高中體育與健康人教版高中必修全一冊(cè)（新課標(biāo)）第八章球類運(yùn)動(dòng)-黃顯晉排球

排球正面雙手墊球

授課教師：黃顯晉

授課班級(jí)：高二七班

高中排球教學(xué)模塊計(jì)劃

教材分析：

高中的排球教學(xué)在初中教學(xué)的基礎(chǔ)上強(qiáng)化排球基本技術(shù)的掌握，并在練習(xí)中加強(qiáng)基本技術(shù)的運(yùn)

用。針對(duì)教學(xué)中針對(duì)學(xué)生排球技術(shù)參差不齊的情況，將學(xué)生劃分不同的教學(xué)小組，充分發(fā)揮技術(shù)較

好的同學(xué)的傳幫帶作用。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上將教學(xué)的重點(diǎn)放在基本技術(shù)的掌握和練習(xí)方法的多樣

化上，通過比賽的形式激發(fā)學(xué)生們的興趣，并在比賽前、后講解比賽規(guī)則，讓學(xué)生能全面了解排球

運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)。

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解排球運(yùn)動(dòng)的文化以及規(guī)則，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與鍛煉的價(jià)值通過多種教與學(xué)的方式學(xué)會(huì)

掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，能夠進(jìn)行多種形式的排球比賽。

2、學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)中的各種移動(dòng)、傳、墊、扣、發(fā)、攔網(wǎng)等基本技術(shù)，以及簡(jiǎn)單的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守

戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生負(fù)責(zé)、合作、遵守規(guī)則、尊重對(duì)方等優(yōu)良品質(zhì)，使學(xué)生體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)同伴之間，和

人與集體、集體與集體的交往與友誼，競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，體

驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)給人們帶來的樂趣。

課次教學(xué)內(nèi)容與重難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)措施及要求

復(fù)習(xí)正面雙手墊球1、學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)中的移動(dòng)步

準(zhǔn)備姿勢(shì)伐及準(zhǔn)備姿勢(shì)，復(fù)習(xí)初中學(xué)1、通過啟發(fā)式教學(xué)，探討排球墊球技

移動(dòng)（滑步、并步、前過的正面雙手墊球。術(shù)。

進(jìn)步、后撤步）2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)及靈敏素要求：在練習(xí)中體會(huì)墊球要領(lǐng)。

重點(diǎn)：移動(dòng)時(shí)重心平穩(wěn)質(zhì)，鍛煉學(xué)生的快速反應(yīng)能2、兩排面對(duì)面移動(dòng)步法練習(xí)

難點(diǎn)：移動(dòng)迅速及準(zhǔn)確力，通過練習(xí)及游戲提高學(xué)要求：互相觀摩、糾正、反復(fù)練習(xí)。

生對(duì)排球的興趣。3、聽信號(hào)做各種移動(dòng)練習(xí)

3、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度要求：反應(yīng)迅速，保持重心平穩(wěn)，沿

和合作學(xué)習(xí)的意識(shí)。邊線完成各種練習(xí)。

1

4、1人拋球1人移動(dòng)完成墊球配合

要求：前后左右拋球，墊球者快速移

動(dòng)，注意準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、墊球動(dòng)作

的結(jié)合。

5、全場(chǎng)移動(dòng)組合練習(xí)

要求：移動(dòng)迅速，重心平穩(wěn)，強(qiáng)化練

習(xí)。

正面雙手墊球1、強(qiáng)化墊球技術(shù)要領(lǐng)，掌握正1、提問墊球技術(shù)要領(lǐng)，并通過練習(xí)

重點(diǎn)：插夾提、移蹬跟確的墊球技術(shù)演示墊球技術(shù)。

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合2、發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)用力，要求：積極發(fā)言，勇于展示自我。

并能運(yùn)用墊球完成鍛煉。2、利用墻壁自墊球，體會(huì)上下肢協(xié)

2

3、培養(yǎng)學(xué)生們合作學(xué)習(xí)的意調(diào)用力的連貫性。

識(shí)以及追求進(jìn)步的品質(zhì)。要求：根據(jù)教師示范仔細(xì)體會(huì)技術(shù)細(xì)

節(jié)，反復(fù)練習(xí)

3、利用球網(wǎng)完成墊球比賽

要求：蹬地用力，插、夾、提。

4、教師個(gè)別輔導(dǎo)

易出現(xiàn)的問題：

①擊球的位置不準(zhǔn)確

②墊球前準(zhǔn)備姿勢(shì)不正確

③不能蹬、跟重心協(xié)調(diào)用力

④擊球時(shí)手臂彎曲

糾正方法：

①多做徒手練習(xí)

②多做固定球練習(xí)

③做完整墊球練習(xí)由易到難

④多觀察，多思考互相學(xué)習(xí)

