體育健康教案四年級上學(xué)期

體育健康教案

第1周第1課時(shí)教案序號4.1

教學(xué)內(nèi)容：1、體育與健康基礎(chǔ)常識（高矮和胖瘦）2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步掌握隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)動作技術(shù)，提高隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)活動能力。

2、發(fā)展學(xué)生自我體育意識。

3、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)進(jìn)行體育鍛煉的思想品質(zhì)。

器材準(zhǔn)備：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：23-29%

教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織與教法

1、整隊(duì)，師生問好組織：XXXXXX

2.宣布本節(jié)課活動內(nèi)容XXXXXX

3、整理服裝r1XXXXXX

4、安排見習(xí)生XXXXXX

準(zhǔn)

5、聽口令數(shù)手指喊數(shù)字△

備

7、游戲：捉尾巴：每人身后放一教法：領(lǐng)做、示范、講解、練習(xí)。

部

象征尾巴，互相捉，時(shí)間為三十2-3,3-5要求：

分

7秒鐘/次1、聽從指揮、注意力集中；

2、反映迅速、作游戲時(shí)守紀(jì)團(tuán)結(jié)；

8、準(zhǔn)備活動：拍手操

2X83、作準(zhǔn)備活動時(shí)：動作正確、有力

⑴、轉(zhuǎn)體擊掌，⑵、體側(cè)擊掌，

34拍/動度、有幅度、在美。

⑶、踢腿擊掌，⑷、正、側(cè)壓腿，

⑸、踝腕關(guān)節(jié)，⑹、立位體前曲。

1.體育與健康基礎(chǔ)常識組織：XXXXXX

XXXXXX

基（高矮和胖瘦）

XXXXXX

本重點(diǎn)：認(rèn)識高

XXXXXX

部難點(diǎn)：知道高矮胖瘦的原因

ir1△

分

A1r教法：示范、講解、學(xué)生示范

學(xué)法：譙戲比賽法、引領(lǐng)健習(xí)、

要求：寺紀(jì)、積極參與，注煮力集中、

隊(duì)列隊(duì)形組織：XXXXXX

重點(diǎn)：動作正確難點(diǎn)：反應(yīng)迅速XXXXXX

動作要領(lǐng)：動作協(xié)調(diào)隊(duì)列練習(xí)XXXXXX

基1、立正：重點(diǎn)：①身體正直②重XXXXXX

本心上提③手臂位置正確④眼有神△

部2、稍息：重點(diǎn)：①上體保持立正教法：示范、講解、學(xué)生示范

ir1

分姿勢②出腳方向和距離正確③重學(xué)法：引領(lǐng)練習(xí)、

r心在兩腳之間要求：積極自覺、團(tuán)結(jié)互相、守紀(jì)、

3、整齊：向右看一齊：重點(diǎn)：①聽從指揮、積極參與、注意力集中

轉(zhuǎn)頭迅速一致②碎步調(diào)整看齊快

③前后對正，左右一線④間隔跳

高符合要求

、集合放松組織：XXXXXX

結(jié)1

⑴.自我揉捏大小腿.；XXXXXX

束

⑵.互相放松大小臂；XXXXXX

部

⑶.摘蘋果.5，3-5XXXXXX

分

T2、課堂回顧，講評：談想說獲△

3、宣布下課，收還器材。教法：領(lǐng)做，厚習(xí)一

要求：1、認(rèn)真；2、放松充分。

教后記:

體育健康教案

第1周第2課時(shí)教案序號4.2

教學(xué)內(nèi)容：1、隊(duì)列隊(duì)形2、走、跑與游戲（走的游戲）

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步掌握隊(duì)列隊(duì)形的動作技術(shù)，提高隊(duì)列活動能力。

