

參考答案:ACD

19.以下選項中，O不宜放入微波爐加熱。

A、油炸食品

B、熟食

C、普通塑料容器盛裝食物

D、金屬器皿盛裝食物

參考答案:ACD

20.以下哪幾種情況屬于無效用藥？()

A、肺感染性腹瀉使用抗生素

B、流感患者使用抗生素

C、丙種球蛋白預防某些傳染病

D、皮炎、瘙癢癥用激素醫(yī)治

參考答案:ABCD

21.香皂洗臉會導致()。

A、臉上的油脂全部洗掉

B、皮膚干燥

C、提高面部皮膚毛孔的收縮性

D、皮膚彈性降低

參考答案:ABD

22.手心發(fā)熱可能是患有O。

A、高血壓

B、糖尿病

C、肺結(jié)核

D、肝病

參考答案:CD

23.健康的性生活對身體和生活有哪些積極影響？（）

A、可以防癌

B、使人充滿活力

C、保持年輕

D、緩解壓力

參考答案:ABCD

24.日常生活中，上班族的飲食應注意O。

A、低鹽

B、低糖

C、低脂肪

D、低蛋白

參考答案:ABC

25.家庭運動應注意什么？（）

A、配備一定的健身器材

B、確保有氧

C、選擇適合自己的運動方式

D、把握鍛煉強度和時間

參考答案:ABCD

26.哪幾種病不用急著治療？（）

A、咳嗽

B、嘔吐

C、腹瀉

D、發(fā)熱

參考答案:ABCD

27.人體出現(xiàn)以下哪些癥狀說明體內(nèi)有“毒”？()

A、脹氣

B、經(jīng)常四肢腫脹

C、時常感冒

D、打嗝

參考答案:ABCD

28.哪些人不宜足部按摩？()

A、出血性疾病患者

B、患有心肌梗死的人

C、外科疾病患者

D、傳染性疾病患者

參考答案:ABCD

29.經(jīng)常梳頭對身體健康有哪些好處？()

A、醒腦、聰耳、明目

B、緩解頭疼

C、疏通經(jīng)氣

D、防治失眠、眼疾

參考答案:ABCD

30.哪幾類人不宜吃豆腐？()

A、服用四環(huán)素藥物時

B、通風、血尿酸濃度高的患者

R春省

D、易腹瀉、腹脹者

參考答案:ABCD

31.以下哪些是不適合飯后急于做的事情?

A、吸煙

B、散步

C、吃水果

D、飲茶

參考答案:ABCD

32.指甲需要哪些營養(yǎng)？()

A、蛋白質(zhì)

B、維生素

C、礦物質(zhì)

D、鈣

參考答案:ABCD

33.()的食物有助于防輻射。

A、豆類

B、高蛋白

C、維生素豐富

D、含卵磷脂高

參考答案:BCD

34.下面哪些是不正確的走姿？()

A、壓腳走

B、踢著走

C、踮著腳尖走

D、內(nèi)八字走

參考答案:ABCD

35.哪些人不宜服用安眠藥？()

A、孕婦

B、年老體衰者

C、有消化系統(tǒng)疾病的人

D、有心臟病的人

參考答案:ABD

36.以下哪些是治療感冒的小妙招？()

A、多食胡蘿卜

B、不進鹽

C、沖服蜂蜜

D、喝雞湯

參考答案:ACD

37.多吃玉米有什么作用？()

A、防治便秘、腸癌

B、保健作用

C、預防皮膚癌和肺癌

D、有助于血糖的調(diào)節(jié)

參考答案:ABCD

38.以下哪幾種藥物不宜熱水送服？()

A、助消化類

B、維生素類

C、治腹痛類

D、止咳糖漿

參考答案:ABD

39.黑眼圈與哪幾種疾病有關(guān)？()

A、腎病

B、心臟病

C、胃病

D、身體水腫

參考答案:ABD

40.眼球凹陷有可能是患有()疾病的表征。

A、霍亂

B、痢疾

C、腹瀉

D、糖尿病

參考答案:ABCD

41.以下哪些是正確的喝豆?jié){的方法？()

A、不空腹喝

B、在100℃高溫下煮沸再喝

C、沖紅糖喝

D、在豆?jié){里打雞蛋沖喝

參考答案:AB

42.哪幾種病人不宜吃西瓜？()

A、腎功能不全者

B、口腔潰瘍者

C、感冒初期

D、消化不良者

參考答案:ABCD

43.化妝品汞中毒的臨床癥狀為()。

A、乏力、多夢

B、頭暈、失眠

C、性情煩躁

D、記憶力減退

參考答案:ABCD

44.芳香劑香味的化學成分可以通過()吸入人體，再通過血液循環(huán)