1、建立正確的移動(dòng)墊球概念，1、提問：為什么要移動(dòng)墊球？強(qiáng)調(diào)移

熟練掌握墊球技術(shù)要領(lǐng)。動(dòng)墊球的重要性。

2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)素質(zhì)，80%2、徒手練習(xí)移動(dòng)加墊球姿勢(shì)

移動(dòng)墊球同學(xué)能完成移動(dòng)墊球。要求：移動(dòng)迅速，動(dòng)作轉(zhuǎn)換快

重點(diǎn)：移動(dòng)及時(shí)，動(dòng)作3、培養(yǎng)互幫互助的學(xué)習(xí)氛圍，3、2人配合練習(xí)不同方位墊球

規(guī)范鉆研技術(shù)細(xì)節(jié)的態(tài)度。要求：判斷準(zhǔn)確，銜接流暢

3難點(diǎn)：判斷準(zhǔn)確，協(xié)調(diào)4、找學(xué)生示范移動(dòng)墊球

發(fā)力要求：認(rèn)真觀察、評(píng)價(jià)全面

5、學(xué)生分組練習(xí)，加大練習(xí)難度要

求：按照觀察和教師點(diǎn)評(píng)的要求

開展練習(xí)，教師指導(dǎo)。

6、折返跑練習(xí)

要求：反應(yīng)迅速，折返點(diǎn)要摸地。

復(fù)習(xí)墊球1、初步學(xué)習(xí)排球上手傳球技術(shù)，教

學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球師講解、示范傳球手法

重點(diǎn)：傳球的手型、擊(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型

球點(diǎn)1、強(qiáng)化墊球技術(shù)動(dòng)作，初步建(2)迎球、擊球、用力、送球

難點(diǎn)：傳球時(shí)全身協(xié)調(diào)立正面雙手傳球的動(dòng)作概念，了要求：模仿手型、體會(huì)全身用力。

用力解傳球技術(shù)的意義2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

2、發(fā)展學(xué)生們的協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)，要求：手指自然張開，撥球的指法，

力爭(zhēng)80%的同學(xué)初步掌握排球?qū)W生相對(duì)自傳球和互傳球。

傳球技術(shù),并能進(jìn)行簡(jiǎn)單的傳墊3、教師集中講解易犯錯(cuò)誤：

球練習(xí)。①傳球手型不對(duì)，抖腕動(dòng)作僵硬

43、培養(yǎng)同學(xué)們互幫互助的學(xué)習(xí)②擊球點(diǎn)過低

氛圍和良好的競(jìng)技品質(zhì)③不能蹬地發(fā)力

糾正方法：

①反復(fù)做漏斗狀額頭前上方接球

②2人合作拋球、接住或傳球

③嘗試將球傳得又高又遠(yuǎn)是的用力

4、學(xué)生分組練習(xí)

5、分組復(fù)習(xí)墊球或者傳墊球組合(2

人一組)

要求：距離由近及遠(yuǎn)，關(guān)鍵是控制好

球的方向和力度。

多角度傳球1、建立完整的傳球技術(shù)要領(lǐng)，1、面對(duì)墻傳球：貼近墻和遠(yuǎn)離墻。

5

重點(diǎn)：迎球和送球?qū)W生能利用傳球進(jìn)行排球活動(dòng)要求：貼近墻時(shí)控制擊球點(diǎn)，遠(yuǎn)離墻

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合游戲。時(shí)控制準(zhǔn)確落點(diǎn)和抖腕撥球。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量、靈2、左右跑動(dòng)傳球

敏素質(zhì)，80%的同學(xué)能掌握排球要求：移動(dòng)速度快，正面迎球，傳球

傳球技術(shù)要領(lǐng)。到位。

3、培養(yǎng)學(xué)生們認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)3、傳球游戲：喊數(shù)傳球

態(tài)度和良好地合作學(xué)習(xí)的意識(shí)。要求：教師講解游戲規(guī)則，學(xué)生認(rèn)真

完成，失誤者罰俯臥撐5次。

4、腰腹柔韌性練習(xí)：仰臥起坐

要求：按照要求完成20x3組。

復(fù)習(xí)傳球和墊球1、強(qiáng)化傳球和墊球技術(shù)動(dòng)作，1、討論傳、墊球的要領(lǐng)以及重要性

重點(diǎn)：傳墊球動(dòng)作的連并能完成簡(jiǎn)單的比賽。要求：認(rèn)真思考、踴躍發(fā)言

貫性2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量、靈2、一傳一墊練習(xí)，然后輪換練習(xí)

難點(diǎn)：根據(jù)來球做出準(zhǔn)敏素質(zhì)，80%的同學(xué)能掌握傳墊要求：控制落點(diǎn)，提高傳墊球質(zhì)量

6確的動(dòng)作球技術(shù)要領(lǐng)，并完成練習(xí)。3、移動(dòng)手摸地傳墊球

3、培養(yǎng)同學(xué)們合作練習(xí)、共同要求：移動(dòng)迅速，銜接動(dòng)作及時(shí)

