初中七年級道德與法治統(tǒng)編版七年級上冊(2016)-1、七上道德與法治期末復(fù)習(xí)提綱-公開課

《道德與法治》七年級期末復(fù)習(xí)提綱【1.1中學(xué)序曲】1.中學(xué)時代對個人成長的意義？（1）中學(xué)時代是人生發(fā)展的一個新階段。為我們的一生奠定重要基礎(chǔ)。（2）中學(xué)時代見證著一個人從少年到青年的生命進階。將為我們的人生長卷打下豐富而厚實的底色。2、中學(xué)生活給我們的成長禮物是什么，有什么作用？(1)成長禮物：①新的機會和可能；②新的目標(biāo)與挑戰(zhàn)。(2)表現(xiàn)：①新機會和可能為我們提供了發(fā)展自我的多種機會。②新的目標(biāo)和要求激發(fā)著我們的潛能，激勵著我們不斷實現(xiàn)自我超越。=3\*GB3③重新塑造一個更好的“我”（越來越有活力，能堅持，有韌勁；越來越堅強，會合作，能包容；越來越有主見，敢于表達自我等）3、面對各種可能與挑戰(zhàn)，我們要珍視當(dāng)下，把握機遇，從點滴做起，為美好明天付出不懈的努力?！?.2少年有夢】1、夢想的作用/意義？（夢想是對美好生活的愿望）（1）編制人生夢想，是青少年時期的重要生命主題；（2）夢想是對未來美好生活的愿望，它能不斷激發(fā)我們生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢想，就有希望?！?1（3）有了夢想，才能更好地發(fā)展和進步。2、少年的夢想，與個人的人生目標(biāo)緊密相連。少年的夢想，與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。（“中國夢”的基本內(nèi)涵：實現(xiàn)國家富強、民族振興、人民幸福。）3、如何實現(xiàn)夢想：少年有夢，不應(yīng)止于心動，更要付諸行動。不懈的追夢、圓夢才能改變生活，改變我們自己。努力，是夢想與現(xiàn)實之間的橋梁。4、努力的要求：A.努力，需要立志。志向是人生的航標(biāo)。青少年要從小學(xué)習(xí)立志，早立志，立大志，立長志，并且把自己最重要的人生志向同祖國和人民聯(lián)系在一起。B.努力，需要堅持。要落實到每一天的具體行動中C.努力也要有方法。（分清輕重緩急，合理規(guī)劃和管理時間；勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦；每天進步一點點；學(xué)思并進；珍視團隊合作。）【2.1學(xué)習(xí)伴成長】1、正確認(rèn)識學(xué)習(xí)(1)中學(xué)階段，學(xué)習(xí)是我們的重要任務(wù)。初中階段的學(xué)習(xí)，包括知識的獲取，還包括各種能力的培養(yǎng)。（學(xué)習(xí)的內(nèi)容）(2)學(xué)習(xí)不僅僅局限在學(xué)校，我們所看，我們所聽，我們所嘗，我們所觸，我們所做，都可以是學(xué)習(xí)。我們可以從一切經(jīng)歷中學(xué)習(xí)。(3)學(xué)習(xí)需要自覺、主動的態(tài)度。(4)學(xué)習(xí)伴隨著我們的成長。(5)學(xué)習(xí)沒有終點。（為什么學(xué)習(xí)沒有終點：①學(xué)習(xí)伴隨我們成長；②只有善于抓住和利用各種機會學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)不斷發(fā)展的社會。）2.學(xué)習(xí)的意義/作用?（1）學(xué)習(xí)，不僅讓我們能夠生存，而且可以讓我們有更充實的生活。（2）學(xué)習(xí)點亮我們心中的明燈，激發(fā)前進的動力。【2.2享受學(xué)習(xí)】1、學(xué)習(xí)中的苦和樂表現(xiàn)在哪些方面？（1）學(xué)習(xí)中有快樂，對某方面的知識有強烈興趣時，自己解決某個問題時，學(xué)習(xí)中找到志趣相投的同伴時，發(fā)現(xiàn)自己的潛能時，我們都可以體味到學(xué)習(xí)帶來的快樂。（2）學(xué)習(xí)中也有辛苦。盡管抱有興趣和探索欲望，學(xué)習(xí)也并不是輕而易舉的事情。學(xué)習(xí)過程中需要集中注意力，耗費精力，遇到困難和阻撓時需要調(diào)節(jié)不良情緒等，這些都需要我們憑借堅強的意志作出努力。2、如何學(xué)會學(xué)習(xí)?（1）學(xué)習(xí)需要自覺、主動、積極的態(tài)度。（2）學(xué)會學(xué)習(xí)，需要發(fā)現(xiàn)并保持對學(xué)習(xí)的興趣。（3）學(xué)會學(xué)習(xí)，需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。（學(xué)習(xí)意味著要善于從生活中汲取養(yǎng)料，掌握一些基本的學(xué)習(xí)策略，合理安排學(xué)習(xí)時間，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提升自己的學(xué)習(xí)能力。適合自己的方法就是最好的方法。）（4）學(xué)會學(xué)習(xí)，還意味著要善于運用不同的學(xué)習(xí)方式，比如合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)。