達到全身各部位。

A、口

B、鼻

C、眼

D、皮膚

參考答案:ABD

45.紅光滿面有可能是患有()疾病的表象。

A、風濕性心臟病

B、高血壓

C、流行性出血熱

D、肺結(jié)核

參考答案:ABCD

46.()顏色的的食物有助于找回好心情。

A、綠

B、紫

C、橙

D、黃

參考答案:ACD

47.電腦在開機狀態(tài)下產(chǎn)生靜電會導致O。

A、熒光屏表面吸附粉塵和污物

B、皮膚變臟

C、表皮脫水

D、眼睛干澀

參考答案:ABCD

48.人在()情況下不宜游泳。

A、睡眠不足

B、身體疲勞

C、情緒激動

D、空腹

參考答案:ABCD

49.以下哪些食物有助于降血壓？()

A、芹菜

B、蘿卜

C、木耳

D、葫蘆

參考答案:ABCD

50.引發(fā)猝死的前幾位起因有O。

A、冠狀動脈疾病

B、主動脈瘤

C、心瓣膜病

D、心肌病

參考答案:ABCD

51.防止電話機對健康的傷害，應該做到O。

A、通話時口與話筒保持適當距離

B、對電話機定期消毒

C、在電話機內(nèi)安裝衛(wèi)生電話膜

D、使用電話后洗手

參考答案:ABCD

52.睡前做哪幾件事有利于睡眠？()

A、刷牙

B、梳頭

C、開窗

D、飲水

參考答案:ABCD

53.膽石癥病人禁忌()。

A、過酸的食物

B、高脂肪食物

C、右側(cè)臥睡

D、膽固醇高的食物

參考答案:ABD

54.運動中出現(xiàn)()應引起高度重視。

A、頭疼

B、心率不增

C、腹脹痛

D、心絞痛

參考答案:ABCD

55.流汗有排毒作用，但汗液排泄過多則會O。

A、消耗脂肪

B、帶走體內(nèi)微量元素

C、耗人心血

D、損人陽氣

參考答案:BCD

56.以下哪些是降低手機輻射的做法？()

A、將手機當胸飾

B、將手機放在褲袋

C、使用免提聽筒

D、不在車上打電話

參考答案:CD

57.不良的精神刺激會干擾人的()系統(tǒng)。

A、免疫

B、神經(jīng)

C、消化

D、呼吸

參考答案:ABC

58.長期堅持健身跑和徒手體操，對人體有哪些益處？()

A、加速新陳代謝

B、增強免疫力

C、振作精神狀態(tài)

D、排除人體廢物

參考答案:ABCD

59.哪些因素對性生活會產(chǎn)生不利影響？（）

A、營養(yǎng)不合理

B、生活習慣不科學

C、精神壓力過大

D、濫用藥物

參考答案:ABCD

60.焦慮癥主要的臨床表現(xiàn)是（）。

A、發(fā)作性情緒焦慮

B、持續(xù)性情緒焦慮

C、緊張

D、神經(jīng)質(zhì)

參考答案:ABC

61.運動后不要急于（）。

A、爆飲

B、休息

C、步行

D、吃糖

參考答案:ABD

62.過度緊張會使人O。

A、精神消沉

B、悲觀厭世

C、自我封閉

D、性格變態(tài)

參考答案:ABCD

63.常穿尖頭皮鞋容易引發(fā)哪些腳?。?)

A、腳臭

B、嵌趾甲

C、甲溝炎

D、腳趾、腳弓畸形

參考答案:BCD

64.預防心肌梗死應該()。

A、長期服用阿司匹林

B、用B-腎上腺素能受體阻滯劑

C、降低血清膽固醇

D、多參加體育運動

參考答案:ABC

65.以下哪些屬于自然排毒法？()

A、強力按摩法

B、定期去除角質(zhì)

C、每周一次蒸桑拿

D、適當跑步、健身

參考答案:ABCD

66.春季，()疾病容易復發(fā)。

A、冠心病

B、風濕

C、關(guān)節(jié)炎

D、哮喘病

參考答案:ACD

67.在使用鍵盤的時候，下面哪些做法是正確的？()

A、使用前后洗手

B、操作時進食

C、操作時喝茶

D、操作中避免手與眼、鼻直接接觸

參考答案:ACD

68.“三豆湯”既是食品也是藥品，可清熱解暑，它由哪三種豆烹制

而成？()

A、黃豆

B、綠豆

C、赤豆

D、黑大豆

參考答案:BCD

69.以下哪些是不健康的生活方式？()

A、睡前不刷牙

B、側(cè)睡

C、吃熏烤食品

D、不吃早餐

參考答案:ACD

70.人在哭泣的時候不斷的吸短氣和呼長氣，這有助于()系統(tǒng)的工

作。

A、消化

B、呼吸

C、神經(jīng)