2、增強(qiáng)學(xué)生走能力。

3、教育學(xué)生養(yǎng)成自覺積極的體育運(yùn)動習(xí)慣。

器材準(zhǔn)備：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：23-29%

教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織與教法

1、整隊(duì)，師生問好組織：XXXXXX

2.宣布本節(jié)課活動內(nèi)容XXXXXX

3、整理服裝r1XXXXXX

準(zhǔn)4、安排見習(xí)生XXXXXX

備5、四面轉(zhuǎn)法△

部

7、犍球：100次/人233-5教法：領(lǐng)做、示范、講解、練習(xí)。

分

7要求：

8、準(zhǔn)備活動：拍手操1、聽從指揮、注意力集中；

2X8

（1）、轉(zhuǎn)體擊掌，（2）、體側(cè)擊掌，2、反映迅速、作游戲時(shí)守紀(jì)團(tuán)結(jié)；

34拍/動

⑶、踢腿擊掌，⑷、正、側(cè)壓腿,3、作準(zhǔn)備活動時(shí)：動作正確、有力

度、有幅度、在美。

⑸、踝腕關(guān)節(jié)，（6）、立位體前曲。

隊(duì)列隊(duì)形組織：XXXXXX

重點(diǎn)：動作正確難點(diǎn)：反應(yīng)迅速XXXXXX

動作要領(lǐng)：動作協(xié)調(diào)隊(duì)列練習(xí)XXXXXX

基1、立正：重點(diǎn)：①身體正直②重XXXXXX

本心上提③手臂位置正確④眼有神△

部2、稍息：重點(diǎn)：①上體保持立正

ir1教法：示范、講解、學(xué)生示范

分姿勢②出腳方向和距離正確③重學(xué)法：引領(lǐng)練習(xí)、

P心在兩腳之間要求：積極自覺、團(tuán)結(jié)互相、守紀(jì)、

3、整齊：向右看一齊：重點(diǎn)：①聽從指揮、積極參與、注意力集中

轉(zhuǎn)頭迅速一致②碎步調(diào)整看齊快

③前后對正，左右一線④間隔跳

高符合要求

2、走、跑與游戲（走的游戲）組織：XXXXXX

重占?走得輕松XXXXXX

基難贏動作協(xié)調(diào),有耐力XXXXXX

本XXXXXX

部△

ir3-5

分教法：示范、講解、學(xué)生示范、表揚(yáng)

y戢勵

學(xué)法：游戲比騫法、引領(lǐng)練習(xí)、

要求：積極自覺、團(tuán)結(jié)互相、守紀(jì)、

聽從指揮、積極參與，注意力集中

組織：XXXXXX

結(jié)1、集合放松

XXXXXX

束⑴.自我揉捏大小腿.；

XXXXXX

部⑵.互相放松大小臂；

5，3-5XXXXXX

分⑶.摘蘋果.

T2、課堂回顧，講評：談想說獲△

3、宣布下課，收還器材。教法：領(lǐng)做，練習(xí)

要求：1、認(rèn)真；2、放松充分。

教后記:

體育健康教案

第1周第3課時(shí)教案序號4.3

教學(xué)內(nèi)容：1、往返跑接力2、跳躍與游戲（發(fā)展跳躍能力的游戲）

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步掌握跳遠(yuǎn)動作技術(shù)，提高下肢肌力。

