吉林省通化市八年級體育與健康下冊 投擲考核 實(shí)心球擲遠(yuǎn)教案

吉林省通化市八年級體育與健康下冊投擲考核實(shí)心球擲遠(yuǎn)教案主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容《體育與健康》下冊，第五章“投擲”，節(jié)課內(nèi)容：實(shí)心球擲遠(yuǎn)。

教學(xué)目標(biāo)：

1.掌握實(shí)心球擲遠(yuǎn)的技巧。

2.提高學(xué)生的投擲力量和準(zhǔn)確性。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

教學(xué)重點(diǎn)：

1.實(shí)心球擲遠(yuǎn)的正確姿勢和動作。

2.投擲力量和角度的控制。

教學(xué)難點(diǎn)：

1.實(shí)心球擲遠(yuǎn)的動作協(xié)調(diào)性。

2.投擲力量的準(zhǔn)確控制。

教學(xué)方法：

1.示范法：教師進(jìn)行實(shí)心球擲遠(yuǎn)的示范，讓學(xué)生觀察和模仿。

2.分組練習(xí)法：學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)，教師指導(dǎo)并及時糾正錯誤。

3.比賽法：組織學(xué)生進(jìn)行投擲比賽，提高學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊(duì)合作精神。

教學(xué)步驟：

1.熱身活動：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步、拉伸等熱身活動，準(zhǔn)備身體。

2.技術(shù)講解：教師講解實(shí)心球擲遠(yuǎn)的技巧，包括姿勢、動作和力量控制。

3.示范演示：教師進(jìn)行實(shí)心球擲遠(yuǎn)的示范，讓學(xué)生清晰地了解動作要領(lǐng)。

4.分組練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行實(shí)心球擲遠(yuǎn)的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并及時糾正錯誤。

5.比賽活動：組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)心球擲遠(yuǎn)比賽，鼓勵學(xué)生積極參與，提高競爭意識和團(tuán)隊(duì)合作精神。

6.總結(jié)講評：教師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)講評，指出優(yōu)點(diǎn)和改進(jìn)方向。

教學(xué)反思：

教師在課后進(jìn)行教學(xué)反思，總結(jié)教學(xué)效果和學(xué)生的掌握情況，針對存在的問題進(jìn)行改進(jìn)和調(diào)整，以提高教學(xué)質(zhì)量。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。

1.運(yùn)動能力：通過實(shí)心球擲遠(yuǎn)的練習(xí)，提高學(xué)生的投擲技巧和力量控制，使其能夠在不同的場景下運(yùn)用這一技能。

2.健康行為：在練習(xí)過程中，強(qiáng)調(diào)正確的姿勢和動作，引導(dǎo)學(xué)生注重運(yùn)動安全，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣，從而促進(jìn)身心健康。

3.體育品德：通過分組練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、公平競爭意識和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，使其能夠在面對挑戰(zhàn)時保持積極的態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

（1）實(shí)心球擲遠(yuǎn)的正確姿勢和動作：包括握球方式、預(yù)備姿勢、用力順序和擲球動作。例如，握球時應(yīng)用手指尖握住球，預(yù)備姿勢時雙腳與肩同寬，用力順序從腿部到腰部再到手臂，擲球時用手腕和手指的力量將球投出。

（2）投擲力量和角度的控制：通過調(diào)整投擲力量和角度，使實(shí)心球能夠達(dá)到更遠(yuǎn)的距離。例如，力量過大或過小都會影響投擲距離，角度過高或過低也會影響球的飛行軌跡。

2.教學(xué)難點(diǎn)

（1）實(shí)心球擲遠(yuǎn)的動作協(xié)調(diào)性：在實(shí)際投擲過程中，學(xué)生往往難以將各個部位的動作協(xié)調(diào)起來，導(dǎo)致投擲效果不佳。例如，有的學(xué)生可能在擲球時手臂用力過早，導(dǎo)致身體其他部位的動作未能跟上。

（2）投擲力量的準(zhǔn)確控制：學(xué)生在投擲時往往力量過大或過小，難以做到力量的精準(zhǔn)控制。例如，有的學(xué)生在投擲時用力過猛，導(dǎo)致實(shí)心球飛出角度過大，從而影響飛行距離。