D、血液循環(huán)

參考答案:BD

71.以下哪些飲品不適宜送服藥物？()

A、汽水

B、茶水

C、果汁

D、牛奶

參考答案:ABCD

72.常睡硬板床可以防止()的肌腱韌帶老化。

A、脊柱

B、頸椎

C、肩周

D、胯關(guān)節(jié)

參考答案:ABCD

73.晚秋階段容易突發(fā)心肌梗死，此時日常飲食中注意多攝入含()

的食物。

A、脂肪

B、蛋白質(zhì)

C、鎂

D、鈣

參考答案:BCD

74.穿()衣服會使人情緒更加低落。

A、過分寬松

B、易皺的麻質(zhì)

C、硬質(zhì)衣料

D、過分緊身而又狹窄

參考答案:BCD

75.()的人不宜穿羽絨服。

A、有過敏性鼻炎

B、患有感冒

C、有喘息性氣管炎

D、患有哮喘病

參考答案:ACD

76.喜歡蹺二郎腿容易導致()。

A、腿部靜脈曲張

B、損害男性生殖健康

C、脊椎變形

D、骨骼病變

參考答案:ABCD

77.唾液有()作用。

A、防止口腔干燥

B、潤滑食物

C、清潔口腔

D、排泄病毒

參考答案:ABCD

78.如何正確處理工作壓力？()

A、設(shè)定一個恰當?shù)哪繕?/p>

B、制訂一個可行的計劃

C、生活有規(guī)律

D、多參加體育運動

參考答案:ABC

79.以下哪些方法可以幫助治療感冒？

A、溫水沖服維生素C泡騰片

B、喝熱姜糖水，然后睡覺

C、洗臉時用手鞠一捧冷水洗鼻孔，再鹽水漱口

D、足底按摩

參考答案:ABCD

80.開快車容易誘發(fā)()疾病。

A、精神障礙

B、心理障礙

C、骨骼

D、心腦血管

參考答案:BCD

81.長期步行可大大降低（）的發(fā)病率。

A、神經(jīng)衰弱

B、心血管疾病

C、血栓性疾病

D、慢性運動系統(tǒng)疾病

參考答案:ABCD

82.倒走可以健身，但應注意（）。

A、要有參照物

B、時間要長

C、初練者應選擇平坦的場地

D、重心在后面

參考答案:AC

83.科學“戰(zhàn)痘”的方法有（）。

A、一旦發(fā)現(xiàn)及時涂抹祛痘膏

B、注意保持面部清潔

C、粉刺勿擠壓或摩擦

D、及時接受挑痘服務

參考答案:BC

84.涼茶是清熱解暑、清肺潤燥的佳品，以下哪幾種人不宜飲用涼茶?

A、寒體型

B、孕婦

C、經(jīng)期之后的婦女

D、嬰幼兒

參考答案:ACD

85.眼球震顫可能是患()的表現(xiàn)。

A、腸胃疾病

B、肝臟疾病

C、眼部疾病

D、中耳癌

參考答案:BD

86.穿塑料涼鞋忌O。

A、赤腳穿鞋子

B、鞋子尺碼緊小

C、鞋子尺碼寬松

D、接觸酸性溶液

參考答案:ABD

87.長期食用冰箱內(nèi)的食物可能會導致()。

A、頭疼

B、肺炎

C、胃炎

D、腸炎

參考答案:ABCD

88.哮喘發(fā)作時，應禁食()。

A、馬鈴薯

B、芹菜

C、豆類

D、芋芳

參考答案:ACD

89.()食物對補充大腦營養(yǎng)有益。

A、淺色蔬菜

B、魚

C、堅果

D、富含蛋白質(zhì)

參考答案:BCD

90.維生素E主要存在于()食物中。

A、動物臟器

B、瘦肉

C、蛋黃

D、瓜果蔬菜

參考答案:ABCD

91.心理健康的人通常有以下特點O。

A、適應能力強

B、正確認識自己和評價自己

C、樂于交往

D、能正確面對客觀事實

參考答案:ABCD

92.運動后多吃()食物有利于消除疲勞，保持健康。

A、魚、肉類

B、海產(chǎn)、糖類

C、豆類及豆制品

D、瓜果蔬菜

參考答案:CD

93.以下哪些飲料不適合在運動時喝？()

A、白開水

B、果汁

C、茶

D、碳酸類飲料

參考答案:BCD

94.老年人冬季戴帽子有哪些好處？()

A、保暖

B、保健

C、防護

D、促進新陳代謝

參考答案:ABC

95.使用冰箱很方便，但它的弊端有()。

A、偷竊營養(yǎng)

B、破壞美味

C、滋生細菌

D、制造毒物

參考答案:ABCD

96.哪些運動方法對美腿修煉最有效？()