2、增強(qiáng)學(xué)生奔跑能力，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

器材準(zhǔn)備：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：23-29%

教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織與教法

1、整隊(duì)，師生問好組織：XXXXXX

2.宣布本節(jié)課活動內(nèi)容XXXXXX

3、整理服裝］，1XXXXXX

準(zhǔn)4、安排見習(xí)生XXXXXX

備5、長江黃河△

部2-3教法：領(lǐng)做、示范、講解、練習(xí)。

7、跳繩：200次/人3-5

分/要求：

71、聽從指揮、注意力集中；

8、準(zhǔn)備活動：拍手操2X8

2、反映迅速、作游戲時(shí)守紀(jì)團(tuán)結(jié)；

⑴、轉(zhuǎn)體擊掌，（2）、體側(cè)擊掌，3-4拍/

/3、作準(zhǔn)備活動時(shí)：動作正確、有力

⑶、踢腿擊掌，⑷、正、側(cè)壓腿，動度、有幅度、在美。

⑸、踝腕關(guān)節(jié)，（6）、立位體前曲。

往返跑接力：將學(xué)生分成人數(shù)相

等隊(duì)，成縱隊(duì)排在起跑線后，排

頭手持小棒。發(fā)令后，各隊(duì)排頭

基

本迅速向前跑出，繞過本隊(duì)標(biāo)志再

返回，將棒交給本隊(duì)接棒人后立

部k___\

即排在隊(duì)尾，接棒人接棒后繼續(xù)ir1

分

1跑出，依次進(jìn)行，直至最后一人。

1z

l2.動作重點(diǎn):傳接棒時(shí),右手（左）教法：講解、學(xué)生示范、表揚(yáng)鼓勵

學(xué)法：游戲比賽法

手傳棒、右（左）手接立棒要求：積極自赍、團(tuán)結(jié)守紀(jì)、聽從指

3.動作難點(diǎn)：錯(cuò)肩交接棒

揮、積極參與、注意力集中

跳躍與游戲：一、發(fā)展跳遠(yuǎn)能力的練組織：XXXXXX

習(xí)：1.各種方式的跳繩（單人跳、雙XXXXXX

基人跳、三人跳、多人跳，縱隊(duì)跳繩）2、XXXXXX

本跳竹竿。（多級低竹竿跳、左右跳過XXXXXX

竹竿，并腿、分腿跳竹竿等）、協(xié)同

部3△

跳。（雙人協(xié)同跳、四人協(xié)同跳——ir3-5

分教法：示范、講解、學(xué)生示范

四人轉(zhuǎn)）4、摸高跳（愿地縱跳摸高、

-r

^1助跑跳起摸高等）學(xué)法：游戲比賽法、引領(lǐng)練習(xí)、

要求：積極自覺、團(tuán)結(jié)守紀(jì)、聽從指

揮、積極參與、注意力集中、注意安

圣

1、集合放松組織：XXXXXX

結(jié)

⑴.自我揉捏大小腿.；XXXXXX

束

⑵.互相放松大小臂；XXXXXX

部

⑶.摘蘋果.5Z3-5XXXXXX

分

2、課堂回顧，講評：談想說獲△

寧、亙希下課，收還器自。

3教法：領(lǐng)做，練習(xí)

要求：1、認(rèn)真；2、放松充分。

教后記:

體育健康教案

第2周第1課時(shí)教案序號4.4

教學(xué)內(nèi)容：1、徒手操練習(xí)2、走、跑與游戲(跑的游戲)

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步掌握徒手操練習(xí)動作技術(shù)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、柔韌性。

2、發(fā)展學(xué)生奔跑能力，提高奔跑速度。

3、提高自我體育運(yùn)動意識和能力

器材準(zhǔn)備：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：23-29%

教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織與教法

1、整隊(duì)，師生問好組織：XXXXXX

2.宣布本節(jié)課活動內(nèi)容XXXXXX

3、整理服裝r1XXXXXX

準(zhǔn)4、室排見習(xí)生XXXXXX

備5、商人矮人△

部7、游戲：踩影子：互相踩對方的教法：領(lǐng)做、示范、講解、練習(xí)。

233-5

分影子，時(shí)間為三十秒鐘/次要求：

71、聽從指揮、注意力集中；

8、準(zhǔn)備活動：拍手操

2X82、反映迅速、作游戲時(shí)守紀(jì)團(tuán)結(jié)；

⑴、轉(zhuǎn)體擊掌，⑵、體側(cè)擊掌,

34拍/動3、作準(zhǔn)備活動時(shí)：動作正確、有力

(3)、踢腿擊掌，⑷、正、側(cè)壓腿,

度、有幅度、優(yōu)美。

⑸、踝腕關(guān)節(jié)，⑹、立位體前曲。

1、徒手操練習(xí)組織：XXXXXX

XXXXXX

基重點(diǎn)：動作正確XXXXXX

本難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)XXXXXX

部△

動作要領(lǐng)：有力度ir1

分動作方法：有幅度教法：示范、講解、學(xué)生示范、表揚(yáng)

