2024年秋統(tǒng)編版道德與法治七年級課上冊教學(xué)件 第三單元 珍愛我們的生命 第十課 保持身心健康 第2課時(shí) 滋養(yǎng)心靈

第三單元

珍愛我們的生命

第十課

保持身心健康

第2課時(shí)

滋養(yǎng)心靈一教學(xué)目標(biāo)一、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

形成正確的價(jià)值觀，豐富精神世界，保持心理健康。二、能力目標(biāo)

掌握增強(qiáng)生命韌性的方法，提高應(yīng)對挫折的能力。三、知識目標(biāo)

1.了解滋養(yǎng)心靈的重要性。

2.掌握滋養(yǎng)心靈的做法。二教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：滋養(yǎng)心靈的重要性；滋養(yǎng)心靈的做法。教學(xué)難點(diǎn)：滋養(yǎng)心靈的做法。三教學(xué)過程

保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。我們該怎樣滋養(yǎng)心靈?今天我們就一起來學(xué)習(xí)《滋養(yǎng)心靈》。教過程思考：你參加過類似的活動(dòng)嗎?說說你的體驗(yàn)和感受?；顒?dòng)一：閱讀課本第77頁“生活觀察”參加過。我參觀過科技博物館。通過參觀科技博物館，拓展了我的視野，增長了我的見識，使我的知識逐漸豐富。我感受到了國家科技日新月異的變化，為這些成就感到驕傲和自豪。

良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。教過程思考：（1）小俊為什么主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助?

（2）你有哪些調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的好辦法?活動(dòng)二：閱讀課本第77-78頁“探究與分享”（1）因?yàn)樾】W(xué)習(xí)狀態(tài)不好，心理狀況出現(xiàn)問題。（2）聽音樂轉(zhuǎn)移注意力；到大自然中走一走；尋求別人的幫助等。滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。教過程思考：什么是心理健康?怎樣才能保持心理健康?①心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。②在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康；保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。

成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。思考：我們要勇于戰(zhàn)勝挫折和困難，要增強(qiáng)生命的韌性，有哪些方法能幫助我們增強(qiáng)生命的韌性?①說服自己接納挫折。②培養(yǎng)幽默感。③積極尋求幫助。④培養(yǎng)興趣愛好。⑤眼光放長遠(yuǎn)。⑥關(guān)心幫助他人。

滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過程。我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。教過程

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了滋養(yǎng)心靈的做法，掌握了增強(qiáng)生命韌性的方法。同學(xué)們要及時(shí)關(guān)注自己的心理狀態(tài)，要不斷豐富自己的精神世界，要努力保