A、跑步

B、兩手持啞鈴深蹲

C、徒手深蹲

D、肩負啞鈴深蹲

參考答案:BCD

97.“過勞死”最“青睞”哪幾種人？()

A、瘋狂工作的人

B、有家族遺傳病史的人

C、有錢但不知道愛護自己的人

D、身體虛弱的人

參考答案:ABC

98.哪些食物可以讓你遠離電磁輻射？()

A、蔬菜水果

B、黑木耳

C、海帶

D、紫范菜

參考答案:ABCD

99.()女性不宜穿高跟鞋。

A、青春期

B、體態(tài)肥胖

C、體態(tài)瘦小

D、懷孕

參考答案:ABD

100.下面哪幾種蔬菜夏季可以生吃？()

A、大白菜

B、芹菜

C、尖椒

D、柿子椒

參考答案:ABCD

三.判斷題

1.服藥后感覺病好了，就應立即停藥。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

2.“過勞死”只會發(fā)生在腦力勞動者身上。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

3.冬季用冷水洗臉對身體健康不利。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

4.大量飲用啤酒的危險性要比喝烈性酒者高3倍。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

5.出汗越多越能減肥。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

6.天冷時先洗澡再洗腳更有益健康。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

7.常拔眉毛害處多。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

8.夜間睡眠的時候，更應該用護膚品護理好皮膚。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

9.陳醋泡腳可治腳氣。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

10.精華素不可頻繁使用。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

11.干洗好了的衣服就馬上可以穿。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

12.飲茶不當也會“醉人”。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

13.有的補品服用過多會導致中毒。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

14.飯后立即按摩有利于調(diào)整精神。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

15.排便次數(shù)越多，排毒效果越好。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

16.藥如果服用不當會致癌。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

17.缺覺之后應該及時補覺。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

18.空調(diào)使用不當容易中風。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

19.香煙冒出的氣體與廁所的空氣混合產(chǎn)生的氣體對人體危害更大。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

20.吃蘋果皮有助于預防癌癥。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

21.人體有病，最好馬上掛點滴，及時治療。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

22.容易生氣的人更容易患癌癥。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

23.晨練越早越好。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

24.深呼吸可以幫助人體排毒。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

25.SPF值不能累加。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

26.足療會加重糖尿病的病情。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

27.人吃得越飽越容易入睡。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

28.運動后洗冷水澡不僅散熱快，還促進身體健康。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

29.剩飯菜經(jīng)過加熱后再食用對身體無害。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

30.如果早餐時快餐，中午和晚上可以補充早餐沒有攝入的營養(yǎng)成分。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

31.在電視機兩旁適當擺放植物美觀又健康。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

32.食物解凍后再進冰箱，營養(yǎng)成分會流失。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

33.開燈睡覺可以給人安全感，但也會對人身體造成傷害。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

34.運動“從一而終”，即長期堅持相同項目的訓練，效果要好。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

35.雞頭、鴨頭味道好，營養(yǎng)價值高，但有毒性。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

36.酒后服用安眠藥，藥效更好。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

37.寒冷的冬天，將圍巾當口罩用來御寒保暖更方便。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

38.空調(diào)器內(nèi)部環(huán)境干燥，細菌、病毒是不宜生存繁殖的。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

39.在辦公室放置能散發(fā)香味的物品，可以提高工作效率。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

40.席夢思床墊3-6個月調(diào)換一下方向或者正反，對身體有好處。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

41.天天干體力活，既運動又有效果。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

42.飲水可助腎臟排毒。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

43.做夢對大腦的休息不利。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

44.周末補覺可以適當緩解疲勞，有益健康。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

45.過度節(jié)儉不利于健康。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

46.男女減肥原理和方法是一樣的。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

47.補充鈣質(zhì)可放腸癌。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

48.傷口換藥勤，就好得快。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

49.日光燈下看電視，可以保護視力。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

50.室內(nèi)家具過多對健康不利

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

51.膠囊里的藥倒出來吃更好。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

52.平日因時間緊缺乏鍛煉，可以利用節(jié)假日集中健身來彌補。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