r戢勵

學(xué)法：引領(lǐng)練習(xí)、

要求：積極自覺、團(tuán)結(jié)互相、守紀(jì)、

聽從指揮、注意力集中

走跑與游戲：跑的游戲組織：利用五十米場地進(jìn)行練習(xí)

利用一張舊報(bào)紙貼在胸前練習(xí)50米XXXXXX

加速跑；

XXXXXX

基(1)設(shè)置方法：每人一張舊報(bào)紙。面

XXXXXX

本對老師成四路縱隊(duì)站在操場的一側(cè)，

對面有米距離能向前跑，起跑方式XXXXXX

部50

站立時(shí)。為了增加練習(xí)的密度四人一ir3-5

分組進(jìn)行練習(xí)。△

Ir、折迭報(bào)紙繼續(xù)練習(xí)，難度加大，跑

X3教法：講解

速要加快；

4、再對折一三折，看誰的本領(lǐng)最大學(xué)法：引領(lǐng)練習(xí)、

——嘗試性練習(xí)。要求：積極自覺、團(tuán)結(jié)守紀(jì)、聽從指

揮、積極參與、注意力集中

、集合放松組織：XXXXXX

結(jié)1

⑴.自我揉捏大小腿.；XXXXXX

束

⑵.互相放松大小臂；XXXXXX

部

⑶.摘蘋果.5，3-5XXXXXX

分

T2、課堂回顧，講評：談想說獲△

3、宣布下課，收還器材。教法：領(lǐng)做，練習(xí)

要求：1、認(rèn)真；2、放松充分。

教后記:

體育健康教案

第2周第2課時(shí)教案序號4.5

教學(xué)內(nèi)容：1、投準(zhǔn)與游戲2、地域性體育活動(自選)

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步掌握投準(zhǔn)動作技術(shù)，提高投擲能力。

2、增強(qiáng)學(xué)生投擲能力，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)學(xué)生形成堅(jiān)持鍛煉的運(yùn)動習(xí)慣

器材準(zhǔn)備：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：23-29%

教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織與教法

1、整隊(duì)，師生問好組織：XXXXXX

2.宣布本節(jié)課活動內(nèi)容XXXXXX

3、整理服裝r1XXXXXX

準(zhǔn)

4、安排見習(xí)生XXXXXX

備

5、聽數(shù)字找朋友△

部

7、鏈球：球0次/人233-5教法：領(lǐng)做、示范、講解、練習(xí)。

分要求：

,8、準(zhǔn)備活動：拍手操

2X81、聽從指揮、注意力集中；

⑴、轉(zhuǎn)體擊掌，⑵、體側(cè)擊掌，

34拍/動2、反映迅速、作游戲時(shí)守紀(jì)團(tuán)結(jié)；

⑶、踢腿擊掌,⑷、正、側(cè)壓腿，

3、作準(zhǔn)備活動時(shí)：動作正確、有力

⑸、踝腕關(guān)節(jié)，⑹、立位體前曲。度、有幅度、優(yōu)美。

投準(zhǔn)與游戲

動作方法：正對投準(zhǔn)方向，眼看標(biāo)

