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運(yùn)動(dòng)與身體的變化新知導(dǎo)入
劉翔是中國體育田徑史上、也是亞洲田徑史上第一個(gè)集奧運(yùn)會(huì)、室內(nèi)室外世錦賽、國際田聯(lián)大獎(jiǎng)賽總決賽冠軍和世界紀(jì)錄保持者多項(xiàng)榮譽(yù)于一身的運(yùn)動(dòng)員。
正常人的脈搏和心跳動(dòng)是一致的。脈搏的頻率受年齡和性別的影響,嬰兒每分鐘120-140次,幼兒每分鐘90-100次,學(xué)齡期兒童每分鐘80-90次,成年人每分鐘70-80次。另外,運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)時(shí)可使脈搏增快,而休息、睡眠則使脈搏減慢。成人脈率每分鐘超過100次,稱為心動(dòng)過速,每分鐘低于60次,稱為心動(dòng)過緩。
這些變化需要一些具體的數(shù)據(jù)來說明,今天這節(jié)課我們一起研究“運(yùn)動(dòng)與身體變化”。新知講解運(yùn)動(dòng)后脈搏會(huì)加快。運(yùn)動(dòng)對(duì)脈搏會(huì)有怎樣的影響呢?實(shí)驗(yàn)記錄姓名運(yùn)動(dòng)前/次運(yùn)動(dòng)后/次休息后/次平均數(shù)
一、每四人為一組,按以下步驟進(jìn)行實(shí)驗(yàn),把每次得到的數(shù)據(jù)填入下表,并算出平均數(shù)。1.測(cè)出運(yùn)動(dòng)前1分鐘脈搏的次數(shù)。2.原地高抬腿跑30秒后,立即測(cè)出1分鐘脈搏的次數(shù)。3.休息2分鐘后,再測(cè)出1分鐘脈搏的次數(shù)。學(xué)生記錄活動(dòng)數(shù)據(jù)1、布置活動(dòng)要求:了解原地跑步30秒和60秒前后脈搏跳動(dòng)次數(shù)的變化情況。2、四人一組完成實(shí)驗(yàn)表格姓名運(yùn)動(dòng)前原地跑步30秒后原地跑步60秒后平均數(shù)
注意:測(cè)量脈搏時(shí)方法要正確,第一次原地跑步后要休息幾分鐘,等脈搏恢復(fù)正常后再開始第二次原地跑步。新知講解姓名運(yùn)動(dòng)前/次運(yùn)動(dòng)后/次休息后/次趙琳8318383李飛8218281程明強(qiáng)8318680王語嫣8018580平均數(shù)8218481
思考:1.運(yùn)動(dòng)后,你的脈搏是怎樣變化的?2.從算出的平均數(shù)來看,小組同學(xué)的脈搏情況又是怎樣變化的?3.運(yùn)動(dòng)前后,你的脈搏次數(shù)與小組平均數(shù)相比,差別大嗎?姓名運(yùn)動(dòng)前/次運(yùn)動(dòng)后/次休息后/次平均數(shù)不同的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)脈搏會(huì)有不同的影響嗎?選擇另外一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),按前面的步驟進(jìn)行實(shí)驗(yàn),并填寫下表。我們組選擇的運(yùn)動(dòng)是().接下來,我們繼續(xù)做個(gè)小測(cè)試,請(qǐng)兩位同學(xué)上臺(tái),老師喊開始,你們?cè)谠刈舷露?0秒,測(cè)脈搏一分鐘跳動(dòng)次數(shù)。休息幾分鐘后,再跳繩60秒,測(cè)脈搏一分鐘跳動(dòng)次數(shù)。通過實(shí)驗(yàn),你得到什么結(jié)論?通過這一組實(shí)驗(yàn),我們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短和運(yùn)動(dòng)方式的不同都會(huì)引起脈搏的變化,變化的結(jié)果也是不同的。新知講解不同的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)脈搏會(huì)有不同的影響嗎?選擇另外一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),按前面的步驟進(jìn)行實(shí)驗(yàn),并填寫下表。我們組選擇的運(yùn)動(dòng)是(
)。姓名運(yùn)動(dòng)前/次運(yùn)動(dòng)后/次休息后/次平均數(shù)最后每個(gè)小組進(jìn)行了評(píng)比新知講解
體育運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起心跳加快,而不同運(yùn)動(dòng)量所引起的心跳加快的程度是不一樣的,如果運(yùn)動(dòng)量比較大,心跳就快。課堂練習(xí).完成表格,并說說運(yùn)動(dòng)時(shí)間與脈搏變化有關(guān)系嗎?83169181運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越長(zhǎng),脈搏跳動(dòng)的越快。板書設(shè)計(jì)
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