53.體內(nèi)積累的毒素過多也會導致身體肥胖。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

54.不良坐姿會引發(fā)勁椎病。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

55.擦胸可以提高免疫力。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

56.早上睡懶覺時間太長會致病。

A、正確

B、錯誤

參考答案:A

57.蹲廁所時候看看書報是一種好習慣。

A、正確

B、錯誤

參考答案:B

B卷：

一、單選題

1.用o蹬自行車，可以達到健腰益腎的作用。

A、前腳掌

B、后腳掌

C、腳心

D、腳跟

參考答案:C

2.餐后()分鐘刷牙為宜。

A、15

B、30

C、45

D、60

參考答案:B

3.大腳趾是()的通路。

A、肝、肺

B、肝、膽

C、膽、腎

D、肝、腎

參考答案:A

4.油性皮膚的人最好少吃()的食物。

A、維生素A

B、奶類

C、維生素C

D、高脂肪類

參考答案:D

5.長期使用氯霉素片劑、針劑和氯霉素眼藥水，會導致O。

A、淋巴瘤

B、牛皮癇

C、肥胖

D、急性白血病

參考答案:D

6.舌苔變厚，說明（）。

A、胃病

B、腸中腐敗有機物過多

C、陰虛火旺

D、患有肺炎

參考答案:B

7.一般人每天正常的工作時間為（）小時。

A、6—8

B、7—9

C、8—10

D、10—12

參考答案:C

8.清晨喝一杯（）對健康大有裨益。

A、鹽水

B、蜂蜜水

C、茶水

D、白開水

參考答案:D

9.據(jù)有關(guān)檢測顯示：家庭中空氣污染最嚴重的地方是（）。

A、衛(wèi)生間

B、臥室

C、廚房

D、客廳

參考答案:C

10.一般黃種人的皮膚在烈日下平均能抵擋陽光（）分鐘而不被灼傷。

A、10

B、15

C、20

D、30

參考答案:B

11.指甲呈蒼白色或無血色，可能是因為（）。

A、貧血

B、缺乏維生素

C、心血管發(fā)病

D、消化不良

參考答案:A

12.經(jīng)常左手搖扇，可防()疾病。

A、腦血管

B、肝臟

C、消化

D、前列腺

參考答案:A

13.常穿硬底皮鞋損害()健康。

A、腳

B、腦

C、腸胃

D、骨骼

參考答案:B

14.啤酒溫度控制在O℃之間，最適合飲用。

A、0—2

B、2—4

C、5—10

D、10—15

參考答案:C

15.輕微的表皮擦傷，涂用()能起到預防感染的作用。

A、酒精

B、碘酒

C、白酒

D、鹽水

參考答案:B

16.消化藥在()服用能及時發(fā)揮作用。

A、飯前半小時至1小時

B、飯后半小時至1小時

C、飯時

D、飯后立即

參考答案:C

17.正常人的睡姿()最健康。

A、仰臥

B、俯臥

C、左側(cè)臥

D、右側(cè)臥

參考答案:D

18.人體在腳底上有()多個針灸穴位。

A、60

B、80

C、100

D、120

參考答案:A

19.如果食用西瓜后小幅脹痛，可以含服少許()，片刻即止痛。

A、鹽

B、糖

C、醋

D、蜂蜜

參考答案:A

20.成年人每晚正常的睡眠時間為()小時。

A、5—6

B、7—8

C、8—9

D、10

參考答案:B

21.老年人穿()內(nèi)衣、內(nèi)褲會加重靜電對身體的威脅和危害。

A、柔軟棉質(zhì)

B、光滑的棉質(zhì)

C、絲質(zhì)

D、纖維

參考答案:D

22.當車速在120千米/小時以上時，人的心率就會超過()次。

A、90

B、100

C、110

D、120

參考答案:C

23.健康人使用的枕頭的高度應為()厘米。

A、3—5

B、6—9

C、10—13

D、14—16

參考答案:B

24.一般而言，年輕人最佳的睡眠時間是晚上O點。

A、9

B、11

C、10

D、12

參考答案:C

25.護膚的最佳時間是()。

A、早晨起床后

B、晚上臨睡前

C、晚餐后

D、洗澡后

參考答案:B

26.一星期吃三次胡蘿卜，可以保持體內(nèi)的()正常含量。

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素D

參考答案:A

27.鼻梁出現(xiàn)皺紋，說明()有病。

A、胃部

B、腎

C、心臟

D、肝臟

參考答案:B

28.人的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受()℃□

A、40

B、50

C、60

D、70

參考答案:C

29.每人每日食鹽量不應超過()克。

A、3

B、4

C、5

D、6

參考答案:D

30.服用緊急避孕藥一年不能超過()次。

A、1

B、2

C、3

D、4

參考答案:C

31.防曬霜需要一定時間才能吸收，一般應在出門前()分鐘涂抹防

曬霜。

A、10—20

B、20—30

C、30—40

D、40—50

參考答案:A

32.對上班族而言，每隔()小時適當進食一次可以幫助營養(yǎng)充電。

A、1

B、2

C、3

D、4

參考答案:C

33.人體最大的解毒器官是()。

A、淋巴系統(tǒng)