【3.1發(fā)現(xiàn)自己】1、為什么要正確認(rèn)識自己：正確認(rèn)識自己，可以促進自我發(fā)展。（每個人都是獨一無二的個體，認(rèn)識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。）正確認(rèn)識自己，可以促進與他人的交往。（正確認(rèn)識自己，有助于我們認(rèn)識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。）認(rèn)識自己的角度/方面：可以從生理、心理、社會等方面來認(rèn)識自己。A.生理自我的認(rèn)識——身材、相貌、性別。B.心理自我的認(rèn)識——智力、性格、興趣。C.社會自我的認(rèn)識——對中學(xué)生來說，主要是自己在班級中的位置，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。認(rèn)識自己的途徑自我評價。(自我評價的意義：對自己有一個恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，能幫助我們接受自己，對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑，能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為。）他人評價。（如何看待他人評價：我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的表現(xiàn)。）【3.2做更好的自己】如何接納自己：需要接納自己的全部。既接納優(yōu)點，也接納不完美；既接納性格，也接納身材、相貌；既接納現(xiàn)在，也接納過去。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。）如何欣賞自己：欣賞自己的獨特、優(yōu)點、努力、為他人奉獻。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。3、如何做更好的自己：（1）做更好的自己，要揚長避短。要善于利用自己優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。（2）做更好的自己，要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力。（3）做更好的自己，要不斷激發(fā)自己的潛能。（如何激發(fā)自己的潛能：珍視自己的興趣愛好，專注喜愛的領(lǐng)域；廣泛參與活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；積極與他人合作）（4）做更好的自己，是在和他人共同生活過程中不斷成長，更在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)?！?.1和朋友在一起】1、初中交友的變化：（1）變大：交往范圍擴大，內(nèi)容更豐富；（2）變小：交往更加深入，關(guān)系更密切。2、友誼的力量：（1）我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。與樂觀開朗的朋友相處，我們會變得豁達；與樂于助人的朋友相處，我們會變得富有愛心。（朋友對我們的影響）（2）朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的朋友。①因為朋友，我們少了幾分孤獨，多了些許溫暖，活得更加自在②因為朋友，我們感受到自身的價值，多了一份對自己的欣賞③因為朋友，我們學(xué)會了更好地與人相處，享受交往的快樂謹(jǐn)慎交友。與正直、誠信和見識廣的人交朋友，是有益的。朋友豐富了我們生活經(jīng)驗，友誼讓我們更深刻地感悟生命的美好?！?.2深深淺淺話友誼】1、友誼的特質(zhì)（或者如何正確認(rèn)識友誼？）（1）友誼是一種親密關(guān)系。我們都希望在有一種得到理解和支持、忠誠和信任、肯定和關(guān)心。（2）友誼是平等的、雙向的。接受幫助和關(guān)懷，也學(xué)習(xí)幫助對方、關(guān)懷對方。（3）友誼是一種心靈的相遇。友誼的美好就在于它可以超越物質(zhì)條件、家庭背景、學(xué)習(xí)成績等。志同道合、志趣相投的友誼才經(jīng)得起考驗。2、友誼的澄清（我們在建立發(fā)展友誼時，需要注意哪些？）（1）友誼不是一成不變的。自己變了，對方變了，或者環(huán)境變了...在這些改變中，有些友誼得到保持，而有些友誼則逐漸淡出。我們要學(xué)會接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。（2）競爭并不必然傷害友誼，關(guān)鍵是我們對待競爭的態(tài)度。在競爭中能坦然接受并欣賞朋友的成就，做到自我反省和激勵，我們會收獲更多。（3）友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，這并不等于不加分辨地為朋友做任何事。當(dāng)朋友誤入歧途，不予規(guī)勸甚至推波助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼?！?.1讓友誼之樹長青】1、如何建立友誼？（1）建立友誼，需要開放自己。敞開心扉，主動表達，朋友才不會彼此錯過。（2）建立友誼，需要持續(xù)行動。行動之前要有恰當(dāng)?shù)钠诖?