提高的學(xué)習(xí)態(tài)度和追求進(jìn)步的4、隔網(wǎng)傳墊球比賽

拼搏精神。要求：傳墊球弧度要高，保持距離且

姿勢(shì)要正確、規(guī)范。

正面上手發(fā)球1、理解發(fā)球的意義和初步建立

重點(diǎn)：擊球點(diǎn)正確發(fā)球的動(dòng)作概念

難點(diǎn)：揮臂動(dòng)作連貫2、80%的同學(xué)初步掌握發(fā)球的1、理解發(fā)球的意義：發(fā)球時(shí)比賽的開

基本技術(shù),并能體會(huì)全手掌擊球始，也是進(jìn)攻的開始，是得分的有效

和鞭甩動(dòng)作。手段。

3、培養(yǎng)同學(xué)們認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度2、練習(xí)鞭甩動(dòng)作，解析鞭子原理。

7和不服輸勇于進(jìn)取的頑強(qiáng)品質(zhì)。要求：屈肘后引，肘比肩高，轉(zhuǎn)體收

腹帶動(dòng)手臂做鞭打動(dòng)作。

3、面向墻壁練習(xí)全手掌擊球并接反彈

球，反復(fù)練習(xí)，提高對(duì)球的控制能力。

要求：教師示范，先原地打球再面向

墻打球，注意控制力度和鞭甩動(dòng)作。

正面上手發(fā)球1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球，

重點(diǎn)：擊球點(diǎn)熟練掌握正面上手發(fā)球的動(dòng)作1、練習(xí)鞭甩動(dòng)作

難點(diǎn)：控制球的方向要領(lǐng)。要求：轉(zhuǎn)體帶肩，屈肘后引，手腕手

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)，指放松。

80%的同學(xué)掌握發(fā)球的技術(shù)要2、拋球練習(xí)

領(lǐng)并能順利完成發(fā)球技術(shù)動(dòng)作。要求：將球平穩(wěn)拋向右肩前上方，強(qiáng)

3、培養(yǎng)同學(xué)們積極練習(xí)、不怕調(diào)球穩(wěn)、垂直。

困難的勇氣和合作學(xué)習(xí)的態(tài)度。3、合作練習(xí)，站在場(chǎng)地兩端，一人發(fā)

8球，一人接到后發(fā)過去，互相觀摩動(dòng)

作。

要求：發(fā)球動(dòng)作完整正確、控制球的

落點(diǎn)在中線附近。

4、發(fā)球比賽：以小組為單位，發(fā)球落

入相應(yīng)范圍內(nèi)加不同的分?jǐn)?shù)?？茨慕M

得分多？

要求：動(dòng)作準(zhǔn)確規(guī)范，

5、9人制教學(xué)比賽

要求：運(yùn)用學(xué)的發(fā)、傳、墊球技術(shù)。

同時(shí)理解連擊、三次過網(wǎng)、觸網(wǎng)等規(guī)

貝人

1、各種球性練習(xí)

復(fù)習(xí)發(fā)球、墊球、傳球1、掌握發(fā)、墊、傳球的技術(shù)要要求：利用球性練習(xí)做好充分的熱身

重點(diǎn)：動(dòng)作規(guī)范，完整領(lǐng),理解各技術(shù)要領(lǐng)在排球運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)用力完中的意義。2、2人組合完成傳、墊球的練習(xí)。

成2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、力練習(xí)形式：2人對(duì)墊、1傳1墊、2人

量等素質(zhì)，80%的同學(xué)能基本完對(duì)傳。

成發(fā)、墊、傳球技術(shù)，并利用技要求：動(dòng)作規(guī)范，充分體會(huì)控制球的

9術(shù)完成簡(jiǎn)單比賽?；【€和落點(diǎn)。

3、培養(yǎng)學(xué)生們互幫互助的學(xué)習(xí)3、找2-4組不同水平同學(xué)演示，學(xué)

態(tài)度，追求上進(jìn)的優(yōu)秀品質(zhì)。生評(píng)價(jià)，教師總結(jié)。

要求：認(rèn)真觀察，踴躍發(fā)言。

4、9人制教學(xué)比賽

要求：學(xué)生按照既定分組開展比賽，

充分利用各種技術(shù)，并體現(xiàn)移動(dòng)的團(tuán)

隊(duì)協(xié)作精神。

正面屈體扣球

重點(diǎn)：助跑起跳與扣球1、了解扣球的重要性以及初步1、各種球性練習(xí)，通過球性練習(xí)提高

動(dòng)作的銜接學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù),建立正對(duì)球的控制能力。