B、肝臟

C、肺臟

D、皮膚

參考答案:B

34.清晨醒來賴床()分鐘再下床為宜。

A、2—3

B、3—5

C、5—10

D、10—15

參考答案:C

35.枕芯()曬一次較為合適。

A、一周

B、半個月

C、一個月

D、兩個月

參考答案:B

36.夜里或者凌晨經(jīng)常頭痛，白天癥狀消失后又多次復發(fā)，可能是O

的跡象。

A、高血壓

B、腦癱

C、腦瘤

D、心臟病

參考答案:C

37.冬季養(yǎng)生，增強人體抗污染能力應喝()。

A、菜湯

B、海帶湯

C、骨湯

D、面湯

參考答案:A

38.大豆是()的衛(wèi)士。

A、胃

B、腸道

C、月干

D、心臟

參考答案:D

39.不明原因的鼻腔出血，可能是()的早期征象。

A、鼻竇炎

B、鼻炎

C、感冒

D、鼻癌

參考答案:D

40.人體有()多塊肌肉。

A、300

B、400

C、500

D、600

參考答案:D

41.嘴唇蒼白為O的表征。

A、血虛

B、胃寒

C、肝炎

D、身體虛弱

參考答案:A

42.如果在運動前喝一杯O,不僅可以增強耐力，還有助于減輕體重。

A、糖水

B、茶水

C、咖啡

D、蘇打水

參考答案:C

43.人體最容易受到微波爐傷害的部位是O。

A、眼睛

B、大腦

C、鼻子

D、口腔

參考答案:A

44.人在室溫（）℃左右最不容易感冒。

A、15

B、20

C、25

D、30

參考答案:B

45.電腦應該擺放在O邊為佳。

A、墻壁

B、窗戶

C、花卉

D、墻角

參考答案:B

46.運動中出汗多，需要分次補水，一般來說一次飲水量不超過一毫升,

兩次飲水至少間隔一分鐘。填入劃線處正確的一項()。

A、100,10

B、150,15

C、200,10

D、200,15

參考答案:D

47.游泳每次最佳時間是()分鐘。

A、45—60

B、30—50

C、20—45

D、15—30

參考答案:c

48.指甲出現(xiàn)絮狀白點或白片，可能是()出了問題。

A、胃

B、腸道

C、肝臟

D、肺

參考答案:B

49.()不適合泡溫泉。

A、腎病患者

B、腦部疾病患者

C、糖尿病患者

D、感冒患者

參考答案:C

50.春季鮮花盛開，花粉飄香，()人不宜賞花。

A、呼吸系統(tǒng)疾病

B、消化系統(tǒng)疾病

C、過敏體質(zhì)

D、感冒病人

參考答案:C

51.如果擠壓乳房或吸吮乳頭時，有血色分泌物流出，可能是()的

早期病兆。

A、乳腺癌

B、乳房腫瘤

C、腦垂體瘤

D、卵巢腫瘤

參考答案:A

52.使用香水最好是噴灑在()上。

A、皮膚

B、頭發(fā)