（3）投擲時的平衡與穩(wěn)定性：學(xué)生在投擲過程中，往往因?yàn)樯眢w平衡不穩(wěn)定，導(dǎo)致投擲動作受影響。例如，有的學(xué)生在擲球時身體前后晃動，影響投擲力量和角度的準(zhǔn)確性。

針對以上教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，教師應(yīng)采取有效的教學(xué)方法，如示范法、分組練習(xí)法、比賽法等，幫助學(xué)生掌握實(shí)心球擲遠(yuǎn)的技巧，提高投擲力量和準(zhǔn)確性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神。在教學(xué)過程中，教師要注重個體差異，因材施教，針對不同學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)。同時，鼓勵學(xué)生積極參與，培養(yǎng)他們堅(jiān)持不懈、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在運(yùn)動能力、健康行為和體育品德等方面得到全面發(fā)展。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

（1）示范法：教師進(jìn)行實(shí)心球擲遠(yuǎn)的示范，清晰展示動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立正確的動作表象。

（2）分組練習(xí)法：學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生的個體差異進(jìn)行針對性指導(dǎo)。

（3）比賽法：組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)心球擲遠(yuǎn)比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，提高團(tuán)隊(duì)合作精神。

2.教學(xué)手段

（1）多媒體設(shè)備：利用多媒體設(shè)備播放實(shí)心球擲遠(yuǎn)的教學(xué)視頻，讓學(xué)生更直觀地了解動作要領(lǐng)。

（2）教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，進(jìn)行實(shí)心球擲遠(yuǎn)的技術(shù)分析，幫助學(xué)生更好地掌握投擲技巧。

（3）測量工具：使用測量工具（如米尺）測量學(xué)生的投擲距離，及時反饋，讓學(xué)生了解自己的進(jìn)步。

（4）體育器材：準(zhǔn)備足夠的實(shí)心球，保證每位學(xué)生都有機(jī)會進(jìn)行投擲練習(xí)。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布實(shí)心球擲遠(yuǎn)的預(yù)習(xí)資料，如教學(xué)視頻、動作圖解等，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞實(shí)心球擲遠(yuǎn)的技巧和動作要領(lǐng)，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用在線平臺或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解實(shí)心球擲遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和技術(shù)要點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生通過自主閱讀和思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解實(shí)心球擲遠(yuǎn)的知識和技能，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：教師通過實(shí)際案例或視頻等方式，引出實(shí)心球擲遠(yuǎn)的課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點(diǎn)：教師詳細(xì)講解實(shí)心球擲遠(yuǎn)的技巧和動作要領(lǐng)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)際投擲等活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握實(shí)心球擲遠(yuǎn)的技能。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)際投擲等活動，體驗(yàn)實(shí)心球擲遠(yuǎn)的應(yīng)用。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解實(shí)心球擲遠(yuǎn)的知識點(diǎn)。

-實(shí)踐活動法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握實(shí)心球擲遠(yuǎn)的技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解實(shí)心球擲遠(yuǎn)的知識點(diǎn)，掌握實(shí)心球擲遠(yuǎn)的技能。

-通過實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)實(shí)心球擲遠(yuǎn)的課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與實(shí)心球擲遠(yuǎn)相關(guān)的拓展資源（如體育競技視頻、專業(yè)指導(dǎo)文章等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的實(shí)心球擲遠(yuǎn)的知識點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-體育競技視頻：精選一些國內(nèi)外體育比賽中的實(shí)心球擲遠(yuǎn)項(xiàng)目視頻，讓學(xué)生觀看高水平選手的比賽，分析他們的技術(shù)動作，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧。

-專業(yè)指導(dǎo)文章：收集一些專業(yè)體育雜志和網(wǎng)站上的實(shí)心球擲遠(yuǎn)技巧指導(dǎo)文章，讓學(xué)生閱讀，深入了解實(shí)心球擲遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法和提升途徑。

-在線互動平臺：推薦一些實(shí)心球擲遠(yuǎn)相關(guān)的在線互動平臺，如體育論壇、社交媒體群組等，讓學(xué)生交流討論，分享經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)。

-體育用品商店：介紹一些體育用品商店，提供實(shí)心球和相關(guān)訓(xùn)練設(shè)備，方便學(xué)生購買和使用，提高他們的訓(xùn)練效果。