難點(diǎn)：起跳時(shí)機(jī)的把握確的扣球動(dòng)作概念。要求：按要求認(rèn)真完成球操和自墊球

與上下肢協(xié)調(diào)用力的連2、發(fā)展學(xué)生的彈跳能力及力量自傳球的練習(xí)。

貫性。素質(zhì)，能順利完成雙腳起跳，并2、助跑起跳摸高：一步助跑、兩步助

能做出屈體拉伸鞭甩動(dòng)作。跑。

3、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好地學(xué)習(xí)態(tài)要求：注意節(jié)奏，雙腳起跳，用力摸

度以及合作學(xué)習(xí)的意識(shí)。高，前跑的沖力轉(zhuǎn)化為縱跳高度。

3、對(duì)墻打球

要求：揮臂自然，路線正確，體會(huì)手

包球的控制能力。

104、教師講解扣球要領(lǐng)，學(xué)生徒手練習(xí)

扣球動(dòng)作

要求：教師正面?zhèn)让媸痉吨v解，學(xué)生

認(rèn)真聽講。

要領(lǐng)：揮臂時(shí)，迅速轉(zhuǎn)體收腹發(fā)力依

次帶動(dòng)肩、肘、腕各部位成鞭打動(dòng)作

向前上方揮動(dòng)。擊球時(shí)五指自然張開，

整個(gè)手掌包住球，屈腕向前推壓。

5、自拋球助跑低網(wǎng)扣球

要求：拋球既高又穩(wěn)、跳起時(shí)保持好

人與球的關(guān)系，雙腳起跳、落地。

111、強(qiáng)化正面屈體扣球動(dòng)作概念，1、各種球性練習(xí)

正面屈體扣球掌握扣球技術(shù)要領(lǐng),理解扣球的要求：用力到位，控制住球。

重點(diǎn)：跳起收腹帶動(dòng)肩重要作用。2、2人傳、墊球練習(xí)。

肘腕鞭甩動(dòng)作。2、通過排球扣球技術(shù)的學(xué)習(xí)來要求：控制力度，由近及遠(yuǎn)，動(dòng)作自

難點(diǎn)：掌握扣球時(shí)機(jī)與發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量素質(zhì)，力然，腳步移動(dòng)迅速。

動(dòng)作連貫性爭(zhēng)80%同學(xué)掌握扣球的技術(shù)動(dòng)3、降低網(wǎng)高，一拋一扣練習(xí)。

作，并在比賽中運(yùn)用。要求：站在場(chǎng)地異側(cè)同位置練習(xí)。

3、培養(yǎng)學(xué)生們的競(jìng)技體育意識(shí)，4、、教師巡回指導(dǎo)，并參與練習(xí)。

端正良好地體育學(xué)習(xí)態(tài)度。5、拋球一傳球一扣球組合練習(xí)。

要求：球的弧線要高，掌握扣球的時(shí)

機(jī)，爭(zhēng)取成功率。

復(fù)習(xí)扣球技術(shù)

重點(diǎn)：起跳時(shí)機(jī)與扣球1、熟練掌握排球扣球技術(shù)，能1、熱身中增加摸高的練習(xí)

動(dòng)作的銜接利用扣球技術(shù)完成比賽要求：雙腳起跳，用力摸籃板。

2、提高學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，2、練習(xí)對(duì)墻扣球，提高對(duì)球的控制能

發(fā)展同學(xué)們的協(xié)調(diào)力量、柔韌素力。

質(zhì)。要求：連續(xù)完成扣球練習(xí)，注意控制

3、培養(yǎng)同學(xué)們互幫互助的學(xué)習(xí)力度和扣球動(dòng)作的完整性。

12作風(fēng)以及良好地競(jìng)技體育精神。3、一拋一扣練習(xí)

要求：2人合作，加大練習(xí)密度。

4、教師參與學(xué)生的練習(xí)中，并指導(dǎo)。

5、找學(xué)生示范演示，師生評(píng)價(jià)

要求：找不同層次學(xué)生演示，有對(duì)比，

有差異。討論優(yōu)點(diǎn)與不足。

6、三人合作拋、傳、扣練習(xí)。

要求：控制力度和路線，爭(zhēng)取成功率。

復(fù)習(xí)基本技術(shù)及規(guī)則

重點(diǎn)：在移動(dòng)中完成各1、各種球性練習(xí)，提高對(duì)球的感覺

項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用及動(dòng)作的2、2人一組手摸地傳、墊球練習(xí)

規(guī)范性，了解基本的比要求：把動(dòng)作做充分，體會(huì)傳、墊球

賽規(guī)則1、進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生對(duì)于自由變換。

各項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用和掌握,在練習(xí)3、學(xué)生分兩組相對(duì)發(fā)球練習(xí)。