，即使對方拒絕，也并不意味著自己不好。如果一次嘗試不成功，不要氣餒，只要真誠待人，我們就有找到朋友的機會。2.有助于建立友誼的方法有哪些？①面帶微笑。②記住對方的名字。③真誠夸贊。④尋找共同之處。⑤做一個耐心的傾聽者。⑥要保持好奇。3、如何呵護友誼？（1）呵護友誼，需要用心去關(guān)懷對方。體會朋友的需要，在朋友需要時站在他的身旁，以行動向朋友表達關(guān)心和支持。（2）呵護友誼，需要學(xué)會尊重對方。每個人都是獨立的個體，要給朋友一些空間，把握好彼此的界限和分寸。朋友之間需要坦誠相待，但這并意味著毫無保留；給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。（3）呵護友誼，需要學(xué)會正確處理沖突。沖突發(fā)生時，可以相互協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式。如果處理得當(dāng)，沖突可以把彼此的距離拉得更近。（4）呵護友誼，需要學(xué)會正確對待交友中受到的傷害。當(dāng)朋友背板自己或傷害自己時，可以選擇寬容對方或者結(jié)束這段友誼，兩者都需要勇氣，也需要智慧。【5.2網(wǎng)上交友新時空】1.網(wǎng)絡(luò)交往的特點？虛擬、平等、自主2、網(wǎng)絡(luò)交友的利與弊？利：①互聯(lián)網(wǎng)為我們提供了一個平臺。②它超越了時空的限制，開辟了人際交往的新通道，讓我們有更多機會結(jié)交新的伙伴，拓展交往圈。弊：①互聯(lián)網(wǎng)開啟了通往世界的又一個窗口，但是有時卻關(guān)閉了與他人溝通的心靈之門。②網(wǎng)絡(luò)交往有虛擬性等。3、慎重結(jié)交網(wǎng)友應(yīng)該怎樣做？（或者我們?yōu)槭裁匆髦亟Y(jié)交網(wǎng)友？）①網(wǎng)上交友，需要考慮對自己學(xué)習(xí)和生活的影響，學(xué)會理性辨別、慎重選擇。②虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護意識。③將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實中的朋友，需要慎重。④網(wǎng)絡(luò)交往過程中，要遵守法律法規(guī)。=5\*GB3⑤虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實，我們要學(xué)會在現(xiàn)實中與同伴交往，增加真實而貼近的感受，為友誼奠定可靠的基礎(chǔ)?！咀哌M老師】了解教師職業(yè)+風(fēng)格不同的老師1.了解教師職業(yè)（教師的作用）（1）教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。（2）現(xiàn)代社會，教師已發(fā)展成為一種專門的職業(yè)，是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員，承擔(dān)教書育人的使命。（3）時代在發(fā)展，教師的工作理念和工作方式發(fā)生了很大的變化，對教師提出了更高的要求。2.時代對教師有什么要求？（好老師的“四有”標(biāo)準(zhǔn)）今天的教師要努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實學(xué)識、有仁愛之心的好教師。風(fēng)格不同的老師（1）原因：由于年齡、學(xué)識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表達方式不同，由此呈現(xiàn)出不同的風(fēng)格。（2）如何正確對待不同風(fēng)格的老師：①我們要承認(rèn)老師之間的差異，接納每位老師的不同②尊重老師的不同，可以讓我們走近老師，更深入的了解老師。面對不同風(fēng)格的老師①承認(rèn)老師的差別②發(fā)現(xiàn)不同風(fēng)格老師的優(yōu)點=3\*GB3③了解老師教育行為的目的=4\*GB3④主動交往【師生交往】教學(xué)相長+亦師亦友怎樣理解“教學(xué)相長”?教與學(xué)是師生相互陪伴相互促進、共同成長的過程。一方面，我們的學(xué)習(xí)離不開老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)；另一方面，我們與老師交流互動，也可以促進老師更好地“教”。怎樣建立教學(xué)相長的師生關(guān)系？（1）面對老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)，主動參與、勤學(xué)好問。（2）學(xué)會正確對待老師的表揚和批評。（3）真誠、恰當(dāng)?shù)叵蚶蠋煴磉_自己的觀點和見解。（4）與老師分享自己的學(xué)習(xí)感受、學(xué)習(xí)成果。3.要正確對待老師的表揚和批評（1）老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展。（2）老師的批評意味著關(guān)心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進不足。（3）對待老師的批評，要把注意力放在老師批評的內(nèi)容和用意上，理解老師的良苦用心。4.怎樣理解“亦師亦友”？——師生關(guān)系的良好狀態(tài)是怎樣的？