2.拓展建議

-觀看比賽視頻：建議學(xué)生利用課余時間觀看實(shí)心球擲遠(yuǎn)比賽視頻，分析選手的技術(shù)動作，學(xué)習(xí)他們的比賽經(jīng)驗(yàn)和策略。

-閱讀專業(yè)文章：鼓勵學(xué)生閱讀專業(yè)體育雜志和網(wǎng)站上的實(shí)心球擲遠(yuǎn)技巧指導(dǎo)文章，深入了解實(shí)心球擲遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法和提升途徑。

-加入在線互動平臺：建議學(xué)生積極參與實(shí)心球擲遠(yuǎn)相關(guān)的在線互動平臺，交流討論，分享經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)，提高自己的技術(shù)水平。

-購買訓(xùn)練設(shè)備：鼓勵學(xué)生根據(jù)自身需求，購買實(shí)心球和相關(guān)訓(xùn)練設(shè)備，進(jìn)行課后練習(xí)，提高自己的投擲能力和技術(shù)水平。典型例題講解例題一：

題目：實(shí)心球擲遠(yuǎn)的正確姿勢和動作是什么？

答案：實(shí)心球擲遠(yuǎn)的正確姿勢和動作包括握球方式、預(yù)備姿勢、用力順序和擲球動作。握球時應(yīng)用手指尖握住球，預(yù)備姿勢時雙腳與肩同寬，用力順序從腿部到腰部再到手臂，擲球時用手腕和手指的力量將球投出。

例題二：

題目：如何調(diào)整投擲力量和角度，使實(shí)心球能夠達(dá)到更遠(yuǎn)的距離？

答案：投擲力量和角度的控制對于實(shí)心球擲遠(yuǎn)的距離有重要影響?？梢酝ㄟ^以下方法調(diào)整投擲力量和角度：

1.力量過大或過小都會影響投擲距離，因此要找到適合自己的力量大小。

2.角度過高或過低也會影響球的飛行軌跡，一般投擲角度在45度左右為宜。

3.在投擲過程中，要注意用力的順序，從腿部到腰部再到手臂，這樣可以更好地控制力量。

例題三：

題目：實(shí)心球擲遠(yuǎn)的動作協(xié)調(diào)性如何提高？

答案：實(shí)心球擲遠(yuǎn)的動作協(xié)調(diào)性可以通過以下方法提高：

1.多進(jìn)行投擲練習(xí)，熟悉投擲動作，培養(yǎng)動作協(xié)調(diào)性。

2.在練習(xí)過程中，要注意觀察和模仿高水平選手的動作，學(xué)習(xí)他們的技巧。

3.可以在練習(xí)時，讓教練或同伴指出自己的動作錯誤，及時進(jìn)行糾正和改進(jìn)。

例題四：

題目：實(shí)心球擲遠(yuǎn)時如何保持平衡與穩(wěn)定性？

答案：實(shí)心球擲遠(yuǎn)時保持平衡與穩(wěn)定性可以通過以下方法實(shí)現(xiàn)：

1.在投擲過程中，要保持身體平衡，避免前后晃動。

2.要注意用力的順序，從腿部到腰部再到手臂，這樣可以更好地控制力量。

3.在擲球時，要穩(wěn)定手臂和手腕，避免過度晃動。

例題五：

題目：如何提高實(shí)心球擲遠(yuǎn)的投擲力量和準(zhǔn)確性？

答案：提高實(shí)心球擲遠(yuǎn)的投擲力量和準(zhǔn)確性可以通過以下方法實(shí)現(xiàn)：

1.多進(jìn)行力量訓(xùn)練，提高自己的力量水平。

2.在練習(xí)過程中，要注意用力的順序，從腿部到腰部再到手臂，這樣可以更好地控制力量。

3.要注意投擲角度和力量大小的控制，找到適合自己的投擲方式。

4.多進(jìn)行投擲練習(xí)，熟悉投擲動作，提高投擲準(zhǔn)確性。

5.在練習(xí)時，可以請教練或同伴進(jìn)行指導(dǎo)，及時進(jìn)行糾正和改進(jìn)。課堂-提問：教師通過提問的方式了解學(xué)生對實(shí)心球擲遠(yuǎn)技能的掌握情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行解決。

-觀察：教師