C、衣服

D、飾物

參考答案:C

53.有皮膚過敏史的人，最好不要穿O。

A、塑料涼鞋

B、竹涼鞋

C、布涼鞋

D、布拖鞋

參考答案:A

54.常按摩()有利于疏通全身經(jīng)絡，促進血液循環(huán)。

A、手掌心

B、太陽穴

C、腳心

D、腹部

參考答案:C

55.剛裝修好的居室應通風散味，空氣凈化一般需要（）天。

A、5—10天

B、10—15天

C、15—20天

D、20—25天

參考答案:A

56.冬季養(yǎng)生，防哮喘應喝O。

A、魚湯

B、面湯

C、雞湯

D、骨湯

參考答案:A

57.肥胖病人適宜每天堅持（）的運動。

A、30分鐘以內(nèi)輕度

B、30分鐘以上輕度

C、30分鐘以內(nèi)中等強度

D、30分鐘以上中等強度

參考答案:D

58.挖耳朵容易損傷（）。

A、鼓膜

B、耳膜

C、耳道

D、耳部皮膚

參考答案:C

59.如果口氣辛辣且有臭味，可能是()有問題。

A、腸胃

B、肺

C、心臟

D、肝臟

參考答案:A

60.以下不屬于不宜睡午覺的是()。

A、體重超過標準體重20%,且年齡64歲以上

B、血壓過低

C、血液循環(huán)有障礙的人

D、精神狀態(tài)好

參考答案:D

61.如果緊挨著鼻梁的前額上出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，則表示此

人()。

A、經(jīng)常生病

B、很少生病

C、肝臟不好

D、腸胃不好

參考答案:B

62.晚上()之間，肌膚細胞吸收營養(yǎng)的能力較強。

A、6—8

B、7—10

C、8—10

D、9—11

參考答案:B

63.指甲部分脫色或者全部脫色，可能是O。

A、貧血

B、缺乏維生素

C、新陳代謝紊亂

D、消化不良

參考答案:C

64.正確的煮豆?jié){的方法應該是在出現(xiàn)“假沸”的現(xiàn)象后繼續(xù)加熱O

分鐘，使泡沫完全消失。

A、3—5

B、6—10

C、10—13

D、13—15

參考答案:A

65.湯泡飯混吃時間長了，容易導致()病。

A、胃

B、腸

C、咽喉

D、消化道

參考答案:A

66.平時多吃富含()的食物對眼睛有益。

A、維生素

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

D、鈣

參考答案:C

67.()是頂級的排毒運動。

A、太極拳

B、深呼吸

C、瑜伽

D、氣功

參考答案:C

68.人們把()譽為“天然的維生素丸”。

A、玉米

B、胡蘿卜

C、西紅柿

D、紅棗

參考答案:D

69.午覺時間以()分鐘為宜。

A、20—30

B、30—40

C、40—50

D、50—60

參考答案:A

70.如果從鼻子到嘴唇邊出現(xiàn)的長皺紋呈斜線，()可能不好。

A、腦部

B、胃部

C、肝臟

D、心臟

參考答案:D

71.長期服用酵母片、胰島素會使人O。

A、肥胖

B、肌肉萎縮

C、乳房增大

D、消瘦

參考答案:A

72.午睡以—時開始為宜，—時是睡眠的黃金時間段。填入劃線處正

確的一項()。

A、12,21—02

B、12,22—03

C、13,22—03

D、13,23—04

參考答案:c

73.上眼皮皺紋密，說明（）出現(xiàn)了問題。

A、大腦

B、血壓

C、心臟

D、肺

參考答案:C

74.文胸最好是選擇（）材質(zhì)的。

A、化纖

B、紗質(zhì)

C、純棉

D、麻

參考答案:C

75.拔牙最好是在（）。

A、早晨

B、上午

C、下午

D、晚上

參考答案:C

76.男性縱欲易患（）疾病。

A、神經(jīng)衰弱

B、腎臟

C、前列腺炎

D、陽痿

參考答案:C

77.干性皮膚的人最好經(jīng)常吃一些富含°的食物。

A、維生素A

B、奶類

C、維生素C

D、高脂肪類

參考答案:A

78.一般來說，新買的洗衣機使用半年后，每隔。個月需要清潔消

毒一次。

A、1—2

B、2—3

C、3—4

D、4—5

參考答案:B

79.中醫(yī)有“五禁”之說：肝病禁（）、腎病禁甘、心病禁咸、脾病禁

酸、肺病禁苦。

A、酸

B、咸

C、辣

D、辛

參考答案:D

80.常吃茄子對（）疾病有很好的療效。

A、皮膚

B、胃病

C、消化

D、心腦血管

參考答案:D

二.多選題

1.指甲需要哪些營養(yǎng)？（）

A、蛋白質(zhì)

B、維生素

C、礦物質(zhì)

D、鈣

參考答案:ABCD

2.O的人不宜穿羽絨服。

A、有過敏性鼻炎

B、患有感冒

C、有喘息性氣管炎

D、患有哮喘病

參考答案:ACD

3.焦慮癥主要的臨床表現(xiàn)是（）。

A、發(fā)作性情緒焦慮

B、持續(xù)性情緒焦慮

C、緊張

D、神經(jīng)質(zhì)

參考答案:ABC

4.引發(fā)猝死的前幾位起因有O。

A、冠狀動脈疾病

B、主動脈瘤

C、心瓣膜病

D、心肌病

參考答案:ABCD

5.運動后多吃()食物有利于消除疲勞，保持健康。

A、魚、肉類

B、海產(chǎn)、糖類

C、豆類及豆制品

D、瓜果蔬菜

參考答案:CD

6.芳香劑香味的化學成分可以通過()吸入人體，再通過血液循環(huán)達

到全身各部位。

A、口

B、鼻

C、眼

D、皮膚

參考答案:ABD

7.飲酒過量后進食O為宜。

A、濃茶

B、蜂蜜

C、香蕉

D、咖啡

參考答案:BC

8.開快車容易誘發(fā)O疾病。

A、精神障礙

B、心理障礙

C、骨骼

D、心腦血管

參考答案:BCD

9.人在哭泣的時候不斷的吸短氣和呼長氣，這有助于O系統(tǒng)的工作。

A、消化

B、呼吸

C、神經(jīng)

D、血液循環(huán)

參考答案:BD

10.哪些人不宜足部按摩？()

A、出血性疾病患者

B、患有心肌梗死的人

C、外科疾病患者

D、傳染性疾病患者

參考答案:ABCD

n.“三豆湯”既是食品也是藥品，可清熱解暑，它由哪三種豆烹制

而成？()