基靶，兩腳前后開立，持球手臂的異

本側(cè)腳在前，持球臂屈肘于肩上，肘

部

關(guān)節(jié)向前。11,1

分

m6-1-29

<」(1)、講解游戲規(guī)則

1教法：示范、講解、學(xué)生示范

(2)、學(xué)生伴著輕快的音樂進(jìn)行游戲

活動學(xué)法：游戲比賽法、引領(lǐng)練習(xí)、

要求：要求：主動參與，體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)和

合作精神

地域性體育活動：斗雞

0總

斗雞比賽至少在兩人以上，向前

基盤起左腿或右腿，用雙手抓住腳

本腕，使自己的左/右腿不落在地

部上。雙方人用單腳?蹦一跳地對

ir3-5

分撞。其中一方把另一方的盤起的

y那條腿撞在地上后。就算腳沒落

下的那一方贏了。教法：示范、講解

11;魏髓%結(jié)守紀(jì)、聽從指

揮、積極參與、注意安全

組織：

結(jié)1、集合放松XXXXXX

XXXXXX

束⑴.自我揉捏大小腿.；

XXXXXX

部⑵.互相放松大小臂；

⑶?摘蘋果.5，3-5XXXXXX

分

2、課堂回顧，講評：淡想說獲△

、宣布下課，收還器懸。

5Z3教法：領(lǐng)做，練習(xí)

要求：1、認(rèn)真；2、放松充分。

教后記:

體育健康教案

第2周第3課時(shí)教案序號4.6

教學(xué)內(nèi)容：1、投擲與游戲（投準(zhǔn)與游戲）2、走、跑與游戲（發(fā)展奔跑耐力的游戲）

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步掌握投擲動作技術(shù)，提高。

2、提高學(xué)生耐力跑能力。

3、培養(yǎng)積極參與體育活動的態(tài)度和行為

器材準(zhǔn)備：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：23-29%

教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織與教法

1、整隊(duì)，師生問好組織：XXXXXX

2.宣布本節(jié)課活動內(nèi)容XXXXXX

3、整理服裝r1XXXXXX

準(zhǔn)4、安排見習(xí)生XXXXXX

備5、聽口令數(shù)手指喊數(shù)字△

部2-3教法：領(lǐng)做、示范、講解、練習(xí)。

7、跳繩：200次/人f3-5

分要求：

71、聽從指揮、注意力集中；

8、準(zhǔn)備活動：拍手操2X8

2、反映迅速、作游戲時(shí)守紀(jì)團(tuán)結(jié)；

⑴、轉(zhuǎn)體擊掌，⑵、體側(cè)擊掌,3-4拍/

f3、作準(zhǔn)備活動時(shí)：動作正確、有力

⑶、踢腿擊掌，⑷、正、側(cè)壓腿，動度、有幅度、優(yōu)美。

⑸、踝腕關(guān)節(jié),⑹、立位體前曲。

投準(zhǔn)與游戲m/飛

動作方法：正對投準(zhǔn)方向，眼看標(biāo)

基靶，兩腳前后開立，持球手臂的異

本

側(cè)腳在前，持球臂屈肘于肩上，肘

部

關(guān)節(jié)向前。ir1

分

圖6.1>29

（1）、講解游戲規(guī)則

z

l（2）、學(xué)生伴著輕快的音樂進(jìn)行游戲教法：示范、講解、學(xué)生示范

活動學(xué)法：游戲比賽法、引領(lǐng)練習(xí)、

要求：要求：主動參與，體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)和

合作精神

走跑與游戲：發(fā)展奔跑耐力的游組織：繞操場進(jìn)行練習(xí)

戲XXXXXX

基①輪流領(lǐng)先跑②叫號領(lǐng)頭跑XXXXXX

本③呼喊口令跑④雙人拉車跑XXXXXX

部⑤多人拉車跑⑥多人牽手跑XXXXXX

ir3-5

分⑦羊腸小道曲線跑等△

y2、發(fā)展奔跑一般耐力水平的游戲教法：講解

（1）搬物賽跑（2）跳繩跑接力學(xué)法：引領(lǐng)練習(xí)、

（3）改道通行（4）往返跑比賽要求：積極自覺、團(tuán)結(jié)守紀(jì)、聽從指

（5）群龍追尾等揮、積極參與、注意力集中

1、集合放松組織：XXXXXX

結(jié)

