四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《立定跳遠》教案 新人教版

四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《立定跳遠》教案新人教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《立定跳遠》教案新人教版課程基本信息1.課程名稱：《立定跳遠》

2.教學(xué)年級和班級：高中一年級體育與健康課程

3.授課時間：第二學(xué)期，第五周，星期三，第七節(jié)課

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘（1課時）核心素養(yǎng)目標1.提升學(xué)生的運動能力，掌握立定跳遠的技巧，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學(xué)生勇敢嘗試、克服困難的精神，增強自信心和自我挑戰(zhàn)意識。

3.培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作意識，學(xué)會在運動中互相鼓勵、互相學(xué)習(xí)，發(fā)展良好的體育道德品質(zhì)。重點難點及解決辦法重點：立定跳遠的動作要領(lǐng)，包括預(yù)備姿勢、起跳、騰空、落地等。

難點：動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，以及力量的有效發(fā)揮。

解決辦法：

1.通過教師示范和分解動作講解，幫助學(xué)生理解并掌握動作要領(lǐng)。

2.設(shè)置練習(xí)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生分組練習(xí)，互評互糾，提高動作的準確性。

3.運用輔助訓(xùn)練，如彈力帶、踏板等，增強學(xué)生的力量和協(xié)調(diào)性。

4.對動作不協(xié)調(diào)的學(xué)生進行個別指導(dǎo)，提供針對性建議，幫助他們突破難點。

5.通過比賽和挑戰(zhàn)活動，激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵他們在實踐中不斷改進技術(shù)，提高動作的連貫性和力量發(fā)揮。教學(xué)資源準備1.教材：《高中體育與健康》教科書，立定跳遠相關(guān)章節(jié)。

2.輔助材料：立定跳遠動作要領(lǐng)圖解、技術(shù)視頻、優(yōu)秀運動員跳遠示范視頻。

3.實驗器材：測量跳遠距離的卷尺、踏板、彈力帶等。

4.教室布置：在操場上設(shè)置跳遠練習(xí)區(qū)、分組討論區(qū)，確保安全并便于學(xué)生練習(xí)和觀察。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標：引起對立定跳遠的興趣，激發(fā)學(xué)生的探索欲望。

過程：

開場提問：“你們對立定跳遠有什么了解？它在我們的體育生活中有什么重要作用？”

展示一些優(yōu)秀運動員的立定跳遠圖片和視頻片段，讓學(xué)生初步感受跳遠的魅力。

簡短介紹立定跳遠的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.立定跳遠基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學(xué)生了解立定跳遠的基本概念、動作要領(lǐng)。

過程：

講解立定跳遠的定義，包括動作的主要組成部分。

使用圖解或示意圖詳細介紹立定跳遠的動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生理解。

3.立定跳遠動作示范與練習(xí)（20分鐘）

目標：通過動作示范和練習(xí)，讓學(xué)生掌握立定跳遠的技巧。

過程：

教師進行立定跳遠的動作示范，邊示范邊講解動作要領(lǐng)。

學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方。

設(shè)置挑戰(zhàn)活動，如距離挑戰(zhàn)、動作連貫性挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生興趣，提高技術(shù)水平。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組討論立定跳遠中的一個技術(shù)要點，如起跳、騰空、落地等。

小組內(nèi)討論該技術(shù)要點的關(guān)鍵、易犯錯誤及糾正方法。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深對立定跳遠的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括技術(shù)要點的關(guān)鍵、易犯錯誤及糾正方法。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)立定跳遠的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括立定跳遠的基本概念、動作要領(lǐng)、練習(xí)等。

強調(diào)立定跳遠在體育測試和日常鍛煉中的價值和作用，鼓勵學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于立定跳遠的訓(xùn)練心得或技術(shù)分析報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識與技能：

-掌握了立定跳遠的基本概念、動作要領(lǐng)，能獨立完成規(guī)范的動作；

-學(xué)會了起跳、騰空、落地等關(guān)鍵技術(shù)要點，提高了動作的連貫性和協(xié)調(diào)性；

-能夠運用所學(xué)知識，分析并糾正自己在立定跳遠中存在的問題。

2.過程與方法：

-通過觀察、模仿、練習(xí)等方法，對立定跳遠的動作技術(shù)有了深入理解；

-學(xué)會在小組合作中交流、討論，提高了解決問題的能力；

-通過課堂展示與點評，鍛煉了表達能力，增強了自信心。

3.情感態(tài)度與價值觀：

-增強了對體育運動的興趣，特別是在立定跳遠項目上；

-培養(yǎng)了勇敢嘗試、克服困難的精神，提高了自我挑戰(zhàn)意識；

-樹立了正確的體育道德觀念，學(xué)會在運動中互相鼓勵、互相學(xué)習(xí)。

4.創(chuàng)新與實踐：

-在學(xué)習(xí)過程中，部分學(xué)生能夠主動探索立定跳遠的技巧，并提出創(chuàng)新性的想法；

-學(xué)生將所學(xué)知識運用到實際練習(xí)中，通過實踐不斷改進技術(shù)，提高跳遠成績。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的參與度較高，能夠積極回答問題，主動參與練習(xí)和討論；