中加以強(qiáng)化，了解排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)要求：揮臂路線正確，控制球的落點(diǎn)。

貝晨4、兩人一組對(duì)扣反彈球。

2、通過排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)加強(qiáng)學(xué)要求：用全手掌擊球，并控制球的落

13生們的各項(xiàng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好點(diǎn)。

的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，讓80%的同學(xué)順5、一發(fā)一墊一傳練習(xí)。

利掌握傳、墊、扣、發(fā)球技術(shù)。要求：移動(dòng)及時(shí)，動(dòng)作充分，配合到

3、培養(yǎng)同學(xué)們良好地競(jìng)技品質(zhì)位。

和對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣,能積極主6、隔網(wǎng)發(fā)墊傳扣練習(xí)

動(dòng)地參與到排球運(yùn)動(dòng)中來。要求：提高發(fā)球的成功率和準(zhǔn)確性，

墊球時(shí)要及早判斷，快速移動(dòng)，扣球

時(shí)把握好時(shí)機(jī)。

7、教學(xué)比賽

1、各種球性及傳、墊球練習(xí)。

14

要求：活動(dòng)充分，動(dòng)作規(guī)范認(rèn)真。

1、了解排球運(yùn)動(dòng)中的戰(zhàn)術(shù)安排2、發(fā)、墊、傳、扣球練習(xí)

和意義，理解排球戰(zhàn)術(shù)內(nèi)涵。要求：提高發(fā)球的成功率和準(zhǔn)確性，

2、發(fā)展學(xué)生們的協(xié)調(diào)素質(zhì)，通確保墊球到位。

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)過比賽提高學(xué)生們的排球運(yùn)動(dòng)3、學(xué)習(xí)中一二和邊一二兩種戰(zhàn)術(shù)，教

介紹3種進(jìn)攻方法興趣。師示范講解。

3、加強(qiáng)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的要求：認(rèn)真聽講、明確場(chǎng)上位置安排

培養(yǎng)，提升團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)意識(shí)。4、學(xué)生分組開展練習(xí)。

要求：分工明確，移動(dòng)迅速。

5、學(xué)習(xí)后排進(jìn)攻方法

要求：明確后排進(jìn)攻的重要性，理解

后排進(jìn)攻的意義

6、學(xué)生分組練習(xí)。

7、組織教學(xué)比賽。

1、排球熱身練習(xí):球性、自傳、墊球

1、建立正確的排球防守戰(zhàn)術(shù)概要求：動(dòng)作規(guī)范、手腕放松

念，理解戰(zhàn)術(shù)內(nèi)涵，并能在比賽2、發(fā)、墊、傳、扣組合練習(xí)

防守方法--“心跟進(jìn)”中運(yùn)用。要求：團(tuán)隊(duì)配合，控制球的弧度和落

學(xué)習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)。2、發(fā)展靈敏、速度，力量等素點(diǎn)，打成功率。

重點(diǎn)：反應(yīng)快、跟進(jìn)及質(zhì)，明確站位和補(bǔ)位意識(shí)。3、講解排球防守的重要性和方法，理

15時(shí)。3、培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，解心跟進(jìn)防守和攔網(wǎng)技術(shù)（采用白板

難點(diǎn)：移動(dòng)時(shí)機(jī)與動(dòng)作端正同學(xué)們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和良好畫戰(zhàn)術(shù)圖）。

銜接配合。地學(xué)習(xí)態(tài)度。要求：移動(dòng)迅速，動(dòng)作充分伸展攔網(wǎng)

且不能觸網(wǎng)。

4、學(xué)生分組開展練習(xí)

要求：發(fā)球要成功率，防守時(shí)移動(dòng)迅

速。

5、分享中國的“女排精神”。

開展教學(xué)比賽

重點(diǎn)：通過比賽掌握技1、各種熱身練習(xí)，做好充分的準(zhǔn)備活

術(shù)的運(yùn)用和對(duì)規(guī)則的理1、通過比賽加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于排球動(dòng)。

解。技術(shù)的掌握,正確的理解排球的2、將學(xué)生分為4組，分在兩個(gè)場(chǎng)地進(jìn)

基本戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)。行比賽。每個(gè)小組想好隊(duì)名和口號(hào)，

2、發(fā)展學(xué)生們的力量、協(xié)調(diào)、教師講解比賽的規(guī)則和要求。

16

柔韌素質(zhì)，強(qiáng)化技術(shù)的運(yùn)用效要求：6人上場(chǎng)，做好分工，嚴(yán)格按

果。照規(guī)則進(jìn)行，25分賽制。

3、培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)精神，端3、教師充當(dāng)裁判，勝利一方晉級(jí)，失

正學(xué)習(xí)態(tài)度,提升團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)意識(shí)敗一方俯臥撐20.