學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，老師寓教于樂，師生彼此尊重、相互關(guān)心、攜手共進，這是師生交往的良好狀態(tài)。怎樣建立亦師亦友的師生關(guān)系？（1）彼此尊重，是我們與老師建立良好關(guān)系的開始。要尊重對方的人格尊嚴(yán)、個性差異和勞動成果（2）平等相待、相互促進。（3）主動關(guān)心老師、理解老師。（4）學(xué)會正確處理與老師的矛盾和沖突。（方法：自我反思，冷靜客觀地分析原因。相信善意，多些寬容和理解。坦誠相待，注意溝通方式。求同存異，主動關(guān)心。）【家的意味】生命的居所+中國人的“家”1.家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織。2.家對我們有什么意義？（重要性）（1）家是我們身心的寄居之所。（2）家是我們心靈的港灣。（3）家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風(fēng)港?！袊诵闹械摹凹摇?.家的功能：經(jīng)濟，生育，贍養(yǎng)、扶養(yǎng)和撫養(yǎng)，情感交流，教育4.為什么要孝親敬長？（1）在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內(nèi)涵。（2）孝親敬長是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個中國公民的法定義務(wù)。5.怎樣孝親敬長？（1）盡孝在當(dāng)下。從現(xiàn)在開始，我們就應(yīng)該用行動表達孝敬之心。（2）孝親敬長，要做到尊敬、傾聽、感恩。【愛在家人間】體味親情+愛的碰撞+溝通傳遞愛1.如何理解親情？（1）每個人的內(nèi)心都有一份對家人割舍不斷的情感，這種情感就是家庭中的親情之愛。（2）每個家庭的親情表現(xiàn)不盡相同。（3）現(xiàn)實生活中，親情不會因為家庭結(jié)構(gòu)的變化而改變，但它的表現(xiàn)形式可能會發(fā)生變化。2.與父母產(chǎn)生沖突的原因有哪些？（1）獨立意識的增強：進入初中的我們意識到自己長大了，和家人的關(guān)系也發(fā)生了微妙的變化。一方面，我們希望父母像對待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；另一方面,有時我們又期望得到更多的關(guān)注和呵護。（2）逆反心理的出現(xiàn)：我們開始審視父母給予我們的愛，開始質(zhì)疑父母，甚至挑戰(zhàn)父母的權(quán)威與經(jīng)驗，親子之間的碰撞增多了，甚至發(fā)生沖突。（3）代溝的存在：作為兩代人，我們與父母在心智、學(xué)識、經(jīng)歷等方面差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存在差異，親子沖突難以避免。3.親子沖突的危害：傷害雙方感情，影響家庭和睦4.怎樣化解與父母的沖突？（1）有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。（2）愛在溝通中加深，親子沖突需要雙方通過良好的互動溝通來解決。（3）掌握和父母溝通的技巧，要選擇不傷害父母感情和不影響親子關(guān)系的做法。（4）試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊含的愛。（5）嘗試讓父母了解我們的變化和需要，用他們能接受的方式表達我們的愛。5.和父母溝通的技巧關(guān)注事實、把握時機、留意態(tài)度、選擇方式、考慮環(huán)境【讓家更美好】現(xiàn)代家庭面面觀+和諧家庭我出力1.現(xiàn)代家庭發(fā)生了哪些變化？（1）中國家庭的結(jié)構(gòu)在持續(xù)發(fā)生著變化=1\*GB3①核心家庭：由父母和未婚子女兩代人組成的家庭=2\*GB3②主干家庭：由祖父母（或外祖父母）、父母及第三代組成的家庭（2）隨著人口的遷移和流動、現(xiàn)代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發(fā)生了較大的變化。（3）家庭氛圍越來越平等、民主。（4）家庭生活內(nèi)容發(fā)生了變化（關(guān)心國家大事、探討社會和人生問題、學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)文化知識、創(chuàng)建學(xué)習(xí)型家庭、參與社區(qū)活動）2.為構(gòu)建和諧家庭，我們應(yīng)該怎么做？（1）家和萬事興。需要家庭成員之間相互理解、信任、體諒和包容。（2）家庭成員共同分擔(dān)家務(wù)勞動，共同協(xié)作。我們要積極參與家務(wù)勞動，養(yǎng)成勞動習(xí)慣，不斷提高自我管理能力，增強家庭責(zé)任意識，為建設(shè)和諧家庭做貢獻。（3）以良好的心態(tài)面對家庭的變化。3.我是小小“黏合劑”幫助家庭成員舒緩情緒、明確自己是不偏不倚的中立者、引導(dǎo)家庭成員看到對方的優(yōu)點、幫助家庭成員走出“面子”困境【生命可以永恒嗎？】生命有時盡+生命有接續(xù)1.怎樣理解“生命有時盡”？（生命的特性）（1）生命來之不易。（2）生命是獨特的。每個人的生命都不可替代。（3）生命是不可逆的，一去不復(fù)返。（4）生命是短暫的。