-學(xué)生對立定跳遠的動作要領(lǐng)掌握情況良好，大部分學(xué)生能夠完成規(guī)范動作；

-在練習(xí)過程中，學(xué)生能夠互相鼓勵、互相學(xué)習(xí)，展現(xiàn)出良好的團隊協(xié)作精神。

2.小組討論成果展示：

-各小組對立定跳遠技術(shù)要點的討論成果豐富，能夠提出關(guān)鍵問題和解決方法；

-展示過程中，學(xué)生表達能力有所提高，能夠清晰闡述觀點和理由；

-通過成果展示，學(xué)生對立定跳遠的認識和理解得到了鞏固和深化。

3.隨堂測試：

-測試結(jié)果顯示，學(xué)生對立定跳遠的基本概念和動作要領(lǐng)掌握較好；

-學(xué)生在測試中展現(xiàn)出的跳遠成績有所提高，說明教學(xué)目標得到了有效實現(xiàn)；

-測試中發(fā)現(xiàn)的問題，為學(xué)生提供了改進方向，也為教師教學(xué)提供了反饋。

4.課后作業(yè)：

-學(xué)生完成的課后作業(yè)質(zhì)量較高，能夠反映出對立定跳遠的深入思考；

-作業(yè)中學(xué)生提出了關(guān)于技術(shù)改進和訓(xùn)練方法的想法，具有一定的創(chuàng)新性；

-作業(yè)反饋表明，學(xué)生對課堂所學(xué)知識能夠進行有效鞏固和應(yīng)用。

5.教師評價與反饋：

-針對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，教師應(yīng)及時給予肯定和鼓勵，提高學(xué)生自信心；

-對學(xué)生在討論和展示中存在的問題，教師應(yīng)給予具體、有針對性的指導(dǎo)和建議；

-根據(jù)教學(xué)評價結(jié)果，教師應(yīng)調(diào)整教學(xué)方法，確保教學(xué)目標的達成；

-針對課后作業(yè)的反饋，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個性化需求，提供差異化教學(xué)支持。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《高中體育與健康》教科書對立定跳遠的深入解析；

-視頻資源：專業(yè)運動員的立定跳遠技術(shù)分析視頻；

-實踐活動：組織學(xué)生參加校內(nèi)外體育比賽，親身體驗立定跳遠的競技魅力。

2.拓展要求：

-鼓勵學(xué)生利用課后時間閱讀教科書相關(guān)內(nèi)容，加深對立定跳遠知識點的理解；

-觀看視頻資源，學(xué)習(xí)專業(yè)運動員的技術(shù)動作，提高自己的技術(shù)水平；

-積極參加實踐活動，將所學(xué)知識應(yīng)用于實際比賽中，提升運動能力；

-教師提供必要的指導(dǎo)和幫助，如推薦優(yōu)秀閱讀材料、解答學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中遇到的疑問；

-學(xué)生在拓展過程中，做好學(xué)習(xí)筆記，記錄自己的感悟和收獲，以便在課堂上與同學(xué)分享。教學(xué)反思與總結(jié)在本節(jié)課的教學(xué)過程中，我嘗試了多種教學(xué)方法，如示范、講解、小組討論等，以幫助學(xué)生更好地掌握立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)。從學(xué)生的反饋和表現(xiàn)來看，這些方法在一定程度上取得了良好的效果。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些值得反思的地方。

在教學(xué)策略方面，我注意到學(xué)生在練習(xí)過程中，部分同學(xué)對動作要領(lǐng)的掌握不夠熟練。這說明我在講解和示范時，可能沒有做到足夠細致和清晰。為此，我將在今后的教學(xué)中，更加注重細節(jié)的講解，以及針對不同學(xué)生的個別指導(dǎo)。

在課堂管理方面，我努力營造了一個輕松、愉快的氛圍，讓學(xué)生在愉悅的情緒中學(xué)習(xí)。不過，我也發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生在小組討論時，參與度不高。針對這一問題，我計劃在接下來的教學(xué)中，加強對學(xué)生討論過程的引導(dǎo)，提高他們的參與度。

教學(xué)總結(jié)方面，本節(jié)課學(xué)生在知識、技能、情感態(tài)度等方面取得了明顯的進步。他們不僅對立定跳遠的動作要領(lǐng)有了更深入的了解，而且在實際操作中，動作的連貫性和協(xié)調(diào)性也有了很大提高。此外，學(xué)生在小組合作中，展現(xiàn)了良好的團隊精神和互相學(xué)習(xí)的態(tài)度。

然而，教學(xué)中仍存在一些問題和不足。首先，部分學(xué)生對技術(shù)要點的掌握不夠熟練，需要在今后的教學(xué)中加強個別指導(dǎo)。其次，課堂時間分配上，可以更加合理地調(diào)整，給予學(xué)生更多練習(xí)時間。最后，針對學(xué)生在情感態(tài)度方面的