4、賽后總結(jié)，比賽中的優(yōu)缺點(diǎn)。

綜合練習(xí)1、教師宣布考核的內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)

重點(diǎn)：加強(qiáng)基本技術(shù)的要求：學(xué)生認(rèn)真聽講

掌握1、理解考核的內(nèi)容和規(guī)則?？己说膬?nèi)容：傳球和墊球兩人合作各

2、發(fā)展協(xié)調(diào)、力量、靈敏素質(zhì)，完成20個(gè)。正面上手發(fā)球10個(gè)，至

17

通過練習(xí)強(qiáng)化傳、墊、扣、發(fā)技少有8個(gè)是有效球。扣球不作考核。

術(shù)的掌握，2、學(xué)生找好搭檔組織練習(xí)，完成相應(yīng)

3、培養(yǎng)學(xué)生們端正良好地學(xué)習(xí)的考核練習(xí)。

態(tài)度，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識(shí)3、教師巡回指導(dǎo)，參與到學(xué)生的練習(xí)

中，并作指導(dǎo)。

4、練習(xí)合格同學(xué)可以做預(yù)考核。

考核

內(nèi)容：傳球和墊球兩人

合作各完成20個(gè)。正面1、學(xué)生分組練習(xí)

上手發(fā)球10個(gè)，至少有1、了解考核的要求和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。2、教師宣布考核的流程、要求和標(biāo)準(zhǔn)

8個(gè)是有效球?？矍虿蛔?、認(rèn)真練習(xí)，積極備戰(zhàn)。3、學(xué)生按照流程參加考核。

考核。3、端正態(tài)度考試。4、考核完畢后總結(jié)。

18

排球雙手正面墊球單元教學(xué)計(jì)劃

1、學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的起源，知道排球正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)，墊球的作用和方法；記住

單

元

墊球的四大要點(diǎn)：一插、二夾、三提、四送。

教

學(xué)

2、80%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)正面墊球的動(dòng)作；60%的學(xué)生能完成20次以上的自墊球，并能發(fā)展學(xué)生的

目

標(biāo)

速度、靈敏等身體素質(zhì)。

3、學(xué)生能愉快地自主學(xué)習(xí)并樂于接受教師指導(dǎo)。養(yǎng)成熱情、開朗、進(jìn)取、合作的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、培養(yǎng)學(xué)生勇于嘗試、勇于表現(xiàn)的良好心理素質(zhì)，體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂趣，增強(qiáng)健身中的安全意識(shí)。

課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)步驟與策略

簡(jiǎn)單介紹排球1、學(xué)生知道排球運(yùn)重點(diǎn)：墊球時(shí)手1、兩人一球，一人持球，另一人做

運(yùn)動(dòng)知識(shí)；學(xué)動(dòng)的概況，場(chǎng)地的臂擊球部位墊活動(dòng)球和固定球練習(xí)。

習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、大小等；知道準(zhǔn)備2、兩人一組，2M左右一拋一墊，體

移動(dòng)和正面墊姿勢(shì)、移動(dòng)的作用。驗(yàn)一插、二夾、三提、四送。

球技術(shù)2、90%的學(xué)生能記難點(diǎn)：墊球時(shí)肩3、一人一球，自拋?zhàn)詨|。

1住正面墊球時(shí)兩臂向前送，手臂夾4、自墊球游戲：重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手臂及擊

夾緊成一平面。緊球部位?？茨慕M墊的多。

3、學(xué)生樂意接受教

師指導(dǎo)并積極配

合，有較強(qiáng)的成功

感。

排球正面雙1、基本掌握墊球的重點(diǎn)：手臂的1、集體模仿練習(xí)：準(zhǔn)備姿勢(shì)—組

手墊球（復(fù)正確的手臂觸球部擊球部位成手型——插、夾、抬

習(xí)）位與擊球點(diǎn)，增加2、教師提問墊球要領(lǐng)，提出重點(diǎn)與

穩(wěn)定性。難點(diǎn)。

2、增強(qiáng)學(xué)生的靈難點(diǎn)：擊球點(diǎn)3、學(xué)生自拋?zhàn)詨|練習(xí)，

2

敏、協(xié)調(diào)性，提高4、教師巡視、觀察與指導(dǎo)

速度、力量等素質(zhì)5、學(xué)生展示，教師對(duì)存在問題作分

析，強(qiáng)調(diào)手臂觸球部位并示范自拋?zhàn)?/p>

墊

6、自拋?zhàn)詨|練習(xí)

排球移動(dòng)墊1、掌握排球的移重點(diǎn)：利用腳步1、游戲“拋球接龍”

球動(dòng)技術(shù)，基本體動(dòng)作移動(dòng)到位2、教師示范講解排球中的腳步

現(xiàn)正確判斷來移動(dòng)