（5）生命發(fā)展是有規(guī)律的。2.正確對待生命和死亡我們每個人都無法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。我們要從容的面對生命的不可預(yù)知，更加熱愛生命，熱愛生活，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中。3.怎樣理解“生命有接續(xù)”？（1）一代又一代的個體生命實現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。（2）每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。（3）在生命的接續(xù)中，人類生命不斷發(fā)展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。【敬畏生命】生命至上+休戚與共1.為什么要敬畏生命?（如何理解生命至上？）（1）生命是脆弱的、艱難的，又是堅強的、有力量的，是崇高的、神圣的。我們對生命要有一種敬畏的情懷。（2）生命是寶貴的，生命價值高于一切。（3）生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認(rèn)別人的生命同樣重要。2.怎樣做到敬畏生命？（如何做到休戚與共？）（1）敬畏生命，從對自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷，意識到每個人都需要與他人共同生活。（2）不漠視自己的生命和他人的生命，謹(jǐn)慎地對待生命關(guān)系，處理生命問題，尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個人。（3）敬畏生命并不是誰的命令，而是內(nèi)心的自愿選擇。【守護生命】愛護身體+養(yǎng)護精神1.怎樣守護生命？（1）守護生命首先要愛護身體。①關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。②我們要更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受，應(yīng)該學(xué)會愛惜自己的身體。③面對一些客觀存在、非人力抗拒的自然災(zāi)害，或一些人為災(zāi)難，增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。守護生命需要關(guān)注并養(yǎng)護我們的精神。（為什么要養(yǎng)護精神：我們每個人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求；精神風(fēng)貌反映著我們的生命狀態(tài)，守護生命需要關(guān)注并養(yǎng)護我們的精神）①養(yǎng)護精神不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。要守住心靈，追求真善美。②精神生命離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神?！驹鰪娚捻g性】生活難免有挫折+發(fā)掘生命的力量什么是挫折？在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻隘、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。2.人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，會產(chǎn)生不同的感受和行為反應(yīng)。3.挫折的影響：（1）消極影響：挫折使人產(chǎn)生負(fù)面情緒，若一味沉浸，就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。需要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。（2）積極影響：生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。4.面對挫折的正確態(tài)度：（1）生活中的挫折是我們生命成長的一部分；（2）我們要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。5.如何發(fā)掘生命的力量?（如何面對挫折？）（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己生命的力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。（2）我們可以逐漸培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志。（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們要學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵。（4）掌握增強生命韌性的方法。（增強生命韌性的方法：欣賞、培養(yǎng)幽默感，和自己信任的人談一談，考慮并接受最糟糕的結(jié)果，關(guān)心、幫助他人，培養(yǎng)某方面的興趣。）【感受生命的意義】生命的追問+發(fā)現(xiàn)我的生命什么樣的人生是有意義的？為自己：能夠活出自