五年級下冊心理健康教案-27《煩惱來了怎么辦》 北師大版

3/3《苦惱來了怎么辦》參考教案教學(xué)目的：1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解苦惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)當(dāng)笑對生活中的不如意，做一個歡樂的人。2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有樂觀健康的心理狀態(tài)和情緒。教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的歡樂與苦惱，找到歡樂的真諦。教學(xué)難點：引導(dǎo)學(xué)生用自己所把握的查找歡樂的策略來更好地調(diào)整自己。教學(xué)過程：出示規(guī)章：請遵守紀(jì)律，在此基礎(chǔ)上大膽發(fā)言，擅長傾聽。熱身嬉戲：“反口令”嬉戲，老師說一個動作，同學(xué)們做相反的動作。例如：讓你向左轉(zhuǎn)，你則向右轉(zhuǎn)。伸出你的左手。請同學(xué)們睜眼。摸摸你的右耳。請同學(xué)們站起來。請同學(xué)們向左看。同學(xué)們，做嬉戲你們快樂嗎？歡樂嗎？今日我們的主題就與“歡樂”有關(guān)，愿你們能始終“與歡樂同在”（出示課題“與歡樂同在”）一、聽故事說苦惱1、看故事今日老師給大家?guī)砹艘粋€小故事《國王長了兔耳朵》2、老師引導(dǎo)：（1）小徒弟有什么苦惱？<出示“苦惱”>（2）假如你是小徒弟，心情是怎樣的？（3）你又會怎么做？（4）小徒弟的苦惱解決了嘛？是怎么解決苦惱的？（5）之后心情怎么樣呢？（歡樂）<出示“歡樂”>3、說苦惱：生活中，我們與小徒弟一樣，難免會遇到不順心的事，你最近遇到苦惱了？有了苦惱怎么辦呢？讓我們像故事中的小徒弟一樣，大聲地說出自己的苦惱。（相機(jī)引導(dǎo)）4、說出自己的苦惱其實就是“傾訴”。（出示“傾訴”）鼓舞學(xué)傾訴苦惱。5、你有什么想對他說的？鼓舞其他同學(xué)發(fā)言。6、老師總結(jié)：原來同學(xué)們有這么多苦惱呢，說出來是不是好受一些呢？你們的同學(xué)丹丹和你們一樣，也有她的小苦惱。二、看案例悟方法內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不當(dāng)心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批判丹丹沒照看好弟弟。丹丹生氣地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。1、猜一猜：丹丹心里是怎么想的？2、為了讓丹丹心情好一點，我們該怎么勸她呢，說說看。3、師小結(jié)：同學(xué)們不僅會發(fā)覺問題，更會分析問題、解決問題，相信聽了你們的話之后，丹丹的心情肯定會好許多。4、創(chuàng)設(shè)情境心理體驗過渡：不過當(dāng)我們自己遇到不快樂的事，又會怎么想呢？（1）你買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵瑢W(xué)靜靜說：“太難看了！”我這樣想：____________，覺得特殊?????難過。我這樣想：____________，覺得還可以。我這樣想：____________，覺得很歡樂了。（2）請同學(xué)們在小組內(nèi)交流，選取一句說說看。（3）班級匯報交流。（按挨次說一說）（4）為什么“我”的心情不一樣？引導(dǎo)學(xué)生思考（因為大家看問題的角度不同）（5）師：是呀，生活中有許多事往往取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們豁然開朗，忘卻苦惱，找到歡樂！<板書換角度>三、做大餐享歡樂1、過渡：我們知道在遇到苦惱時可以向別人傾訴苦惱，還可以換個角度看問題。除此之外我們生活中還有許多好辦法，當(dāng)你不快樂了，你是怎樣調(diào)整自己心情的？2、在小組交流會后全班交流：做自己喜愛的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……3、老師總結(jié)4、制作心靈養(yǎng)分大餐怎樣才能做一個歡樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們歡樂的辦法就像是我們的心靈養(yǎng)分大餐，現(xiàn)在請同學(xué)們親自做一份養(yǎng)分大餐吧！在你的紙條上寫上你解決苦惱的辦法?。ㄅ錁?，學(xué)生制作心理快餐）5、享用“心理快餐”：有哪些同學(xué)同意將自己的養(yǎng)分大餐拿出來與大家共享？（共享時應(yīng)一組一組的同學(xué)上）（把同學(xué)們的紙貼在黑板上，架起一座“心形橋梁”）6、師：同學(xué)們，你們看，其實當(dāng)我們學(xué)會用樂觀的方法處理苦惱時，歡樂與苦惱之間就不再遙不可及，讓我們用樂觀的方法架起通往歡樂的橋梁，與歡樂同在！7、介紹另一些生活中常用的能制造歡樂,發(fā)泄不良情緒的辦法：老師過渡：生活中能給我們帶來歡樂的辦法還有許多。多媒體動畫演示文稿：讀好玩的書；至少培育自己有一種興趣愛好；常常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中