四年級體育上冊 第七冊 第十課 50米快速跑教案

四年級體育上冊第七冊第十課50米快速跑教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：四年級體育上冊第七冊第十課50米快速跑

2.教學(xué)年級和班級：四年級

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時

二、教學(xué)目標(biāo)

1.讓學(xué)生掌握50米快速跑的基本技巧和訓(xùn)練方法。

2.通過練習(xí)，提高學(xué)生的速度、力量和協(xié)調(diào)性。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉身體，增強體質(zhì)的意識。

三、教學(xué)內(nèi)容

1.技術(shù)教學(xué)：教授學(xué)生正確的起跑姿勢、跑步姿勢和呼吸方法。

2.實踐訓(xùn)練：分組進(jìn)行50米快速跑的訓(xùn)練，教師指導(dǎo)并糾正動作不規(guī)范的地方。

四、教學(xué)過程

1.課堂導(dǎo)入（5分鐘）：講解本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.技術(shù)教學(xué)（10分鐘）：詳細(xì)講解起跑姿勢、跑步姿勢和呼吸方法，并進(jìn)行示范。

3.實踐訓(xùn)練（10分鐘）：學(xué)生分組進(jìn)行50米快速跑的訓(xùn)練，教師巡回指導(dǎo)并糾正動作。

4.總結(jié)與反思（5分鐘）：學(xué)生分享自己在訓(xùn)練中的收獲和不足，教師進(jìn)行點評和總結(jié)。

五、教學(xué)評價

1.學(xué)生課堂參與度：觀察學(xué)生在課堂上的積極參與情況，評價其學(xué)習(xí)態(tài)度。

2.學(xué)生技術(shù)掌握程度：通過實踐訓(xùn)練，評價學(xué)生對50米快速跑技術(shù)的掌握情況。

3.學(xué)生體能提升：通過課后跟家長溝通，了解學(xué)生在家的鍛煉情況，評價其體能提升程度。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握50米快速跑的基本技巧和訓(xùn)練方法，提高運動能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉身體，增強體質(zhì)的意識，培養(yǎng)良好的健康行為。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，尊重對手，團(tuán)隊合作的精神，培養(yǎng)良好的體育品德。學(xué)情分析考慮到四年級學(xué)生的年齡特點和體育水平，他們對新鮮事物充滿好奇，接受能力強，但注意力容易分散。大部分學(xué)生對50米快速跑有一定的了解，但技術(shù)動作的掌握程度參差不齊，部分學(xué)生可能存在跑步姿勢不正確、呼吸方法不當(dāng)?shù)葐栴}。

在知識、能力方面，學(xué)生需要進(jìn)一步鞏固起跑姿勢、跑步姿勢和呼吸方法等技術(shù)要領(lǐng)，提高動作的規(guī)范性和熟練度。在素質(zhì)方面，學(xué)生的速度、力量和協(xié)調(diào)性有待提高。此外，部分學(xué)生可能缺乏團(tuán)隊合作意識和競爭精神，這對課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的影響。

針對以上情況，教師應(yīng)注重個體差異，因材施教，鼓勵學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相幫助，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣和團(tuán)隊精神。在教學(xué)過程中，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)趣味性強的教學(xué)活動，以提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。同時，加強技術(shù)指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方，提高學(xué)生的技術(shù)水平。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《四年級體育上冊第七冊》第十課的教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備50米快速跑的技術(shù)動作圖片、視頻等多媒體資源，以便學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)技術(shù)要領(lǐng)。

3.實驗器材：無需實驗器材。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室布置為適合跑步練習(xí)的環(huán)境，設(shè)置起跑線和終點線，并劃分出練習(xí)區(qū)域。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

教師通過創(chuàng)設(shè)情境，如播放奧運會50米快速跑比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并提出問題：“你們知道50米快速跑的關(guān)鍵技術(shù)是什么嗎？”引導(dǎo)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生的求知欲。

2.講授新課（10分鐘）

教師圍繞教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點，講解50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑姿勢、跑步姿勢、呼吸方法等，并通過示范動作讓學(xué)生直觀地理解技術(shù)要領(lǐng)。

3.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

教師邀請學(xué)生上臺演示50米快速跑的動作，并針對學(xué)生的動作進(jìn)行點評，糾正不規(guī)范的地方。同時，教師與學(xué)生互動，回答學(xué)生關(guān)于50米快速跑的疑問，鞏固學(xué)生對技術(shù)的理解和掌握。

4.鞏固練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生分組進(jìn)行50米快速跑的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方。練習(xí)過程中，教師組織學(xué)生進(jìn)行比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，提高練習(xí)效果。

5.課堂提問（5分鐘）

教師針對本節(jié)課的內(nèi)容，提問學(xué)生：“你們學(xué)會了50米快速跑的哪些技術(shù)要領(lǐng)？”、“在練習(xí)過程中，你們遇到了哪些問題？”等問題，檢查學(xué)生對知識的掌握程度。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