球，利用移動(dòng)步3、集體腳步動(dòng)作練習(xí)：跨步、

3伐，移動(dòng)到位難點(diǎn)：移動(dòng)中的并步、交叉步。

2、發(fā)展學(xué)生的靈身體姿勢(shì)4、跨步墊球練習(xí)；

敏、協(xié)調(diào)、速度、5、交叉步墊球練習(xí)

力量等身體素6、兩人一組一拋一墊移動(dòng)墊球

質(zhì)。練習(xí)

移動(dòng)墊球1通過練習(xí)，學(xué)生能重點(diǎn)：1、徒手模仿練習(xí)

（復(fù)習(xí)）夠了解墊球的力度墊球的角度、移2、交叉步與滑步墊球模仿練習(xí)

和角度，進(jìn)一步提動(dòng)至U位3、自拋?zhàn)詨|練習(xí)

高墊球技術(shù)4、教師示范對(duì)墻墊球方法要領(lǐng)

4

2、通過練習(xí)，學(xué)生5、對(duì)墻墊球練習(xí)

能夠很好的在移動(dòng)難點(diǎn)：6、教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)

中正確的做出墊球提肩、蹬腿、抬7、四人一組對(duì)墻墊球接力賽

動(dòng)作臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)

排球正面雙1、通過考查了解重點(diǎn)：1、教師宣布?jí)|球考查標(biāo)準(zhǔn)、方

手墊球（考學(xué)生掌握墊球技蹬地、提肩、抬法及要求

核）：對(duì)墻墊術(shù)的情況，提高臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)與2、學(xué)生分組復(fù)習(xí)墊球技術(shù)

球?qū)W生掌握墊球的正確的擊球點(diǎn)3、組織考查小組，進(jìn)行墊球的

穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)技評(píng)與計(jì)數(shù)考核

5性，學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)方難點(diǎn)：4、教師作考查評(píng)析

法?？刂茐|球時(shí)力度標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)秀：20個(gè)

2、發(fā)展學(xué)生靈的能力良好：12個(gè)

敏、協(xié)調(diào)、速度、及格：5個(gè)

力量等身體素

質(zhì)。

體育課堂安全事故預(yù)案

一、體育教學(xué)工作方面的安全要求

1、在每一學(xué)期開學(xué)的第一節(jié)課即室內(nèi)課上，應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)方面的安全教育，闡明各項(xiàng)體育活動(dòng)

中所存在的危險(xiǎn)性和相應(yīng)的防范措施，并對(duì)所教班級(jí)的所有學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康調(diào)查，對(duì)于有嚴(yán)重疾病而不

能參加劇烈活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行登記，并確保其不參加劇烈的體育競(jìng)賽活動(dòng)。

2、體育教師要嚴(yán)格按照“學(xué)生體育課課堂常規(guī)”的要求，認(rèn)真細(xì)致地向?qū)W生講清各種注意事項(xiàng)。同時(shí)，

嚴(yán)格按照要求上課，杜絕上體育課的隨意性，嚴(yán)禁上課脫崗。

3、在實(shí)踐課當(dāng)中，必須充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)后實(shí)施新的活動(dòng)項(xiàng)目，并教育學(xué)生嚴(yán)格遵守體育課課堂紀(jì)律，

嚴(yán)格按教師所要求的練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)。在教授體操、球類等有器械性活動(dòng)時(shí)，教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容

制定相關(guān)的保護(hù)幫助和安全防范措施，并提前對(duì)場(chǎng)地、器材的安全進(jìn)行檢查。避免教學(xué)事故的發(fā)生，安全

要求和防范措施應(yīng)按要求在預(yù)案中體現(xiàn)出來。

4、體育課堂教學(xué)中，要加強(qiáng)學(xué)生課堂行為規(guī)范，教師要觀察學(xué)生的動(dòng)態(tài)，了解學(xué)生的身體健康狀況，組

織教學(xué)要得當(dāng)，內(nèi)容合適，練習(xí)強(qiáng)度科學(xué)合理，按規(guī)定學(xué)生體操、長(zhǎng)跑等課程項(xiàng)目必須事先做好防護(hù)工作。。

5、高溫時(shí)段學(xué)生體育課因地制宜，或安排到室內(nèi)，以防學(xué)生中暑。

二、體育課意外傷害預(yù)案

（一）體育課上容易發(fā)生的傷害事故

1、體操課：學(xué)生在運(yùn)用單杠時(shí)抓不穩(wěn)，容易從上面掉下來。聯(lián)系雙杠時(shí)，上肢支撐不穩(wěn)，容易摔杠。