A、黃豆

B、綠豆

C、赤豆

D、黑大豆

參考答案:BCD

12.日常生活中，具有排毒作用的食品是O。

A、綠豆湯

B、大蒜

C、草莓

D、蘋果

參考答案:ABCD

13.長期在寫字樓工作的人可以從以下幾個方面養(yǎng)生()。

A、動靜結(jié)合

B、靜養(yǎng)身心

C、加強頭面按摩

D、交替運動要經(jīng)常

參考答案:ABCD

14.以下哪些飲料不適合在運動時喝？()

A、白開水

B、果汁

C、茶

D、碳酸類飲料

參考答案:BCD

15.流汗有排毒作用，但汗液排泄過多則會O。

A、消耗脂肪

B、帶走體內(nèi)微量元素

C、耗人心血

D、損人陽氣

參考答案:BCD

16.以下選項中，()不宜放入微波爐加熱。

A、油炸食品

B、熟食

C、普通塑料容器盛裝食物

D、金屬器皿盛裝食物

參考答案:ACD

17.以下哪些是降低手機輻射的做法？()

A、將手機當胸飾

B、將手機放在褲袋

C、使用免提聽筒

D、不在車上打電話

參考答案:CD

18.以下哪些飲品不適宜送服藥物？()

A、汽水

B、茶水

C、果汁

D、牛奶

參考答案:ABCD

19.秋季“護胃”需要做到O。

A、保暖

B、忌嘴

C、靜養(yǎng)

D、運動

參考答案:ABCD

20.眼球震顫可能是患()的表現(xiàn)。

A、腸胃疾病

B、肝臟疾病

C、眼部疾病

D、中耳癌

參考答案:BD

21.足底按摩有助于()。

A、擺脫失眠

B、防治心臟病

C、治療感冒

D、增強記憶力

參考答案:ABC

22.()不適合斷食排毒。

A、身體微胖的人

B、洗腎病人

C、糖尿病控制不良者

D、結(jié)核病人

參考答案:BCD

23.以下哪些方法可以幫助治療感冒？

A、溫水沖服維生素C泡騰片

B、喝熱姜糖水，然后睡覺

C、洗臉時用手鞠一捧冷水洗鼻孔，再鹽水漱口

D、足底按摩

參考答案:ABCD

24.()的人不能做抽脂手術(shù)。

A、重度肥胖

B、lWj血脂

C、肺功能不全

D、消化功能異常

參考答案:ABC

25.下面哪幾種蔬菜夏季可以生吃？()

A、大白菜

B、芹菜

C、尖椒

D、柿子椒

參考答案:ABCD

26.常睡硬板床可以防止()的肌腱韌帶老化。

A、脊柱

B、頸椎

C、肩周

D、胯關(guān)節(jié)

參考答案:ABCD

27.心理健康的人通常有以下特點O。

A、適應能力強

B、正確認識自己和評價自己

C、樂于交往

D、能正確面對客觀事實

參考答案:ABCD

28.唾液有()作用。

A、防止口腔干燥

B、潤滑食物

C、清潔口腔

D、排泄病毒

參考答案:ABCD

29.以下哪些屬于自然排毒法？()

A、強力按摩法

B、定期去除角質(zhì)

C、每周一次蒸桑拿

D、適當跑步、健身

參考答案:ABCD

30.哪幾類人不宜吃豆腐？()

A、服用四環(huán)素藥物時

B、通風、血尿酸濃度高的患者

R要省

D、易腹瀉、腹脹者

參考答案:ABCD

31.怎樣消除“快節(jié)奏綜合癥”？()

A、正視快節(jié)奏

B、生活合理安排

C、勞逸結(jié)合

D、樂觀對待生活

參考答案:ABCD

32.以下哪幾種藥物不宜熱水送服？()

A、助消化類

B、維生素類

C、治腹痛類

D、止咳糖漿

參考答案:ABD

33.以下哪些食物容易誘發(fā)哮喘？()

A、黃魚

B、帶魚

C、毛筍

D、香菜

參考答案:ABC

34.()不宜用手機。

A、孕婦

B、未成年小孩

C、老年人

D、白內(nèi)障患者

參考答案:ABCD

35.善良的心理狀態(tài)能把()調(diào)至最佳狀態(tài)。

A、血液流量

B、呼吸

C、神經(jīng)細胞的興奮度

D、消化

參考答案:AC

36.老年人冬季戴帽子有哪些好處？（）

A、保暖

B、保健

C、防護

D、促進新陳代謝

參考答案:ABC

37.裸睡對健康有益，可以增強（）

A、皮腺和汗腺的分泌

B、皮膚的排泄和再生

C、神經(jīng)的調(diào)節(jié)

D、免疫力

參考答案:ABCD

38.打呼嚕的人應該注意O。

A、加強營養(yǎng)

B、盡量不要仰臥

C、忌酗酒

D、少服安眠藥

參考答案:BC