⑴.自我揉捏大小腿.；XXXXXX

束

⑵.互相放松大小臂；XXXXXX

部

⑶.摘蘋果.5Z3-5XXXXXX

分

T2、課堂回顧，講評：談想說獲△

3、宣布下課，收還器材。教法：領(lǐng)做，練習(xí)

要求：1、認(rèn)真；2、放松充分。

教后記:

體育健康教案

第3周第1課時(shí)教案序號4.7

教學(xué)內(nèi)容：1、投遠(yuǎn)與游戲2、走、跑與游戲（發(fā)展跑速度的游戲）

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步掌投擲動作技術(shù)，提高投擲能力。

2、增強(qiáng)學(xué)生快速奔跑能力。

3、教育學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真、積極、自覺的體育運(yùn)動習(xí)慣

器材準(zhǔn)備：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：23-29%

教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織與教法

1、整隊(duì)，師生問好組織：XXXXXX

2.宣布本節(jié)課活動內(nèi)容XXXXXX

3、整理服裝r1XXXXXX

準(zhǔn)4、”排見習(xí)生XXXXXX

備5、局人矮人△

部2-3教法：領(lǐng)做、示范、講解、練習(xí)。

、健球:100次/人3-5

分71要求：

71、聽從指揮、注意力集中；

8、準(zhǔn)備活動：拍手操2X8

2、反映迅速、作游戲時(shí)守紀(jì)團(tuán)結(jié)；

⑴、轉(zhuǎn)體擊掌，⑵、體側(cè)擊掌，3-4拍/

、作準(zhǔn)備活動時(shí)：動作正確、有力

⑶、踢腿擊掌，⑷、正、側(cè)壓腿，/動3

度、有幅度、優(yōu)美。

⑸、踝腕關(guān)節(jié)，⑹、立位體前曲。

投遠(yuǎn)與游戲

重點(diǎn)難點(diǎn)：揮臂有力，出手迅速

目標(biāo)：1鍛煉學(xué)生上肢力量，動

基作協(xié)調(diào)自然。2與他人愉快的合

本作。

方￡用手拿住沙包，在規(guī)定的

部教法：過程：由教師先向?qū)W生講明游

ir3-5

分區(qū)域內(nèi)進(jìn)行投擲。戲方法和規(guī)則，并作出示范，然后學(xué)

規(guī)則：投遠(yuǎn)可規(guī)定距離，投到規(guī)生分組進(jìn)行游

lz

定區(qū)域的計(jì)分，不到則不計(jì)分。學(xué)法：游戲比簧法、引領(lǐng)然習(xí)、

投準(zhǔn)可直接在目標(biāo)區(qū)域內(nèi)標(biāo)明分要求：積極自競、團(tuán)結(jié)互知、守紀(jì)、

數(shù)，投中兒號區(qū)域即得兒分?？陕爮闹笓]、積極參與、幫助，注意力

分組比賽。集中、注意安全

走跑與游戲：發(fā)展奔跑速度的游戲組織：利用五十米場地進(jìn)行練習(xí)

利用一張舊報(bào)紙貼在胸前練習(xí)50米

加速跑；XXXXXX

XXXXXX

基(1)設(shè)置方法：每人一張舊報(bào)紙。面

XXXXXX

本對老師成四路縱隊(duì)站在操場的一側(cè)，

XXXXXX

部對面有50米距離能向前跑，起跑方式

站立時(shí)。為了增加練習(xí)的密度四人一llz3-5

分

組進(jìn)行練習(xí)?！?/p>

1、折迭報(bào)紙繼續(xù)練習(xí)，難度加大，跑

lz3教法：講解

速要加快；

4、再對折一三折，看誰的本領(lǐng)最大學(xué)法：引領(lǐng)練習(xí)、

——嘗試性練習(xí)。要求：積極自覺、團(tuán)結(jié)守紀(jì)、聽從指

揮、積極參與、注意力集中