學(xué)生分享自己在練習(xí)過程中的收獲和不足，教師進(jìn)行點評和總結(jié)，強調(diào)50米快速跑的關(guān)鍵技術(shù)，鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高自己的運動能力。

整個教學(xué)過程設(shè)計緊密圍繞教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點，注重師生互動，充分考慮學(xué)生的實際情況，確保學(xué)生在45分鐘內(nèi)能夠掌握50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高運動能力。拓展與延伸六、拓展與延伸（一）

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：《50米快速跑技巧詳解》、《世界著名50米快速跑運動員訓(xùn)練方法解析》等。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：讓學(xué)生通過閱讀拓展閱讀材料，深入了解50米快速跑的技術(shù)細(xì)節(jié)和訓(xùn)練方法，提高自己的運動知識水平。

六、拓展與延伸（二）

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：《青少年50米快速跑訓(xùn)練指南》、《50米快速跑比賽策略分析》等。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：讓學(xué)生通過閱讀拓展閱讀材料，了解青少年50米快速跑的訓(xùn)練方法和比賽策略，提高自己在比賽中的應(yīng)對能力。

六、拓展與延伸（三）

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：《跑步姿勢對50米快速跑成績的影響》、《呼吸技巧在50米快速跑中的應(yīng)用》等。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：讓學(xué)生通過閱讀拓展閱讀材料，了解跑步姿勢和呼吸技巧對50米快速跑成績的影響，并嘗試在課后練習(xí)中運用所學(xué)知識，提高自己的運動能力。

六、拓展與延伸（四）

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：《50米快速跑訓(xùn)練中的安全注意事項》、《如何避免運動損傷》等。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：讓學(xué)生通過閱讀拓展閱讀材料，了解在50米快速跑訓(xùn)練中的安全注意事項，掌握正確的訓(xùn)練方法，避免運動損傷的發(fā)生。重點題型整理題型一：起跑姿勢和跑步姿勢的正確性

題目：請學(xué)生演示正確的起跑姿勢和跑步姿勢，并說明其重要性。

答案：起跑姿勢應(yīng)保持身體低矮，重心前移，雙腳與地面緊密接觸；跑步姿勢應(yīng)保持身體挺直，雙臂擺動協(xié)調(diào)，腳步輕盈。正確的起跑姿勢和跑步姿勢有助于提高起跑速度和跑步效率。

題型二：呼吸方法的運用

題目：請學(xué)生演示正確的呼吸方法，并解釋在50米快速跑中的應(yīng)用。

答案：正確的呼吸方法是在跑步過程中，用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，保持呼吸均勻連貫。在50米快速跑中，合理的呼吸可以幫助運動員保持體能，提高跑步速度。

題型三：50米快速跑的訓(xùn)練方法

題目：請學(xué)生列舉三種50米快速跑的訓(xùn)練方法，并簡要說明其作用。

答案：三種訓(xùn)練方法包括：短距離重復(fù)跑（增強速度和爆發(fā)力）、間歇性跑（提高耐力和心肺功能）、阻力跑（增加運動強度，提高速度）。

題型四：比賽策略的應(yīng)用

題目：請學(xué)生分析在50米快速跑比賽中，如何制定比賽策略。

答案：比賽策略包括起跑加速階段、保持速度階段和沖刺階段。在起跑加速階段，要盡量發(fā)揮速度優(yōu)勢；在保持速度階段，要保持穩(wěn)定的速度，避免過度消耗體能；在沖刺階段，要全力以赴，爭取更好的成績。

題型五：安全注意事項的掌握

題目：請學(xué)生列舉在50米快速跑訓(xùn)練中應(yīng)遵守的安全注意事項。

答案：安全注意事項包括：穿著合適的運動裝備，鞋子要有一定的抓地力；做好熱身運動，避免肌肉拉傷；控制訓(xùn)練強度，避免運動過量；保持訓(xùn)練環(huán)境的安全，避免發(fā)生意外。板書設(shè)計1.目的明確：板書設(shè)計應(yīng)緊扣教學(xué)內(nèi)容，突出50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，目的在于幫助學(xué)生理解和掌握知識點。

2.結(jié)構(gòu)清晰：板書內(nèi)容應(yīng)分為起跑姿勢、跑步姿勢、呼吸方法、訓(xùn)練方法、比賽策略和安全注意事項等部分，條理分明，便于學(xué)生閱讀和理解。

3.簡潔明了：板書設(shè)計應(yīng)簡潔明了，突出重點，準(zhǔn)確精煉。例如，起跑姿勢可以用“低矮、重心前移、雙腳緊貼”簡潔描述；跑步姿勢可以用“挺直、協(xié)調(diào)、輕盈”簡潔描述。

4.藝術(shù)性和趣味性：板書設(shè)計應(yīng)具有一定的藝術(shù)性和趣味性，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。例如，可以使用圖形、符號、顏色等元素，使板書更具吸引力。

5.概括