2、球類課：可能場(chǎng)地不平，學(xué)生活動(dòng)不夠，易出現(xiàn)摔倒或扭傷現(xiàn)象。

3、田徑類：實(shí)心球等投擲項(xiàng)目，投擲時(shí)可能損傷其他人，跳躍、跑步時(shí)易損傷關(guān)節(jié)。

（二）預(yù)防措施：

1、堅(jiān)持實(shí)施落實(shí)體育教師崗位職責(zé)，學(xué)校安全小組定期檢查。

2、體育教師備課教案中必須體現(xiàn)出不同的項(xiàng)目活動(dòng)中的安全防范措施?？紤]到可能出現(xiàn)的不安全因素。

3、體育教師必須學(xué)會(huì)體育課中出現(xiàn)的可能性安全防范技能。

4、對(duì)技術(shù)方面的要求一定讓學(xué)生弄清、弄懂，掌握要領(lǐng)。

5、球類：場(chǎng)地平整好，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

6、對(duì)周圍人員進(jìn)行隔離，選擇較軟的場(chǎng)地，充分活動(dòng)好學(xué)生的各個(gè)關(guān)節(jié)。

（三）應(yīng)急預(yù)案

體育課中如果出現(xiàn)上述風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)采取如下措施：

1、體操類：一旦學(xué)生從器械上摔下來，就具體情況進(jìn)行救護(hù)，關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，教師就扭傷情況給學(xué)生推拿救

護(hù)，情況嚴(yán)重者可迅速送醫(yī)院治療。如果學(xué)生失去知覺，趕緊掐人中穴位，使其蘇醒，結(jié)合情況趕緊送醫(yī)

院進(jìn)行搶救。

2、球類：發(fā)現(xiàn)學(xué)生摔傷或扭傷，情況不嚴(yán)重者，體育教師自己可對(duì)學(xué)生進(jìn)行冷敷、加壓包扎，或送醫(yī)院進(jìn)

行處理，情況比較嚴(yán)重者就立即送醫(yī)院進(jìn)行救治。

3、田徑類：教學(xué)中一旦發(fā)生有器械碰撞人的現(xiàn)象，就立即就所碰撞的人進(jìn)行檢查，情況嚴(yán)重的立即送往醫(yī)

院進(jìn)行全方位的檢查。

4、教學(xué)過程中若出現(xiàn)上述突發(fā)事件必須及時(shí)通知班主任和家長(zhǎng)，并第一時(shí)間報(bào)學(xué)校安全領(lǐng)導(dǎo)小組。

排球正面雙手墊球（新授課）

一、指導(dǎo)思想：

本課以體現(xiàn)課程改革新思想，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方法和觀念，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和發(fā)展快樂體育為重點(diǎn)，以學(xué)生

的興趣愛好為切入點(diǎn)，以團(tuán)結(jié)友愛、積極拼搏為德育滲透點(diǎn)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育打下

堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質(zhì)；對(duì)于提高身體機(jī)能。培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)，頑強(qiáng)拼搏,

積極進(jìn)取團(tuán)結(jié)合作等精神。

二、教材分析：

用除手指彈擊動(dòng)作外的身體任何部位擊球的動(dòng)作稱為墊球。墊球是排球的基本技術(shù)之一，最常用的是前臂墊

球。墊球技術(shù)出現(xiàn)于20世紀(jì)50年代，當(dāng)時(shí)叫下手傳球，是用手掌、虎口、手腕等部位來擊球，主要用來接各種

大力發(fā)球和扣球。墊球動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，由于可用于身體任何部位來擊球，因此，控制范圍大，對(duì)各種困難的來球

運(yùn)用起來更為方便。

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)之一，是接發(fā)球和防守的最

常用的主要技術(shù)。起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技

術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。本課是高中體育課學(xué)習(xí)排球的第一節(jié)課，起著承上啟下的作用，因此本課著重墊球技術(shù)中的上

下身體協(xié)調(diào)用力和擊球點(diǎn)，為以后的教學(xué)比賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析：

本次課的授課班級(jí)為中學(xué)高二學(xué)生，學(xué)生來自各個(gè)不同地方，運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)

造能力和自學(xué)能力。本課采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法，循序漸進(jìn)、層層深入、

層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

對(duì)于一般的初學(xué)者，擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，判斷力差，身體協(xié)調(diào)能力不夠，在學(xué)習(xí)中會(huì)精力分散，精神不集中，因

此在教學(xué)中充分運(yùn)用各種有趣的說辭形式與手段，來提高學(xué)生的求知欲望與興趣，在教學(xué)中應(yīng)面向全體，而又注

重學(xué)生的個(gè)體差異的不同需求。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過排球正面排球墊球的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的

態(tài)度和行為。

2、技能目標(biāo)：使85%的學(xué)生基本掌握墊球的姿勢(shì)和擊球點(diǎn)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。

3、情感目標(biāo)：通過身體素質(zhì)訓(xùn)練（排球步伐往返運(yùn)球接力）培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、堅(jiān)持不懈、吃苦耐勞優(yōu)良品質(zhì)

和團(tuán)結(jié)一致